Az egészséges alvás kellemes szükséglet az emberi szervezet számára, a pihenés és a gyógyulás ideje. De mi van akkor, ha reggel elzsibbad a kezed, vagy az éjszaka közepén kellemetlen, fájdalmas érzésekre ébredsz? Ez mindenekelőtt azt jelzi, hogy nem kapja meg a szükséges pihenést, ami azt jelenti, hogy fontos feltárni és megszüntetni a zsibbadás okát.
Miért zsibbad el a kezem álmomban?
A zsibbadás sajgó fájdalom formájában nyilvánul meg, amelyet először enyhe, majd egyre erősödő bizsergés vált fel. Az érzések fokozatosan elmúlnak, de egy ideig kellemetlen érzés maradhat. Ezeknek az érzéseknek több oka is lehet. Az első és leggyakoribb a rossz párna. A túl magas görgő hozzájárul az erek természetellenes összeszorulásához a nyaki régióban, ami a felső végtagok vérkeringésének károsodásához vezet. Ha egy kéz elzsibbad egy álomban - nem számít, hogy jobb vagy bal -, először is figyeljen a párnára. Általánosságban elmondható, hogy az alvás közbeni kényelmetlen testhelyzet ugyanazokhoz az eredményekhez vezet, például ha szereti a feje alá tenni a kezét, vagy mindkettőt maga mögé dobni. A bal oldalon alvás például önmagában is káros, hiszen ráadásulterheli a szívet. De emiatt valószínű, hogy a bal kéz is elzsibbad. Mi a teendő ilyen helyzetben?
Kérj meg valakit, aki közel áll az alváshoz, és ha rosszul csinálod, ne hagyd. Az ilyen szokások elég gyorsan kialakulnak.
El kell mennem orvoshoz?
Amikor egy kéz elzsibbad egy álomban, kellemetlennek tűnik, de nem tekintik az egészségre veszélyesnek. Ez azonban nem mindig van így. Ha a zsibbadás oka az alvás közbeni rossz testhelyzet volt, akkor valóban nincs ok az aggodalomra. De ha nem ez a helyzet, akkor komolyan kell venni a problémát. Forduljon orvoshoz, aki meghatározza a zsibbadás okát. Ez lehet például a perifériás vagy központi idegrendszer rendellenességei esetén, amelyek csigolyaközi sérv, osteochondrosis vagy polyneuropathia miatt alakultak ki. Ebben az esetben mindkét végtag felváltva zsibbad. A végső diagnózis attól függ, melyik kéz zsibbad el egy álomban - jobbra vagy balra. Az olyan problémák, mint a szívbetegségek, a baloldalhoz kapcsolódnak. Ezenkívül egy ilyen érzés a stroke vagy a mikrostroke közeledtét jelezheti.
A jobb kéz általában kizárja a kardiológiai problémákat, de beszél az arthrosishoz és ízületi gyulladáshoz kapcsolódó patológiákról, valamint az érrendszeri problémákról. Ezenkívül a felső végtagok zsibbadása jelezheti a carpalis alagút szindróma jelenlétét, a gerincproblémákat, a vérnyomást, valamint pszichológiai problémákat.problémák: stressz, túlerőltetés.
Egyéb okok
A fentieken túlmenően néhány szisztémás rendellenesség és krónikus betegség a kéz zsibbadásához vezethet. Beszélünk például diabetes mellitusról, sclerosis multiplexről, vérszegénységről, vegetovaszkuláris disztóniáról, hypovitaminosisról és még sok másról. Csak az orvos tudja meghatározni a valódi okot. Vigyázzatok magatokra és maradjatok egészségesek!
