Az otthoni méhmasszázs egy olyan technika, amely körülbelül fél évszázaddal ezelőtt rendkívül népszerű volt szerte a világon. Az orvosi technológia fejlődésével azonban elvesztette jelentőségét. Csak nemrég tért vissza az érdeklődése. És mindez egyszerre több fontos szempontnak köszönhető. Az a tény, hogy ez az eljárás lehetővé teszi számos nőgyógyászati probléma megoldását sebészeti és orvosi beavatkozás nélkül. De érdemes megjegyezni, hogy az indikációk mellett számos ellenjavallat is van. Ezért a végrehajtás megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Előfordulás története
Az otthoni méhmasszázst körülbelül másfél évszázaddal ezelőtt találták fel, és hivatalosan is szabadalmaztatták. Ezt Thure Brandt tette, aki, igaz, távol állt az orvostudománytól. Körülbelül tíz évbe telt, mire elméletét formálisan racionalizálta és formalizálta, sajátos módszertanná alakítva azt. A masszázstechnika már a 20. század elején bekerült az első szülésztanfolyamok közé,Szentpéterváron tartották.
Az idő múlásával ez a módszer egyre nagyobb népszerűségre tett szert. Különösen vannak lehetőségek a méh otthoni masszírozására. Feltételezték, hogy ennek a módszernek a segítségével számos nőgyógyászati problémát meg lehet oldani gyógyszerek alkalmazása nélkül. Érdemes megjegyezni, hogy ma egy ilyen masszázs hatékonysága és biztonsága bizonyos kérdéseket vet fel, különösen, ha önállóan végzik. Ezért először feltétlenül konzultáljon orvosával.
Hatékonyság
Az idő múlásával az otthoni méhmasszázs eljárása bonyolultabbá és jobbá vált. Jelenleg ez már nem csak egy klasszikus manuális masszázs. Mára már egy egész komplexum, amely a belső expozíció specifikus és klasszikus technikáiból, infravörös, ultrahang- és mágnesterápiából áll.
Az otthoni méh önmasszázs a kismedence női szerveire hatva végezhető el. Úgy gondolják, hogy rendszeres munkamenetekkel pozitív eredmények várhatók.
Ezek különösen a következők:
- megnövekedett méhaktivitás;
- javítja a nyirokmozgást és a vérkeringést;
- az összenövések súlyosságának csökkenése;
- rugalmasság növelése és izomszövet erősítése;
- a nemi szervek kóros elváltozásainak csökkenése;
- gyulladásos folyamatok eltávolítása;
- az endokrin rendszer működésének javulása;
- a szexualitás fokozásatevékenység.
Ráadásul az otthoni méhmasszázs tonizáló és helyreállító hatással van az egész női testre.
Jelzések
Maszázs végezzen otthoni méhsüllyedést, és a műtéti vagy orvosi abortusz utáni, valamint a kóros szülésből adódó szövődmények megszüntetésére is használható.
Íme az ehhez az eljáráshoz szükséges találkozók listája:
- megszakított terhesség;
- a méhen belüli izomszövet gyenge vagy elégtelen összehúzódása;
- a méh rossz elhelyezkedése;
- gyulladásos krónikus folyamatok, amelyek remisszióban vannak;
- zavarok a menstruációs ciklus során;
- fibrózis és dystonia;
- meddőség;
- fájdalom a menstruáció alatt;
- vaginizmus, amely a nemi közösülés során jelentkező problémákkal jár.
Rehabilitációs terápia
A sebészeti beavatkozás eredményei alapján a masszázs is felírható helyreállító kezelésként. Például a hólyagon és a belekben végzett beavatkozások után.
A fogantatáshoz otthoni méhmasszázst is végeznek. Általában gyógyszeres kezeléssel és egyéb eljárásokkal együtt írják fel. Az ülő életmódot folytató betegeknek tanácsos részt venni a foglalkozásokon, vagy önállóan végezni. A mozgáshiány miatt torlódás alakulhat ki náluk a szervekben.kismedence, a vérkeringés zavart. Mindez negatív forgatókönyv esetén fertőző és gyulladásos folyamatok kialakulásához, fájdalmas menstruációs vérzésekhez és székrekedéshez vezethet.
Ellenjavallatok
Ennek a nőgyógyászati masszázsnak az ellenjavallatai lehetnek állandóak és átmenetiek is. Ezenkívül bizonyos területeken bizonyos korlátozások vannak érvényben a helyszínen.
Különösen a masszázs szigorúan tilos menstruáció, terhesség, rák, láz idején, amikor a páciens jelentős hőmérséklet-emelkedéstől szenved. Tilos az ilyen masszázsokon való részvétel vagy saját maga végezni az alábbi esetekben:
- akut fertőző betegség;
- bélbetegség akut stádiumban;
- veleszületett patológiák;
- laktáció;
- gyengeség jelenléte a medencefenék izmában;
- gennyes gyulladás;
- STD-k;
- trombózis és vénák gyulladása.
A masszázst azonnal le kell állítani, ha a beteg fájdalmat érez. A foglalkozáson való részvétel előtt a beavatkozás szükségességét és indokoltságát meg kell beszélni pszichológussal, ha a páciens abortuszon esett át, szexuális zaklatás áldozata lett, vagy nehéz szülés következtében frigiditásba került.
Eljárási feltételek
Hogyan masszírozzuk a méhet otthon? Először is szükségestöbb fontos feltételnek is megfelel. A lényeg az, hogy a beteg egészsége rendben legyen, érzelmi állapota normális. Javasoljuk, hogy először vegyen egy hüvelyi tampont, és vegyen egy vérvizsgálatot, hogy ismét megbizonyosodjon arról, hogy nincs probléma.
A kézi masszázs elvégezhető klinikán, diagnosztikai vagy kezelőközpontban vagy otthon. Az eljárást legkorábban az utolsó étkezés után két órával kell elvégezni. Nőgyógyászati vizsgálószéken vagy speciális, lábtartókkal ellátott asztalon történik.
Közvetlenül az ülés előtt a páciensnek el kell sajátítania a hüvely és a hasüreg ellazításának, valamint a mély tüdőlégzés technikáit.
Meglévő technikák
Maga a masszázs módszere a női betegségek kezelésében a nemi szervek külső és belső vizsgálatán alapul. Mindkét kezét érinteni kell az ütközés során. Az elsőnek a méh hozzáférhető részét kell kitapintania a hüvelyen keresztül, a második ujjával pedig a gyomrot.
Íme, hogyan masszírozza saját maga a méhet. Ugyanakkor fontos, hogy a lehető leggyengédebben és gyengéden cselekedjünk, mivel a vizsgált terület könnyen sérülékenynek és nagyon érzékenynek tekinthető. Az eljárás előtt konzultáljon orvosával a méh mobilitás mértékéről és helyzetéről. A törések és csavarodások, valamint a méh eltolódása mozgatással vagy kiegyenesítéssel korrigálható.
Az ülés végén a betegnek negyed órát kell adni, hogy felépüljön és lefeküdjön.has. Az összes masszírozott belső szervnek végre vissza kell térnie a normális kerékvágásba.
Időtartam
A tanfolyam időtartamát előzetesen meg kell beszélni orvosával. Ez függ a személyes intoleranciától, a páciens testének egyéni jellemzőitől és hatékonyságától.
Általában az első munkamenet nem tarthat tovább öt percnél. Ezután az eljárás időtartama folyamatosan növelhető, legfeljebb húsz percig. Az eljárás gyakoriságának közvetlenül a nő egészségi állapotától kell függnie. Megtehető egy-két nap különbséggel vagy naponta.
Egy kúra átlagosan körülbelül négy hónapig tart, amely körülbelül 60 eljárást tartalmaz. Minden öt-hat alkalom után forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze állapotát.
Otthon
Hogyan masszírozzuk a méhet otthon? Az ilyen ülések előtt mindig konzultálnia kell orvosával, megbeszélve a meglévő ellenjavallatokat. Gyakran előfordul, hogy önmasszázsra akkor kerül sor, ha a ciklus megzavart, a frigiditás csökken, a szexuális érzékenység fokozása és a fogamzás megkönnyítése érdekében.
Az eljárást csak fekve szabad elvégezni. Ugyanakkor a hát és a hát alsó része alá párnát vagy masszázshengert kell helyezni. Fontos, hogy közvetlenül az eljárás előtt lazítsunk öt-hat mély lélegzetvétellel.
Most a részletek a masszírozásról, amikor a méh le van engedve otthon. A középső és mutatóujját a lehető leglassabban kell behelyezni a hüvelybe,miközben masszírozta a falakat. Ezután kezdjen el felfelé haladni, gyúrja a petevezetékeket és magát a méhet. Körkörös mozdulatok és néhány enyhe nyomás megengedett. Ilyenkor a második kéz ujjainak folyamatosan masszírozniuk kell a hasizmokat.
Norbekov-módszer
Van egy egyedi technika, amelyet Dr. Norbekov fejlesztett ki. Az otthoni méhmasszázs áttekintésében sok beteg elismeri, hogy ez a módszer segített nekik. Ez a technika azon a tényen alapszik, hogy a fizikai test teljes harmóniában van a lelkivel. Ezért a nőgyógyászati masszázst pszichológiai munkával kell kombinálni. Magában a technikában nagy jelentősége van a páciensnek abban, hogy a gyógyulás valóban lehetséges.
Otthon egy ilyen masszázs elvégezhető a meddőség kezelésére, az izomtónus javítására és a szexuális vágy javítására.
A Norbekov-módszer nem alkalmazható onkológiai megbetegedéseknél, terhesség és menstruáció idején. Az eljárást nyugodt környezetben kell elvégezni, hogy a test teljesen ellazuljon. Az ülés során jobb, ha lótusz pozíciót vesz fel, vagy hanyatt fekszik. A figyelmet a légzésre és a saját érzéseire kell összpontosítani.
Részletes leírás
A méhmasszázsról szóló áttekintésekben a betegek elismerik, hogy csak akkor értek el sikereket, ha betartották az összes szükséges szabályt és ajánlást.
Kezdje a hát alsó részének és a hólyagtájék stimulálásával. Ezzel egyidejűleg kellemes bizsergő érzés jelenik meg az egész testben, amely kitölti a méhet, valamint a környezőtér. Erős érzések hatására a méh szövetének rezonálnia kell, létrehozva a megfelelő rezgéseket.
A foglalkozás a szerv aktív összehúzódásával ér véget. Nem kell idegesnek lennie, ha a kezdeti szakaszban nem tudja elérni a kívánt érzést. Fontos az ágyéki régió, a kis medence vizualizálása. Ezt követően gyorsan meg kell indítania a méhösszehúzódásokat a hüvely izmainak ismételt és gyors megfeszítésével.
Ez a masszázs rendszeresen elvégezhető egy időben. Javasoljuk, hogy minden alkalommal legfeljebb kétszáz összehúzódást végezzen.
Speciális gyakorlatok
Ezenkívül a Norbekov rendszer további gyakorlatokat is tartalmaz, amelyeket a masszázs előtt ajánlott elvégezni a kívánt eredmény gyorsabb elérése érdekében. A masszázs során összehúzódó izmok szabályozása érdekében ajánlott többször vizelni és leülni.
A vizelés során szakítsa meg a folyamatot az izmok összenyomásával. Néhány másodperc várakozás után folytassa a székletürítést. Javasoljuk, hogy többször ismételje meg, amíg el nem fárad.
Még egy gyakorlat – helyben járás egyenes vonalban. Ebben az esetben a saroknak meg kell érintenie a második láb ujjait. Egy másik gyakorlatot kell végrehajtani fekvő helyzetben. A lábaknak egyeneseknek, felemelteknek és nyújtottaknak kell lenniük. Nyújtsa ki a lábujjait a mennyezet felé. Ezután lassan emelje fel a hát alsó részét. A gyakorlat megkönnyítése érdekében a könyökére támaszkodhat. Győződjön meg arról, hogy a padlófelület és a hát alsó része közötti szög körülbelül 45 fokos.
Egy ilyen gyakorlat- és masszázskomplexum segítségével jelentősenjavítsa egészségét.
