Cigarettára gyújtáskor egy erős dohányos ritkán gondol arra, hogy milyen kellemetlenségeket és károkat okoz a körülötte lévőknek. Mindenekelőtt ez a legközelebbi családra vonatkozik. Nem mindenki szívesen szívja be az "aromás" füstöt, de sajnos nem mindenki gondol rá, saját önző vágyait helyezve előtérbe. És ha a család olyan problémával is szembesül, mint egy dohányzó gyerek, akkor már kezdődhet a pánik. Mit tegyek?
Hogyan alakul ki egy szokás
A cigarettafüst alattomos ellenség. A szervezetre gyakorolt káros hatása nem azonnal észrevehető, ellentétben a meglehetősen gyorsan kialakuló szokással. A dohányzás vágya idegfeszültség alatt, étkezés után és unalmassá válik. A mély belélegzés megszokott rituáléja a foglalkoztatás illúzióját kelti, a cigarettafüst ellazít és megnyugtat. Ugyanakkor a nikotin-alkaloidok, amelyek végül tartós függőséget okoznak, lerakódnak a nyálkahártyákon.a légutak és az erek behatolnak az agyba, ahol aktívan hatnak az élvezetért felelős idegreceptorokra. Így a megszokás pszichológiai okai szorosan összefonódnak a fiziológiásakkal.
A dohányzás időzített bomba
A nikotin hatására az erek összehúzódnak, az agy és a belső szervek táplálkozása romlik. A látás szenved, a tüdő szennyezett, "dohányos köhögés", krónikus hörghurut jelentkezik, amelyet napi köhögés kísér, kellemetlen köhögéssel. A dohányfüst a nikotinon kívül számos rákkeltő hatású gyantát, radioaktív polóniumot és mérgeket, például formaldehidet, arzént és cianidot tartalmaz. Ezek a káros anyagok nem ürülnek ki teljesen a szervezetből, idővel felhalmozódnak, és hozzájárulnak az egészséges sejtek rákos sejtekké történő degenerálásához. De ezek a folyamatok időben meglehetősen késleltetettek, ezért egyetlen orvos sem fogja a dohányzást a betegség közvetlen okának, csak kísérő tényezőnek feltüntetni. Az ok-okozati összefüggés megszakadni látszik, a dohányosok nem félnek attól, hogy szokásuk minden bizonnyal rossz egészségi állapothoz vezet.
Passzív és aktív dohányzás
A dohányzás lehet aktív, amikor az ember tudatosan kiteszi magát nikotinnak, és passzív, amikor a cigaretta égésének termékét a körülötte lévők belélegzik. A csecsemőkre különösen veszélyes az úgynevezett passzív dohányzás. A dohányzó szülők veszélyeztetik gyermekeiket. Gyakran dohányoznakutódaikban allergiás reakciók, asztma, krónikus hörghurut okozójává válik. Már a cigit elszívott anya szájából és ruháiból kiáramló szag is káros a babára, nem beszélve az anyatejjel kapott nikotinról. A terhesség alatt a nő minden szívattal oxigénhiányt vált ki a magzatban, ami ezt követően negatívan befolyásolhatja mentális képességeit, és veleszületett fizikai és neuropszichés fejletlenséget okozhat. A szülők dohányzása egy tinédzser előtt pszichológiai függőséget okoz a folyamatban, ez normálisnak tűnik, és megkönnyíti az első lépést a cigarettához. Nem kell arra gondolni, hogy ha dohányzó szülőktől egészséges gyermek születik, akkor a jövőben nem lesz gond. Sajnos ezek sokkal később is előfordulhatnak, és nem csak magán a gyereknél, hanem leszármazottainál is.
Ha egy gyerek dohányzik
A gyerekdohányzás ma sajnos nem ritka jelenség. Kemény erkölcsök uralkodnak a tinédzser környezetben, hogy idősebbnek és menőbbnek tűnjenek, a gyerekek dohányozni kezdenek, trágár nyelvezetet használnak, kipróbálják az alkoholt. Egy dohányzó gyerek nem feltétlenül fog lefelé haladni, de ennek az esélye drámaian megnő. Ezeknél a gyerekeknél gyakran lelassul a növekedés, romlik a gyomor-bél traktus munkája, légszomj jelentkezik, szívritmuszavar. A nikotinfüggőség miatt mindenekelőtt az agyi vérellátás szenved, ami élesen csökkenti annak funkcióit. A memória és a logikus gondolkodás károsodik, a koncentráció és a koordináció romlik. Lassan, szinte észrevétlenül megváltozik a hormonális háttér. Tizenévesélesebbé, idegesebbé válik, pubertáskor problémák léphetnek fel az alulsúllyal, vagy éppen ellenkezőleg, annak túlsúlyával. A lányoknál gyakran menstruációs rendellenességek, a fiúknál pedig a reproduktív rendszer működési zavarai.
A korai ifjúsági dohányzás okai
A statisztikák azt sugallják, hogy a gyerekek a következő okok miatt dohányoznak:
- Dohányzó szülők vagy idősebb testvérek. Különösen fontos a 9 és 12 év közötti gyermekek számára.
- Rossz társaság, amikor a tinédzserek összejönnek, és együtt próbálnak inni és dohányozni. A probléma különböző vérmérsékletű gyerekeket érint, a vezetők lesznek az elsők, akik megpróbálják és kitartóan bánnak a barátokkal, a félénk és visszahúzódó gyerekeknek pedig nehéz nemet mondani.
- A vágy, hogy érettebbnek tűnjön, hogy tekintélyt szerezzen a környezetében.
- Ha otthon konfliktushelyzet van, és a gyermek magányosnak és meg nem értettnek érzi magát.
- A fiatal lányok gyakran a képernyőn sztárokat ábrázoló képek rabjaivá válnak, hogy közelebb kerüljenek hozzájuk, leleplezőbben öltözködnek, fényes sminket használnak, dohányozni kezdenek.
Mit tegyünk, ha egy gyerek dohányozni kezd
Van dohányzó gyereked? Mit kell tenni? Nem kell kiabálni vagy megütni, ez általában visszaüt. A beszélgetés során jobb, ha a „nagyon ideges vagyok”, „aggódok” és nem „te idegesítesz fel” érveket használni, a személyiségekre való átmenet agressziót és védekezési vágyat okoz. A nyílt konfrontáció ritkán hozza meg a kívánt eredményt, meg kell próbálnia finoman és észrevétlenül váltani a gyermek érdekeit, hozniőt egy nemkívánatos társaságtól, amelyben dohányozni szokás. A legegyszerűbb módja annak, hogy szövetségeseket találjon az egészséges életmódot követő sportolók között. Egy jó edző és egy szakosztályban vagy körben lévő barátok hosszú évekre elvtársakká válhatnak, a sport pedig segít az akarat és a jellem fejlesztésében.
Dohányzás és gyerekek: a káros szokások megelőzése
Országos viszonylatban a dohányzó gyerekek száma egyszerűen elképesztő. Arra kell törekednünk, hogy minden módon korrigáljuk a helyzetet, a rossz szokásokat jóra cserélve. A gyermek lelkivilágában természetes a vágy, hogy valami újat próbáljunk ki, a felnőttek feladata az energia és a kíváncsiság kellő időben történő jó irányba terelése. A tinédzserkori rossz szokások legjobb megelőzése a saját példa. A szülőknek már egészen kicsi koruktól meg kell próbálniuk aktív életmódot folytatni, sportolni, és ennek szeretetét kelteni a gyermekekben. Sokan megfeledkeznek a kultúráról, életünk másik fontos alkotóeleme. Közös múzeumlátogatás, színházlátogatás, jó filmek nézése és megbeszélése, könyvek olvasása, és nem alkalmanként, hanem rendszeresen. Mindez segít abban, hogy ne veszítsünk el érintkezési pontokat, és megőrizzük saját tekintélyünket a gyermek szemében, bizalmi, mély kapcsolatot teremtünk.
Dohányzás – nem! Egészség – igen
A dohányosoknál a bőr sárgássá válik, a fogak feketévé válnak, a száj és a haj kellemetlen szagú. Ez a rossz szokás sok pénzt és szabadidőt igényel, amit nagyobb haszonnal és örömmel lehet használni. Pénzügyimindenki gond nélkül kiszámolja a költséget, ritkábban gondol az időköltségre, és ez se több, se kevesebb, évente 10-15 nap! Ezenkívül az idegrendszerre gyakorolt állandó hatás miatt a dohányzók érzelmileg instabilok, rosszabbul alszanak el, az alvás meglehetősen zavaró, és rendszeresen megzavarja a köhögés és a végtagok zsibbadása. Alig ébren a dohányos egy cigarettáért nyúl, hogy ismét beszívja az áhított dohányfüstöt, főleg ha alkoholos befolyásoltság alatt áll. Ez gyakran tüzet okoz, amelyben a tettes és családtagjai meghalnak.
Természetesen a rossz szokások feladásával az emberiség nem szabadul meg egyszerre minden egészségügyi problémától, de lényegesen kevesebb lesz, ez tény. Az egészséges életmód, a helyes táplálkozás és a sportolás kora gyermekkorától kezdve javíthatja a nemzet egészségét és meghosszabbíthatja a fiatalságot. A gyerekek így vagy úgy megismétlik szüleik útját, szigorúbbak lévén önmagukkal és tetteikkel, segítjük gyermekeinket a helyes életút kiválasztásában. Az élet nagyszerű lehet dohányzás nélkül!
