A megfázással szembesülve mindenki szeretne gyorsan talpra állni, és megszabadulni a betegségtől. Ez leginkább a megjelent orrfolyást okozhatja. Hiszen megakadályozza, hogy élvezze az ételek ízét és illatát, álmatlanságot okoz, és lehetetlenné teszi, hogy jól érezze magát a társadalomban. Nem csoda, hogy mindenki szeretne mielőbb meggyógyulni és újra normálisan lélegezni.
Lábfürdők megfázás ellen
Próbálnak kilábalni belőle, sokan azon töprengenek: lehet-e szárnyalni a láb megfázással? A válasz határozottan igen. A speciálisan elkészített fürdőkben a láb szárnyalása nem csak lehetséges, de szükséges is, ha mielőbb meg akar szabadulni a megfázástól. Sőt, minimális mennyiségű alapanyagból is elkészíthetők. Egy csipetnyiben nincs másra szükséged, mint forró vízre és egy elég mély edényre, hogy kényelmesen elférjen a lábadban.
A megfázás jeleitől függően és személyesElőnyben részesíthet olyan hasznos megfázás elleni szereket, mint a tengeri só, szóda, mustár és gyógynövényfőzetek a szokásos melegítőfürdőhöz. Szerencsére rengeteg hatékony módszer létezik a láb áztatására orrfolyás ellen, és gyógyszeres lábfürdők keverésére.
A gőzölgő lábak előnyei
Ez az eljárás az egyik leghatékonyabb a SARS első tüneteinek kezelésében. A lábak időben történő gőzölésének köszönhetően az immunrendszer munkája aktiválódik, és a szervezet intenzíven harcolni kezd a betegséggel. A lényeg az, hogy a megfázás első két napjában gőzölje meg a lábát. Ha kihagyja ezt a pillanatot, a fürdők többé nem segítenek sem a megfázáson, sem a betegség egyéb tünetein.
Mielőtt orrfolyással szárnyalni kezdi a lábát, meg kell értenie ennek az eljárásnak a testre gyakorolt hatását. Ennek a kezelési módszernek az alapelve a hő hatása a lábakon található aktív pontokra. Ha ki van téve nekik, megváltoztathatja a nyálkahártya állapotát. Mint amikor hipotermia esetén a torok vagy az orr gyulladása alakul ki, a felmelegedés éppen ellenkezőleg, kedvezően hat rájuk.
Ezen túlmenően a fürdő segít felgyorsítani a vérkeringést a szervezetben, így a leukociták és limfociták sokkal gyorsabban látják el feladataikat, hozzájárulva a gyors gyógyuláshoz. A megnövekedett véráramlás lehetővé teszi a légutak gyors kitisztulását. Ezzel az eljárással az orrjáratok duzzanata is eltávolítható.
Az eljárás jelzései
Az eljárás fő indikációja a megfázás vagy hipotermia. Ez a hatékony kezelés a következő állapotok esetén javasolt:
- Száraz, torokszakadó köhögés. Ha forró fürdőben gőzölögeti a lábát, gyorsabban megszabadulhat a váladéktól.
- Eldugult orrjáratok. Az orrfolyásnál minden nap szárnyalhatod a lábad. Az eljárás nagyon hasznos lesz, enyhíti az orrdugulást és a szabad légzést az orrjáratokban, megszünteti a duzzanatot.
- Hosszú hidegben vagy esőben való tartózkodás után. Hazatérve azonnal el kell készítenie a fürdőt mustárpor hozzáadásával. Ez segít megőrizni a meleget, és nem lesz beteg a súlyos hipotermia miatt.
- Durva bőrkeményedés megjelenése a lábakon. A forró víz lágyító hatású lesz, felmelegedés után pedig habkővel könnyedén eltávolíthatod a bőrkeményedést.
- Álmatlanság. Miután lefekvés előtt megpárolta a lábát, nem aggódhat egy álmatlan éjszaka miatt. A fürdő ebből a szempontból ugyanúgy működik, mint egy teljes fürdő, nagyon jól ellazít.
- Köszvény. Ennél a betegségnél a lábak felmelegítése segít eltávolítani a felesleges sót az ízületekből.
A fenti javallatok mellett a lábgőzölési eljárásnál a gombás betegségek is megkülönböztethetők. A fürdő különösen hatékonyan fog működni, ha antibakteriális szert ad hozzá. Minden mikroba megsemmisül, és a fertőzés néhány napi eljárás után teljesen eltűnik.
A lábgőzölés ellenjavallatai
Minden hatékonyság ellenéreeljárásokat, nem mutatják meg mindenkinek. Az orvosok azt javasolják, hogy a következő esetekben ne végezzen forró lábfürdőt:
- Emelkedett testhőmérséklet mellett. Ez 38 fok feletti hőmérsékletnek számít.
- Terhesség. A forró víz gyakran méhösszehúzódásokat okoz, ami hátrányosan befolyásolhatja a magzatot.
- Visszér. A fürdőből a vérkeringés aktiválódik, és az erek még jobban kitágulnak. Ez veszélyes következményekhez vezethet.
- Szív- és érrendszeri betegségek. A lábak gőzölése kiválthatja a pulzusszámot.
- A menstruáció időszaka. Ilyen napokon a hosszan tartó forró víznek való kitettség méhvérzéshez vezethet.
- Allergiában szenvedők. Mivel a forró fürdők gyakran tartalmaznak kiegészítőket gyógynövények vagy más népi gyógymódok formájában, az allergiás reakciókban szenvedőknek ezt figyelembe kell venniük.
Az eljárás esetleges ellenjavallatai miatt a súlyos mellékhatások elkerülhetők.
Mustárfürdők
Hogyan lehet szárnyalni a lábakat mustárral orrfolyás ellen, mindenkinek tudnia kell, aki hajlamos a gyakori megfázásra. A mustárfürdő nemcsak orrdugulás, hanem vírusos betegségek esetén is javallt. Ugyanakkor az eljárás az otthoni kezelés két hasznos módszerét ötvözi - a szokásos mustártapaszokat és a bemelegítést. A mustárport nem hiába használják borogatásként a hörghurut súlyos formáinak kezelésére. Aktiválja a vérkeringést és biztosítja a légutak vérellátását.
Ha szárnyal a lábadmustáros orrfolyás esetén serkenti az immunrendszert és segít megszabadulni a megfázástól. A fürdő elkészítéséhez keverjen el 1 evőkanál port 1 liter forró vízben. Érzékeny bőr esetén a mustár adagját felére kell csökkenteni. Ha tudja, hogyan kell megfelelően szárnyalni a lábát orrfolyás esetén, sokkal gyorsabban legyőzheti a megfázást, és enyhítheti az orrdugulást.
Sófürdők megfázás ellen
A holtszezonban megnő a megfázás kockázata. A megfázás és az orrfolyás jó megelőzése lesz, ha a lábunkat sós, forró vízben gőzöljük. Ha az orr már el van dugulva és nem lélegzik jól, akkor a lehető leghamarabb lábfürdőt kell készíteni. Szerencsére a recept nagyon egyszerű, és nem tartalmaz összetett összetevőket. Sóoldat készítéséhez keverjen el 2 vagy 3 evőkanál sót 2 liter forró vízben.
Használhat normál sót és jódozott sót is. Mindenesetre melegítő hatása lesz, kitágítja a pórusokat és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Emellett a sófürdő kiváló antidepresszáns. Kívánság szerint pár csepp illóolajat is adhatunk hozzá.
Szóda lábfürdő
Ha orrfolyásban szenved, és gombás fertőzés jelei jelennek meg lábain, ez azt jelenti, hogy a szervezet kimerítette az erejét és komplex kezelésre szorul. A gyógyszeres terápia mellett nagyon fontos tisztában lenni a népi módszerek előnyeivel. Ilyenkor nem érdemes azon töprengeni, hogy megfázva szárnyalja-e a lábát. Az eljárás nagyon leszjót tesz a testnek.
A szódával ellátott lábfürdő nemcsak az orrfolyást és a megfázás első tüneteit enyhíti, hanem a lábon vagy a körmön lévő gombásodás kezelésére is kiváló eszköz. Szódaoldattal történő párolás után könnyedén eltávolíthatja a bőrkeményedést és a felesleges érdes bőrt. A fürdő elkészítéséhez fel kell hígítani egy nagy kanál szódát két liter forró vízben.
Gőzlábak gyógynövényfürdőben
Ha szeretnél mielőbb megszabadulni az orrfolyástól, készíthetsz speciális inhalációs hatású gyógyfürdőket. Számukra először gyógynövényes főzetet kell készítenie. Megfázásra alkalmas a zsályalevél, a körömvirág vagy a kamillavirág, valamint az orbáncfű. Ezek a gyógynövények segítenek megszüntetni a torokfájást és még a megfázást is. Ha mentafőzetet adunk a fürdőhöz, enyhíthetjük a légcsőben fellépő görcsöket. De rendkívül fontos megfigyelni a száraz növények bizonyos arányait. Ha túlzásba viszi a mennyiségüket, túlságosan gazdag infúziót kaphat, amely ahelyett, hogy enyhítene, kellemetlenséget okoz.
Gőzölgő láb náthás gyerekeknek
A megfázott gyermekek szárnyalása esetén óvatosnak kell lenni. Főleg ha óvodás korú. Az orvosok azt javasolják, hogy a szülők csak 5 éves kortól készítsenek fürdőt a gyermekek számára, mivel a korábbi életkor nem jelenti a hosszú ideig tartó nyugodt egyhelyi tartózkodást. Túl mozgékonyság miatt előfordulhat, hogy a gyermek nem érti, miért szárnyal a lába a megfázástól, és emiatt feldönt egy forró vizes edényt, ill.dobd át magadon az egészet. Ezenkívül allergiás reakciót válthat ki a kezelőoldat bármely összetevőjére. Ezen intézkedések mellett nagyon fontos a kellemes hőmérsékleti rendszer betartása a lábak gőzölésekor. Egy gyermek orrfolyás és köhögés esetén csak akkor tudja felemelni a lábát, ha a víz hőmérséklete kellemes a számára.
A lábak szárnyalása
Ahhoz, hogy megszabaduljon a megfázás első jeleitől, és még jobban ne legyen beteg, bizonyos szabályokat be kell tartania a lábak gőzölésekor. Az orrfolyást csak akkor szüntetheti meg, ha megfelelő technikát alkalmaz a lábfürdő használatához. Ezért ezeket a következő ajánlások alapján kell elvégeznie:
- A víznek legalább 38-39 Celsius fokosnak kell lennie. A lábszárig vagy térdig kell önteni.
- A lábakat lassan engedje le forró vízbe, hogy a gőzölő hatás fokozatosan érvényesüljön.
- Körülbelül 3-4 percenként kell forrásban lévő vizet önteni a fürdőbe, hogy fenntartsa a kívánt hőmérsékletet benne. Ebben az esetben mindig húzza ki a lábát a tartályból, és keverje fel a vizet, nehogy megégjen.
- Legfeljebb 15-20 percig gőzölnie kell a lábát megfázva. Ez az idő elég lesz ahhoz, hogy az orr gyógyító hatása érvényesüljön.
- Az eljárás után száraz törülközővel törölje le a felforrósodott bőrt, és gyorsan vegyen fel gyapjúzoknit, hogy melegen tartsa.
- Ne menjen ki a hidegbe körülbelül 4 óráig, miután megpárolta a lábát. A legjobb hatás érdekében ajánlatos lefekvés előtt megtenni.
Ha betartja a fenti szabályokat,A láb gőzölése nemcsak az orrfolyás, a köhögés, a torokfájás és a megfázás egyéb tüneteinek enyhítésében segít, hanem kellemes, pihentető hatást is gyakorol a szervezetre.
