Elég sok ember szenved a széklet megsértésétől, de ezzel a kényes problémával szégyellik magukat orvoshoz menni. Ha a látogatást elhalasztják, és nem tesznek intézkedéseket, akkor a helyzet csak romlik, a patológia krónikussá válik. A tartós székrekedés gasztroenterológus beavatkozását igényli, hogy kiderítse az eltérés okát és megfelelő terápiát írjon elő.
Nézzük meg, mi okozza a székrekedést, hogyan lehet felismerni a közelgő problémát és kezelni.
Hogyan alakul ki a patológia
Ha a szervezetben minden folyamat normálisan megy végbe, akkor természetes folyamat a spontán késztetés a belek kiürítésére. A sokféleséget ebben az esetben a test egyéni szükségletei határozzák meg, és az ember nem tapasztal kényelmetlenséget és szorongást.
Ha a széklet konzisztenciája és a székletürítések közötti intervallum megváltozik, akkor azt mondhatjuk, hogy ez már eltérés a normától. A tartós székrekedés az irritábilis bél szindróma megjelenésével kezdődik. Egy személy váltakozik a laza széklet és annak kiszáradt formája között. Továbbá stagnálás kezd kialakulniamely megfosztja a széklettől a folyadékot és összenyomódik, ami megnehezíti a végbélnyíláson való átjutást.
A felnőttek tartós puffadása és székrekedése nem olyan ritka jelenség – a világ népességének csaknem egyötöde már a patológia krónikus formájával él. A probléma minden korosztályt és bármilyen nemű embert érinthet.
Elmondható, hogy szinte mindenki tudja, mi az a székrekedés. Ha ez az állapot ritkán fordul elő, akkor nem kell aggódnia, de a tartós székrekedés orvosi tanácsot igényel.
Székrekedés tünetei
Ez a patológia akut és krónikus, de az egyes formák tüneteit nem nehéz felismerni. Felnőtteknél a tartós székrekedés a következő tünetekkel jár:
- Nincs széklet több napig.
- Nehézség van a csípőrégióban.
- Fájdalmak jelennek meg a gyomorban.
- A bélmozgás során a belek nem ürülnek ki teljesen.
- Alvási zavarok figyelhetők meg.
- Növekszik az izzadás.
- Fájdalom van a köldökben.
- Fájdalom van az ágyéki régióban.
- Hányinger és hányás.
- Burp.
- Fokozott álmosság.
- A széklet nagyon kemény.
- Puffadás van.
Ha a felsorolt tünetek közül legalább néhányat észlelnek, akkor itt az alkalom, hogy felkeress egy gasztroenterológust, aki megmondja, hogyan lehet megszabadulni az állandó székrekedéstől. Csak az összes ajánlás betartása segítkezeld a problémát.
A székrekedés tünetei gyermekeknél
Állandó székrekedés is lehet gyermeknél, de a diagnózis felállításakor figyelembe kell venni, hogy a széklet gyakorisága az életkorral változik, például ha egy szoptatós baba naponta többször üríti a beleket, majd két-három évesek – egyszer-kétszer.
A gyermekek székrekedését általános és helyi tünetek jellemzik. Helyi tartalmazza:
- A székletürítések közötti időszak növelése.
- A baba hasi fájdalomra, puffadásra panaszkodik.
- Szék hiányzik.
- Fájdalom ürítés közben.
- A széklet sűrű.
- Lehet egy kis vér.
- Nehézség a belekben.
- A babáknak kólikája van.
Ha egy gyermeknek állandó székrekedése van, akkor az általános jelek csatlakoznak a helyi jelekhez:
- Gyengeség.
- A gyerek hamar elfárad.
- Hányinger és hányás (lehetséges).
- Az étvágy csökken vagy eltűnik.
- Ingerült.
- Fejfájás.
- A vérvizsgálat vérszegénységet mutat.
- A bőr elsápad.
Ha a gyermek székrekedése krónikussá válik, akkor ez szövődmények kialakulásával jár. A bél mikroflórája megzavarodik, vastagbélgyulladás alakul ki, és az állandó WC-kísérlet végbélsüllyedést eredményezhet.
Az állandó székrekedés okai
A leírt betegség összes oka két csoportra osztható:
- nem kóros;
- kóros.
A nem kóros kifejezés magában foglalja a testben végbemenő, természetesen bekövetkező változásokat. A felnőttek ilyen tartós székrekedésének általában a következő okai vannak:
- Hormonális egyensúlyhiány, amely hatással van az emésztőrendszerre. Például pubertás korban sok tinédzser szembesül ilyen problémával, vagy a nők a gyermekvállalás során.
- A táplálkozás pontatlansága, a termékek minősége, gyenge választékuk az asztalon és alacsony telítettség hasznos anyagokkal – mindez székrekedést okozhat.
- Alvási és ébrenléti zavarok.
- Gyakori stressz.
- Pszichológiai problémák. Például, ha valaki visszatartja a székelési ingert a munkahelyén vagy az iskolában nyavalygás vagy ügyetlenség miatt, kemény széklettömb jelenik meg, ami a székrekedés oka.
- A mozgásszegény életmód megzavarja a gyomor-bélrendszer működését.
Általában több, nem kóros ok váltja ki a tartós székrekedés kialakulását. De kórosak is megfigyelhetők - ezek betegségek, rendellenességek az emésztőrendszerben vagy más szervekben. Például:
- a krónikus epehólyag- vagy hasnyálmirigy-gyulladás jelenléte állandó székrekedés kialakulásával jár;
- problémák az endokrin rendszerben.
Az idős emberek gyakran szenvednek székrekedéstől életkoruk és számos krónikus patológia jelenléte miatt.
A krónikus székrekedés kockázati tényezői
A stagnálás mechanizmusaa belekben előforduló jelenségeket a következő állapotok jellemzik:
- A folyékony rész diffúziója a bélfalon keresztül, ami a széklet megkeményedéséhez vezet.
- A bélfalak összehúzódásának csökkenése.
- Daganat kialakulása a bél lumenében.
Az emésztőrendszer hibás működésének oka, amely székrekedéshez vezet, a következő állapotok lehetnek:
- A vízszabályozás be nem tartása, kis mennyiségű folyadék fogyasztása.
- A szigorú, rostszegény diéta gyakori követése.
- Izomgyengeség.
- A székelési késztetés spontán elfojtása.
- A hashajtók hosszan tartó használata és későbbi megszüntetése állandó székrekedéshez vezet.
- A székrekedés a kemoterápia vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatása is lehet.
A hosszan tartó pangás a belekben az egész szervezet megzavarásához vezet, ezért ne hagyja figyelmen kívül a széklettel kapcsolatos problémákat.
A székrekedés oka gyermekeknél
A gyermek normális növekedése és fejlődése elsősorban a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik. Ezért nagyon gyakran a táplálkozás megváltoztatása, az étrend megváltoztatása, például a csecsemőknél, a kiegészítő élelmiszerek bevezetése okozhat székrekedést. A funkcionális székletzavarokat gyakran provokálják:
- a zsíros és fehérjetartalmú élelmiszerek túlsúlya az étrendben;
- a bél mikroflórájának megsértése;
- az élelmiszer emésztési folyamatát befolyásoló enzimek hiánya;
- ételallergia;
- igyunk egy kis folyadékot.
A gyermekeknél a tartós székrekedés bizonyos betegségek következménye is lehet:
- rachitis;
- myasthenia gravis;
- gastritis;
- GI-fekélyek;
- duodenitis;
- daganatos folyamatok a belekben;
- polip;
- helminthiasis.
A gyermek alacsony fizikai aktivitása csökkenti belei mozgékonyságát, ami székrekedés kialakulásához vezet. A szülőknek tisztában kell lenniük azzal is, hogy a székrekedés pszichológiailag is kialakulhat, például az elválasztás vagy a bili edzés során.
Az elhúzódó székrekedés hatásai
Ha állandó székrekedésben szenved, mit tegyek? Ez ésszerű kérdés, mert a normális székletürítés hosszú távú megzavarása súlyos szövődmények kialakulásával jár:
- Aranyér alakul ki és anális repedések jelennek meg.
- A záróizmok gyengülnek, ami széklet inkontinenciát eredményez.
- A WC-re lökdösődés végbélsüllyedéshez vezethet.
- A végbél élelmiszer-pazarlás által okozott irritációja olyan daganatok kialakulásához vezet, amelyek rákos megbetegedést okoznak.
- A hosszan tartó székletvisszatartás a szervezet mérgezéséhez vezet.
A hosszú székletvisszatartás kellemetlen jelenség, de ha egy felnőttnek már állandó székrekedése van, akkor csak orvos tud javasolni, mit tegyen a probléma végleges megszabadulása érdekében.
Kezelésszékrekedés
A székrekedést gasztroenterológus kezeli, aki csak az ok feltárása és pontos diagnózis felállítása után írja elő a kezelést. Az okokat figyelembe véve komplex kezelést írnak elő, amely szükségszerűen magában foglalja a táplálkozási ajánlások betartását.
A terápia irányai között szerepel a következő:
- Kábítószer-kezelés.
- Terápiás gyakorlat.
- Népi gyógymódok használata.
- Egy bizonyos diéta.
Annak érdekében, hogy a beleket a lehető leggyorsabban megtisztítsa a felgyülemlett széklettől, az orvos hashajtókat ír fel a betegnek, amelyek közül a következők bizonyultak a leghatékonyabbnak:
- "Purax", amely összetételében növényi összetevőket tartalmaz, ezért gyengéden tisztítja a beleket.
- Adulax. Glicerint tartalmaz, amely puhítja a székletet.
- Alax. Növényi alkaloidokkal készült, hogy segítse a belek gyors kiürülését.
- Fiberlex. Növényi alapanyagokból készült.
- Guttalax. Szintetikus drogokra utal, amelyek szintén hatékonyan tisztítják a beleket.
Miután a beleket megszabadítottuk a tartalomtól, gondoskodni kell a mikroflóra helyreállításáról. A bélben hosszú ideig tartózkodó mérgező anyagok hatására a nyálkahártya fala elveszti rugalmasságát, a motoros működés megzavarodik, amit helyre kell állítani. A szakember ebben az esetben a következő gyógyszereket írja fel:
- Drog "Bifido-LactoForma”, amely élő baktériumokat tartalmaz, és ezért rövid időn belül képes jelentősen javítani a nyálkahártya állapotát.
- "Rotabiotikus", amely nemcsak a mikroflórát állítja helyre, hanem növeli a héj védő tulajdonságait is.
- A "Mukofalk" növényi alapú, és az egyik legjobb a beteg bélrendszer helyreállítására. Enyhe hashajtó hatása van, de javítja a periszt altikát és pozitívan befolyásolja a bél mikroflóráját.
Népi gyógymódokat használunk a székrekedés leküzdésére
Hogyan lehet gyógyszerekkel kezelni a tartós székrekedést, megvizsgáltuk. A gyógyszerek segítenek gyorsan megbirkózni a székrekedéssel, a népi pedig lágyabban és fokozatosan. A népszerű és hatékony receptek közé tartoznak a következők:
- Asz alt gyümölcsök fogyasztása. Ehhez este forrásban lévő vizet kell önteni 150 ml mazsola, szárított sárgabarack, asz alt szilva és füge mennyiségében. Reggel engedje le a vizet, vágja fel az asz alt gyümölcsöket, adjon hozzá szenáfüvet (egy teáskanál) és 150 g mézet. Az egészet jól összekeverjük és hűtőben tároljuk. Vegyünk egy teáskanál este.
- A homoktövis segít a krónikus székrekedésben. 2 evőkanál szárított gyümölcsöt kell önteni 0,5 liter vízbe, felforralni és 30 percig alacsony lángon főzni. Ragaszkodjon több órán át, majd vegyen be 100 ml-t este vagy 70 ml-t naponta kétszer étkezés előtt.
- A tartós székrekedés ricinusolajjal történő kezelése sokak számára ismert. Vegyünk 2-3 teáskanálnyit lefekvés előtt.
- A szezámolaj a székrekedés megszüntetésében is segít. Ehhez naponta háromszor egy teáskanálban kell bevenni fél órával étkezés előtt, és nem kell vízzel lemosni.
- A sárgarépa magja segít megszabadulni a székrekedéstől, ha naponta háromszor 1 g-ot fogyaszt, étkezés előtt egy órával.
- A kefir, ha 10 ml növényi olajjal hígítja, szintén segít megszabadulni a székrekedéstől. Lefekvés előtt érdemes kis kortyokban használni.
- A savanyú káposzta sóoldat segít megszabadulni a belek torlódásától. 100 ml-es meleg formában étkezés előtt kell bevenni.
Változtass az étrendeden
Lehetetlen megszabadulni a krónikus székrekedéstől, ha nem vizsgálja felül az étlapját. Sokan nem értik, miért szenvednek állandó székrekedéstől, és a válasz gyakran az alultápláltságban rejlik. Íme néhány javaslat, amelyek segítenek megszabadulni a problémától és javítani a széket:
- Egyél gyakrabban, de kis adagokban.
- Igyál körülbelül 2 liter tiszta vizet naponta. Sőt, a tea és más folyadékok nem szerepelnek ebben a kötetben.
- Ne egyél lefekvés előtt, az utolsó étkezés 19 óra körül.
- Kizárja az étrendből a péksüteményeket, limonádét és más szénsavas italokat, hüvelyeseket, édességeket, margarint, majonézt.
- Jelentősen csökkentenünk kell, és jobb, ha teljesen kiiktatjuk a zsíros, fűszeres és sós ételeket.
- Adjon rostban gazdag ételeket étrendjéhez: korpa, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, növényi csírák, friss gyümölcsök és zöldségek.
- A diófélék és magvak rostokban, de tápanyagokban is gazdagok.
- Belefoglaláserjesztett tejtermékek diétája, tanácsos legalább napi fél litert inni. Igyál egy pohár joghurtot este.
- Reggelire főzz kását vízzel vagy müzlivel.
- Adjon természetes növényi olajat friss zöldségsalátákhoz: szezám, sütőtök, lenmag.
- A szokásos édességek helyett használj mézet – az sokkal egészségesebb.
Már az étrend áttekintésével is jelentősen javítható a szék, és megelőzhető a székrekedés a jövőben.
Székrekedés megelőzése
Ha állandó a székrekedés, kitaláltuk, mit tegyünk, de felmerül a kérdés, hogy megelőzhető-e az ilyen állapot? Természetesen, ha csak néhány szabályt betart:
- Reggeli ébredés után igyon egy liter meleg vizet. Ezt éhgyomorra, azaz reggeli előtt kell megtenni. Ha a tiszta víz egyszerűen nem mászik, akkor hozzáadhat citromlevet vagy egy kis mézet. Természetesen nehéz azonnal meginni egy liter vizet, ezt fokozatosan kell hozzászoktatni, reggel egy pohárral kezdve, fokozatosan növelve annak mennyiségét.
- Vannak, akik reggel és este édesgyökeret rágnak víz helyett, bár ez nem pótolja a szervezet folyadékhiányát.
- A székrekedés megelőzésére lefekvés előtt ihat egy pohár tejet 3 teáskanál psyllium maggal. Ennek a növénynek a magvai egyébként felhasználható püré formájában is, amelyet a következőképpen készítünk el: tegyük a magokat egy pohárba, öntsük fel vízzel, reggel engedjük le a folyadékot, és használjuk a sűrű teáskanál naponta 4-szer..
- Terhesség alatt a kismamák gyakran szenvednek székrekedéstől, ezen a helyzeten segíthetsznarancslé olívaolajjal.
- A szoptatott csecsemők székrekedésben szenvedhetnek, ha az anya nem tartja be a táplálkozási ajánlásokat. A szőlő hozzáadásával az étrendedbe ezt megelőzheted. Ha problémás a friss szőlő vásárlása, akkor ehhez használhatunk vízben áztatott mazsolát.
A profilaxis segít megelőzni a tartós székrekedést.
Hogyan tegyük szabályossá a székletet?
A bélrendszer óraműködtetése elég egyszerű, csak be kell tartania néhány irányelvet:
- A székletürítést kényelmes helyen kell végezni, hogy az ember nyugodtnak érezze magát.
- Wc-re menni a legjobb 20 perccel a reggeli után, mert az étel illata és látványa serkenti az emésztőrendszert.
- Evés előtt igyál egy pohár meleg vizet.
- A reggeli, az ebéd és a vacsora nyugodt légkörben, túlzott sietség nélkül, alaposan megrágva történjen.
- Ne hanyagolja el a jó pihenést.
- A wc-re menni nem szabad elsietni, időbe telik, amíg kiürül a belek, és nem halmozódik fel a széklet.
- Amint megkívánja a WC-re menni, azonnal mennie kell, különben az összes víz felszívódik a belekben, ami sűrűvé teszi a székletet.
- Ha csak egy kis időt is szán a fizikai tevékenységre, akkor a székrekedés nem fog zavarni.
A székrekedés természetesen kellemetlen, de lehet és kell is küzdeni ellene. Ne rohanjongyógyászati termékek. Gyakran hosszú ideig tartó szedés után a belek letargikussá és lustává válnak, ami csak súlyosbítja a problémát. Jobb, ha átgondolja életmódját, étrendjét, aktívabban mozog, és a szervezetben minden folyamat normalizálódik.
