Az alkoholfogyasztás veszélyeiről szóló vita évszázadok óta folyik. A különböző tudományos vizsgálatok eredményei nagyon ellentmondásosak: egyesek azt állítják, hogy kis adag alkohol akár jótékony hatású is lehet, más szakértők szerint az alkohol bármilyen formában és mennyiségben káros. Az amerikai orvosok az alkoholt a húsz legveszélyesebb drog közé sorolják, ahol az ötödik helyen áll.
A modern társadalomban azonban egyre népszerűbb az a hagyomány, hogy egy nehéz nap, stressz, érzelmi élmények után alkoholos italok segítségével „pihenjünk”. Leggyakrabban ez más emberek társaságában történik, de vannak, akik szívesebben isznak egyedül.
Maganyos ivás
Nehéz olyan embert találni, aki bevallani, hogy alkoholfüggő. Alkoholfogyasztás társaságban, ünnepnapokon, a stressz enyhítésének módjaként - mindez normálisnak tekinthető. És még akkor is, ha az ember alkohol utáni vágyat tapasztal, azt gondolja: „Igen, szeretnék inni, de bármikor abbahagyhatom!”.
Az alkoholfogyasztás hagyományos és legelterjedtebb formája a csoportos alkoholfogyasztás. Vagyis az alkoholfogyasztás hasonló gondolkodású emberek és a kikapcsolódást kedvelők társaságában fordul elő ilyen módon. A magányos ivás jelensége azonban nem ritka.
Az ilyen emberek számára a könnyű kommunikáció egy vidám társaságban nem okoz örömet. Az ember kerüli az ilyen időtöltést, és inkább egyedül iszik, például otthon egy nehéz munkanap után, a munkahét végén, általában ez a családtagok előtt titokban történik. Egy zajos lakoma alatt pedig az ilyen emberek megtagadhatják az alkoholt, és szívesebben hódolnak egyedül az italozásnak.
Kik azok az emberek, akik jobban szeretik a magányos italozást?
Kutatások szerint az a személy, aki egyedül szeret inni, nagyobb valószínűséggel:
- magas intelligenciaszintű, szociálisan jómódú (leggyakrabban felsőfokú végzettségű, jól fizetett beosztású, házas);
- önellátó, nem hajlamos az empátiára;
- érzelmileg instabil, túl érzékeny és sebezhető, ezért kerüli az embereket.
A kreatív emberek hajlamosak az alkoholfogyasztásra egyedül, akiknél a mámor állapota segíti a képzelet élénkítését, segít friss ötleteket, inspirációt találni. Tudományos kutatások szerint az a vágy, hogy ne valakivel, hanem magányban igyon, pszichés rendellenességek, például neurózis, személyiségzavar, depresszió eredménye lehet.
Valamint,ilyen módon az aktívan dolgozó emberek, akiknek korán kell kelniük és későn kell lefeküdniük, inkább pihennek. A munkahelyi problémák meglehetősen kimerítőek, és a hétvége beköszöntével az ember szeretne a lehető legtöbbet pihenni egy ital mellett.
A magányos emberek, akiknek nincs családjuk vagy barátjuk, gyakran egy veszélyes szokás túszaivá válnak. Nem tudnak mit kezdeni magukkal a hosszú esték alatt, és gyakran egy alattomos barátjuk – az alkohol – társaságában találják magukat.
Milyen veszélyekkel jár az egyedül ivás?
Aki egyedül iszik, valószínűleg lassabban mutatja az alkoholfüggőség jeleit. De az ilyen emberek nagyobb valószínűséggel nem tartják be az orvos ajánlásait. Nem tagadják meg maguktól az italozás örömét, amikor az „inni akarok” gondolat felmerül az agyban, de gyakran képesek maguktól abbahagyni az alkoholfogyasztást, amikor jónak látják.
Az egyedülálló részegesek kiélesítik azokat a jellemvonásokat, amelyek hozzájárultak ehhez az állapothoz – érzelmi instabilitás, befolyásolhatóság, sebezhetőség, barátságtalanság.
Veszélyes következmények: hogyan ne váljunk alkoholistává?
Ha valaki megengedi magának, hogy időnként kis mennyiségben vodkát vagy bort igyon, akkor nagy valószínűséggel semmi rossz nem fog történni. De ha gyakoribbá válnak az italozások, és nő az alkohol adagja, akkor előbb-utóbb meghozza gyümölcsét az ilyen hobbi.
A fő veszély az, hogy az alkoholizmus első megnyilvánulásait az ember és a körülötte lévő emberek nem veszik észre. Ennek eredményeként egy pohár alkoholtesténként kötődéssé válik, amit nagyon nehéz leküzdeni. Az ok pedig nem a gyengeségben vagy az erkölcsi lazaságban van, hanem abban, hogy az alkoholhoz szokott szervezetben az anyagcsere megzavarodik, és sürgősen újabb adagot kezd igényelni, ami a közérzet romlásában nyilvánul meg.
Az alkoholizmus jelei
Az orvosok szerint alkoholista az, akinek a szervezete az alkoholtartalmú italok bevitelétől függ. Nem mindenki válik azzá, aki egyedül iszik. Óvatosnak kell lennie, ha az önmagával folytatott ivás némi szépséggel és élvezettel társul.
Egy hétköznapi embernek jó okokra van szüksége ahhoz, hogy önmagában vodkát, bort vagy konyakot ihasson – például súlyos stressz, fáradtság, érzelmi sokk. Ha nem kell ok vagy társaság a részegséghez, akkor komolyan el kell gondolkodnod ezen. Amellett, hogy egyedül akarsz alkoholt inni magaddal, az alkoholizmus kialakulásának egyéb jelei is vannak.
Leküzdhetetlen ivásvágy
Azok az emberek, akik egyedül isznak, általában tagadják az alkoholfüggőségnek ezt a jelét, azt állítva, hogy ez csak a stressz és a fáradtság enyhítésének módja. Figyelmeztető jelek:
- Örömérzet, újjáéledés az ivás előtt. Az ember igyekszik gyorsan elintézni a dolgokat, befejezni a munkát, hogy később otthon lazítson egy pohár kedvenc italával. Egy kezdő alkoholista kényelmetlenül érzi magát alkohol nélkül, bár továbbra is dolgozik,házimunkát végez, ugyanakkor belső ürességet érez. Az egyetlen dolog, ami feléleszti, az a gondolat, hogy hamarosan ihat.
- Pszichológiai és fizikai komfortérzet ittas állapotban.
- Megpróbálja igazolni a viselkedését.
- Makacs megtagadása a függőség beismerésének.
Az alkoholkontroll hiánya
Az alkoholizmus első szakaszában jelentkező tünet folyamatosan kíséri a patológiát. Lényege, hogy egy alkoholista nem tudja korlátozni az alkoholtartalmú italok fogyasztását anélkül, hogy kis adagoknál megállna.
Nincs öklendező reflex
A védőreflex elvesztését az alkoholizmus objektív jelének tekintik. A hányás egy mérgező anyag szervezetbe jutására adott reakció. Minél gyakrabban mérgezi magát az ember alkohollal, annál gyengébb lesz a védelem.
Fokozott immunitás a likőrrel szemben
Sokan úgy vélik, hogy az a képesség, hogy többet igyanak, mint mások, a jó egészség jele. Valójában minél gyakrabban iszik valaki, annál nagyobb adagokra van szüksége a lerészegedéshez. Az alkohol adagjának növelése az alkoholizmus kezdeti szakaszának jele.
Szisztematikus alkoholfogyasztás
A rendszeres ivás az alkoholizmus jele. Az a szokás, hogy hetente egyszer vodkát iszunk, hogy kikapcsolódjunk, már ébernek kell lennie.
Mennyit inni: biztonságos adagok
Az alkohol erős pszichoaktív anyag, ezért a „biztonságos dózis” fogalma relatív. Még használat közben isrendszeres kis adag alkoholfogyasztás alkoholfüggőséget alakíthat ki. A tudósok azonban megállapították, hogy egy személy mennyit ihat annak érdekében, hogy ne veszítse el az uralmát önmaga felett, és képes legyen abbahagyni.
Férfiaknál ez az adag 50-150 gramm vodka, a szép nem 25-100 grammot is megengedhet magának.
Emellett fontos figyelembe venni az alkoholfogyasztás rendszerességét is. Az a hagyomány, hogy péntek este egyedül iszik egy pohár vodkát vagy egy pohár sört, alkoholfüggőség kialakulásához vezethet.
Vigyáznia kell magára, és elemeznie kell az alkoholhoz való hozzáállását. Ha úgy érzi, hogy az alkoholos italok az élet szerves részévé válnak, és az egyedül ivás vágya egyre kevésbé kontrollálható, percveszteség nélkül, forduljunk szakemberhez. A pszichoterápia és az enyhe pszichokorrekciós gyógyszerek segítenek megoldani ezt a problémát.
