A lábtepelés egy innovatív technika a fájdalom és mozgásmerevség formájában jelentkező tünetek kezelésére és megelőzésére. A technika lényege, hogy rugalmas tapaszokat helyezünk el az érintett területen.
Mi az a teip?
A Tape egy speciális rugalmas tapasz, amelyet az ízületek rögzítésére terveztek.
A tapasz segít rögzíteni a végtagot a kívánt helyzetben anélkül, hogy kellemetlen vagy fájdalmas érzéseket váltana ki. Az overlay technológiának köszönhetően nincs mozgáskorlátozás, és a speciális anyagnak köszönhetően a bőr jól lélegzik.
A tapasz könnyen tisztítható és gyorsan szárad, nem zavarja a természetes vízcserét izzadtság (izzadás) formájában.
A tapasz felhelyezését ragasztásnak nevezik, és ennek az eljárásnak az időtartama átlagosan körülbelül 2 hét.
Az eljárás jellemzői
A hallux valgus tapingolása, valamint a fasciitis, amelyeket járás közben fájdalom kísér, egyszerűennélkülözhetetlen eljárás. A szalagozáshoz speciális anyagot használnak, amely szerkezetében egy rugalmas kötésre hasonlít - teip. A lábboltozat területére történő kötszer felhelyezése után jelentősen csökken a sérült terület terhelése, ami ellazítja a láb izomrostjait.
A láb szalagozásának köszönhetően, amely biztosítja a végtag legkényelmesebb pozícióban tartását és a fascia nyújtott formában rögzítését, jelentősen csökken a sportsérülések kockázata. Ezenkívül a lábszár területének ragasztására akkor kerül sor, amikor a plantáris fascia gyulladásának első jelei megjelennek (ilyen patológia röntgenfelvételek után is kimutatható).
Vezetési jelzések
A lábtapaszt a lapos láb és a lúdtalp kezelésére használják. Az eljárás során a felnőttek jelentős pozitív változást mutatnak a kezelésben, és a gyermekek teljesen megszabadulnak a patológiától. Ezenkívül ezt a terápiás módszert parézis esetén alkalmazzák, a végtag rögzítése miatt fiziológiai funkcionalitása helyreáll. Neurológiai betegségek, különféle sérülések és Achilles-bursitis esetén alkalmazzák.
A szalagozás mind a betegség előrehaladott lefolyásában, mind a rehabilitáció során alkalmazható.
A láb valgus tapadása a következő tünetek esetén hatásos:
- sarokfájás járás közben;
- a sarok duzzanata és a bőr hiperémia;
- a végtag érintett területénállandó izomfeszültség van;
- a talpra ereszkedés képtelensége miatt a járás megzavarodik.
Az eljárás méltósága
A láb tapingolása nem csak a terápia, hanem a rehabilitációs időszak alatt is pozitív hatást mutat, megelőzve a betegség kialakulását és előrehaladását. Ez a terápiás módszer meglehetősen egyszerűen használható, és nem okoz kellemetlenséget. A szalagnak köszönhetően az izomrostok megnyúlnak, és nem gyakorolnak túlzott nyomást az erekre, ezáltal jótékonyan befolyásolják a helyi mikrokeringést. E hatásmechanizmus ismeretében a következő pozitív változásokat különböztetjük meg a módszertan hatására:
- fájdalomcsillapítás;
- végtag terhelésének csökkentése;
- eltávolítja a bőr hiperémiáját és a duzzanatot;
- arch support.
Kazettás változatok
Többféle rögzítés létezik:
- Sport. A sportgyógyászatban a sportolók különféle sérüléseinek megelőzésére használják. Ebben az esetben a kötést az edzés megkezdése előtt alkalmazzák, a tapaszt pedig az edzés befejezése után távolítják el.
- Gyógyászati. A láb gyulladásos megbetegedésének kialakulása esetén alkalmazzák, amely fájdalmas érzésekkel jár.
- Rehab. A bénult láb kényelmes fiziológiai helyzetének megteremtésére szolgál. Gyakran használják, ha vanidegrendszeri betegségek.
Valgus láb: taping technika
A hallux valgus ragasztása gyermekeknél és felnőtteknél a számos korábban alkalmazott terápiás technika népszerű alternatívájává vált. Magát a betegséget a hüvelykujjnak a többihez való elmozdulása különbözteti meg, miközben számos külsőleg észrevehetetlen negatív rendellenesség figyelhető meg a bőr alatt. Ennek az állapotnak a kialakulásának pontos okát nem azonosították, de a valószínű okok között szerepel a genetikai hajlam, a csontritkulás, a lapos láb, a kényelmetlen cipő viselése.
A lapos-valgus láb ragasztása magában foglalja egy kis mennyiségű tapasz spirális rögzítését a hüvelykujjra, a rögzítést a végtag külső oldaláról végezzük. Egy másik tapaszdarab úgy van rögzítve, hogy az ujját oldalra húzza, ezáltal visszahelyezi a megfelelő helyzetbe.
Ragasztás a lapos láb diagnosztizálásában
A modern világban a sarok keresztirányú és hosszanti ívének simításának problémája széles körben elterjedt, ami a lengéscsillapító tulajdonságainak gyengülését eredményezi. A láb lapos lábbal történő ragasztása a lehető leghamarabb megoldja ezt a problémát, különösen a korai szakaszban.
Az eljárás lapos lábbal történő végrehajtása lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a hosszú és összetett orvosi manipulációk szükségességétől. Ezenkívül jelentősen megnő a speciális gimnasztika végrehajtásának hatékonysága. Patológia diagnosztizálása eseténaz öltözködést a kezelőorvosnak kell elvégeznie, mivel ehhez különböző mértékű feszültség fenntartása szükséges, amit egyszerűen lehetetlen egyedül elvégezni.
Ragasztás a saroksarkantyúhoz
A fasciitis (saroksarkantyú) egy olyan patológia, amelyet az első reggeli lépések során fellépő fájdalmas érzések jellemeznek. Ennek oka a lábfejben lévő mikro-szakadások, amelyek a terheléssel együtt jelentkeznek, és egész éjszaka gyógyulnak.
Speciális szalag ragasztása esetén a pihenés során megakadályozzák a mikroszakadások összeolvadását, valamint a speciális gimnasztika segítségével megfeszített lábboltozatot és -területeket támogatják.
Ennek a patológiának a ragasztási technológiája az, hogy a lábfej külső oldalára, maximális feszültséggel a vádliig, speciális tapaszt ragasztanak.
Láb ragasztása fasciitisre ragasztószalaggal
Ha nem lehet szalagot vásárolni, akkor csereként használhat tekercsben ragasztótapaszt. Miután elkészítette ezt az elemet, közvetlenül folytathatja a kötés felhelyezését:
- A kötés alapját felhelyezzük. A tapasz segítségével fedje le a láb ívének legszélesebb részét.
- A második csík felhordása ugyanúgy történik, de 1-2 cm-rel magasabban, kissé átfedve az első csíkot.
- A szalagot a hüvelykujj tövénél rögzítik, majd körbe kell körözni a sarok körül. A ragasztóvakolat második végének rögzítése a boltozat belső szélén történik.
- Javítás folyamatbangipszcsíkok a kisujj tövénél, majd a ragtapasz ismét körbekerül a sarok körül, és az ív széléhez rögzítjük.
- Kövesse a 3. és 4. lépéshez hasonló lépéseket, de a csíkok néhány centiméterrel közelebb kerülnek az ujjakhoz.
- A lábujjaktól a sarokgumóig és a talp mentén 1-2 ragasztószalagot rögzítünk. A sarok laza marad.
- A rögzítőcsík a hüvelykujj oldalára van ragasztva, a láb körül és az íven keresztül a kisujjhoz.
Érdemes hangsúlyozni, hogy a lábujjak öntapasztása lehetetlen. Mindenképpen szüksége lesz egy orvos vagy olyan személy segítségére, aki korábban már tapaszt alta ezt az eljárást.
Ellenjavallatok és mellékhatások
A taping számos előnye ellenére a technikának számos ellenjavallata is van. Javasoljuk, hogy tartózkodjanak az eljárástól az idősebb emberek számára, akikre jellemző az érzékeny bőr jelenléte, valamint szisztémás bőrbetegségben szenvednek. Ebben a helyzetben a ragasztás duzzanatot, zúzódásokat és zúzódásokat okozhat. Ezenkívül lehetőség van a nociceptorok stimulálására, amelyek fokozzák a fájdalmat és a viszketést. Ilyen mellékhatások esetén azonnal távolítsa el a szalagot, és kérjen tanácsot orvosától.
Helyezze fel újra a kötést, ha a következő mellékhatások jelentkeznek:
- alacsonyabb ujjhőmérséklet;
- a bőr éles kifehéredése;
- zsibbadt ujjak;
- remegésés hidegrázás;
- fokozott fájdalom.
Ha felkeres egy orvost, hogy kötést helyezzen fel, akkor ezeknek a mellékhatásoknak a valószínűsége szinte nulla. Fontos megjegyezni, hogy a betegségek megelőzése érdekében a szalagot 10 napnál hosszabb ideig tilos viselni, mivel hosszan tartó használata esetén az izomtónus gyengülése figyelhető meg.
