A megfázás (myalgia) nagyon könnyű és egyszerű, ha figyelmetlen és komolytalan az egészségével kapcsolatban. Ahogy a mondás tartja: "vágy lenne". Ráadásul a betegség nemcsak télen, hanem nyáron is „leüthet”. Az a tény, hogy télen az emberek figyelmesebben védik a hátukat a huzattól és a széltől. Nyáron pedig pihennek, és élvezik a forró testük hűtését olyan eszközök alatt, mint például a légkondicionálók. Itt utoléri őket a betegség.
A betegséget meglehetősen erős fájdalom jellemzi az ágyéki régióban. Néha a fájdalom nem teszi lehetővé a hát normál hajlítását és kihajlítását, valamint a szokásos módon történő mozgást. Ha megfázik a hátad, mit kell tenned? Találjuk ki.
Ne feledd! A hát hipotermiája nagyon súlyos szövődményeket, sőt krónikus betegségeket is okozhat. Ezért nem szabad elhanyagolnia a myalgia kezelését, és ezt azonnal meg kell tenni, amint az elsőtünetek.
A betegség okai
A hátfájásnak számos oka lehet:
- Piszkozat. Már a rövid ideig tartó tartózkodás is görcsös izomtónusnövekedést okozhat, ami az erek éles összenyomása miatt következik be.
- Hipotermia. Még a tüdő is okozhat tipikus szövődményt.
- Hideg víz. Önmagában nem valószínű, hogy hátfájást okoz, de huzattal kombinálva nagyon jól.;
- Éles hőmérséklet-különbség. Nagyon jellemző a helyzet, amikor a hőség elől egy légkondicionált helyiségbe kerülsz.
- A feltöltődő szél (például egy kilátón vagy sétányon) nagyszerű „katalizátor” lehet a hátfájásban.
- Kis korty hideg vizet.
- Rossz ruha a kiránduláshoz. Például alacsony derékú, derekat nyitó farmernadrág, rövid kabát vagy valami hasonló.
Mindez izomfájdalmat okozhat, mivel a szervezet nem mindig tud gyorsan reagálni az aktuális helyzetre.
Myalgia mechanizmus
Hőben az erek kitágulnak, miközben a pulzus és a vérkeringés lelassul. Minden természetes. A test hirtelen lehűlése esetén az erek összenyomódnak, de a vérkeringés továbbra is alacsony, aminek következtében az emberi immunitás szintje csökken, és teljesen védtelen a baktériumokkal és vírusokkal szemben.
Ezen kívül az éles miattvérerek összehúzódása lép fel a görcs, ami provokálja a gyulladást a szomszédos izmok - myositis. Ideggyulladás, azaz ideggyulladás is előfordulhat.
Megjegyzés! Ha egy személy keményítési eljárásokat végez, akkor az erei rugalmasabbá válnak, és sokkal könnyebben tolerálják a hőmérsékletváltozásokat.
A betegség tünetei
A megfázás jelei, amelyek körülbelül 10-12 órával a fentiek valamelyike után kezdenek megjelenni:
Minden olyan mozgás, amely a hátizmok aktivitását igényli, éles, éles fájdalmat okoz az ágyéki régióban. Kényelmes (néha természetellenes) pozíciót kell találnia, hogy könnyebben elviselje a fájdalmat. Ugyanakkor a testmozgások nagyon korlátozottá válnak
A fájdalom szindróma még hosszú pihenés után sem csillapodik
Megjegyzés! A gyulladásos folyamat általában aszimmetrikusan fejlődik: a hát egyik oldala jobban fáj, mint a másik.
- Növekszik a hőmérséklet.
- Fájdalom húzása a hideg izmokban.
- A hátrész bármilyen masszázsa meglehetősen fájdalmas érzéseket okoz.
- Néha elveszik a bőrérzet.
- Amikor megfázik a háta, fáj a dereka – ez hibátlanul megtörténik. De a fájdalom lehet a fenékben és a láb izmaiban.
- A nők jelentős menstruációs rendellenességeket tapasztalhatnak.
- Miositis esetén a hideg izmok megduzzadnak és megfeszülnek.
- Elég gyakorivizelés.
- Az étvágy bizonyos esetekben csökken.
Hányingert tapasztalhat
Megjegyzés! Nagyon gyakran panaszkodnak az emberek, hogy megfázik a hátuk, miközben fáj a lapockák között. Ez lehet? Igen, nagyon gyakran ennél a betegségnél a fájdalom szindróma a nyakba vagy a lapockákba sugárzik.
Összetéveszthető a myalgia valami mással?
Ha ön diagnosztizál, akkor a fenti tünetek könnyen összetéveszthetők más betegségek jeleivel, például:
- Glomerulonephritis, vagyis a vesegyulladás. Ennél a betegségnél az ágyéki régióban jelentkező fájdalom meglehetősen jellemző jelenség.
- Pyelonephritis.
- Nők petefészkeinek és petevezetékeinek gyulladása (méhfüggelékek).
- Cisztitisz, azaz hólyaggyulladás.
- Erős fizikai megerőltetés következménye.
- Becsípődött ideg.
- Néhány hátprobléma.
Az egész nehézség az, hogy a felsorolt betegségek bármelyikét kiválthatja banális hipotermia. Ezért a diagnózist szakorvosnak kell elvégeznie. Ő írja elő a szükséges vizsgálatokat és vizsgálatokat, meghatározza a fájdalom forrását és előírja a kezelést.
Mi a teendő, ha fázik a hátad
Mit tegyünk, ha éles fájdalom „utolérte”? A hátfájás első jelére tegye a következőket:
- Vegyünk vízszintes helyzetet, azaz feküdjünk le. Figyeld meg az ágyatmód lehetőleg néhány napig.
- Tekerje be fájó hátát valami meleggel, például gyapjútakaróval vagy sállal. Jó lehetőség lenne egy száraz melegítő betétet tenni az ágyéki régió alá.
- Ha a fájdalom elviselhetetlen, akkor vegyen be egy orvosi fájdalomcsillapítót, amely enyhíti az izomgörcsöt és a fájdalmat.
- Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező kenőcsöt alkalmazhat a hátára, vagy alkoholos borogatást alkalmazhat a bőrre (erről lentebb lesz szó).
- Hívjon otthon orvost.
Megjegyzés! A betegség teljes felépülése érdekében az orvosnak betegszabadságot kell kiadnia a betegnek. Ha megfeledkezik róla, emlékeztetni kell.
Kezelési folyamat
Hogyan gyógyítható a hideg hát? A betegség súlyos és komplex kezelést igényel. Mielőtt elkezdené megszabadulni a betegségtől, az orvosnak pontos diagnózist kell készítenie. Ha megfázás van a háton, a kezelést a lehető leghamarabb el kell kezdeni, mert ebben az esetben a betegnek nagyobb esélye van a sikerre.
Meggyõzõdve arról, hogy a páciens hátizmok gyulladásában szenved, nem pedig más betegségben, a szakorvos a következõ gyógyszereket és rehabilitációs intézkedéseket írja fel:
A hátnak teljes pihenést kell biztosítani. Mivel nincs értelme az ágyéki régiót kezelni, miközben terheli, és nem ad időt a gyógyulásra. Ezenkívül legalább 3-4 napig be kell tartania az ágynyugalmat
Fontos! Aludni kizárólag kemény éslapos ágy, amely nem ereszkedik meg a test súlya alatt.
- Használjon felírt gyógyszereket minden egyes esetre. Nem valószínű, hogy meg fogja tudni nélkülözni.
- Használjon helyileg alkalmazható készítményeket, nevezetesen kenőcsöket és géleket, amelyeknek kevesebb mellékhatásuk van, mint más adagolási formáknak. A kezelésben rendkívül fontos szerepet játszanak és nagyon hatékonyak. Sőt, az a kérdés sem nehéz, hogy ha zsibbad az ideg a háton, mint szétteríteni, nem nehéz, hiszen a patikalánc mindenféle dörzsölő szer széles választékát kínálja. Ezek lehetnek melegítő szerek, valamint gyulladáscsökkentő hatású fájdalomcsillapítók (erről bővebben lent olvashat).
Megjegyzés! A gélek jobban képesek mélyen behatolni az izmokba, és nem tömítik el a bőr pórusait (a kenőcsökhöz képest). De ez utóbbiaknak van a legjobb melegítő hatása, mivel a bőrre való felvitelükkor védőfólia képződik.
- Ha az izomgörcs nagyon zavarja a pácienst, akkor relaxáns injekciók írhatók fel.
- Gyógytorna kezelések. Ezeket csak orvos írja fel.
- Hideg terület felmelegítése. Lehet melegítő gyapjú öv, száraz melegítő betét vagy borogatás. Ne feledje: a gyulladás alatti forró fürdő szigorúan ellenjavallt, mivel csak súlyosbíthatja a helyzetet.
- A duzzanat enyhítése érdekében jelentősen korlátozni kell a sóbevitelt.
- A keringés javítása érdekében masszázs is előírható. De légy óvatos. A betegség első napjaiban ezek a manipulációkelég fájdalmas lehet. Ezért jobb a gyógyulási időszakban masszázsra váltani, amikor már nem fog annyira fájni, ha megérinti az izmokat.
- Bevezetés a fizioterápiás gyakorlatok napi rutinjába.
- Táplálékmódosítás, bizonyos diéta előírása.
Fontos! Ha a hideg hát nem gyógyul meg teljesen, akkor minden holtszezonban emlékeznie kell a betegségre.
A kezelési folyamat általában otthon zajlik, egy terapeuta éber felügyelete mellett.
Megjegyzés! Ha olyan kérdéssel szembesülsz, hogy megfázik a hátad, mit tegyél, és azonnal bekapod az első fájdalomcsillapítót, akkor ez tévedés. Betegségét krónikus vagy gennyes myositisbe hozhatja. Csak szakorvos írhatja fel a szükséges gyógyszereket.
Melegítő előkészületek
Az izmokat és ízületeket melegítő kenőcsök, valamint a borogatások (például "Apizartron" vagy "Finalgon") olyan gyógyszerek, amelyek zavaró hatásúak. Az alkalmazásuk során keletkező hő elősegíti a hátizmok ellazulását. Ebben az esetben a fájdalom megszűnik, és a görcs megszűnik.
Fontos! Az izmokra és ízületekre melegítő kenőcsöket kizárólag orvos írhat fel. Az öngyógyítás elfogadhatatlan.
Irritáló gyógyszerek
A mustár- vagy pirospaprika-kivonatot, kígyó- vagy méhmérget és kámfort tartalmazó kenőcsök és gélek irritáló hatásúak (például Kapsikam vagy Viprosal). Nemcsak megfázás elleni gyógyírként használhatók, hanem be isennek a betegségnek a megelőző intézkedéseként. Ha közvetlenül a hipotermia után dörzsöli az ágyéki régiót hasonló készítménnyel, akkor a gyulladásos folyamat kezdetének valószínűsége nullára csökken. Ezek a kenőcsök és gélek segítenek aktiválni a helyi immunitást, javítják a vérkeringést és felgyorsítják az anyagcserét.
Fájdalomcsillapítók
Ha megfázik a hátad, mit tegyél? Távolítsa el a gyulladást. Ezt megteheti (természetesen az orvosával folytatott konzultációt követően) szájon át szedett nem szteroid gyógyszerek (például Movalis vagy Ortofen) és injekciók (például Analgin vagy Ketanov) segítségével. Mind a fájdalom gyors (sürgősségi) enyhítésére, mind a betegség elhúzódó jellegére írják fel.
Fontos! A nem szteroid gyógyszerek szedésének időtartama nem haladhatja meg a 7 napot.
Szintén jó hatású a gyulladáscsökkentő hatású hát érzéstelenítő kenőcsök (például Movasin vagy Diclofenac) és görcsoldó hatású gyógyszerek (például Spazmalgon vagy No-Shpa) alkalmazása.
Gyulladáscsökkentő szerek
A gyulladáscsökkentő szerek (például Fastum, Dolaren vagy Voltaren), amelyek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint a metil-szalicilát, ibuprofén és mások, nagyon hatékonyak az idegvégződések és a hátizmok gyulladásának leküzdésében. Jellemző tulajdonságuk, hogy mélyen behatolnak a szövetekbe, megakadályozvagyulladásos folyamat.
Megjegyzés! A nap folyamán elég gyakran kell alkalmazni - 4-6 alkalommal, óvatosan dörzsölve a hideg területet. Lehetséges őket tömörítésként használni.
Kombinált gyógyszerek
Ezek a gyógyszerek melegítő, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaznak. Például a "Dolobene" gyógyszer olyan anyagot tartalmaz, mint a heparin. Kígyóméregből vonják ki, és nem csak hurutos gyulladásos folyamat, hanem zúzódások, sérülések esetén is felírják. A "heparin" számos funkciót lát el:
- csökkenti a duzzanatot;
- hígítja a vért;
- eltávolítja a hematómákat.
Megjegyzés! Sok bedörzsölésre használt készítmény tartalmaz olyan anyagot, mint például a mentol, amelyet mentából nyernek. Ezt az értágító és hűsítő tulajdonságú komponenst olyan terápiaként emlegetik, amely elvonja a figyelmet. A mentolos kenőcsök és gélek amellett, hogy jó illatúak, kellemes érzést keltenek a betegben és enyhítik a fájdalmat.
Tippek a hagyományos orvosláshoz
Hideg hát, mit csináljak otthon? A hátizmok gyulladásának leküzdésére rengeteg népi jogorvoslat létezik, amelyek elsősegélyként használhatók rossz közérzet esetén vagy az orvos által előírt helyreállító intézkedések mellett. Mindegyik fő célja a hát bemelegítése, a vérkeringés javítása és az izmok aktivizálása. Tömörítésként javasolt használni:
- Só, felmelegített illszáraz serpenyőben vagy előmelegített sütőben, csomagold be egy ruhába és tedd hideg helyre.
- Kenje meg a káposztalevelet mustárral vagy mézzel. Ezután a fent leírt módon járunk el.
- Paprika- és mustártapasz az ágyéki régióra.
- Kenje be a hideg területet növényi olajjal. Filmréteget képez a bőrön, ami jelentősen gátolja a hőátadást, és ezáltal segíti a fájó pont felmelegítését;
- Bármilyen állati zsír (kecske vagy borz), amellyel ugyanúgy viselkedünk, mint a növényi zsírral.
- Meleg krumplipüré törve és ruhába csomagolva.
- Hígított alkohollal vagy vodkával átitatott géz vagy bármilyen pamutszövet.
Fontos! Ne tartsa nagyon sokáig a borogatást, különösen paprikatapasz és mustártapasz használatakor. Ellenkező esetben fennáll az allergiás reakció vagy égési sérülés veszélye.
A borogatás eltávolítása után dörzsölő kenőcsökkel masszírozhatja a szenvedőt. De nem szabad túl buzgónak lenni, vagyis az ilyen manipulációk nem okozhatnak fájdalmat. Hiszen minden masszázs fő célja az izmok stimulálása és a vérkeringés javítása.
Ne feledje: mielőtt elkezdi használni a hagyományos orvoslás módszereit, győződjön meg a következőkről:
- A diagnózis helyesen történt. Ki kell zárni azt a helyzetet, amikor valaki azt gondolja, hogy megfázott a háta, de valójában veseproblémái vannak. Ebben az esetbenminden erőfeszítésed hiábavaló lesz. Ebben az esetben a betegség csak előrehalad, és a sikeres kezeléshez szükséges értékes idő elvész.
- A hátizmok bemelegítésének javasolt módszereinek alkalmazása következtében nem lesz allergiás reakció egyik összetevőre sem.
Fontos! A népi gyógymódok használatához szakorvos jóváhagyása is szükséges.
Befejezésül
Most már tudja, mit kell tennie, ha megfázik a háta. Az otthoni elsősegély-készletben kenőcsöknek és dörzsölő géleknek kell lenniük. Fontos megjegyezni azt is, hogy a hátizmok gyulladásos folyamatának megelőzése érdekében a betegnek több napig vízszintes helyzetben kell lennie. Ne felejtse el a borogatást, a masszázst és a terápiás gyakorlatokat, amelyeket a fájdalom csökkenésével kell elvégezni. Ne ess kétségbe, sikerülni fog!
