A statisztikák szerint a világ lakosságának több mint 45%-a szenved pánikrohamoktól. A legtöbb esetben egy roham hasonló pánikrohamok egész láncolatát okozza, és ez viszont sokkal nehezebbé teszi az életet.
A pánik nem teljes betegség, hanem pszichés zavar. Hirtelen és ok nélküli félelemrohamok jellemzik. A "pánik" kifejezés a pszichológiában olyan definíciót jelent, amely olyan állapotot jelent, amely minden nyilvánvaló ok nélkül következik be. A támadások előfordulhatnak zsúfolt helyeken, és fordítva, zárt térben. A pánikroham időtartama nem haladja meg az egy órát, a gyakorisága pedig körülbelül heti három.
A pánikroham okai
Szinte mindenki emlékezhet a pánikrohamot megelőző stressz okozta különleges állapotra: hevesen ver a szív, forró hullám fut végig a testen, megjelenik az állati félelem. Abban az esetben, ha a stressztényező nem szűnik meg, hanem csak fokozódik, például a családi veszekedések tovább folytatódnak, vagy egy munkahelyi probléma felerősödik, az ilyenek megismétlődése.állapot lehetséges. Ha pánik alakul ki, annak okai eltérőek lehetnek, de a leggyakoribbak a következők:
- Stresszes helyzetek, amelyek során minden tapasztalat átkerült a tudatalattiba.
- Állandó konfliktusok a munkahelyen, a családban.
- Pszichológiai trauma.
- Ideges vagy fizikai fáradtság, érzelmi vagy mentális megerőltetés.
- A stresszes helyzet állandó várakozása.
- Hormonális zavarok.
- Alkohol, kábítószerrel való visszaélés.
- Pszichés zavarok, például depresszió vagy fóbiák.
- A vegetatív központok megsértése.
A pánik élettani okai
A pánikroham fiziológiai alapját illetően a pánik (ez egy hirtelen fellépő félelemroham) annak köszönhető, hogy hatalmas adag adrenalin szabadul fel a vérben. A test reagál egy ilyen vágyra, hogy meneküljön, elrejtőzzön vagy harcoljon, ellenálljon a helyzetnek. A pánik általában így nyilvánul meg. A pánik okai a következő betegségekhez köthetők:
- feokromocitóma (hormonálisan aktív daganat, amely az endokrin rendszerben lokalizálódik, és nagy mennyiségű adrenalint szabadít fel);
- fóbia (egy bizonyos jelenségtől vagy tárgytól való pánik félelem által jellemezhető kóros állapot);
- cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés és az endokrin rendszer egyéb betegségei;
- szomatoform diszfunkciók (a beteg panaszkodik egy bizonyos szerv működésének zavarára, de valójában nincs ilyen probléma);
- szívbetegség;
- szöveti légzés megsértése;
- vegetovascularis dystonia;
- neurocirkulációs dystonia.
Egyes gyógyszerek pánikrohamot is okozhatnak.
Kockázati csoportok
Emberek egyes csoportjai különösen érzékenyek a pánikrohamokra. Mindenekelőtt az életkorról van szó. Leggyakrabban a 20 és 45 év közöttiek szenvednek ettől a rendellenességtől, és a nők majdnem háromszor nagyobb valószínűséggel, mint a férfiak. Ebben az időszakban születik meg a legtöbb legfontosabb döntés, például az életre vagy a munkára a lélekért vagy a pénzért embert választanak.
A nőknél az ilyen állapotok gyakrabban fordulnak elő, fiziológiai sajátosságaik miatt, mivel a hormonszint változása bizonyos életszakaszokban előfordul. Ráadásul gyanakvóbbak és hajlamosak mindent a szívükre venni. Nem hiába fordulnak a nők nagyobb valószínűséggel pszichológushoz segítségért. Ami a férfiakat illeti, sokan közülük alkoholfogyasztással oldják meg problémáikat.
A pánikrohamok osztályozása
Az orvostudományban háromféle pánik létezik, a támadás okától függően:
- Spontán – nincs ok, hirtelen jelenik meg.
- Situációs – a támadást olyan speciális állapotok váltják ki, amelyek eredetileg pszichotraumásak voltak egy személy számára, ennek oka lehet az ilyen feltételek megteremtésének elvárása.
- Feltételes – a pánikroham az eredményeadott ingernek való kitettség, amely kémiai vagy biológiai jellegű. Mindenekelőtt ez az alkoholfogyasztásra vonatkozik. Ezt a kapcsolatot azonban nem mindig lehet nyomon követni.
Klinikai kép
A pánikrohamnak mintázata van. A napi feladatok ellátása során ok nélkül erős félelem támad az emberben, miközben szédül, erős szívverés, olyan érzés, hogy kicsúszik a talaj a lába alól. Az ember nagyon megijed, halálfélelem van, eszméletét veszítheti. Egyes esetekben az áldozat mentőt hív, mert úgy tűnik, hogy a szív hamarosan meghibásodik. Ugyanakkor az orvosok nem tudnak semmilyen rendellenességet diagnosztizálni. Egy személy sok szakembert meglátogathat, de nem valószínű, hogy megtalálja a választ. Ennek eredményeként fóbiák alakulhatnak ki, amelyek újra és újra pánikrohamot váltanak ki.
Pániktünetek
A pánik fő tünetei, függetlenül annak okától, a következők:
- gyors szívverés és pulzus;
- túlzott izzadás;
- remegés, remegés;
- légszomj;
- fulladásérzés;
- mellkasi fájdalom, kellemetlen érzés;
- hányinger;
- szédülés, ami eszméletvesztéshez vezethet;
- derealizáció;
- deperszonalizáció;
- félelem az őrülettől, az irányítás elvesztése.
Vannak atipikus tünetek is,például izomgörcsök, hányás, túlzott vizelés.
Pánik során a szervezetben aktiválódik az adrenalin felszabadulása, ami az idegrendszer megfelelő reakcióját váltja ki, bár önmagában nincs veszély. Sajnos a roham végén a beteg állapota nem javul, emiatt pánikrohamok egész sora lép fel. Ezért tudnod kell, hogyan alakul ki a pánik, hogyan alakul ki a pánik okai és tünetei.
Terápia: az integrált megközelítés jellemzői
A pánikkezelés általában összetett. Számos terápiás módszer létezik. Tehát a gyógyszeres kezelés egyszerre tudja enyhíteni a tüneteit és megelőzni azok előfordulását. A terápia időtartama körülbelül 3 hónap. Ne feledje, hogy minden időpontot orvos ír elő. A tünetek megszüntetésére Corvalol, Glycised, Validol, megelőzésére Persen, Novo-Passit és egyéb nyugtatók szolgálnak. Bizonyos esetekben indokolt az antidepresszánsok, például a paroxetin vagy a szertralin alkalmazása.
A homeopátia csak akkor hatásos, ha a betegnek nincsenek rossz szokásai. A pszichoterápia (hipnózis vagy kognitív viselkedésterápia) pedig az egyik leghatékonyabb kezelési módszer. Az egyes betegek megközelítése egyéni, ezért a kezelés megkezdése előtt az orvos alaposan megvizsgálja a pánik okát.
Először is fel kell ismernie, hogy nincs betegség és nincs veszély az életre, mert a pánik egy olyan rendellenesség, amely indokolatlan félelemérzettel jár. Ezután meg kell szabadulnia az érzéstőlfélelem, ami a későbbi támadások oka. Javasoljuk, hogy alaposan tanulmányozza a tüneteket, és határozza meg, melyik jel jelentkezett először, és melyik következett. Ez lehetővé teszi, hogy megtudja, mi az eredeti probléma megoldásának módja.
És ne feledkezzünk meg az egészséges életmódról, mert nagyon gyakran az idegrendszer és az egész szervezet kimerültsége okoz pánikrohamot.
