Az életkor előrehaladtával az emberi test gyengébb lesz. A nagy mennyiségű fizikai aktivitás súlyos következményekkel járhat, amelyek közül az egyik a fáradtság okozta törés. Leggyakrabban az ilyen típusú törések sportolókban fordulnak elő. Az erős feszültség és a nagy terhelés hatására a szervezet fáradni kezd, és ha nem adjuk meg időben a megfelelő pihenést, mikroszkopikus méretű repedések keletkezhetnek a csontokon, amelyeket a gyógyászatban stressz- vagy kifáradásos töréseknek neveznek.
Mikrorepedések gyógyulása
A csontok hajlamosak regenerálódni. De ha a mikrotraumákat rendszeresen megismétlik, a csontszöveteknek nincs idejük összenőni, ami később a fáradtság okozta törést okozza. Több esetben a nagy terhelést jelentő csontokban fordul elő ilyen típusú törés. Ritka esetekben a keresztcsonton és a csípőcsonton figyelhető meg.
Törések öndiagnózisa
Azok az emberek, akiknek tevékenysége nagy fizikai megterheléssel jár, gyakran megsérülnek a végtagjaik. Nem nehéz megállapítani, hogy rándulásról vagy törésről van szó, de érdemes tudni, hogyan kell helyesen csinálni, mert időbena helyes diagnózis a gyors csontgyógyulás oka.
A csonttörés fő tünetei
- Erős fájdalom.
- Puzzadtság megjelenése a sérült területen.
- A végtagok mozgékonyságának romlása.
- Egyes esetekben ropogást hallhat, amikor megnyomja a sérült területet.
Ha törik, azonnal orvoshoz kell fordulni. Stressztöréseknél nehezebb önállóan felállítani a diagnózist, mivel a csont épsége csak részben törik meg. A legtöbb esetben az öndiagnózis nem lehetséges.
Indokok
Az emberi test bármely szövete képes regenerálódni, de ez bizonyos ideig tart. De mivel több sportoló hozzászokott a túlterheléshez, és számukra ez a norma, ennek megfelelően igyekeznek nem észrevenni a kisebb károkat (szerintük). Az állandó túlterhelést mikrotraumák kísérik, amelyeknek nincs idejük gyógyulni, és ezt követően fáradásos törések jelennek meg.
Legveszélyesebb:
- tornászok;
- teniszezők;
- táncosok;
- futók.
Gyakran szembesülnek ilyen törésekkel a kezdők és a nagyobb tapasztalattal rendelkező profi sportolók. Az első esetben fizikai képességeik túlbecslése miatt, a másodikban gyakori versenyek, sok edzés és nincs idő a pihenésre.
A tapaszt alt edzők nem engedik meg a sportolóknak, hogy túlterheljék a testet, mert felismerik, hogyaz edzést megfelelő pihenéssel kell váltani. De a megfelelően szervezett képzés nem garancia a biztonságra. A sérüléseket gyakran a nem megfelelően illeszkedő cipő vagy az edzőpályán lévő rossz lefedettség okozza.
A láb egy másik stresszes törése a csontszövet gyengülésének következménye lehet. Ez gyakran más betegségek következményeként, nagyszámú gyógyszer hosszú távú szedéseként, profi sportolóknál nyilvánul meg - nagy terhelések mellékhatásaként.
Tünetek
A fejlődésben lévő lábközépcsont-törést még fluoroszkópiával is nehéz kimutatni, mivel a károsodás először a csontszövet belső részében jelentkezik. A csont felülete változatlan marad. A törés jelenlétének kimutatása 4-5 hétig tart. A sérülést a megfelelő tünetek alapján azonosíthatja:
- éles fájdalom a láb megnyomásakor;
- hematoma a sérülés területén;
- fájdalom, amikor megpróbál egy végtagra lépni;
- puffadtság.
Szövődmények
A kezdeti szakaszban a sérülés tünetei enyhék, de ha nem kezdik meg időben a kezelést, akkor a tünetek gyorsan manifesztálódnak. Emiatt nagyon fontos, hogy a kezelést akkor kezdjük meg, amikor a tünetek még enyhék, és a terápia rövid ideig tart. A lábközépcsont fáradásos törésének tüneteinek első megnyilvánulásakor diagnosztikát kell végezni a helyes diagnózis felállítása és a szövődmények elkerülése érdekében.tartalmazza:
- A láb izom- és ínszalagjai gyengülnek.
- A trezorok ellaposodnak.
- Az amortizációs tulajdonságok csökkennek.
Ezek a szövődmények a gerinc és a vázizomrendszer egyéb részei terhelésének növekedését okozzák.
Diagnosztika
A kifáradásból eredő törést a fejlődés kezdeti szakaszában még röntgenfelvétel alapján is nehéz megállapítani. A bőrkeményedés csak két héttel a sérülés után kezd kialakulni, ekkor látható a képen a sérülés. Sok esetben a betegek nem emlékeznek arra a napra, amikor fájdalom jelentkezett a sérült területen.
A legnehezebb dolog az új csípőtörés azonosítása. A pontos diagnózis érdekében röntgenfelvételt kell készíteni különböző vetületekben. A pontosabb diagnózis érdekében MRI és szcintigráfia javasolt.
A helyes diagnózis felállításához tesztet is végezhet. A csípőízület izomzatának összenyomásakor fellépő fájdalom a combcsont vagy a nyak fáradtságos törését jelzi. A térd- és csípőízületben a lábhajlításkor jelentkező fájdalom a keresztcsont törésére utalhat.
Kezelés
A stresszes törés fő kezelése a sérült csont pihentetése és pihentetése. Ha figyelmen kívül hagyják a diagnózist kísérő tüneteket, akkor nagy a valószínűsége, hogy több leszsúlyos sérülés.
Az első tünetek megjelenésekor a következő intézkedéseket kell tenni:
- biztosítsa a sérült végtag teljes pihenését;
- jégcsomagolás.
Miután a stresszes törést szakemberek diagnosztizálták, a kezelés kétféle lehet: műtéti vagy konzervatív. Hagyományos terápiával a következőket írják fel:
- Pihenés a sérült végtag számára, fix helyzetben kell rögzíteni, amíg a repedés be nem gyógyul.
- Ha az orvosok járhatnak, akkor ortopéd cipőt vagy talpbetétet kell használni, ami jelentősen csökkenti a sérült csont terhelését.
- Amikor a repedés nagy, a gipszkötést igazítják.
- Az orvosok gyakran írnak fel fájdalomcsillapítót.
Ha műtétre van szükség, akkor a műtét során tűket vagy lemezeket helyeznek el a sérült terület rögzítésére.
A rehabilitációs időszak alatt a betegnek gyulladáscsökkentő és gyógyító hatású gyógyszereket, mozgásterápiát, fizioterápiát, borogatást és melegítő hatású kenőcsöt írnak fel. A fizikai aktivitáshoz csak gyógyulás után térhet vissza. Végtagonkénti számuk a kezdeti időszakban minimális legyen, és szakember felügyelete mellett.
Megelőző intézkedések
A fáradtság és egyéb törések elkerülése érdekében mindig be kell tartania a biztonsági intézkedéseket, megfelelően kell megtervezni a terheléseket, az edzéseket és azok időtartamát. A fáradtság okozta törések megelőzésének kulcsa aza terhelések számának állandó figyelemmel kísérése, különösen akkor, ha egy személy új sporttal kezd foglalkozni. Például, ha ez egy futás, akkor napi 1 kilométernél nem nagyobb távolsággal induljon, majd növelheti 3-5 km-re.
Ha profi sportolókról beszélünk, akkor a legtöbb esetben az edzésüket kombinálni kell, és többféle gyakorlatot kell tartalmazniuk. Ebben az esetben javasolt a terhelés váltogatása, amely bizonyos izmok erősítésére irányul. Például az első napon a futást, másnap pedig helyettesítheti a kerékpározást. Az erősítő edzés jól működik a hajlékonysági gyakorlatokkal, például a jógával.
A fáradtság okozta törés megjelenését a ruházat is nagyban befolyásolja. Emiatt a szakértők erősen javasolják a minőségi cikkek és sportcipők vásárlását. Mindig legyen nálad rugalmas kötés és egyéb hasznos tárgyak, amelyek jól jöhetnek a végtagok sérülése esetén.
Ha edzés vagy egyéb erőterhelés alatt végtagfájdalom vagy duzzanat jelentkezik, akkor azonnal le kell állítani a terhelést. A diagnózis érdekében forduljon traumatológushoz. Ha nem derült ki fáradásos törés, akkor az edzést ennek ellenére 14 nappal el kell halasztani, mert előfordulhat, hogy a repedés nem mindig észlelhető azonnal. Ezután ajánlott egy második vizsgálatot elvégezni, és csak ezutánvisszatérni az edzéshez, a fizikai aktivitáshoz.
