Ma, amikor a világ népességének csaknem harminc százalékánál jelentkeznek látásproblémák, sok embert aggaszt az a kérdés, hogyan javítható a látás rövidlátás esetén. Természetesen vannak kardinális módszerek a műveletek formájában. Vagy a normától való eltérések kompenzálhatók lencsével vagy szemüveggel. De ha tudja, hogyan javíthatja a látást otthon, nem lenne jobb, ha megpróbálná kihasználni? Talán az eredmény igazolja a ráfordított időt és erőfeszítést. Miért, felismerve, hogy a fizikai gyakorlatok javíthatják alakjukat, állóképességüket, jó közérzetüket, az emberek nem akarják megtanulni, hogyan javítsák a látást rövidlátással hasonló módszerekkel, hanem a szem számára. Valószínűleg az az oka, hogy ezt a szervet az ember egyfajta nagyon összetett eszközként fogja fel, amelyet nem lehet beállítani.
Ez azonban nem így van. Számos gyakorlat létezik, amellyel nemcsak megőrizheti a látást, hanem javíthatja is. És ha ugyanakkor bizonyos kiigazításokat hajt végre a viselkedésében, az étrendjében éskorlátozza az alkoholfogyasztást, az eredmény akár meg is lepheti a rövidlátásban szenvedő személyt. Igaz, a rövidlátással való látás javításának lehetőségeinek tanulmányozásakor meg kell érteni, hogy a látás normalizálásának folyamata meglehetősen fáradságos és hosszadalmas. Általában az orvosok kilenc egyszerű gyakorlat használatát javasolják. Az alábbiakban felsoroljuk azokat, akik szeretnék tudni, hogyan javítsák a rövidlátást.
Az első a gyakori pislogás egy percig. Javasoljuk, hogy a gyakorlatot többször ismételje meg rövid szünetekkel. A második egy erőteljes hunyogatás akár öt másodpercig (8-szor), közben a szemeket nyitva kell tartani. A harmadik a tekintet koncentrálása a kinyújtott kéz ujjára, majd lassú megközelítése az archoz (6-szor). Negyedszer - három ujjal nyomja meg a felső szemhéjat 1-2 másodpercig (3-4 alkalommal mindkét kezével a megfelelő szemen). Az ötödik gyakorlatot 8-10 alkalommal hajtjuk végre, lényege a felső ívek bőrének mozgatása izmok segítségével. Ebben az esetben segíthet az ujjaival, és próbálja csukva tartani a szemhéját. A hatodik gyakorlatot 8-10 alkalommal végezzük. Ehhez három ujját egyenletesen helyezzük el a külső szemzugtól a belső felé, és ugyanazokat a mozdulatokat hajtsuk végre, mint az előző gyakorlatban. A hetediknél a tekintet lassú mozgása a mennyezetről a padlóra és fordítva történik. A fej nem mozgatható, az ismétlések száma 8-12 alkalom. A nyolcadik gyakorlatot legfeljebb hatszor (legalább négyszer) kell elvégezni. Ebben az esetben az egyenletes, nem kapkodó szemmozgásokat körben hajtják végre, először az egyikbe, majd a másikbaoldal. A kilencedik feladatot tíz-tizenkét alkalommal kell elvégezni. Ilyenkor a kart jobb oldalra húzzuk vissza, hajlított helyzetbe hozzuk. Ezután az ujj lassan mozogni kezd jobbról balra. Ilyenkor arra kell koncentrálnod, hogy a szemeddel figyeld őt, és egy helyre rögzítsd a fejedet.
Ennek eredményeként azt mondhatjuk, hogy ha az emberek elkezdenek csodálkozni: "Hogyan javítható a látás?" - a rövidlátás megszűnik állandó és elkerülhetetlen dolog lenni. A lényeg az, hogy megtedd az első lépést, győzd le magad, és kezdd el szisztematikusan edzeni a szemed.
