A testtartás és a lábak egyidejűleg stresszelnek, amikor a gyermek állni vagy járni képes. Az egyensúly fenntartására tett kísérletek, amelyeket a test függőleges elhelyezésével a térben tesz, természetesen bizonyos hatást gyakorolnak a test egész csontrendszerére.
A láb Planovalgus deformitása leggyakrabban 5 éves korban jelentkezik gyermekeknél, amikor a szülők járás közben figyelnek a láb kóros állapotára. Ha ennek a patológiának a megnyilvánulásait észlelik, a megfelelő és hatékony kezelés érdekében időben orvoshoz kell fordulni.
A PVA szinonimái az orvosi szakirodalomban: hipermobil, lapos, összeeső, valgus, ellazult, gyenge, petyhüdt gyermekláb. Az ilyen patológia előfordulása 2,7%. 16-28 hónapos korban, de legkésőbb három éves korban alakul ki funkcionális, életkorral összefüggő lapos láb esetén.
A patológia okai
- Terhelt öröklődés (lapos láb jelenléte a legközelebbi rokonoknál).
- Rakkór.
- Kényelmetlen vagy valaki más cipője.
- Hosszú séta.
- Túlsúly.
- Hipermobil ízületek.
- Szabálysértésekfertőzésekkel összefüggő vérkeringés.
- Csontpatológiák.
- Sérülések.
- endokrin patológiák.
- A kötőszöveti struktúrák diszpláziája.
- Inaktivitás.
- Nem megfelelő táplálkozás, ami a kalcium-, foszfor- és D-vitamin-anyagcseréhez vezet.
- Paresis, a lábak/lábak parézise, amelyet agyi bénulás, gyermekbénulás és más betegségek váltanak ki.
Planovalgus lábdeformációs klinika gyermekeknél
- Séta közben a lábfej befelé csökken.
- Lábfájdalomra vonatkozó panaszok.
- Gyeres testtartás.
- Vastag, párnázott láb.
A patológia nyilvánvaló megnyilvánulásai mellett a következő jelek is vannak:
- Nagyobb rugalmasság a láb ízületeiben.
- A láb íve lapított, azaz a lábindex nagyobb, mint 0,7.
- A Valgus sarok szöge 5-25 fok.
- A láb elülső része.
- A nyomás középpontja a lábfej mentén eltolódik a belső rész felé.
- A hátsó lábfej amplitúdója nő.
- Növekszik a láb pronációja.
- Csökken a tartási idő a sarokon, a láb teljes felületén való állás fázisában a sarok idő előtti leválik.
- Rögzített valgus esetén a lábujjakra való emelésnél nem nő az ív.
- Több izomtevékenység taszítás közben.
- A test megnövekedett kilengése járás közben.
A lapos lábak foka
- Első fokú - enyhe lapos láb, esztétikai hibának tűnik.
- Másodikfok - mérsékelt vagy időszakos lapos lábak. Szabad szemmel látható jelekben nyilvánul meg. Idővel fájdalom jelentkezik a bokában és a hátban. Járásmódosulás, lúdtalp vagy „nehéz” lépés lép fel.
- Harmadik fokozat - kifejezett lapos láb, a lábfej teljes deformációjával kísérve, ami a mozgásszervi rendszer megzavarásához vezet, és ennek eredményeként gerincferdülés, arthrosis, osteochondrosis és porckorongsérv kialakulásához vezet. A fájdalom fokozódik, a járás nehézkes, és nem lehet sportolni.
Diagnosztika
- Panaszgyűjtés, anamnézis (beleértve az örökletes tényező tisztázását is).
- A végtagok általános vizsgálata járás közben és nyugalomban.
- Ultrahang.
- Podometria.
- Számítógépes növénytan.
- Röntgenfelvétel három különböző vetületben.
Kezelés
Ennek a patológiának a terápiája a következőre csökkent:
- lábfürdő;
- masszázs;
- paraffinterápia;
- sár és ozocerit alkalmazások;
- elektroforézis;
- mágnesterápia;
- láb- és lábizmok elektromos stimulációja;
- akupunktúra;
- fizioterápiás gyakorlatok (lábtorna);
- úszás.
Masszázs
A masszázs, akárcsak a lábtorna, ennek a patológiának a terápiájában különleges szerepet játszik. Hozzájárul a baba alsó végtagjainak megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. A masszázs a láb és az alsó lábak izmait is erősíti, normalizálja azokat.tonizálja (oldja a feszültséget), javítja a vérkeringést, rugalmasabbá és erősebbé teszi az izmokat.
Továbbá, hogy egy gyermeket megszabadítsunk a PVA-tól, masszírozni kell: lábfejet, hátat, a láb izmait és ízületeit, a hát alsó részét, a fenéket.
Lábtorna
E komplexum gyakorlásának alapvető szabályai a napi és állandó (hosszú távú) teljesítmény.
A "lapos lábú torna" tanfolyamhoz szüksége lesz: homokra vagy gabonapehelyre, ceruzára, tollara (azaz apró tárgyakra), egy gyermek számára kényelmes székre, egy közepes méretű labdára.
- Kiinduló helyzet: a gyerek egy széken ül, mindkét lába a labdán van. Mindkét lábbal erős nyomással a labda a padlóra gurul. Ha van mechanikus masszírozó, akkor labda helyett azt használják.
- A kiinduló helyzet, mint az első gyakorlatnál, erővel nyomja meg a labdát a bal, majd a jobb lábbal.
- A harmadik lábgyakorlat végrehajtásához le kell ülnie a földre, és keresztbe kell tennie a térdét („törökül”). A gimnasztika végrehajtása enyhén emelkedik és mindkét láb külső részén áll. A gyakorlat végrehajtása során ügyelni kell arra, hogy lehetőség szerint a lábak egyenesek maradjanak, és amikor visszatérünk a kiindulási helyzetbe, vagy ő, vagy a másik láb legyen a tetején. Ismételje meg a gyakorlatot legalább 15-ször.
- A következő gyakorlat végrehajtásához üljön vissza a székre, és nyújtsa előre a lábát, és kiegyenesítse. Ebben az esetben szükségesÓvatosan gyűjtse össze a padlón lévő apró tárgyakat, és helyezze át őket egy másik helyre. A gyakorlat időtartama 10 perc. Alternatív megoldásként felvehet egy ruhát (mondjuk egy szalvétát vagy zsebkendőt) a lábujjaival.
- Ismételje meg többször: álljon a lábujjakra, majd engedje le magát teljesen a lábára.
A fent leírtakon kívül olyan egyszerű gyakorlatok elvégzése javasolt a lábfejre, mint:
- Lábfejek forgatása különböző irányokba.
- Fordítsa befelé a lábakat.
- Talphajlítás.
- hajlítsa meg a láb hátát.
- Lujjak összenyomása-kicsatolása.
Van egy másik gimnasztikai komplexum (gimnasztika lapos lábbal), amelyet lapos-valgus deformitás esetén használnak. Érdemes megjegyezni, hogy a leírt gyakorlatok egész napos kombinálásával gyors felépülést érhet el:
- Séta finom szemcsén vagy homokon napi tizenöt percig.
- Séta meleg fürdőben, melynek alján pattanásos gumiszőnyeg vagy apró kavicsok vannak kirakva. Ezenkívül a fürdőben lévő víznek a boka felett kell lennie, és körülbelül 35 fokos hőmérsékletűnek kell lennie.
- Séta egy vízszintesen lefektetett létrán vagy mozgás a fali rudak mentén.
Bubnovszkij gyakorlatok
Dr. Bubnovsky elméletének és számos tanulmányának megfelelően az alább felsorolt gyakorlatok kiválóan alkalmasak olyan betegségek kezelésére, mint a lapos láb, visszér, lábszárgyulladás, bokagyulladás, köszvény, migrén, duzzanatbokára, és rehabilitációs intézkedésként is alkalmasak a calcanealis ín sérülései vagy műtétei után. Minden gyakorlatot Bubnovszkij szerint legalább 15-20 alkalommal meg kell ismételni.
- Taszítás. Fekvő helyzetben, háton hajtják végre, miközben a lábak egymástól távol vannak (váll szélességben), a karok pedig a test oldalain vannak kinyújtva. Lábváltáskor a nagylábujjakat lehetőleg magunktól távol, majd magunk felé kell nyújtani. Ha helyesen hajtják végre, a sarok kissé megnyúlik.
- Ablaktörlők. A pozíció ugyanaz, mint a taszításnál. A nagy lábujjakat szét kell teríteni, és a lehető legnagyobb határértékre kell csökkenteni. Meg kell próbálnia (nagy) ujját az ágyra tenni. A gyakorlat végrehajtása során a lábszárat lassan csavarni kell.
- Forgatás. A háton előadva. A lábak az óramutató járásával megegyező és ellentétes irányban forognak, míg a nagy lábujjaknak köröket kell írniuk.
- ököl. Végezzen fekvő helyzetben. El kell képzelni, hogy a láb a tenyér. Ebben az esetben egy képzeletbeli almát kell összekulcsolni az ujjaival. Akkor tárd szét az ujjaidat a határig.
Ajánlások
A masszázs és a lábtorna mellett fontos a megfelelő cipő viselése:
A gyerekcipőknek a következőknek kell lenniük:
- Csak természetes, kiváló minőségű lélegző alapanyagokból készült, és ezek a követelmények mind a talpbetétre, mind a felsőrészre vonatkoznak.
- Kényelmes, ami azt jelenti, hogy ne csípje vagy dörzsölje a gyermek lábát.
- Kemény, magas háttámlával felszerelve.
- Rögzítse elég szorosan a lábszárat, azaz legyen fűzős vagy tépőzáras.
- Csúszásmentes, stabil talppal és kis sarokkal szerelve.
A cipő belső széle csak egyenes legyen, hogy az első (hüvelykujj) orr ne hajoljon befelé, a sarok magassága legfeljebb 1-2 centiméter legyen a babáknál két éves korig, ill. legfeljebb 4 centiméter 3 éves és idősebb kortól.
Nagyon oda kell figyelni az ortopéd talpbetétekre, könnyű lapos lábakkal sorozattermékek, súlyos - csak egyedi gyártású termékek használata lehetséges.
A speciális ívtartók használata nem lehet állandó. Tehát az 1. napon legfeljebb egy órán keresztül hordják, majd naponta fél órával növelik a viselési időt.
A cipő kiválasztásakor a tágassága és a mélysége vezérelje. Nem szabad elfelejteni, hogy a túl merev, szűk, keskeny cipő csökkenti az ortopéd talpbetétek és ívtámaszok hatékonyságát, és ezt követően akár a láb károsodásához is vezethet.
Nem lehet siettetni a gyereket, hogy elkezdjen járni vagy felállni, ha nem áll készen erre, ráadásul érdemes korlátozni a gyerekek állásidejét is.
Ha a lapos láb jeleit észleli, azonnal forduljon ortopédhez, és a lehető leghamarabb kezdje meg a kezelést.
