A legtöbb orvos tudja, hogy amikor egy középkorú beteg fordul hozzájuk hirtelen fellépő szédüléssel, pánikrohamokkal, kialakuló depresszióval, először ellenőrizni kell a gerincbetegségeket, különösen a nyaki régiót. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan függ össze a nyaki osteochondrosis és a szédülés, a félelmek és a depresszió.
A betegségek közötti kapcsolat
A nyaki osteochondrosis látszólagos ártalmatlansága ellenére súlyos betegség. A csigolyák normál helyzetének megsértése ezen a területen az oxigénhiányhoz vezet az agyba a vérárammal. Főleg, ha a nyaki osteochondrosis exacerbációjáról van szó.
A nagy erek, valamint a vertebralis artéria összenyomódnak vagy összenyomódnak. Átjárhatóságuk csökken, táplálkozásiaz agy megfelelő működéséhez szükséges anyagok a szükségesnél jóval kisebb mennyiségben érkeznek.
Ezenkívül a nyak csigolyái nagyon közel vannak egymáshoz, ellentétben a test más területeinek csigolyáival. Ennek megfelelően még kisebb változtatások is ugyanahhoz az eredményhez vezetnek - az agysejtek működésének károsodásához.
A nyaki osteochondrosis és a szédülés, a félelmek és a depresszió minden bizonnyal összefüggenek.
Komorbiditások okai
A betegség hatásmechanizmusának ismeretében nem kell meglepődni azon, hogy a betegeknél gyakran előfordulnak idegrendszeri problémák. Az oxigén nagy részében megfosztva az agy veszélyjelzéseket kezd küldeni a szervezetnek, amelyre az elérhető módon reagál. A depressziós-szorongásos állapotok kialakulásának magyarázata a következő tényezőket tartalmazza:
- A betegség elhúzódó, ezért rendszeresen jelentkeznek fájdalomrohamok. Ahhoz, hogy elviselje őket, sok erőfeszítést kell tennie. Elég hamar kiszárad az ember biztonsági határa, mert nagyon nehéz állandóan elviselni a fájdalmat. A fájdalom szindróma miatti állandó stresszben élés depressziót vált ki.
- Súlyos problémák és súlyos fájdalom gyakran arra kényszerítik az embert, hogy radikálisan megváltoztassa életmódját – a munkahelyváltástól a kedvenc hobbija feladásához. Középkorban ez rendkívül nehéz, különösen, ha a velejáró hatás a test mozgásképességének korlátozása. Ez a nyaki osteochondrosis veszélyes súlyosbodása.
- A rohamra váró betegek sokáigfájdalom, erős idegi feszültség állapotában vannak. Lehetetlen ellazulni, mert tudat alatt még mindig attól kell tartani, hogy a fájdalom bármelyik pillanatban elboríthat. Az ilyen körülmények között való élet nemcsak depresszióhoz, hanem súlyosabb mentális egészségügyi problémákhoz is vezet.
- A fájdalomcsillapításra és a gyulladásos folyamat tompítására tervezett gyógyszereknek számos mellékhatása van, amelyek az egyik fájdalmat a másikkal helyettesíthetik. Például a gyomornyálkahártya irritációja, amely állandó gyomorégéshez és hányingerhez vezet, nem járul hozzá a nyugalom megőrzéséhez. A különböző lokalizációjú fájdalom okozta stressz félelmeket, szorongást és depressziót is kiválthat.
Így függ össze a nyaki osteochondrosis és a szédülés, a félelmek és a depresszió.
A betegség okai és jelei
A nők gyakrabban szenvednek nyaki osteochondrosisban, mint a férfiak, mivel a betegség kialakulását befolyásoló gyakori tényezők között szerepel a hormonális egyensúlyhiány is. A női endokrin rendszer kevésbé stabil, mint a férfiaké, ráadásul gyakran hatalmas terhelések nehezednek rá - menstruáció, ovuláció, terhesség, szülés és szoptatás, menopauza. Általában a férfiak és a nők is veszélyben vannak, ha:
- élj egészségtelen életmódot;
- keveset mozog;
- túlsúlyosak és rossz szokásaik vannak;
- reumás spektrumú betegségek és ízületi gyulladások jelen vannak, amelyek veszélyt jelentenek a porcszövetekre;
- munkavégzés megsértését észleltékendokrin rendszer;
- van genetikai hajlam;
- gerinc sérülések voltak, különösen a nyak területén.
Érzések a nőkben
A nyaki osteochondrosis és a szédülés, a félelmek és a depresszió a nőknél leggyakrabban 40 éves kor körül alakul ki, amikor a szaporodási hormonok szintje lecsökken, és a szervezet újjáépül, mielőtt a fogamzóképesség elveszne. A nők által átélt érzések köre kiterjedt és kellemetlen:
- gyakran vannak erős húzófájdalmak a nyakban, amelyek a vállakba, alkarba, fejbe vagy éppen a halántékba sugároznak, általában a reggeli felkelés után azonnal jelentkeznek, és szinte egész nap megmaradhatnak;
- a fej elfordítása éles, nyilalló jellegű fájdalmat válthat ki a nyakban vagy a halántékban;
- a nyak izmaiban szorító van, ami megnehezíti a mozgást;
- a nyak, a vállak, a fej hátsó része gyakran elzsibbad, égő érzés és vágy, hogy megfelelően kinyújtsák a fájó helyet;
- a nyaki ízületek egyértelműen kattanhatnak, ami jelzi vereségüket.
A nyaki osteochondrosis következményei nagyon súlyosak lehetnek.
Férfiaknak
A férfiak még korai életkorban fogékonyabbak a betegségre – a 30 év a leggyakoribb időszak, amikor a férfiak a következő tünetekkel fordulnak orvoshoz:
- égő vagy éles fájdalom a nyakizmokban, amely szúráshoz hasonlít;
- köhögés, tüsszögés, ásítás, a kellemetlen érzés fokozódik;
- ugyanazt a testtartást tartotta sokáig, például közbenalvásban vagy munkahelyen zsibbadást, égető, húzó fájdalmat okoz a nyakban, a vállban, néha az egész hátban;
- a karok és lábak lehetséges gyengesége.
A betegség bonyolult lefolyása
A nyaki osteochondrosis jelei sokkal akutabbak, ha az erek vagy az artéria csigolya erősen összeszorul, trombózis alakul ki. Ezt az állapotot vertebrobasilaris elégtelenségnek nevezik, amely gyakran kíséri a nyak osteochondrosisát. Az állandó görcsöknek kitett erek elvesztik vérellátási funkciójukat. Mik lehetnek a nyaki osteochondrosis következményei:
- erős fejfájás migrénig;
- gyakori és hosszan tartó szédülés hipoxia következtében, fülzúgás és részleges látásvesztés kíséretében;
- a test koordinációjának zavara a térben;
- ájulás, hányinger és hányás;
- állandó mentális stressz okozta depresszió;
- végtagzsibbadás, különösen éjszaka;
- fájdalom és érzésvesztés az arc különböző részein;
- alvási zavarok, álmatlanság.
A nyaki régió osteochondrosisában jelentkező, hosszú ideig tartó fájdalom kimeríti a páciens pszichéjét, ingerlékenysé, agresszívvé, kontrollálhatatlan dühkitörésekre hajlamossá teszi. Az ember állandó félelmeket kezd tapasztalni, gyakran alaptalanul. Bármilyen apróság pánikrohamot válthat ki. A beteg életminősége jelentősen csökken. Végül is a szédülés és a hányinger gyakran jelentkezik a nyaki osteochondrosisban.
A depresszió jelei mutatkoznak
Általában előfordulhat, hogy egy személy hosszú ideig nem tud a depresszió jelenlétéről, különösen a nyaki gerinc osteochondrosisával összefüggésben. Valójában ez a betegség súlyos problémákkal fenyeget, ezért feltétlenül forduljon orvoshoz, ha az alábbi tüneteket észleli:
- Apátia, energiahiány, tenni akarás hiánya.
- étvágytalanság vagy csökkent étvágy.
- Krónikus fáradtság szindróma.
- Indokolatlan irritáció vagy akár gyűlölet mások iránt.
- Állandó álmosság, vagy éppen ellenkezőleg, az elalvatlanság.
- Csökkent érdeklődés az élet, az örömök, a szórakozás iránt.
- Az önbizalomhiány, az alacsony önbecsülés, a képzeletbeli vagy valós hiányosságok napi elmélkedése.
- Negatív és pesszimista gondolatokra koncentrálva.
- Szexuális zavarok.
- Az öngyilkossági gondolatok megjelenése.
Az állandó fájdalomtól kimerült ember elveszíti racionális érvelésének, a tények mérlegelésének képességét, az észlelés megfelelősége megsérül. Ebben a szakaszban rokonok és barátok segítségére van szükség, hogy legyen ideje orvoshoz fordulni, különben a következmények szomorúak lehetnek.
Kezelési módszerek
Milyen gyógyszereket írnak fel a nyaki osteochondrosisra? Erről később.
A „nyaki osteochondrosis” megállapított diagnózisa, amelyet egy depresszív mentális rendellenesség bonyolít, azonnali kezelés megkezdését jelenti, beleértve az intézkedések egész sorát. Gyógyászatia következő csoportokba tartozó gyógyszerek:
- antidepresszánsok, szükség esetén nyugtatók;
- nem szteroid gyulladásgátló szerek;
- chondroprotectors;
- vazodilatátorok, ha szükséges;
- valószínűleg altatók;
- többszörösen telítetlen zsírsavak, vitaminok és mikroelemek komplexe.
Az orvos döntése és a vizsgálat eredményei alapján más gyógyszerek is felírhatók.
Általában jó hatást fejt ki egy profi csontkovács által végzett masszázs. Képes enyhíteni az izommerevséget, részben felszabadítani az ereket a nyomás alól, növelve az oxigén és a vér áramlását az agyba. Ennek eredményeként az osteochondrosis tüneteinek megnyilvánulása jelentősen csökken. Sajnos a tanfolyamokat rendszeresen meg kell ismételni, mivel a nők és férfiak nyaki osteochondrosisa krónikusnak minősül.
A betegség leküzdésének további módja - a nyaki osteochondrosissal végzett fizikoterápia jó eredményeket ad a betegség lefolyásának megkönnyítésében. A gyakorlatok fő célja a nyak izmainak erősítése, a szalagok nyújthatóságának és az ízületek mozgékonyságának javítása. Javasoljuk, hogy az órákat orvos felügyelete mellett kezdje meg, hogy ne károsítsa még jobban. Otthon folytathatja az edzést, a terápiás gyakorlatokban nincs semmi bonyolult. Ezt meg kell tenni, különösen akkor, ha nyaki osteochondrosis és szédülés van. A kezelésnek átfogónak kell lennie.
SzabványA megvalósításra vonatkozó ajánlások így hangzanak:
- az edzést szabadban, szélsőséges esetben - jól szellőző helyen, szabad oxigénellátást biztosító helyen kell végezni;
- a ruházat ne legyen túl szűk vagy túl szűk a testhez, előnyben kell részesíteni a lenge házi ruhákat, széles nadrágokat és pólókat;
- minden mozdulatot lassan és simán kell végrehajtani, elkerülve a fájdalmas érzések megjelenését;
- figyelni kell a pulzusszámot és a vérnyomást a biztonságos edzésszint kiszámításához;
- a légzés edzés közben nyugodtan, késlekedés nélkül, kimérten történjen;
- ügyeljen az órák rendszerességének betartására, különben nem hoznak semmilyen hatást.
Gyakran előfordul a "nyaki osteochondrosis" tinnitus diagnózisában. Ez a tünet rendszeres gyakorlással is elmúlik.
Példák egy gyakorlatsorra
Rendkívül figyelmesnek kell lennie az edzésterápia során, mivel meglehetősen magas az ízületek és az izmok károsodásának kockázata a kínos vagy figyelmetlen mozgás következtében. Mint minden edzés, a nyaki osteochondrosis fizioterápiás gyakorlatait is bemelegítéssel kell kezdeni:
- Egyenes háttal állva vagy ülve a kezét a homlokára kell nyomnia, ezzel ellensúlyozva a nyak hátsó izmait.
- Éppen ellenkezőleg, nyomja meg a fej hátsó részét a kezével, megakadályozva, hogy a fej lesüllyedjen az elülső nyakizmok feszültsége révén.
- Végezze el ugyanazokat a manipulációkat a jobb és a bal oldalona fej és a nyak oldala.
Maradjon statikus helyzetben körülbelül 10 másodpercig. Az ellenállás nyomásának fokozatosan kell növekednie.
A fő komplexumot álló helyzetben hajtják végre:
- Enyhén döntse hátra a fejét, nyújtsa ki a fülét a jobb és a bal vállra.
- A fej helyzetének összehangolása után simán forduljon felváltva balra és jobbra, és próbálja az állát a vállra helyezni.
- Lassú mozdulatokkal mozgassa a fejét körökben. A fej hátradöntése nem a maximális eltéréssel történik, nem lehet kellemetlen érzés.
- Döntse előre-hátra fejét ütközésig, a visszamozgatás simán és pontosan történik.
- A váll felemelése és leengedése maximális amplitúdóval.
- Az álla lassan előre mozdul, kissé megemelkedik, majd visszaesik. Ennek a gyakorlatnak van egy jó bónusza is: feszesíti a nyak bőrét és eltávolítja a második állát, tisztábbá téve az arc oválisát.
A nyaki régió osteochondrosisának tornagyakorlatát három sorozatban, 5-10 alkalommal kell elvégezni minden gyakorlatban. A napi ismétlés segít enyhíteni a húzó- és égő érzést az izmokban, javítja a szövetek oxigénellátását, ugyanakkor karcsúvá és széppé varázsolja a nyakat.
Következtetés
Lehet depresszió a nyaki osteochondrosisból? Határozottan lehet.
A szerzett nyaki osteochondrosis teljes gyógyítása lehetetlen. De a betegség jól alkalmazható korrekcióra és hosszú távú remisszió kialakítására, feltéve, hogykezelési és profilaktikus komplexum. Itt a beteg jóléte az ő kezében van.
Határozottan abba kell hagynia az alkoholfogyasztást és a dohányzást. Állítson be egy diétát úgy, hogy több zöldséget, gyümölcsöt, zöldet, gabonaféléket, sovány húst ad hozzá, minimalizálja a sült, zsíros, sós ételek fogyasztását, amelyek hozzájárulnak a porcszövetek pusztulásához. Hogyan kezelhető más módon a nyaki osteochondrosis, a fülzúgás és más kellemetlen tünetek?
Sok beteg szerint a meditáció, az önkontroll, a helyes légzés és a relaxáció művészetének megértése jelentős megkönnyebbülést jelent. Nagyon fontos, hogy nyugodt maradj, próbáld korlátozni a stresszes helyzetek előfordulását.
Célszerű gyakrabban pihenni a természetben, fizikai tevékenységet folytatni a friss levegőn. Jobb, ha nem a tévé előtt töltöd a szabadidődet, hanem a kedvenc hobbiddal, barátokkal találkozhatsz és alszol eleget. Ebben az esetben a nyaki osteochondrosis tünetei jelentősen enyhülnek, visszatér a jó hangulat és az élettel teli érzés. Segít a nyaki gerinc osteochondrosisának edzésterápiájában.
