A szemmozgató izmok segítik a szemgolyók összehangolt mozgását, ezzel párhuzamosan pedig jó minőségű érzékelést biztosítanak. Ahhoz, hogy háromdimenziós képet kapjunk a környező világról, folyamatosan edzeni kell az izomszövetet. Milyen gyakorlatokat kell végrehajtani, a szakember egy alapos vizsgálat után mondja meg. Az önterápiát minden helyzetben teljesen ki kell zárni.
Általános információ
A szem izmai hatféle típusúak, ezek közül négy egyenes, kettő pedig ferde. Elnevezésük az üregben (pálya), ahol elhelyezkednek, lefolyásának sajátosságai, valamint a látószervhez való kötődés miatt kaptak ilyen nevet. Teljesítményüket a koponyadobozban található idegvégződések szabályozzák, például:
- Oculomotor.
- Elterelők.
- Block.
A szemizmokban nagyszámú ideg található, amelyek képesek tisztaságot és pontosságot biztosítani a látószervek mozgatásakor.
Mozgás
Szemgolyó ezeknek a rostoknak köszönhetőentöbb mozdulatot tud végrehajtani, egyirányú és többirányú. Az egyirányúak magukban foglalják a felfelé, lefelé, balra és más fordulatokat, valamint a többirányúakat - a látószerveket egy pontra hozva. Az ilyen mozgások elősegítik a szövetek zökkenőmentes működését, és ugyanazt a képet adják a személynek, mivel a retina ugyanazt a területet éri.
Az izmok mozgást biztosítanak mindkét szem számára, miközben a fő funkciót látják el:
- Mozgás ugyanabba az irányba. Verziószámú.
- Mozgás különböző irányokban. Konvergensnek (konvergencia, divergencia) nevezik.
Mik a szerkezeti jellemzők?
Amint korábban említettük, a szemmotoros izmok a következők:
- Egyenes. Közvetlenül irányított.
- A ferde izmok szabálytalan lefutásúak, és a felső és alsó szövetek a látószervhez kapcsolódnak.
Ezek a szemizmok egy sűrű kötőgyűrűből indulnak ki, amely körülveszi a látócsatorna külső nyílását. Ebben a helyzetben az alsó ferde kivételnek számít. Mind az öt izomrost egyszerre alkot egy tölcsért, amelyben idegek találhatók, beleértve a fő vizuálisat, valamint az erek.
Ha mélyebbre megy, látni fogja, hogyan tér el a ferde izom felfelé és befelé, miközben blokkot hoz létre. Ezen a területen is a szálak átjutnak az ínbe, amelyet egy speciális hurkon keresztül dobnak át, és ezzel egyidejűleg iránya ferdére változik. Ezután rögzítik a felsőhöza látószerv külső kvadránsa az egyenes típusú felső szövet alatt.
Az alsó ferde és belső izom jellemzői
Ami az alsó ferde izomot illeti, ez a belső széltől ered, amely a szemüreg alatt helyezkedik el, és az alsó rectus izom külső hátsó határáig tart. Az oculomotoros izmok minél közelebb vannak az almához, annál inkább körülveszi őket egy sűrű rostból álló kapszula, vagyis az árnyékhéj, majd a sclerához tapadnak, de nem azonos távolságra a limbustól.
A legtöbb rost teljesítményét az okulomotoros ideg szabályozza. Ebben a helyzetben a külső rectus kivételnek számít, ezt az abducens ideg, valamint a felső ferde ideget, amelyet a trochleáris ideg idegimpulzusai biztosítanak. A szem belső izmai vannak a legközelebb a limbushoz, a felső egyenes és ferde izmok pedig középen a látószervhez kapcsolódnak.
A beidegzés fő jellemzője, hogy a mozgatóideg egy ága kisszámú izom teljesítményét szabályozza, ezért az emberi szem mozgatásakor maximális pontosság érhető el.
A felső és alsó rectus, valamint a ferde izom szerkezetének jellemzői
A szemmotoros izmok rögzítésének módja meghatározza az alma mozgását. A belső és külső egyenes rostok vízszintesen helyezkednek el a látószerv síkjához képest, így az ember vízszintesen tudja mozgatni őket. Ez a két izom részt vesz a függőleges mozgásban is.
Most nézzük meg a ferde típusú szemmotoros izmok szerkezetét. Ha csökkentik, összetettebb cselekvéseket is képesek kiváltani. Ez összefüggésbe hozható a hely bizonyos jellemzőivel és a sclerához való kötődéssel. A fent található ferde izomszövet segíti a látószerv leereszkedését és kifelé fordulását, az alsó pedig a felemelkedést és a kifelé húzódást is.
Figyelembe kell venni még egy árnyalatot, ami a felső és alsó rectust, valamint a ferde izmokat érinti – ezek kiválóan szabályozzák az idegimpulzusokat, jól koordinált az izomszövet munkája. a szemgolyót, miközben az ember különböző irányú összetett mozgásokat képes végrehajtani. Ezért az emberek háromdimenziós képeket láthatnak, és a kép minősége is javul, ami aztán behatol az agyba.
Segédizmok
A szemgolyó munkájában és mozgékonyságában a fenti rostok mellett más, a palpebrális repedést körülvevő szövetek is részt vesznek. Ebben az esetben a körkörös izom tekinthető a legfontosabbnak. Egyedülálló szerkezete van, amelyet több rész képvisel - orbitális, könnyező és világi.
Szóval, rövidítés:
- Az orbitális rész az elülső régióban található keresztirányú ráncok kiegyenesedése, valamint a szemöldök leengedése és a szemrés csökkentése miatt következik be;
- világi rész a szemrés bezárásával jön létre;
- a könnyező rész a könnyzsák növelésével történik.
Mindenez a három körkörös izmot alkotó rész a szemgolyó körül helyezkedik el. Kezdetük közvetlenül a középső szög közelében található a csontalapon. A beidegzés az arcideg egy kis ága miatt következik be. Meg kell érteni, hogy az oculomotoros izmok bármilyen összehúzódása vagy feszülése idegek segítségével történik.
Egyéb kiegészítő izomszövet
Az egységes, többrétegű szövetek is, amelyek sima típusúak, szintén a segédszálak közé tartoznak. Több egység a ciliáris izom és az íriszszövet. Az egységszál a lencse közelében helyezkedik el, és a szerkezet szállást tud biztosítani. Ha ezt az izmot ellazítja, a képet átviheti a retinára, és ha összehúzódik, ez a lencse jelentős kiemelkedéséhez vezet, és a közelebbi tárgyak sokkal jobban láthatók.
Jellemzők
A szemmotoros izmok működése és anatómiája összefügg egymással. Mivel már kellő figyelmet fordítottak a szerkezetre, most részletesebben elemezzük ennek az izomszövetnek a funkcióját, amely nélkül az ember nem fogja tudni helyesen érzékelni az őt körülvevő világot.
A fő funkcionális jellemző a teljes szemmozgás különböző irányokba történő biztosítása:
- Egy pontig hozni, azaz mozgás történik például az orrhoz. Ezt a tulajdonságot a belső egyenes és emellett a felső alsó rectus izomszövet biztosítja.
- Csökkentés, vagyismozgás a temporális régióban történik. Ezt a tulajdonságot a külső egyenes, valamint a felső és alsó ferde izomszövet biztosítja.
- A felfelé mozgás a felső egyenes és alsó ferde izmok megfelelő működésének köszönhető.
- A lefelé mozgás az alsó egyenes és a felső ferde izomszövet megfelelő működésének köszönhető.
Minden mozdulat összetett és egymással összehangolt.
Tréninggyakorlatok
Bármilyen helyzetben előfordulhatnak szemmozgási zavarok, ezért az eltérés első megnyilvánulásainál azonnal forduljon szakemberhez, aki alapos vizsgálat után hatékony kezelést tud felírni. A legtöbb esetben az izomszövet betegségeit és patológiáit műtéti úton távolítják el. A szövődmények és beavatkozások kizárása érdekében az oculomotoros izmokat folyamatosan edzeni kell.
Példák
- 1. gyakorlat – külső izmokra. Ahhoz, hogy ne csak az izomszövetet, hanem a szemet is ellazítsa, gyorsan kell pislognia fél percig. Ezután pihenjen, és ismételje meg a gyakorlatot. Segít egy hosszú munkanap és hosszú számítógép előtti ülés után.
- 2. gyakorlat – belső izmokhoz. A szemek elé 0,3 m távolságra helyezze az ujját, és néhány másodpercig óvatosan nézze meg. Aztán viszont csukd be a szemed, de továbbra is nézz rá. Ezután figyelmesen nézze az ujja hegyét 3-5 másodpercig.
- 3. gyakorlat – a fő szövetek megerősítésére. A testnek és a fejnek mozdulatlannak kell lennie. A szemen keresztüljobbra, majd balra kell mozognia. Az oldalra való visszahúzás maximális legyen. A gyakorlatot legalább 9-11 alkalommal kell elvégeznie.
