Sok múlik az egészségi állapoton – mind az ember jólétén, mind a teljesítményén, mind az életminőségén. Ezért a környezeti állapot folyamatos romlása és a nitráttartalmú termékek használata miatt ma minden eddiginél fontosabb a szervezet otthoni tisztítása, mivel a felhalmozódott méreganyagok számos veszélyes betegséget, köztük a rákot is kiválthatnak. Milyen élelmiszerek tisztítják meg a szervezetet a káros anyagoktól?
Mikor tisztul meg a szervezet?
A szervezet salakosodása sok egészségügyi probléma oka. A toxinok és méreganyagok provokálják az olyan betegségek megjelenését, mint az allergia, a migrén, a szívroham és a szélütés. Az a személy, akinek a teste salakos, állandó fáradtságot érez, csökken az étvágya, kiszárad a bőr, a haj elvékonyodik. Az immunitás problémái is vannak, a közönséges megfázás átváltozhathörghurut vagy mandulagyulladás. Még a gyógyszerek is rosszabbul teszik a dolgukat, ha sürgősen meg kell tisztítani a szervezetet a méreganyagoktól.
A szervezet jelzése, hogy sok méreganyag halmozódott fel benne, rendszeres fejfájás, bőrkiütés, epehólyag- és vesekőképződés, valamint puffadás is.
Hogyan tisztítsuk meg a szervezetünket?
A kívánt eredmény eléréséhez szigorú sorrendben kell megtisztítani a szervezetet:
- Bélek.
- Máj.
- Gyomor.
- Vesék.
- Vessels.
- Ízületek.
A szervezet méreganyagoktól való megtisztítása tudatosan mindenekelőtt a belekkel kezdődik, mert azon keresztül ürülnek ki a káros anyagok. Ha más szervekből kezdi meg a tisztítást, akkor fel kell készülnie arra, hogy a folyamat félrecsúszhat, és a kívánt eredmény nem érhető el.
Sokáig azt hitték, hogy a tisztítást a legjobb beöntéssel végezni, azonban szem előtt kell tartani, hogy a méreganyagok ilyen eltávolítása megzavarja a bél mikroflóráját, amelyet ezután helyre kell állítani probiotikumok.
A legbiztonságosabb az aktív szénnel, szódával, kefirrel és lenmaggal történő tisztítás.
A tisztítás alapvető szabályai
A salaktól való tisztítás előtt meg kell érteni, hogy az egész folyamat jelentős időt vesz igénybe.
A szervezet megfelelő tisztítását az alábbi elvek szerint kell végrehajtani:
- Követnie kell a napi rendszert. Az alváshozlegalább 7 órát kell igénybe vennie. Nem szabad megengedni a túlevést, valamint a lefekvés előtt 3 órával későbbi étkezést.
- Az ételnek rendkívül egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Lisztet és édes ételeket nem tartalmazhat, a sült és zsíros ételek különösen károsak a májra, mivel veszélyes rákkeltő anyagokat tartalmaznak.
- A testet állandó fizikai aktivitásnak kell kitenni. Még egy séta a parkban is hasznos, ha nem akar edzőterembe menni. A számítógép előtt huzamosabb ideig ülni mindenképpen káros.
- Jól tisztítsa meg a bőrt a méreganyagoktól fürdők kamillás és más gyógynövények, szauna és fürdő. A lényeg az, hogy ennek nincs ellenjavallata.
- Fél órával reggeli előtt igyon meg egy pohár tiszta vagy citromos vizet. Ez jótékony hatással van a gyomor és a belek munkájára is.
Az is fontos, hogy otthon is megtisztítsuk a szervezetünket, és milyen élelmiszerek vannak jelen az étrendben. Az étrendnek tartalmaznia kell céklát, sárgarépát, káposztát, fügét, zellert. A nyers zöldségek seprűként működnek, amely mindent megtisztít a testtől.
Tisztítás aktív szénnel
Az orvosok szénport írnak fel mérgezésre és emésztési zavarokra. Ezenkívül a gyógyszer bizonyította hatékonyságát olyan súlyos betegségek kezelésében, mint a vérhas és a tífusz. A nagy felszívódási foknak köszönhetően az aktív szén minden káros anyagot felszív, míg a méreganyagok eltávolítása az emberi egészség károsodása nélkül történik, mivel a szén biztonságos készítmény. A szervezet megtisztításáraaktív szén, akkor kövesse az alábbi szabályokat:
- A kúra legfeljebb 3 hétig tart, hosszabb ideig tartó folytatása elfogadhatatlan.
- A szenet naponta kétszer kell bevenni.
- A gyógyszer egyszeri adagja 10 kg testtömeg-kilogrammonként egy tablettának felel meg, azaz 60 kg testsúly esetén egyszerre 6 tablettát kell inni.
- A kúra befejezése után vitamin- és savanyú tejtermékek fogyasztása szükséges, mivel az aktív szén a káros anyagokkal együtt eltávolítja a hasznos anyagokat, és megzavarja a bél mikroflóráját is.
Ezt az otthoni tisztítószert nem szabad használni, ha a személynek fekélye van, vagy túlérzékeny más antitoxikus gyógyszerekkel szemben.
Szóda, mint testtisztító termék
A szervezet szódával történő tisztításának fő előnye, hogy semlegesíti a savak hatását, sókká alakítja, majd eltávolítja a szervezetből. Ezenkívül megtisztítja a szervezetet a nehézfémektől és oldja a káros anyagokat. A test szódával történő tisztítása szódaoldat elkészítésével történik - ehhez 0,5 tk feloldunk egy pohár vízben. termék. Jobb, ha naponta kétszer éhgyomorra inni egy ilyen oldatot.
Hogyan tisztítsuk meg a testünket zabbal
A zab ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag, ezért a táplálkozási szakértők javasolják a használatát. A gabonatermés segítségével javíthatja a szív- és érrendszer munkájátérrendszerre és emésztőrendszerre, de ami a legfontosabb, ez a zab jótékony hatása a szervezet tisztítására. Zabpehely húsleves és zabpehely forrázat formájában egyaránt fogyasztják.
A szervezet tisztítására szolgáló zab elkészítéséhez egy pohár zabszemre és másfél liter vízre van szüksége. A gabonatermést legalább egy órán át alacsony lángon kell forralni. A levest leszűrjük és hagyjuk kihűlni. Naponta 5-ször 1/2 csésze főzetet kell bevenni. Létezik egy speciális módszer a zabbal történő tisztításra Jean de S. Catherine francia orvos. 2 evőkanálnyit ivott. főzet reggel éhgyomorra, majd ebéd előtt egy órával és utána 3 órával ugyanennyit. Tavasszal, nyáron és ősszel egy kúrát gyakorolt Katherine számára.
A zabpehely infúziót hosszabb ideig kell főzni, mivel az elkészítésének elve az, hogy a szemeket 14-16 órán át főzzük. 100 g zabhoz 200 ml meleg vízre van szüksége. Az infúziót naponta 2-3 alkalommal kell bevenni.
Tisztítás gyógynövényekkel
Vannak bizonyos követelmények a szervezet gyógynövényekkel és gyógynövénykészítményekkel történő tisztítására vonatkozóan. Tehát jobb, ha a gyógynövényeket gyógyszertárban vásárolja meg, vagy maga szüreteti be, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a növények nem ipari területeken vagy autópályák közelében nőttek.
A testtisztításhoz szükséges gyógynövényeket lehetőleg kartondobozokban vagy vászonzacskóban tárolja, semmi esetre se műanyag zacskóban. A tárolóhely legyen sötét, nedvességtől és különféle háztartási vegyszerektől távol.
A szervezet tisztítására szolgáló gyógynövények kiválasztása kellcsak orvosi konzultáció után kerülhet sor, mivel mindegyiknek van bizonyos ellenjavallata.
A gyógynövényekkel végzett testtisztítás során érdemes betartani a diétát, és lemondani a sült, lisztes, édes, fűszeres és alkoholos italokról.
A gyógynövénykészítmények alkalmazásának időtartama legfeljebb 10 nap, de évente kétszer is elvégezhető.
Növényi tisztítókészítmények
Vannak olyan speciális gyógynövénygyűjtemények, amelyek segítenek a szervezet otthoni megtisztításában:
- 5 evőkanál. l. zsurló, lenmag, mályvacukor gyökér. Először a kapott kollekciót forrásban lévő vízzel öntjük, majd 15 percig lassú tűzre helyezzük. Fél pohár főzetet egy órával lefekvés előtt kell bevenni, és ugyanennyit reggel éhgyomorra.
- 5 nagy kanál apróra vágott vadrózsa, citromfűlevél, cickafark virág; egy-egy nagy kanál - nyír rügyek, immortelle, homoktövis; egy kis kanál kömény és édeskömény. Gyógynövények 2 evőkanál mennyiségben. l. meg kell párolni egy liter forrásban lévő vizet, majd hagyni kell a húslevest felfőzni és lehűlni. Vegye be 125 ml-t naponta néhányszor 20 perccel étkezés előtt.
- 5 evőkanál. l. orbáncfű, kamilla, menta és útifű levelei; 1 tk üröm, kapormag, szenna és celandin. Az infúzió elkészítésének elve ugyanaz - néhány kanál növény és egy liter forrásban lévő víz. Fél órán át kell infundálni. Vegyen be egy fél pohárral naponta többször étkezés előtt.
Tisztítás kefirrel
A kefir bélrendszerre gyakorolt jótékony hatásairólMindenki hallott már róla, és ez igaz is, hiszen a fermentált tejtermékek rendszeres fogyasztása javítja az anyagcserét és a bélmozgást, valamint helyreállítja jótékony mikroflóráját, aminek eredményeként a szervezet gyorsan megtisztul a méreganyagoktól és méreganyagoktól. A test hatékony otthoni tisztítása érdekében 1% vagy 2,5% kefirt kell használni. A boltban vásárolt is megfelelő, de az előnyt a házi készítésű zsírszegény kefir tartja fenn. A lényeg az, hogy a termék friss legyen, mivel a már három napos kefir kezd megkötő hatást gyakorolni, és alkalmasabb a hasmenés megelőzésére.
A szervezet hatékony otthoni tisztításához a nap folyamán óránként meg kell inni egy pohár kefirt. Más terméket nem lehet enni, csak vizet inni. A test hosszú távú tisztítása kefirrel napi 1 pohár kefir fogyasztását jelenti. A terápiás diéta legjobb hatásának érdekében rostban gazdag növényi ételeket kell tartalmazni az étrendben.
Lenmag – tisztító termék
A lenmag hatékony hashajtó, valamint erős természetes szorbens, amely eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagokat a szervezetből. Számos módja van a test tisztításának lenmaggal. Nyersen, egy pohár vízzel fogyasztják. A lenmagot gyakran ajánlják salátákba, gabonafélékbe és egyéb ételekbe. A legnagyobb hatás érdekében a legjobb, ha a magokat összetörjük. A test teljes megtisztulásához elegendő reggel pár evőkanál növényi olajat bevenni.termék.
Különféle infúziókat és főzeteket is készítenek belőlük. Az infúziót nagyon egyszerűen elkészítjük - 1 evőkanál következik. l. Öntsön forrásban lévő vizet a termékre 12 órán keresztül. Az infúziót a magokkal együtt egy órával lefekvés előtt kell bevenni. A fogadás körülbelül egy hónapig tart. A főzet elkészítéséhez öntsön fél pohár lenszemet egy serpenyőbe, és öntsön 1,5 liter forrásban lévő vizet. Több órán keresztül vízfürdőben kell forralni. Melegen kell inni, fél órával reggeli előtt és este lefekvés előtt.
Lenmag kefirrel
21 nap alatt megtisztíthatja a beleket és a vastagbelet, ha reggelire kefir és lenmag keveréket fogyaszt. Az első hét napban keverjen össze 1/2 csésze erjesztett tejterméket 3 teáskanállal. lenmagot. A második hét nap azonos mennyiségű joghurthoz 6 tk. lenmagot, és a harmadik hét napon össze kell keverni 9 tk. magvak 150 ml kefirrel. A lenmaggal való testtisztításnál nagyon fontos, hogy sok vizet igyunk, legalább napi 2 litert. Gyomorgyulladásos betegségek, gyomorhurut, fekélyek, elhízás és zsíranyagcsere-zavarok esetén is érdemes lenmagot és kefirt szedni.
Fontos, hogy a szervezet tisztításának megkezdése előtt konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs ellenjavallata a beavatkozás megkezdésének. Mert ha vannak, akkor csak súlyosbíthatja a helyzetet. Maradj egészséges!
