Minden lány, aki elérte a reproduktív kort, előbb-utóbb felteszi a kérdést: "Mik azok a termékeny napok?". Az orvostudományban így nevezik az ovuláció előtti és utáni időszakot, amely alatt drámaian megnő a gyermekvállalás esélye. Más szavakkal, ez a kifejezés azt az időszakot jelöli, amikor a tojás készen áll a megtermékenyítésre. Ha gyermeket tervez, meg kell határoznia a fogantatás optimális időpontját. De hogyan csinálod?
Hogyan számítsuk ki a fogantatáshoz kedvező napokat
Nem nehéz meghatározni a termékeny napjai kezdetét egy lány számára. Ehhez csak hallgatnia kell önmagára, és figyelnie kell néhány jelre. Ide tartoznak az olyan tünetek, mint az alsó hasi fájdalom, a méhnyak folyadék minőségének és mennyiségének változása, a testhőmérséklet ingadozása. Ezenkívül az ovuláció időszakában a hormonszint változása is bekövetkezik.
Ovulációs szindróma
Szóval mi a termékeny nap, rájöttünk. Most nézzük meg közelebbről az egyes rájuk jellemző tüneteket. Ezek közül a leggyakoribbak az úgynevezett ovulációs fájdalmak – ez az orvosok kifejezés.a nőgyógyászok kijelölik az ovuláció jeleinek teljes készletét. Ugyanakkor egy nő fájdalmat érezhet az alsó hasban, vagy akár görcsöket is érezhet. Általában a kellemetlen érzés néhány héttel a menstruáció kezdete előtt jelentkezik, és viszonylag rövid ideig tart - egy perctől néhány óráig. Nem minden lány azonban ilyen szerencsés: a szebbik nem egy része napokig szenved a menstruáció előtti fájdalomtól, és kénytelen orvoshoz fordulni. Az orvostudomány még nem derítette ki, hogy mi okozza az ovulációs szindrómát, de a legelterjedtebb elmélet szerint a petesejt méhből való kiszabadulása során a hüvely nyálkahártyája irritálódik. Ha a termékeny napok kérdése elválaszthatatlanul összefügg az ovulációs fájdalommal, javasoljuk, hogy forduljon szakképzett nőgyógyászhoz, és győződjön meg arról, hogy a fájdalom oka nem fertőzés vagy előrehaladott betegség.
Méhnyakfolyadék
Ha mindenképpen meg kell határoznia az ovuláció kezdetét, figyeljen a méhnyaki folyadék szerkezetére – ez a ciklus fázisától függően változik. Keresse meg a fehérneműjén vagy a WC-papíron maradt váladékot, vagy finoman helyezze be a tiszta ujját a hüvelyébe. A menstruáció utáni első napokban a váladékozás bőséges lesz, később számuk csökken, a konzisztencia is megváltozik - sűrűbbé, ragadóssá válnak. Minél kevesebb idő marad az ovulációig, annál vékonyabb lesz a méhnyak folyadék. Ezenkívül sárgás árnyalatot kap. Közvetlenül az ovuláció előtt a méhnyak folyadék átlátszóvá és rugalmassá válik - ez azt jelzi, hogy ebben az időben történik a megfelelő fogantatás. Természetesen nem minden lány testének sajátosságai miatt észlelhet változásokat a nyaki folyadék természetében. Ha a közelmúltban nőgyógyászati műtéten esett át, hormonokat szed, szoptat vagy bármilyen fertőzésben szenved, a méhnyaki folyadék megfigyelése nem segít megválaszolni a termékeny napok kérdését.
Testhőmérséklet-változások
A nők túlnyomó többsége enyhe testhőmérséklet-emelkedést tapasztal az ovuláció során. Ha úgy dönt, hogy ezt a módszert választja a termékeny napok meghatározására, ne feledjen néhány fontos szabályt: ébredés után azonnal mérje meg a hőmérsékletét, és ne használjon elektromos takarót. A legkényelmesebb a hőmérséklet-ingadozások grafikonját rajzolni.
Hormonszint
A hormonszint ingadozását otthon is meghatározhatja - ehhez speciális tesztkészletet kell vásárolnia a gyógyszertárban. Ezeket a legjobb a menstruációs ciklus közepén használni, hogy megfelelően felkészülhessen az ovulációra.
