Minden nő alig várja gyermeke születését. Anyává válása azonban gyakran problémákba ütközik. Szinte minden nő aggódik a szoptatás folyamata miatt. Ha már vannak gyerekei, akkor általában kevesebb a kérdés. Ez a cikk arról fog beszélni, hogy mi érdekli sok vajúdó nőt - ez a laktációs válság. Időszakok, határidők, mit kell tenni ilyen helyzetben - mindent az alábbiakban ismertetünk. Ezenkívül megtudhatja ennek a helyzetnek a fő okait.
Szoptatás
A legtöbb szülészeti kórház alkalmazza a korai szoptatást. Ez azt jelenti, hogy a baba közvetlenül a születés után szophat kolosztrumot. Valójában a laktáció legelején pontosan ez az, ami kiemelkedik. Néhány nap múlva jön a tej. De ne aggódj. Néhány csepp tejszerű folyadék elég lesz ahhoz, hogy az újszülött eleget kapjon.
Amikor tej érkezik, a legtöbb nő úgy érzi, hogy sok van belőle. Mindez azon egyszerű oknál fogva, hogy az első napokban a baba nem tud ennitermelt mennyiségeket. De ne aggódj, hamarosan minden visszaáll a normál kerékvágásba, és a tej kérésre jön.
Laktációs krízis: időszakok
Csak néhány hónappal a szülés után egy nő szembesülhet az első problémákkal. A laktációs krízis az az időszak, amikor az anya mellében kevesebb a tej. Egy nő észreveheti az ilyen állapotot a morzsák viselkedésével. A baba gyakrabban kezd bekenni, sokáig szop, és szemtelen.
A laktációs krízisek előfordulási periódusai eltérőek lehetnek, de leggyakrabban a születéstől számított 3-6 héten, majd a 3., 7., 11. és 12. hónapban jelentkeznek. Érdemes megjegyezni, hogy sok nő egyáltalán nem veszi észre az ilyen változásokat. Azt sem tudják, mi az a laktációs válság. Ha a gyermeknek szeszélyei vannak, vagy ha gyakori ragaszkodásra van szüksége, az anyák más magyarázatokat találnak.
Időtartam
Meddig tart a laktációs krízis? Ez a kérdés minden olyan nőben felmerül, aki hasonló problémával szembesül. Valójában minden egyéni. Lehetetlen megadni a pontos dátumokat, mert sok múlik a vágyadon és tettein.
Ha megpróbálja növelni a megtermelt tej mennyiségét, és megfelel az alább leírt feltételeknek, akkor a válság néhány nap múlva véget ér. Általában három-négy napig tart. Ha egy nő hagyja, hogy minden megy a maga útján, és kategorikusan nem akar harcolni, a válság akár egy hétig is eltarthat (feltéve, hogy a szoptatás folytatódik). sok anyukakövesd el ugyanazt a hibát – kínáld meg a babának egy üveggel. Egy ilyen laktációs krízis nagyobb valószínűséggel ér véget a laktáció végén. Végül is, idővel a baba megérti, hogy a cumisüvegből szopni sokkal könnyebb, mint az egészséges tejet kiszívni a mellből.
Hogyan kezeljük a problémát?
Ha elkezdődött a laktációs krízis, mit tegyen anya? Először is kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel. Ha nincs a közelben tapaszt alt tanácsadó, akkor nem nélkülözheti a szoptatási tanácsadót. A modern szülészeti kórházakban és a várandós klinikákon mindig vannak ilyen szakemberek. Biztosan elmondják a laktációs krízis lefolyásának árnyalatait, és rövid időn belül segítenek megszüntetni.
Bizonyos helyzetekben a nőknek tejtermelést fokozó gyógyszereket írnak fel. Ezek lehetnek speciális fehérje és taurin keverékek (Semilak, Olympic), Milky Way tea, Apilactin és Laktogon étrend-kiegészítők. A laktáció fokozására szolgáló termékeket saját maga is vásárolhatja. A legnépszerűbb gyártók a Hipp, a nagymama kosara, a Semilak és így tovább. De érdemes azonnal elmondani, hogy a problémát nem lehet csak gyógyszerekkel megoldani. Ki kell deríteni, hogy miért alakult ki a laktációs krízis, meg kell szüntetni annak okait, és normalizálni kell a baba mellre helyezésének folyamatát.
Pihenjen és aludjon egyet
A 3 hónapos laktációs krízis oka gyakran az alváshiányban nyilvánul meg. Hiszen ilyenkor válik aktívabbá a baba, az övémenetrend. Ha korábban a baba legtöbbször csak evett és aludt, most játszania és ébren kell maradnia. Anya egyszerűen nem tud megbirkózni a rengeteg esettel. Egy nőnek oda kell figyelnie a gyermekére, főznie kell, és el kell végeznie néhány házimunkát. Egyszerűen nem marad ideje a nyaralásra. A kimerült szervezet már nem tud annyi tejet adni, amennyire a babának szüksége van. Ezenkívül három hónappal megnő az élelmiszerigény.
A probléma megoldásához külső segítségre lehet szüksége. Kérd meg apádat vagy nagyszüleidet, hogy segítsenek egy kicsit. Küldje el őket sétálni a babával. Szabadidődben ne ragadd meg a szennyest és a takarítást. Feküdj le és aludj. Egy szoptató nő éjszakai alvása folyamatosan megszakad. Ezért egy fiatal anyának egyszerűen szüksége van néhány órás nappali pihenésre. Sok szoptatási szakértő azt is javasolja, hogy éjszaka aludjon együtt a babával. Így nem kell minden etetésnél felkelned.
Egyél jól és igyál több folyadékot
Az alultápláltság és a folyadékhiány miatt laktációs krízis alakulhat ki. Mint tudják, az anyatej több mint fele vízből áll. Ezért a szervezetnek sok folyadékra van szüksége annak előállításához. Ha normál állapotban egy nőnek körülbelül 2 liter vizet kellene meginnia naponta, akkor egy szoptató anyának körülbelül háromra van szüksége.
Készítsen magának egy külön tartály vizet, amelyet a nap folyamán üríthet. minden étkezésfeltétlenül fejezze be egy csésze forró teával, kompóttal vagy gyümölcslével. Ügyeljen arra, hogy minden termék friss legyen, és ne tartalmazzon sok fűszert. Részesítse előnyben a leveseket, gabonaféléket, zöldségeket és gyümölcsöket a füstölt és sós ételekkel szemben. Soha ne egyél száraz ételt. Kerülje a szénsavas italokat. Nem tudják kielégíteni a szervezet folyadékszükségletét.
Stresszmentes
Gyakran idegösszeomlás miatt alakul ki laktációs krízis. Ez történhet fáradtság, alváshiány, erkölcsi kimerültség stb. miatt. Ezért egy szoptató nőnek kötelező támogatásra van szüksége a közeli hozzátartozóktól. Soha ne utasítsa el a segítséget. Sétáljon többet és töltsön több időt a szabadban. A négy falon belüli hosszan tartó ültetés csak ront az állapotán. Ne húzódj magadba.
Ha állandó szorongást, sok idegességet érzel és megérted, hogy nem tudsz egyedül megbirkózni, menj el orvoshoz. Az orvos biztonságos gyógynövénykészítményeket ír fel Önnek, például Tenoten, Persen és mások. Nem ártanak a babának, de normalizálhatják állapotát. Ne feledje, hogy az öngyógyítás elfogadhatatlan.
Hasznos tippek
A laktációs krízis nagyon gyorsan leküzdhető néhány titok segítségével. A leírt műveletek nem sok időt vesznek igénybe. Segítségükkel a jövőben nem csak leküzdeni, de megelőzni is lehet egy újabb válságot:
- Minden etetés előtt végezzen egy könnyű mellmasszázst. Gyúrja össze az emlőmirigyeket a csatornák mentén (az alaptól a mellbimbóig). Kérjük, vegye figyelembe, hogy nem nyomja meg erősen.
- A tej mennyiségének növelése érdekében adjuk egyszerre mindkét mellet a babának. Hagyja, hogy a baba először egyen az egyikből, majd változtassa meg a helyzetét, és rögzítse a másikhoz.
- Elősegíti a laktációs pumpálást. Miután a baba jóllakott, óvatosan használja a mellszívót vagy a kezét, hogy kinyomja az utolsó cseppeket. Ne aggódjon, hogy nem maradt tej a mellben. Minél nagyobb szükség van rá, annál tovább tart.
- Adj meleg pakolást. Melegítsen fel egy törölközőt, és szoptatás előtt vigye fel a mellre. Ez az eljárás kitágítja a csatornákat, javítja a vérkeringést és fokozza a tej áramlását.
- Ne foglalkozzon azzal, hogy laktációs krízise van. Már ismeri az időszakokat, annak feltételeit. Ne feledje, hogy hamarosan minden visszaáll a normál kerékvágásba. Nagyon fontos az anya lelki hozzáállása. Ne kínálj cumisüveget a babádnak. Jobb, ha újra a mellkasára tedd.
Egy kicsit összefoglalva…
Bármilyen szoptatási krízis, amelynek időszakait ismeri, nem jelent komoly problémát egy olyan nő számára, aki folytatni akarja a szoptatást. Ne feledje, hogy ez a helyzet általában körülbelül egy hét alatt megoldódik. A fenti feltételek és tippek betartásával néhány nap alatt megbirkózhat a tejhiánnyal. Ha könnyen leküzdheti az első laktációs krízist, amely körülbelül egy hónapig fordul előa gyermek születésétől, akkor a többi nem jelent különösebb veszélyt vagy nehézséget.
Egy fontos emlékezni kell arra, hogy soha ne cseréld le a lombikból való etetést. Ne gondolja, hogy a baba éhezik. Ellenőrizze, hogy a baba elegendő tejet kap-e. Ehhez számolja meg, hogy naponta hányszor vizel. Ha a nedves pelenkák száma meghaladja a 12-et, akkor a gyermeknek elegendő tápláléka van. Felhívjuk figyelmét, hogy ez a szabály csak a csecsemőkre vonatkozik a kiegészítő élelmiszerek bevezetése előtt. A szoptatás gyors normalizálása Önnek!
