Minden ember hajlamos némi szorongásra, különösen, ha a munka állandó stresszes helyzetekkel jár. A depresszió azonban sokkal összetettebb állapot, amely szakképzett kezelést igényel. Mi ez, és ki kapja meg az atipikus depressziót?
Mi ez?
A depressziónak ilyen fajtái vannak: tipikus és atipikus. Az első fajtának a klasszikus tünetei vannak:
- depressziós állapot;
- reménytelennek érzem magam;
- a kedvenc tevékenységekből származó pozitív érzelmek hiánya;
- ingerlékenység;
- döntési nehézségek;
- könnyezés;
- alvási zavarok;
- csökkent szexuális vágy;
- hangulatváltozások;
- étvágytalanság;
- öngyilkossági gondolatok.
A tipikus depressziót könnyű felismerni, mivel az egyén viselkedésében bekövetkező változások a legszembetűnőbbek. Az atipikus depresszió alattomosabb, mert tünetei nem specifikusak. Ez az állapot érzékenyebb azok számára, akik a múltban már szenvedteka betegség klasszikus formája. Az orvosok azt a lehetőséget is mérlegelik, hogy ez a típusú depresszió a bipoláris személyiségzavar vagy a mániás-depressziós pszichózis alfaja lehet. A tipikus és atipikus depresszió közvetlen ok arra, hogy szakképzett orvosi segítséget kérjünk.
Tünetek
Hogyan lehet felismerni az atipikus depressziót? Ez az állapot megkülönböztethető egy olyan fő jellemzővel, mint a hangulat javulása az élet bármely pozitív eseménye után. Az atipikus depresszióban az érzelmi reaktivitást a következő tünetek is kísérik:
fokozott álmosság és megnövekedett átlagos alvásidő;
- a telítettség mértékének hiánya, ami túlevést és súlygyarapodást vált ki;
- fokozott érzékenység bármilyen elutasításra, ami sokkal nehezebbé teszi az ember számára, hogy megtalálja magát a társadalomban;
- nehézségérzet a végtagokban.
A betegség megnyilvánulásai lehetnek többszörösek és egyszeriek is. Mi az atipikus depresszió? Ez a fenti tünetek kombinációja, ha az utóbbira nincs más orvosi magyarázat. Mivel károsodott pajzsmirigyműködés és hormonális elégtelenség esetén hasonló megnyilvánulások is megfigyelhetők. Ennek az állapotnak a valódi okának kiderítése érdekében az orvos feltétlenül vérvizsgálatot ír elő a hormonszint meghatározására.
Előfordulás okai
Úgy tartják, hogy a kóros állapot kialakulása az agykéreg kémiai egyensúlyának felborulásának eredményeként kezdődik. aztazt jelenti, hogy a dopamin, a szerotonin és a noradrenalin egyensúlya megváltozik. Az ilyen jogsértések előfeltételei a következő tényezők lehetnek:
- szeretett személy elvesztése (halál, válás);
- genetikai hajlam;
- gyakori bűntudat a családban vagy a társadalomban fellépő interperszonális konfliktusok következtében;
- erőszak - szexuális, fizikai és erkölcsi;
- túlzott szorongás fontos életesemények előtt - egyetemre járás, új lakóhelyre költözés, állásváltás vagy munkahely elvesztése, nyugdíjba vonulás;
- súlyos betegségek, például rák, HIV vagy szélütés, amelyek befolyásolják a világról alkotott képünket;
- alkohol- vagy drogfüggőség.
Ki más kap atipikus depressziót? A betegség olyan embereknél is előfordul, akik elszigetelődnek a külvilágtól – szabad akaratukból és külső tényezők hatására is. Az atipikus depresszió olyan egyéneknél fordul elő, akiknek folyamatosan a társadalomban kell lenniük, de ez számos okból nem lehetséges.
Betegségtípusok
Ma nincs konszenzus abban, hogy mi az atipikus depresszió. Ez a kifejezés minden olyan depressziós rendellenességre alkalmazható, amelynek tünetei eltérnek a kóros állapot klasszikus megnyilvánulásaitól. A betegség ilyen fajtáit szokás megkülönböztetni:
- Depressziók, amelyek a pszichopata affektív atipikus megnyilvánulása miatt alakulnak kirendellenességek.
- Apatikus depresszió, amelyet a szomatoszenzoros késztetések (alvás, szexuális vágy, étvágy) csökkenése jellemez.
- Aggódó, hipochondriális depressziók.
- Hisztérikus, téveszmés depresszió, amely a rögeszmés mozgásszindrómát is összekapcsolhatja.
A betegség atipikus kialakulásával a klasszikus szorongást felválthatják a félelmek, félelmek, szomatikus panaszok (fejfájás, nehézség, kellemetlen érzés a test bármely részén, leggyakrabban a szív területén).
Betegség diagnózisa
A pszichiáter a mentális zavarok kezelésével foglalkozik. A diagnózis az atipikus depresszió azonosított tünetein alapul. Legtöbbjük egybeeshet a klasszikus mentális zavarral, de vannak sajátos megnyilvánulásai is. A betegségek nemzetközi osztályozása szerint a diagnózist akkor állítják fel, ha a betegség 2 vagy több tipikus megnyilvánulása, valamint érzelmi reaktivitás áll fenn. Ez azt jelenti, hogy egy személy érzékenyebbé válik a naponta előforduló kisebb negatív helyzetekre.
Gyógyszeres kezelés
Mit tegyünk az atipikus depresszióval? Az orvosok gondosan tanulmányozzák a betegség minden egyes esetét a terápia felírása előtt. A hangsúly a MAOI antidepresszánsokkal (monoamin-oxidáz inhibitorok) végzett kezelésen van. Ezeknek a gyógyszereknek többféle típusa van:
- Nem szelektív irreverzibilis – a személy általános állapotának javítására. Ide tartoznak az olyan alapok, mint a "Fenelzin",Iproniazid, Isocarboxazid, Nialamid, Tranylcypromine.
- Szelektív reverzibilis gyógyszerek. Antidepresszáns hatásúak, segítenek stabilizálni a hormonháztartást az agykéregben. Ezek a Metralindol, Pirlindol, Befol, Moclobemid.
- Szelektív visszafordíthatatlan. Jótékony hatással vannak a dopamin termelésére, egy olyan hormonra, amely felelős az ember pszicho-érzelmi állapotáért. Leggyakrabban a "Selegin" gyógyszert írják fel.
Az antidepresszánsok csak receptre kaphatók. Az egy gyógyszeres kezelés szokásos időtartama 2 hét, utána a gyógyszert szükség szerint cseréljük.
Az antidepresszánsok jogosulatlan felírása és használata tilos, mivel ezeknek számos ellenjavallata van, és mérgezőek.
Pszichológiai segítség
Az atipikus depresszió kezelése lehetetlen a beteg személy erkölcsi támogatása nélkül. A depressziós állapotban lévő emberek fájdalmasan reagálnak minden külső ingerre. A pszichológiai segítségnyújtás fő célja a körülötte lévő dolgok negatív megítélésének leküzdése.
Ehhez alapvető ajánlások vannak a segítségnyújtáshoz:
Megértés. A depressziós embernek nem szabad bűntudatot éreznie amiatt, hogy rossz kedve van. Ezenkívül fontos tartózkodni attól, hogy elítéljük a beteget, és ne próbáljunk „beleásni” az állapotába
- Optimizmus. Az ilyen emberek hajlamosak arra, hogy mindent negatívan érzékeljenek körülöttük. Fontos, hogy feltűnés nélkül mutassuk meg az embernek az élet pozitív oldalait.
- Az önbizalom sugallata. Az atipikus depresszió egyik tünete a kóros önbizalomhiány. Meg kell mutatni az ilyen embernek, hogy vannak dolgok, amiket a legjobban csinál.
- Mindennapi segítség. A beteg ember számára nehéz lehet ráhangolódni a rutinfeladatokra, például a főzésre vagy a takarításra, és ez lehangolja. Minden lehetséges segítséget és bátorítást meg kell adni. Ebben az esetben egy személy úgy érezheti, hogy szüksége van másokra.
- Ne reagáljon az agresszív viselkedésre. A beteg nem képes uralkodni saját érzelmein, ezért gyakran kitörhet másokon. Fontos, hogy ne reagáljunk az ilyen megnyilvánulásokra, hanem a kellemetlen beszélgetéseket fordítsuk más irányba.
A felépülés elősegítése érdekében nem csak az embereket kell bezárni, hanem hivatásos pszichológusokat, pszichiátereket is.
Népi kezelés
A természetes eredetű gyógymódok pozitív hatással lehetnek egy depressziós ember általános közérzetére. 2 csoportra oszthatók:
Nyugtatók. Segít megszabadulni az alvásproblémáktól, a túlzott szorongástól és az ingerlékenységtől. Ide tartoznak a macskagyökér, a galagonya, az anyafű, az oregánó, a hanga tinktúrái
Stimuláló. Az aktivitás fokozására használják, meghibásodás, álmosság,csökkentett koncentráció. Ezek olyan gyógynövények tinktúrái, mint az Eleutherococcus, a kamilla, a Rhodiola rosea, a ginzeng, a citromfű
Az alkoholos tinktúrák bármelyik gyógyszertárban szabadon beszerezhetők. Használat előtt azonban konzultáljon orvosával a fő kezelési gyógyszerekkel való kompatibilitásukról.
Hasznos tippek
Annak a számára, aki antidepresszánst szed, fontos, hogy olyan étrendet kövessen, amely minimálisra csökkenti a zsír- és szénhidrátbevitelt. A tiraminban (a pajzsmirigy működésére jótékonyan ható aminosavak) gazdag élelmiszerek fogyasztása is javasolt:
- sajtok;
- füstölt hús;
- hüvelyesek;
- kávé;
- csokoládé;
- élesztő termékek;
- vörösbor (használata azonban csak minimális mennyiségben megengedett, és tilos, ha a depresszió alkohol- vagy kábítószer-függőség hátterében alakult ki).
Az étrendet a kezelőorvos választja ki a beteg által szedett gyógyszerek és szervezetének jellemzői alapján.
Előrejelzés
Ha minden orvosi ajánlást betartanak és a szükséges gyógyszereket szedik, nagyon nagy a gyógyulás esélye. A gyógyulás után a legegészségesebb életmódot kell folytatni, fel kell hagyni a rossz szokásokkal, minimalizálni kell a stresszes helyzetek előfordulását, hogy a betegség ne ismétlődjön meg.
Megelőző intézkedések
Annak érdekében, hogy megvédje magát a depressziós megnyilvánulásoktól, folyamatosan figyelnie kella lelki állapotodhoz. Például tanulja meg élvezni a mindennapi tevékenységeket, még a rutinszerű takarítást is.
Bebizonyosodott, hogy azok, akik napi 5 óránál többet alszanak, hajlamosabbak a depresszióra. Ezért szükséges a napi rutin normalizálása, sok időt szánva az alvásra (legalább napi 8 órát).
Fontos a helyes táplálkozás, hiszen az étellel nagy mennyiségű vitamin és mikroelem kerül a szervezetbe, amelyek befolyásolják a hormonális hátteret. Le kell szokni a dohányzásról és az alkoholos italokkal való visszaélésről.
Meg kell próbálnia elkerülni a konfliktushelyzeteket, vagy megtanulnia, hogyan oldja meg azokat. A mentális zavarok nagy része éppen a megoldatlan konfliktusokból fakadó bűntudat hátterében jelenik meg.
Egy embernek célokat kell kitűznie az életébe, hogy gazdag és érdekes legyen. Emellett a kitűzött célokat el kell érni, hogy maradéktalanul elégedettek legyünk. Kezdetnek jelentéktelenek lehetnek - vásároljon új cipőt, menjen színházba. Fokozatosan nehezebbé kell válnia. Így megszabadulhat egy nyomasztó munkától, és helyette újat kereshet, kapcsolatot létesíthet az ellenkező nemmel, és új ismeretségeket köthet.
