A lakosság halálozását tekintve az első helyen a szívinfarktus és a szélütés rohamosan tör ki, melynek oka a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás. Nem mindig halálos, a magas vérnyomás azonban számos szövődményt, például érelmeszesedést von maga után, ami szomorú következményekkel is járhat.
A magas vérnyomás olyan állapot, amikor egy személy vérnyomása egy hónapon át meghaladja a 140/90 higanymilliméteres küszöböt. A magas vérnyomás legtöbb esetét esszenciális vagy primer hipertóniának nevezik. Ez egy külön diagnózis, és nem egy betegség tünete, és mit kell tenni az ilyen típusú magas vérnyomással, egy szakember tudja - kardiológus vagy terapeuta.
A vérnyomás emelkedésének számos oka lehet: stressz, hormonális problémák, vesebetegség és genetikai hajlam. gyógymódA magas vérnyomás teljesen lehetetlen, folyamatosan olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek csökkentik a nyomást és állandó szinten tartják. A gyógyszeres terápia mellett érdemes betartani az étcsokoládé, a kávé, az erős tea kizárását és a csökkentett sóbevitelt tartalmazó diétát.
Ahhoz, hogy megértsük, mit kell tenni otthon a magas vérnyomással, érdemes megérteni azokat a tényezőket, amelyek a magas vérnyomás kialakulásához vezetnek. Az okok között az első helyen a genetikai tényező áll, az esetek mintegy harminc százalékában ez a kórokozó. Tehát, ha egy személy ősei magas vérnyomásban szenvedtek, különösen a női vonalban, vagy szívrohamban vagy szélütésben h altak meg, akkor folyamatosan ellenőriznie kell a vérnyomás szintjét, és a legkisebb megsértése esetén azonnal forduljon szakemberhez.
A magas vérnyomás megelőzésében fontos szerepet játszik a helyes életmód. Érdemes kontrollálni a testsúlyunkat, mely minél több, annál gyorsabban járul hozzá a magas vérnyomás kialakulásához. A magas vérnyomás kiváltó okai - életkor, túlsúly stb. - idősebb korban nagy szerepet játszhatnak a magas vérnyomás kialakulásában.
Sokféle módszer létezik a magas vérnyomás kezelésére a szívroham és a szélütés kockázatának csökkentése érdekében. Először is folyamatosan kombinálni kell a gyógyszeres és a nem gyógyszeres terápiát. Nem kábítószera terápia magában foglalja az ember életmódjának teljes megváltoztatását és a nyomásnövekedéshez hozzájáruló tényezők teljes megszüntetését. Magas vérnyomás esetén szigorúan tilos alkoholt és koffeint tartalmazó termékeket inni, emellett érdemes teljesen leszokni a dohányzásról. Ezen kívül van egy speciális étrend, amely korlátozza az állati zsírok és a só tartalmát.
A túlsúlyos embereknek törekedniük kell ennek csökkentésére, ez segít normalizálni a vérnyomást. Mindössze öt kilogramm tömegcsökkenéssel a nyomás tíz higanymilliméterrel csökken. Abból is, hogy mit kell tenni a magas vérnyomással, érdemes megjegyezni a megfelelő szintű fizikai aktivitást. Hasznos úszás, kerékpározás, gyaloglás. Ezenkívül a terhelésnek napinak kell lennie, és legalább fél óráig kell tartania.
A gyógyszeres terápia minden esetben egyéni dózisválasztást igényel, és a kezelőorvos folyamatos ellenőrzése segít a kezelés korrekciójában és időben történő beállításában.
