A hirtelen kezdés jelensége álomban a legtöbb ember számára ismerős. Sokan elgondolkodtunk azon, hogy az ember miért rángatózik elalvás közben.
Még az ókorban is az emberek analógiát vontak az elalvás folyamata és a halál beállta között. Távoli őseink azt hitték, hogy az alvó ember lelke a halottak világába kerül. Úgy gondolták, hogy az alvás közben fellépő önkéntelen görcs az ördög általi megérintésére adott reakció.
De mit mond erről a modern orvoslás? A tudományban számos elmélet magyarázta ezt a jelenséget. Volt olyan vélemény, hogy a végtagok rángatózása álomban kezdődő epilepsziát jelez. Egy másik hipotézis lényege a hipotalamusz – az agy legmagasabb autonóm központja – megzavarására redukálódott. De ezeknek az elméleteknek a segítségével kudarcot vallottak a kísérletek arra a kérdésre, hogy az ember miért rángatózik elalváskor.
Az olyan tudósok magyarázata, akik olyan fiziológiai állapotok természetét vizsgálták, mint az alvás, nem voltak a legmeggyőzőbbek. Néhányan arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek megremegnek, amikor az alvás egyik fázisából a másikba lépnek. Más szakértők ezt állítjákaz emberi szervezet a légzés lassulására és a szívösszehúzódások amplitúdójának csökkenésére reagál. A reflex izomösszehúzódás a vitalitás próbája, mivel a hipotalamusz az alvási állapotot tévesen a kómához közelinek érzékeli.
A tudósok azt is megállapították, hogy összefüggés van az éjszakai görcsök és a fizikai megerőltetés, valamint a napközbeni érzelmi stressz között. Vagyis a válasz arra a kérdésre, hogy az ember miért rángatózik elalváskor, közvetlenül lefekvés előtti állapotában rejlik. Ezért az ébrenlétről az éjszakai pihenésre való átmenetnek zökkenőmentesnek kell lennie. A megoldatlan problémák közül kit érdemes reggelre hagyni.
De nemcsak a felnőttek reszketnek álmukban. Néha egy fiatal anya észreveszi, hogy egy újszülött álmában rángatózik. De amint az orvosok biztosítják, ez nem ok a vészharangra. Az a tény, hogy egy évig tartó csecsemőknél az ilyen fiziológiai reakció alvás közben teljesen normális. A gyermek idegrendszerének gátló mechanizmusa ebben a korban tökéletlen. Ez különösen igaz a koraszülöttekre, így gyakrabban megriadnak.
Megjegyzendő, hogy a csecsemők alvásánál az alvási fázisok és azok időtartama eltér attól, ami ebben a vonatkozásban a felnőtteknél történik.
Mivel az újszülöttekben ebben az állapotban termelődik a növekedési hormon, a kisgyermekek a nap nagy részét alvással töltik. Ez szükséges a gyermek normális fejlődéséhez. Amikor a baba alszik, idegrendszere és agya aktívan fejlődik. Az egy év alatti gyermekek a legkisebb susogásra ébrednek fel, ennek oka azaz a tény, hogy a fázis a könnyű alvás ők hosszabb, mint a mély. Egy ilyen program a természetünk velejárója. A csecsemők a legsebezhetőbbek, ezért a csecsemők a biztonságukat veszélyeztető veszélyt (zaj, erős fény, hirtelen mozgás) érzékelve azonnal felébrednek és sikoltoznak.
Tehát arra a kérdésre, hogy miért rándul az ember elalváskor, már megvan a válasz. Ezzel a fiziológiás reakcióval nincs semmi baj, és önmagában az alvás közbeni akaratlan rángatózás egészséges emberben nem okoz problémát.
