Milyen gyakran szédül, remeg az egész testében, és pokolian fáj a feje? Ha gyakran, akkor valószínűleg ismer egy olyan csodálatos nyomásmérő eszközt, mint a tonométer. Évről évre nő a magas vérnyomásban szenvedők száma. És gyakran az ember nem veszi észre a tüneteket, vagy nem kezeli őket kellő figyelemmel, egyáltalán nem veszi észre, hogy meghalhat. És sokakat, akik ismerik a magas (százhúsz vagy annál több) vagy alacsony (kilencven feletti) nyomást, egy kérdés gyötör: „Tágulnak vagy szűkülnek az erek magas nyomáson?” Erre a kérdésre tudnia kell a választ, mert a gyógyszertárak ereket tágító és összehúzó szereket egyaránt árulnak. Mi a magas vérnyomás, hogyan lehet normálisan tartani, és hogyan lehet megérteni - magas nyomáson az erek kitágulnak vagy szűkülnek?
Magas nyomás
Mielőtt a magas vérnyomásról beszélne, tisztában kell lennie azzal, hogy mit jelent a "vérnyomás" kifejezés.
Vérnyomás amatematikai szempontból egy olyan érték, amely megegyezik a szív által egy bizonyos ideig pumpált vér térfogatával és az érrendszer ellenállásával.
Van egy egyszerű definíció is: ez egy fontos paraméter, amely a vér aktivitását jellemzi a szervezetben. Nyomásméréskor mindenki két értéket lát: felsőt és alsót. Egészséges, kórképektől mentes emberben a felső érték körülbelül száztíz, az alsó hetven. A magas nyomások azok, amelyek legalább tíz százalékkal magasabbak a normálnál.
Ha figyelmen kívül hagyja a magas vérnyomás indikátorait, kockáztatja a szélütést, a szívrohamot, a veseelégtelenséget, a látásromlást és így tovább.
A magas vérnyomás tünetei közé tartozik a hányinger, a szív- és fejfájás, a remegés, a félelem.
Hogyan kapcsolódnak az erek a nyomáshoz?
A szív pumpálja a vért az egész testben. Azokhoz az erekhez kapcsolódik, amelyek vért pumpálnak a szívből és a szívbe. Azokat az ereket, amelyek a vért a szívből pumpálják, artériáknak nevezzük. Az elágazó artériák arteriolákká redukálódnak. Az edényekben a nyomás a szívizom összenyomásával és feloldásával jön létre. Minél közelebb van a szívhez, annál nagyobb a nyomás.
Ez azonban nem ad pontos választ arra a kérdésre: kitágulnak vagy szűkülnek az erek a nagy nyomás hatására? Alább megtalálja a választ kérdésére.
Mi történik az erekkel nagy nyomáson?
Milyen esetben lehet erős a nyomás az erek falán? Általában az erek hajlamosak a problémamentes tágulásra, de néha valamilyen okbólokok miatt nem nőnek.
Tágulnak vagy szűkülnek az erek nagy nyomás hatására? Mi történik általában? A pulzus felgyorsul. Ez pedig azt jelenti, hogy a szív nagy sebességgel hajtja a vért az egész testben, és az erek nem tudnak kitágulni, így a vér erősen megnyomja az erek falát. Következtetés: az erek szűkülnek.
Ha nem figyel a magas vérnyomásra, a szervezet olyan veszélyes állapota alakulhat ki, mint a magas vérnyomásos krízis (veszélyesen magasra emelkedik a nyomás, akár meghalhat is).
A magas vérnyomás okai
A hétköznapi emberek gyakran nem ismerik a magas vérnyomás okait és azt, hogyan csökkentsék azt. Mi okoz általában a magas vérnyomást?
- Hormonális zavarok.
- Diabetes mellitus és egyéb, a vesékhez kapcsolódó endokrin betegségek és betegségek.
- Genetika. Egy személy szó szerint örökölheti a magas vérnyomásra való hajlamot.
- Hipertónia. Olyan betegség, amelyet a vérnyomás gyakori emelkedése jellemez. Helytelen életmóddal gyorsan előrehalad. Hipertóniás krízissé alakulhat át.
- Kor. Az öregedés hozzájárul a terjeszkedési képesség elvesztéséhez.
- Károsodott anyagcsere.
- Állandó dohányzás. A cigaretta megfeszíti az ereket, és az állandó dohányzás kopásukhoz, beszűküléséhez vezet. Jobb leszokni a dohányzásról, vagy legalább ötven százalékkal korlátozni a naponta elfogyasztott cigaretták számát.
- Fejsérülések.
- Elhízás és mozgásszegény életmód. Nehéz a szervezet működése további terhelés mellett -plusz kg. A szív dolgozik a legtöbbet, az erek szenvednek.
- Alkohol. Az alkoholos italok gyakori fogyasztása magas vérnyomást okoz, mivel a szív gyorsabban ver.
- Zsírokban gazdag élelmiszer. A zsírok károsak a szívre, ami a nyomásban is megmutatkozik.
- Stressz. A felnőttek csaknem száz százaléka szenved mindennapos érzelmi túlterheléstől. A szervezet magas vérnyomással reagál a helyzetre. Meg kell tanulnod lazítani vagy „kiengedni a gőzt” fizikai aktivitással.
- Só. Jobb, ha nem csak sót eszünk, hanem minden sót tartalmazó terméket sem.
- Káliumhiány. A kálium csökkenti a vérnyomást. Gyümölcsökben és zöldségekben található.
- Fokozott szorongás, ok nélküli félelem. Jobb, ha kapcsolatba lép egy pszichológussal, aki segít normalizálni az érzelmi állapotot.
- Tabletták a fogyáshoz. A szívizom túlterhelését okozzák, ezért a nyomás megemelkedik.
- Érelmeszesedés. Olyan betegség, amelyben az erek belsejében lévő lumen csökken. Ez okozza a magas vérnyomást.
- Szervi betegségek.
- Fizikai aktivitás. Pihenés után azonnal leesik a nyomás.
- Rengeteg kávé vagy tea. Ez is elmúlik idővel.
- Drogok.
- Szolár- és hőguta és hasonlók.
Az összes ok között nincs egyértelmű, egyetlen oka a magas vérnyomásnak. És hogyan lehet csökkenteni a magas vérnyomást?
Hogyan csökkenthető a magas vérnyomás?
Anélkülaz orvos felírása szerint nem ajánlott különféle gyógyszereket szedni. Vannak népi gyógymódok, amelyek közül néhány segít csökkenteni a nyomást az orvos érkezéséhez:
- Cékla. Furcsa módon ennek a zöldségnek a jótékony tulajdonságai segítenek a magas vérnyomás elleni küzdelemben. A céklát érdemes rendszeresen használni, ráadásul hőkezelés után gyakorlatilag nem veszíti el tulajdonságait. A céklalé mézzel működik a legjobban.
- Az áfonya cukorral is csökkenti a vérnyomást.
- Egészséges életmód. Inkább a megelőzésről szól. Ha azonban dohányzik, és a vérnyomása veszélyesen megemelkedik, ne dohányozzon az orvos megérkezéséig.
- Burgonya, marhahús és hal. Ízletes, egészséges és segít a vérnyomás elleni küzdelemben.
- Nyugi. Ha orvosra vár, próbálja lefoglalni magát valami monoton dologgal (például számoljon százig), végezzen légzőgyakorlatokat a pulzusszám csökkentésére.
Vérnyomás elleni tabletták
Melyik értágító tablettákat vegyek a gyógyszertárban? Jobb, ha nem vásárol gyógyszereket, mielőtt orvoshoz fordulna, és ne öngyógyuljon, különben szomorú véget érhet. Az értágítók azok, amelyek az ér ellazulását és tágulását okozzák, ami az artériás és vénás nyomás csökkenését eredményezi. A már megvásárolt gyógyszerek esetében figyelmesen olvassa el az összetételt, a felhasználási szabályokat és az ellenjavallatokat. Az értágító tabletták nem jelentenek garanciát a betegségek gyógyulására, ha nem ment el orvoshoz.
