Az ízületek és szalagok táplálék-kiegészítőinek és összetevőinek áttekintése: sporttáplálkozás

Tartalomjegyzék:

Az ízületek és szalagok táplálék-kiegészítőinek és összetevőinek áttekintése: sporttáplálkozás
Az ízületek és szalagok táplálék-kiegészítőinek és összetevőinek áttekintése: sporttáplálkozás

Videó: Az ízületek és szalagok táplálék-kiegészítőinek és összetevőinek áttekintése: sporttáplálkozás

Videó: Az ízületek és szalagok táplálék-kiegészítőinek és összetevőinek áttekintése: sporttáplálkozás
Videó: A rákmegelőző állapot kezelése - hogy ne alakulhasson ki méhnyakrák 2024, Július
Anonim

Emberek milliói szenvednek a világon ízületi betegségekben, különösen a sportolók. Az ilyen betegségek különösen azokban nyilvánulnak meg, akiknek genetikai hajlamuk van, túlsúlyuk van. Csontvázunk több mint 200 csontból áll. De leginkább a térd és a csípő területe szenved. Mobilitásuk és funkcionalitásuk megőrzése érdekében fontos gondoskodni erről a testrészről, és be kell venni az összes szükséges táplálékkiegészítőt és vitamint. A nem gyógyszerészeti megközelítések javíthatják a csontok egészségét és erősíthetik a szalagokat. Ezenkívül képesek megelőzni a betegséget az arra hajlamos egyéneknél.

ízületekhez és szalagokhoz sporttáplálkozás
ízületekhez és szalagokhoz sporttáplálkozás

Nem csak az ízületekre és szalagokra orvos által felírt gyógyszereket kell szedni. A sporttáplálkozás, amely hasznos vitaminokat és összetevőket tartalmaz, szintén jót tesz a szervezetnek.

Gelasztin Sportital

Gelasztin Sport - ital ízületekre és szalagokra. Sporttáplálkozás kifejezetten azoknak, akik meg akarják őrizni a mozgás örömét. Rendszeres fizikai aktivitás mellett ezek a testrészek nem kapnak megfelelő tápanyagot az egészségükhöz, erejükhöz és állóképességükhöz szükséges tápanyagokkal. A sportital az optimális étrend-kiegészítő. Egy Gelastin Sport segítségével ízületei minden szükséges elemet megkapnak.

D-vitamin és kalcium

A csonttömeg felépítéséhez és fenntartásához tápanyagokra van szükség. Fontos a vitaminok és ásványi anyagok bevitele is. Elsődleges szerepük van az ízületek erősítésében. Felnőtteknél a csontvesztés az életkorral jelentkezik. Egyes esetekben ez az alapvető anyagok túlzott elvesztéséhez vezet, ami korlátozhatja a mobilitást. Ennek megelőzése érdekében ajánlatos sporttáplálékot vásárolni az ízületek és szalagok számára. A legjobb gyógymód az, amely tartalmazza az összes szükséges összetevőt, beleértve a D-vitamint és a kalciumot is.

ízületekre és szalagokra a sporttáplálkozás a legjobb
ízületekre és szalagokra a sporttáplálkozás a legjobb

Doctor Bem® – étrend-kiegészítők komplexuma

A porcízületek működésének fenntartásához tápanyagokra van szükségük. Glükózamint, kondroitint, kollagént, hialuronsavat és ként tartalmaz az ízületek és szalagok számára ez a komplex. A sporttáplálkozást azoknak kell venniük, akiknek problémái vannak a csontrendszerrel. Az ilyen adalékanyagok használata üdvözlendő az orvostudományban. Ezenkívül a "Doctor Bem®" ideális allergiások számára, mivel nem okoznegatív reakciók.

ízületek és szalagok sporttáplálkozás értékelése
ízületek és szalagok sporttáplálkozás értékelése

A termék nagyon jó minőségű. Csak gyógyszertárakban értékesítik. A gyógyszer alkalmazási sémája a következő: az első két hétben naponta háromszor egy tablettát kell bevenni. Ezután napi 1 kapszulát kell bevennie.

Új, továbbfejlesztett közös termék

A Move Free olyan sportolók számára készült, akik szép és egészséges testre vágynak. Termékelőnyök:

  1. Javítja az ízületi folyadékot és az ízületi porcot.
  2. Erősíti őket.
  3. Elnyomja a fájdalmat.

A tabletták részét képező glükózamin és kondroitin támogatást nyújt és erősíti a környező szövetek szerkezetét. Ezenkívül megőrzik a porcos membránok integritását.

sporttáplálkozás ízületek és szalagok vélemények
sporttáplálkozás ízületek és szalagok vélemények

A csontbetegségek elleni küzdelemben a Gelenks nevű, ízületekre és szalagokra szánt gyógyszer is pozitív hatást mutatott. A sporttáplálkozás, amelynek értékelése nem az első helyen áll, nem új termék. Inkább előnyben részesítik, mivel sok hasznos nyomelemet, szelént és magnéziumot, valamint vitaminokat tartalmaz. Ami a tíz legjobb gyógyszert illeti, ez így néz ki:

  1. ATP Plus Glükózamin (unisex).
  2. Collagen Liquid.
  3. Glükózamin Chondroitin MSM Maxler.
  4. Animal Flex.
  5. Elasti Joint.
  6. Jointment Sport by Universal Nutrition.
  7. Glucosamine Plus CSA Super Strength.
  8. Move Free.
  9. Dr. Behm®.
  10. A Power System közös támogatása.

További támogatás

A szervezet glükózamint és kondroitint használ az ízületi folyadék előállítására. Ezért ízületi problémákkal küzdőknek is ajánlott. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy az erősen koncentrált aminocukor serkenti a termelődését. A kondroitin ütéselnyelést és az ízület sima mozgását biztosítja. Magas vízmegkötő képességének köszönhetően védi a porcokat a kiszáradástól. És ezáltal hozzájárul a rugalmasságukhoz. Ezenkívül a kondroitin gátolja néhány destruktív enzim működését. Ezek az anyagok nagy mennyiségben megtalálhatók a MaxiLIFE-ben. Ezért ízületi problémákkal küzdőknek is ajánlott.

komplex ízületek és szalagok sporttáplálkozás
komplex ízületek és szalagok sporttáplálkozás

A közelmúltban amerikai szociológusok tanulmányt készítettek ezen összetevők tanulmányozására. Arra a következtetésre jutottak, hogy ezek az elemek fontos szerepet játszanak a megfelelő kezelésben. A gyógyászati eredetű gyógyszerek nem fejtették ki a legjobb hatást az ízületekre, szalagokra. A sporttáplálkozás több mint 212 embert vitt el különféle csontbetegségekkel. Ennek eredményeként azt találták, hogy a külső megnyilvánulások a glükózamin és a kondroitin bevételekor havonta 20-25% -kal csökkentek. Míg a hagyományos gyógyszereket szedők nem éreztek javulást.

Egészséges táplálkozás

A jó funkcionalitás legjobb receptje a sok mozgás, az ízületek és az ízületek egészséges táplálékával kombinálvaszalagok. A sporttáplálkozás, a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva ellensúlyozhatja a gyulladásokat. Ezenkívül javítja az egész csontrendszer működését és segít csökkenteni a fájdalmat.

ízületekhez és szalagokhoz sporttáplálkozás
ízületekhez és szalagokhoz sporttáplálkozás

Tehát, öt fontos tipp az egészséges táplálkozáshoz:

  1. A hal és a tenger gyümölcsei nemcsak finomak, hanem sok értékes összetevőt is tartalmaznak. Például omega-3 zsírsavak. Ebből az elemből nagy mennyiségben megtalálható a lazacban és a heringben.
  2. A reggeli a nap legfontosabb étkezése. A teljes kiőrlésű kenyerek és a frissen készített gabonafélék egészségesen kezdik a napot. Ráadásul tökéletesen telítik a testet.
  3. Javasolt a sovány hús előnyben részesítése: csirkemell, nyúlhús.
  4. A friss gyümölcsök és zöldségek tele vannak hasznos vitaminokkal és tápanyagokkal. Biológiailag aktív összetevők az almában, a sárgarépában és a brokkoliban találhatók.
  5. A szénsavmentes ásványvíz, a gyógyteák jó szomjoltók.

A csontok egészségének megőrzése érdekében ne feledkezzen meg az ízületek és szalagok sporttáplálkozásáról. Az emberek visszajelzései a fenti termékekről csak pozitívak. Hatékonyságukat jelzik. Ritkán fordul elő egyéni intolerancia bármely táplálék-kiegészítővel szemben.

Ajánlott: