Majdnem mindenki tudja, hogy a fertőzések elleni legjobb védekezés az erős immunrendszer. És annak ellenére, hogy a patikákban számos gyógyszer található ennek erősítésére, egyre többen szenvednek betegségektől. A vitaminok elsősorban az immunitást erősítik, de nem mindegyiket érzékelik jól az emberek. Az immunmodulátoroknak gyakran mindenféle mellékhatásuk van. Ezért sok ember, aki törődik az egészségével, elkezdett figyelni az immunitást növelő népi gyógymódokra. Nem kevésbé hatékonyak, mint a gyógyszertáriak, de megfizethetőbbek, és kevesebb ellenjavallattal rendelkeznek.
Az immunitás számos szerv kiegyensúlyozott munkája. Ennek megerősítéséhez javítania kell a munkájukat. Ebben fontos szerepet játszik a gyomor-bél traktus állapota. Egyes szervek, amelyeket a közelmúltig szükségtelennek tartottak,
például a mandulák vagy a vakbél nagyon fontosak az immunitás erősítésében. Ezért ahhoz, hogy ne legyen beteg, nem elég néhány vitamint bevenni. Megfelelően kell táplálkozni, mozogni és eleget aludni. A szervek megfelelő működésének elősegítése érdekében népi gyógymódokat alkalmazhat, amelyek növelik az immunitást.
A leghíresebb recept, amellyel sokan védekeznek a megfázás ellen, a mézes csipkebogyófőzet. Az elkészítéséhez este két evőkanál csipkebogyót kell egy termoszba tenni, és egy éjszakán át forró vizet kell önteni. Reggel szűrjük le, keverjük össze mézzel és igyunk, lehetőleg éhgyomorra. Azok, akik népi gyógymódokat használnak az immunitás erősítésére, ismernek egy másik vitaminreceptet, amely véd a megfázás ellen. Össze kell keverni 150 gramm áfonya-, retek- és sárgarépalevet, és hozzá kell adni két evőkanál mézet. Igyál reggel étkezés előtt.
De leggyakrabban a csökkent immunitást a gyomor-bél traktus különféle betegségei kísérik, és nem ajánlott ilyen gyógyszereket szedni. Milyen népi jogorvoslatokat kell alkalmazni, amelyek növelik az immunitást ebben az esetben? A legjobb recept a lenmagliszt. Egy kis lenmagot kell pörkölni és kávédarálóban őrölni. Naponta kétszer vegyen be az étkezőbe
kanál.
A különféle gyógynövényekből készült főzetek is nagyon hasznosak. Az ilyen tea megvéd a megfázástól és javítja a gyomor munkáját: két evőkanál citromfű-, menta-, gesztenye- és fűztea virágot öntsünk egy termoszba egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni egy napig, igyuk meg a leszűrt húslevest két órán keresztül. nap mint tea. És ha a gyomorhurut mellett, illdysbacteriosis, csökkent immunitás kíséri neurózisok és álmatlanság, próbálja ki ezt a receptet: főzze egyenlő arányban a gyógynövény túrófű, anyafű, oregánó, hárs virágok, macskagyökér, komlótobozok és koriandermag. Tea helyett főzetet igyál.
Az immunitást növelő népi gyógymódok meglehetősen megfizethetőek, és nem igényelnek sok időt az elkészítéshez. Célszerű erre nyáron-ősszel is gondoskodni, és lekvárt készíteni szederből és málnából, reszelt ribizliből vagy áfonyából cukorral. Fagyasszuk le a petrezselymet, kaprot és kaliforniai paprikát, erjesztjük
káposzta. Télen mindez tökéletesen erősíti az immunrendszert és véd a megfázás ellen. A természetes termékekből származó vitaminok sokkal jobban felszívódnak, mint a mesterségesek.
Vannak olyan népi gyógymódok, amelyek növelik az immunitást, és amelyeket nem kell szájon át szedni? Természetesen mindenekelőtt ez egy fürdő vagy fürdők gyógynövények és illóolajok hozzáadásával. Például főzhet málna, ribizli, homoktövis, vörösáfonya és csipkebogyó ágait és leveleit. Gyümölcsöt is adhatunk hozzá. Ilyen illatos fürdőt érdemes minél gyakrabban venni a megfázás időszakában.
Nagyon fontos, hogy mindenki tudja, hogyan támogassa az immunitást népi gyógymódokkal. Hiszen egy modern ember nagyon fogékony a fertőzésekre, és a gyógyszertári gyógyszereknek és vitaminoknak számos mellékhatása van.
