Sajnos negyven éves koruk után a legtöbb ember elveszíti látásélességét, bár előtte semmilyen szemészeti problémát nem tapaszt altak. És ha a látássérüléseket az élet során rögzítették, akkor az életkorral csak rosszabbodnak. A látás életkorral összefüggő változásait prebiopsziának nevezik. Orvosi szempontból az okok lehetnek magában a szemben bekövetkezett változások, valamint a látásélességet közvetve befolyásoló betegségek, például cukorbetegség vagy neurológiai patológiák.
Indokok
A látószerv életkorral összefüggő változásait közvetlenül befolyásoló tényezők közül külön kell foglalkoznunk a következőkkel:
- A szemizmok az alacsony aktivitás miatt elvesztik tónusukat. Számítógép-monitorra, tévéképernyőre vagy mobiltelefonra való huzamosabb ideig tartó bámuláskor a szemizmok passzívak maradnak, míg a túlzott témarögzítés miatt a lencse túlterhelt. Ennek következménye az életkorral összefüggő ametropia kialakulása.
- A retina életkorral összefüggő öregedése. A korrala fényérzékenységért felelős pigmentek elpusztulnak az életkor, illetve a tápanyag- és A-vitamin hiánya miatt. A retina öregedésének és a látásvesztésnek a lehető legtovább késleltetése érdekében a tápláléknak A-vitaminban (hal) gazdagnak kell lennie., tojás, húskészítmények, sárgarépa, tej, áfonya).
- Keringészavar. Az életkor előrehaladtával az edények állapota romlik, a vér viszkozitása nő, ami megzavarja a test szerveinek és rendszereinek vérellátását, és a szem sem kivétel. A szem retinájának teljes vérellátása szükséges a látásélesség fenntartásához. A negyvenéves kor utáni érelváltozások megelőzése érdekében célszerű rendszeresen felkeresni egy szemorvost, aki korszerű eszközökkel megvizsgálja a szemfenéki erek állapotát, és időben megfelelő kezelést ír elő.
- Idősebbeknél a szem kifáradása sokkal gyorsabban jelentkezik, mint a fiataloknál. Az életkor előrehaladtával a retina érzékenyebbé válik a negatív tényezők külső behatásaival szemben, mint például a ragyogó napsütés, a rossz fényviszonyok melletti olvasás és a kényelmetlen, természetellenes testhelyzet (fekvés vagy tömegközlekedés). Ezért a napszemüvegnek állandó kísérőjévé kell válnia napsütéses időben.
- Száraz szem nyálkahártya. A látásélességet a szem nyálkahártyájának tisztasága és átlátszósága biztosítja, amit a pislogás közbeni folyadékkal történő lemosás biztosít. Az életkor előrehaladtával a szemek szárazsága növekszik, a nyálkahártya zavarossá válik és a látásélesség csökken. Ennek az állapotnak a enyhítésére speciális szemcseppeket használhat.
A problémát okozó betegségek
Az életkorral előrehaladó speciális szemészeti betegségek a látás minőségének jelentős romlásához vezethetnek:
- A retinopátia a kép általános és pontszerű elhomályosulásával nyilvánul meg, ami a retina vérellátásának romlása és ereinek károsodása miatt jelentkezik.
- Glaukóma esetén a személy homályos kontúrokat lát a tárgyakon, a perifériás látás romlik. Ennek oka a megnövekedett szemnyomás, ami megzavarja az idegvégződések és az erek működését.
- A szürkehályog a lencse életkorral összefüggő elhomályosodása, amelyben a kép homályossá, elmosódottá válik, és nem fókuszál a fényforrásra.
Meg kell jegyezni, hogy a látásélesség fenti, életkorral összefüggő változásait nagyon gyakran a cukorbetegség váltja ki. Ezért, ha az anamnézisben ilyen betegség szerepel, nem szabad elhanyagolni a szemorvos látogatását. Az időben történő kezelés segít megelőzni az életkorral összefüggő látásromlást.
Az életkorral összefüggő látásváltozások kezelése
A látásromlás tünetei olyan embereknél jelentkezhetnek, akik átlépték a 45-50 éves küszöböt. Mi a teendő az életkorral összefüggő látásváltozásokkal 50 év után:
1. Az étlap gazdagítása A-vitaminnal. Ez egy bevezető a napi étrendbe: sárgarépa, áfonya, tőkehalmáj, vaj, gazdag ebben a szükséges elemben. Kívánt esetben lehetőség van koncentrátum alapú kész gyógyszertári vitaminok használatáraÁfonya. A gyógyszertárban való választásuk kielégíti a különböző anyagi lehetőségekkel rendelkező fogyasztókat. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ilyen anyagok fogyasztása mindenképpen szükséges a tanfolyamokon. Ez általában három hónap.
2. Szemgyakorlatok. Segíthetnek helyreállítani és javítani a szemizmok rugalmasságát. Azt tanácsolhatjuk, hogy minden nap szánjon 5 percet a következő tevékenységekre:
- végezzen körkörös fordulatokat a szemgolyóval;
- más ütemben villog;
- jobbra és balra fordulni;
- hunyorgás.
3. A szemészek javasolják a szem masszírozását az ujjak körkörös mozdulataival a szemüreg felett és alatt. Megpróbálhatja kinyitni és becsukni a szemét vízben vagy kamilla, körömvirág infúziókban. Az ilyen eljárások a látókészülék hemodinamikájának serkentésére szolgálnak, és lelassíthatják a működés életkorral összefüggő romlását.
4. Szemcseppek használata ajánlott az életkorral összefüggő látásváltozásokra, amelyek kezelése csak más eljárásokkal kombinálva ad eredményt. A nyálkahártya hidratálására szolgáló vitamincseppek jól beváltak: Taurin, Taufon, Vitafol.
5. Mézes törlőkendők. A méhészeti termékek nagyszámú szükséges elemet tartalmaznak, amelyek lassítják az öregedési folyamatot. Emiatt ajánlatos egy evőkanál jó minőségű mézet felhígítani egy pohár vízben, nedvesítse meg a vattakorongokat, és minden este 10 percig vigye fel a szemére. A folyamat égő érzést válthat ki. Abban az esetben, ha az leszelég erős, helyesebb a méz belső felhasználására váltani. Napi két evőkanál elég lesz.
Mi segít javítani a látást?
A látás javítása érdekében léteznek olyan szemüvegek, amelyek közönséges szemüveg formájában készülnek, de a szemüvegen sok kis lyuk van, a különféle tárgyak ezen a szemüvegen keresztül történő vizsgálata miatt a látás helyreáll. A szemészek javasolják az életkorral összefüggő látásváltozások korrekcióját is, amelyet orvos ír fel. Ennek köszönhetően a rövidlátásban vagy távollátásban szenvedők helyreállítják elvesztett látásukat.
Sok lyukas szemüveg
Az ilyen szemüveget ajánlott otthon viselni, tévézni benne, könyveket olvasni, hatásuk miatt a látás bizonyos százaléka helyreállítható. Ezek az üvegek henger vagy kúp alakú lyukakkal rendelkeznek. Ezért, hogy megtudja, melyik szemüveg viselése a legjobb, először konzultáljon szakemberrel. Ezen edzőszemüvegek keretei fémből, műanyagból állnak rendelkezésre, és vannak speciális keretek férfiaknak, nőknek és gyerekeknek.
Hogyan jelentkezhetek?
Az edzőszemüveget napi 25 percig kell viselni, ezért a nap folyamán két órán keresztül kell használnia ezt a szemüveget. A hatás a viselési és pihenési folyamat váltakozása miatt érhető el, hamarosan a szemek megkapják a szükséges tehermentességet, ennek eredményeként a látás megszűnik. Ezt a szemüveget olyan betegségek esetén használják, mint az asztigmatizmus, a heterotópia és a rövidlátás.
Emberek, akik nemelviselni a szemüveget, csecsemők, elmebetegek ne hordják.
Viselhet normál szemüveget is, de speciális bevonattal:
- Csillogásgátló bevonat laptopok, illesztőprogramok számára.
- Speciális védőbevonat, amely kiküszöböli a lencséken lévő karcolásokat.
- Speciális védőbevonat, amely a fény intenzitásával és intenzitásával sötétedik.
Lencsék
Sokan viselnek kontaktlencsét. Az orvosok azt javasolják, hogy a szemüveget lencsékkel váltsák fel. Erre a módszerre azért van szükség, hogy az ember egyformán jól lásson lencsékben és közönséges szemüvegben. A látás helyreállításához szemüveget kell viselni pihenés közben és amikor azt csinálja, amit szeret. A szemüveg megfelelő megválasztásával és az orvos összes ajánlásának betartásával a látás helyreáll, vagy legalábbis ugyanazon a szinten marad.
Lézeres korrekció
Ez a művelet manapság nagyon népszerűvé vált, mert ennek köszönhetően az ember abbahagyja a szemüveg és kontaktlencse viselését. A műtét eredményeként olyan betegségek gyógyíthatók, mint az asztigmatizmus, rövidlátás és távollátás.
A műtétet lézerrel végezzük, a szaruhártya 4 mm-es bemetszése történik. Ez az eljárás egy kis időt vesz igénybe, a rehabilitáció gyors, a fájdalom teljesen kizárt. A lézer segítségével olyan betegségek gyógyíthatók, mint a -16-ig terjedő mutatókkal rendelkező rövidlátás, +6-ig terjedő hyperopia, akár 6 dioptriás asztigmatizmus.
A tartásraműveletekhez olyan lézeres eszközöket használnak, mint a "SuperLasik", "Lasik", excimer lézer "Teneo". Ezek az eszközök a legújabb technológia szerint készülnek, és két lézerből állnak. Ezeken az egységeken a műtéteket sebészek végzik, asszisztensek segítik őket. A beavatkozást csak a szaruhártyán végezzük, a szem többi részét nem érinti, a munka pontosságát a számítógép és a nyomkövető rendszer biztosítja.
A pillanatnyilag legmodernebb rendszer - "FemtoLasik". Az eredmény mindig pozitív, egy rehabilitációs időszak után a tapaszt alt szemész vizsgálata még azt sem mutatja ki, hogy korrekció történt. Ez a folyamat olyan óvatosan megy végbe, hogy az ilyen műveleteknél nincs varrat, vér és bemetszés. A folyamat 30 percig tart, három óra elteltével a látás visszatér a pácienshez, a teljes gyógyulás egy rehabilitációs időszak után következik be. Ez az időszak legfeljebb három napig tart.
Más módszerek a látás javítására
Többféle kezelési lehetőség létezik az életkorral összefüggő látásváltozások kezelésére:
- A szemgolyókon belüli vérkeringés javítására kontrasztzuhanyzót használnak a szemek számára.
- Légzőgyakorlatok, amelyek javítják a szem vérkeringését.
- Speciális diéták.
- Az orvos által felírt speciális szemtorna.
- A, B csoport (12, 6, 2, 1), C vitamint tartalmazó ételeket kell fogyasztania.
- Légzési eljárások. A friss levegőre kilépve mélyen be kell lélegezni, miközben a fejét a mellkas alá kell hajtania, hogy a véroxigénnel látja el a szemet. Az ilyen eljárásokat naponta kétszer kell elvégezni.
- A látás javítása érdekében be kell csuknia a szemét, és arcát a nap felé kell irányítania, ezért álljon néhány percig. Ismételje meg az eljárást naponta háromszor.
- Tippek szöveges és számítógépes munkához: káros sötétben dolgozni egyetlen fényforrással. A szoba legyen egyenletesen megvilágítva, és legyen asztali lámpa az asztalon.
- A megfelelő táplálkozás mellett gyógynövényfőzeteket kell inni. A polturak fű és a menta nagyon hasznos infúzióként.
- Igyál több vizet mézzel keverve, egyél áfonyát.
Megelőzési tippek
40 éves kor után sokan észreveszik a látás éles romlását. Az életkorral összefüggő változások számos tényezőhöz kapcsolódnak. A látásvesztés egyszerű megelőző intézkedésekkel megelőzhető. Szükséges a szem feszültségének enyhítése. Ha hosszú ideig dolgozik számítógépen, tévézik vagy olvas, a szem megállás nélkül dolgozik, kiváló minőségű képet biztosítva. Óránként tartson szünetet a munkában, és hagyja pihenni a szemét legalább néhány percig.
Következtetés
Az előző ponton kívül elmondható, hogy a szem egészséges edzése ugyanolyan fontos, mint a pihenés. Végezzen egyszerű gyakorlatokat naponta többször, például gyors és könnyű pislogást egy percig. Egyél áfonyát és sárgarépát, ezek az ételek a szem egészségének megőrzéséhez szükséges anyagokat tartalmaznak. Feltétlenül látogassa megszemészhez, ha látásromlást észlel. Az orvoshoz való időben történő utazás lehetővé teszi a probléma időben történő azonosítását és a szövődmények kialakulását. A megfelelő napi rutin betartása ugyanilyen fontos a látás egészségének megőrzéséhez. Éjszaka jobb, ha teljes sötétben pihenteti a szemét. Ehhez speciális kötést használhat.
