Álmunkban testünk tovább működik. E természetes folyamat során a tudósok közvetlenül az alvást és az álmodást, a látomásokat (vagy hallucinációkat), az álmokat emelik ki. A terminológiával később foglalkozunk. Kezdetben meg kell említeni, hogy minden álomtípus a lelki jelenségek megfeleltetését jelenti, amely halmozott allegorikus formában képes értelmezni az ember jövőjét és múltját.
Alapvető alvástípusok
A következő típusokat különböztetjük meg:
- naponta;
- szezonális időszakos (egyes állatok hibernálása);
- kábítószer;
- hipnotikus;
- kóros.
Alvástípusok és jellemzőik
A főbb fajták mellett vannak természetes és mesterséges fajták is. Ezeket az alvás két fő típusának tekintik. A természetes folyamatok leggyakrabban mind az emberekben, mind az állatokban váratlanul, mindenféle külső hatás nélkül zajlanak le. A mesterséges megjelenést különféle tényezők és hatások (elektrosalvás,kábító, altató).
Az egészséges felnőtteknél és a legtöbb emlősnél az alvás természetes mintázata időszakos. A gyakoriság és a váltakozás azonban változhat. Egy felnőtt ember többnyire éjszaka alszik, nappal pedig ébren marad. Az ilyen periodicitást egyfázisúnak nevezzük. Vannak emberek, akik naponta kétszer pihennek - a fő éjszakai alvás és egy további nap. Ez egy kétfázisú periodicitás. A legtöbb emlős többfázisú alvástípust alkalmaz: éjjel és nappal többször is elaludhat és felébredhet anélkül, hogy szigorúan be kellene tartania a pihenési és ébrenléti időszakok váltakozását. A gyerekeknek többfázisú alvási szokásaik is vannak. Ez látható az újszülötteknél, akik az idő nagy részében ebben a fiziológiás állapotban vannak. Ez azonban természetes szükségletek miatt naponta többször megszakad, de ekkor a nevelés és a környezet hatására az alvás ritmusa újjáépül, közelítve egy felnőttnél is.
A mesterséges alvástípusok szabályozhatók az azokat kiváltó tényezők (altatók, elektromos áram stb.) hatásának adagolásával.
A természetes alvás gyakoriságának hossza a különböző állatoknál nagyon változó, és még ugyanazon faj egyedeinél is élesen eltér az év különböző szakaszaiban.
A tudósok nagyobb érdeklődést mutatnak az állatok úgynevezett szezonális hibernációja iránt. Zoológusok vizsgálják annak okait és fiziológiáját.
A természetes álmok osztályozása
A természetesnek tekintett fajálmai, amelyekre egy egészséges ember időről időre képes:
- egészséges (bizonyos jelek szerint helyreállítja a valóságot);
- látás (visszaadja az ébredt embernek azt a képet, amelyet már álmában látott);
- jósló álom (figyelmeztetést tartalmaz);
- álmok (álmokban testesül meg, ami a valóságban erős benyomást tett az emberre);
- kísérteties éjszakai látomások (bizonyos képek ismétlődő megjelenése álomban; ez leggyakrabban gyerekeknél és idős korban fordul elő).
Mindezek közül csak az első három alvástípus érdemel különös figyelmet, mivel az utolsó kettő a legtöbb esetben tévedésekhez vezet.
Patológiás alvás
Etiológiája szerint ezt az állapotot a megnyilvánulási folyamatában a tudósok számos fajtára osztják. Kizárólag az agy vérszegénysége idején fordul elő, amikor nem kap elegendő vérellátást; magas nyomás jelenlétében, amikor mindkét féltekén daganatok alakulnak ki, vagy ha az agytörzs egyes területeken érintett. Nem ritka, hogy a kóros alvási minták több napon keresztül jelentkeznek, és ez akár több évig is eltarthat. Ez az állapot változékony, csökkent izomtónussal és fokozott izomtónussal.
A kóros álmokat gyakran összekeverik a hipnotikus állapotokkal, de ezek nem ugyanazok. A hipnózist kiválthatják bizonyos környezeti hatások vagy olyan személy bizonyos cselekedetei, akikegy-egy alvási fázis iránti igényt kelt a másikban. A fiziológiás állapot kóros változatossága során a kortikális akaratlagos tevékenység kikapcsol. Ugyanakkor megmarad a részleges érintkezés másokkal és a szenzomotoros aktivitás jelenléte. Az idegrendszer ebben az álomban egyaránt lehet depressziós-gátolt és izgatott állapotban.
Időszakos napi alvás
Amint korábban említettük, egy egészséges embernek 3 típusú álma van: egyfázisú (naponta egyszer), kétfázisú (kétszer), és csecsemőkorban - szintén többfázisú.
Egy újszülött általában körülbelül 21 órát tölt álmodási fázisában; egy hat hónapos és 12 hónapos kor közötti gyermek napi 14 órát alszik, 5 éves korig - 12 órát, 5-10 éves korig - körülbelül 10 órát. Egy felnőtt átlagosan napi 7-9 órát alszik. Idősebb korban az alvás időtartama kissé csökken.
Alváshiány
A megfelelő pihenés hosszan tartó hiányát (3-5 nap) a mentális zavarok fellépése jellemzi. Önkényesen ellenállhatatlan alvásvágy kezdődik: csak erős fájdalomingerekkel - tűszúrással vagy áramütéssel - lehet megakadályozni annak kialakulását. Az alváshiányban szenvedő személy reakciósebessége jelentősen csökken, az agyi munkával együtt növekszik a fáradtság és csökken a műveletek pontossága.
Az autonóm funkciók változásai nem annyira észrevehetők hosszan tartó álmatlanság esetén. Csak a testhőmérséklet enyhe csökkenésével és az impulzus enyhe lassulásával nyilvánulnak meg. De nemminden ember enyhe fiziológiai és pszichológiai elváltozásokat tapasztal, 40-80 órás álmatlanság esetén a következmények súlyosabbak lehetnek.
Drogálom
A kábítószeres alvástípusok átmeneti eszméletvesztés formájában nyilvánulnak meg. A reflexgátlás az izomtónus teljes csökkenésével történik. Az ember érzéstelenítéssel mélyül ebbe az állapotba, ami a központi idegrendszerre hat.
A páciens érzéstelenítésbe való bemerülése során a velőhártya működése folytatódik, mivel a területén életfenntartó központok találhatók - vazomotoros és légzési. Ha a kábítószerek hatása hosszú ideig fennáll, akkor a leírt állapot elmélyülhet, aminek következtében ezeknek a központoknak a bénulását rögzítik. A hosszú kábítószeres alvás a beteg halálához vezet.
Hipnotikus álom
Az álmok típusairól szóló beszélgetést folytassuk a hipnotikus alvás részletesebb leírásával. Ezt az állapotot még nem tárták fel teljesen. Nem ismert, hogy magát az álomfázist mi váltja ki. Ennek az állapotnak a kialakulása során kézzelfogható élettani változások következnek be a központi és a vegetatív idegrendszer folyamataiban, valamint az emberi test más szerveiben és rendszereiben.
Szezonális időszakos alvás
Az ilyen típusú álmokat hibernációnak, toporgásnak vagy mély alvásnak is nevezik. Ezt a fajta állapotot a testhőmérséklet jelentős csökkenése jellemzi, miközben az energiaköltségek és az egyes fiziológiás folyamatok intenzitásafolyamat. A hibernálás csak egyes állatfajokra jellemző.
Azokat az állatokat, amelyek a belső hőtermelés következtében képesek fenntartani a testhőmérsékletet, endotermnek nevezzük. Vannak ektoterm organizmusok is, amelyeket hidegvérűeknek neveznek. Az ember melegvérű, ami azt jelenti, hogy ugyanúgy az endotermákhoz tartozik, mint a madarakkal rendelkező emlősök. Éppen ezért az emberek nem tudnak hibernálni, testhőmérsékletük nem engedi, hogy kibírja a hosszú alvást. De vannak melegvérű állatok, amelyek még mindig szezonális álomba merülnek, ezeket heterotermikus endotermeknek hívják.
