Testünk légzőrendszere minden sejt oxigénellátásával támogatja az életet. Légzés nélkül nem létezhet az ember, de közben ezt a funkciót magától értetődően kezeljük. Ássunk mélyebbre, és végre megtudjuk, hogyan működik a légzőrendszer.
Mi ez
A légzőrendszert úgy tervezték, hogy a szén-dioxid oxigénre cseréje révén megkönnyítse a légzést. Mint minden más rendszer, ez is összetett, ezért tudnod kell, mi az.
A légzőrendszer a felső és az alsó légutakból áll. Inkább a káosz, nem? Minden olyan egyszerű, mint a körte hámozása: a rendszer egyik része a levegő feldolgozásával foglalkozik, a másik pedig levegőt szállít és gázcserét végez.
Milyen szervek találhatók a felső és alsó légutakban? Nézzük meg közelebbről.
Felső utak
Mit tartalmaz ez?
- Sines.
- Orr.
- Gége.
- Torok.
Ők dolgozzák fel a levegőt, az ember rajtuk keresztül lélegzik.
Alsó utak
Ezek a szervekemberi szem számára láthatatlan.
- Fény.
- Bronchi.
- Tracheae.
Elfogl altak a levegő szállításával a testben és a gázcserével.
A felső és alsó légutak eltérő védelmet élveznek. Illetve a felsőknek egyáltalán nincs védelem, az alsókat viszont egy 12 pár bordából álló mellkas, 12 csigolya és a szegycsont védi, ahol a bordák rögzítve vannak.
Ha világos, hogy hova és milyen szervek tartoznak, akkor tovább kell lépnie a szerkezetükre. Végül is az alsó és felső légutak minden szerve a maga módján van elrendezve.
Orr
A fő csatorna, amelyen keresztül a levegő elhagyja a testet és belép abba, az orr.
Az orrnak van egy csontja, amely a hátat képezi, egy kagyló, amely az orr szárnyait, és egy válaszfalporc (orrhegy).
Orrlyukak vannak az orrban. Az orrüregbe vezetnek, és az orrsövény választja el őket. Mi van benne? Van egy csillós nyálkahártya, amely sejtekből áll, és a csilló szűrőként működik. A sejtek nyálkát termelnek, aminek köszönhetően az orrban talált idegen testek megmaradnak.
Torok
A légzőrendszer egyik összetevője. Az orrüreg a garatba áramlik. Ez a neve a torok hátsó részének, amelyet nyálkahártya borít. A szervet rostos és izomszövet alkotja, és három részre oszlik:
- Orrgarat. Légáramlást biztosít az orrlégzés során. Közvetlenül kapcsolódik a nyálkát tartalmazó hallócsövekhez. Ugyanezen csöveken keresztül a torokban lévő fertőzés könnyen eljuthat a fülbe. Ittaz adenoidok. Feladatuk a káros levegőrészecskék kiszűrése.
- Oropharynx. Úgy hívják az élelmiszer és a belélegzett levegő áthaladásának útját. A mandulák is itt találhatók, és ugyanazt a funkciót látják el, mint az adenoidok.
- Hyaryopharynx. A rekesz lehetővé teszi az élelmiszer áthaladását, mielőtt a nyelőcsőbe esne. Egyébként itt kezdődik az emésztőrendszer.
Sines
A felső és alsó légutak szervei között melléküregek találhatók. Ezek levegővel rendelkező üregek a sphenoidban, az ethmoidban, a frontálisban, a csontokban és az alsó állkapocsban. Minden üreg az orrüregbe nyílik. Az orrmelléküregeket nyálkahártya borítja. Ha nyálka marad bennük, az fejfájást okozhat.
Gége
A gége anatómiája meglehetősen egyszerű. A test három részre oszlik:
- A küszöb. Ez a gége felső része, amely az epiglottisig nyúlik. Nyálkahártya redői vannak, amelyek között vesztibuláris repedés található.
- Interventrikuláris. Ennek a részlegnek a legszűkebb része a glottis. Ez utóbbi viszont hártyás és porcos szövetből áll.
- Alhang. A glottis alatt található. Fokozatosan kitágul, majd átmegy a légcsőbe.
A gége anatómiájával minden világos, beszéljünk arról, mi történik a levegővel. Utóbbi ezen haladva beljebb lép be, és még mindig takarítják. A szerv porcokkal rendelkezik, amelyek a hangredőket alkotják. Ezek alkotják az epiglottist is, amely megakadályozza, hogy az élelmiszer bejusson a fülbea légutak nyelés közben.
A gégében háromféle membrán található – kötőszövet, porcos és nyálkahártya.
Ami a függvényeket illeti, három is van belőle:
- Védő. Az idegvégződések köhögést okoznak, ha ételt belélegzik.
- Légzőrendszer. A levegő a megfelelő irányba mozog, mivel a glottis kitágul és összehúzódik.
- Hangformálás. A hangszálak állapota és szerkezete határozza meg a hang hangszínét és egyéb jellemzőit.
A gége a beszédtermelésért felelős fontos szerv.
Légcső
Az anatómia meglehetősen összetett, és mindenképpen megfontoljuk, de először általános adatok. Ez a szerv köti össze a gégét és a hörgőket. Íves légcsőporcok alkotják. Mellesleg, a különböző emberek különböző mennyiségben rendelkeznek ezekből a porcokból. Általában 16-20 darab között fut. Ugyanez vonatkozik a légcső hosszára is, amely 9-15 centiméter között is változhat. A szerv a hatodik nyaki csigolya szintjén kezdődik a cricoid porc közelében.
A légcsőben mirigyek találhatók, amelyek titka a káros mikroorganizmusok elpusztításához szükséges. Az alsó részen a szerv két hörgőre oszlik.
A légcső szerkezete meglehetősen összetett, nézzük meg, melyik réteg mire való.
- A rétegzett csillós hám az alapmembránon belül helyezkedik el, és a nyálkahártyát alkotja. A hám összetétele serleg őssejteket tartalmaz. Némi nyálkát választanak ki, de még mindig szükségesek. Ez a réteg gazdagsejtstruktúrák, amelyek szerotonint és noradrenalint termelnek.
- A laza kötőszövet nyálkahártya alatti réteg. Rengeteg idegrostot és véredényt tartalmaz, amelyek a szabályozásért és a vérellátásért felelősek.
- A porcos rész hialinporcból áll, amelyet gyűrű alakú szalagok kötnek össze. Mögötte van egy membrán, amely a nyelőcsőhöz kapcsolódik. Ez a szerkezet lehetővé teszi, hogy ne zavarja a légzést az élelmiszer áthaladása közben.
- Adventiális hüvely. Ez a kötőszövet fedi a légcső külső részét.
Ha a légcső anatómiájával minden világos, akkor még nem elemeztük a szerv funkcióit. Tehát a légcső légáramlást vezet a tüdőbe. Védő funkciót is ellát, amikor a kisméretű szerkezetek levegővel bejutnak a légcsőbe, nyálka burkolja be őket. A csillók segítségével a részecskék először a gégébe, majd a garatba kerülnek.
Hörgő
Mi a hörgők szerkezete? A szétszerelés előtt magyarázzuk el, mi az. A hörgők a légcső folytatása. A jobb hörgő fontosabb, mint a bal. Mindez annak köszönhető, hogy mérete és vastagsága nagyobb, valamint az elhelyezkedése függőlegesebb. A hörgő is íves porcból áll.
Azt a helyet, ahol a fő hörgő belép a tüdőbe, kapunak nevezik. A kapun való áthaladás után a hörgők hörgőkbe ágaznak. Ez utóbbiak az alveolusokba jutnak, amelyek kis gömb alakú zsákok, amelyeket erek borítanak.
A hörgők ágai különböző méretűek, de kombinálva vannak és hörgőnek nevezik őketfa.
Az orgona falai több rétegből állnak. Vessünk egy pillantást rájuk:
- Fibroporcos.
- Külső. Ez magában foglalja a kötőszövetet is.
- Submucus. Ennek a rétegnek az alján laza rostos szövet található.
A belső nyálkahártya réteg oszlopos hámból és izmokból áll.
Mint látható, a hörgők szerkezete összetett. Milyen funkciói vannak egy ilyen fontos szervnek?
Először is, a hörgők felmelegítik, párásítják és megtisztítják a belélegzett levegőt. Másodszor, támogatják az immunrendszer működését. Harmadszor, levegőt juttatnak a tüdőbe. A hörgőkben alakul ki a köhögési reflex, amely segít eltávolítani a port és az apró részecskéket a testből.
Ennyire fontosak a hörgők az emberi légzőrendszerben.
Fény
Ez a test a pár elve szerint van elrendezve. Minden tüdőnek több lebenye van, és számuk eltérő. Tehát a jobb tüdőben három lebeny van, a balban pedig csak kettő. A tüdő alakja és mérete is eltérő. A jobb oldali rövidebb, de szélesebb, a bal viszont éppen ellenkezőleg, hosszúkás és keskeny.
A felső és alsó légutak felépítésének képe e szerv nélkül nem lesz teljes, mert az egész emberi légzőrendszert kiegészíti.
Minden tüdőt sűrűn átszúrtak a hörgőfa ágai. A pulmonalis alveolusok részt vesznek a gázcsere folyamatokban. Az oxigént szén-dioxiddá alakítják, amely kilélegzik.
De ne gondolja, hogy a tüdő csak a légzésben vesz részt. Sok más fontos feladatuk van:
- Származtatásalkoholgőzök, éterek, méreganyagok.
- A sav-bázis egyensúly fenntartása normális.
- A víz elpárolgása. A tüdő akár fél liter vizet is képes elpárologtatni naponta. Fontos tudni, hogy a szervezet csak a felesleges folyadék eltávolításában vesz részt, nem felelős érte.
- Vegyél részt az immunrendszer működésében.
- Segíts a vérrögképződésben.
A tudósok már régen rájöttek, hogy képességeink az életkorral csökkennek. Ugyanez vonatkozik a tüdőre is, a felső és alsó légutak anatómiája olyan, hogy az öregedés folyamatában minden szerv funkciója csökken. Így a tüdőben a szellőzés szintje csökken, és a légzés mélysége is. A mellkas kevésbé mozgékony, alakja megváltozik.
Hogyan lélegzünk
Már átgondoltuk a felső és alsó légutak funkcióit, ideje megérteni magát a légzést. Így nevezik azt a folyamatot, amely során a szén-dioxid oxigénre cserélődik. Hogyan történik ez? Az ember belélegzi az oxigént, amelyet a vérsejtek szállítanak. Ez azért történik, hogy az emésztőrendszerben lévő tápanyagok oxidálódjanak, az izmokban adenozin-trifoszfát képződjön, és némi energia szabaduljon fel.
Iskola óta tudjuk, hogy testünk minden sejtjének mindig oxigént kell kapnia, csak így lesz fenntartva az élet. Az oxigén felvételekor szén-dioxid képződik. A lehető leggyorsabban el kell távolítani a vérsejtekből, vagyis ki kell lélegezni.
A légzési folyamat öt lépésből áll:
- Kilégzés.
- Belégzés.
- Közlekedés.
- Külső légzés.
- Sejtes légzés.
Látod, hogy a légzés nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. Ez az oka annak, hogy az ember nem élhet tovább három percnél oxigén nélkül, míg a víz- és táplálékhiány több napig is kibír.
Hogyan lélegezzünk
Az már világos, hogy miből áll az emberi légzőrendszer, úgyhogy térjünk vissza a légzéshez. Fontolja meg a légzés leghelyesebb módját.
Egy személy a szájon és az orrán keresztül is tud lélegezni. A légzőrendszer funkcióit már elemeztük, így bátran kijelenthetjük, hogy a leghelyesebb az orron keresztül lélegezni. És itt van miért:
- Az orr nyálkahártyáján található csillók megszűrik a levegőt az idegen részecskéktől. Vagy bejutnak a gégegaratba, és a személy lenyeli őket, vagy orrfújással vagy tüsszögéssel kidobják őket.
- Ha az orrán keresztül lélegzik, akkor a levegő már melegen jut be a testbe.
- Az orrban lévő nyálkahártyából származó víz hidratálja a levegőt.
- Az idegvégződések felismerik a szagokat, és információt továbbítanak az agynak.
Lélegezz a szájon keresztül, az ember megfosztja magát ettől.
Mi a lélegzet?
Még az iskolában, a biológia órákon is a légzőrendszert sok órára fordítják. És mindez nem hiábavaló, hiszen tudnunk kell, hogyan működik a szervezetünk. Most, az idő múlásával, egy ritka felnőtt, ha nem orvos, válaszolhat arra a kérdésre, hogy mi történik ki- vagy belégzéskor. Emlékeztetjük.
Amikor az ember levegőt szív be, a rekeszizom nem csak összehúzódik, hanem lefelé tolódik a hasbanüreg. A bordaközi izmok is összehúzódnak, míg maguk a bordák kitágulnak és felemelkednek. A tüdőben a nyomás csökken, a levegőben viszont nő. A mellkasi üreg megnő, és levegő tölti meg a tüdőt. Az utóbbiak addig tágulnak, amíg teljesen meg nem telik levegővel.
Kilégzéskor a rekeszizom visszatér kupolás alakjába, és összehúzódik. A bordák a helyükön vannak, és a bordaközi izmok fokozatosan ellazulnak. A tüdőben a nyomás nő, míg a légnyomás éppen ellenkezőleg, csökken. A mellkasi üreg felveszi eredeti alakját. A rugalmas szalag segít kiszorítani a levegőt a tüdőből. A hasizmok összehúzódnak, ezáltal felemelkedik a hasüreg és fokozódik a kilégzés.
Amint a személy kilélegzi, szünet következik. Ekkor a külső és a tüdőben lévő nyomás azonos. Ezt az állapotot egyensúlynak nevezzük.
Az embereknek nem kell tudatosan törekedniük a légzésre, mert a folyamatot az idegrendszer irányítja.
A légzés gyakorisága alapján meghatározhatja a test állapotát. Ha gyakori a légzés, akkor a szervezet pótolja az oxigénhiányt az izmokban. Amint ez a szükséglet megszűnik, a légzés kiegyenlítődik.
A légzés típusai
A légzésnek többféle formája van, amelyek mindegyike nagyon fontos. Elemezzük őket részletesebben.
- Külső légzés. Az oxigén és a szén-dioxid cseréje a tüdő alveolusainak vérében történik. A gázcserét annak a ténynek köszönhetjük, hogy a nyomás és a koncentráció a kapillárisokban és az alveolusokban eltérő. Az alveolusokba belépő levegő alatt vannagyobb nyomás, mint a vér a kapillárisokban. Emiatt az oxigén könnyen bejut a vérbe, és növeli a nyomást. A nyomáskiegyenlítés után a folyamat leáll. Ezt diffúziónak hívják.
- Belső légzés. A transzportnak köszönhetően oxigénnel dúsított vér kerül a sejtekbe, ahol diffúzió következik be. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az oxigénnyomás sokkal nagyobb, mint a sejtekben. Ennek köszönhetően az oxigén könnyen behatol rajtuk. A sejtekből származó vérben kisebb a nyomás, és a szén-dioxid is könnyen behatol. Az oxigént szén-dioxid váltja fel, és így folyamatosan.
- Sejtes légzés. Ez annak a folyamatnak a neve, amikor a sejt szén-dioxidot termel és oxigént vesz fel. A sejteknek energiatermeléshez van szükségük rá. A test minden igényének kielégítése érdekében figyelemmel kell kísérni a légzés mélységét és gyakoriságát. A légzés hatékonyságát több tényező is csökkentheti, például rossz testtartás, stressz, és ez annak ellenére, hogy az idegrendszer irányítja.
A légzés típusai
A légzőrendszer jellemzői nem lesznek teljesek, ha nem beszélünk a légzés típusairól. Ezt mindenkinek tudnia kell, mert ha az ember helytelenül lélegzik, nagyszámú egészségügyi problémája van.
Szóval, oldalirányú bordalégzés. Az úgynevezett normál légzés, amely során a szervezet összes oxigénszükséglete kielégítésre kerül. Ezzel a légzéssel a levegő kitölti a tüdő felső lebenyeit, ezért az aerob energiarendszerhez kapcsolódik.
Az apikális légzést gyors és sekély légzésnek nevezik. Így lélegzik az ember, akinek oxigénnel akarja telíteni az izmait. Feltűnő példa erre a szülés, a sport, a félelem vagy a stressz. Ez a légzés izomfáradtsághoz vezethet, ha az oxigénigény sokkal nagyobb, mint az utóbbi bevitele. Amikor az ember így lélegzik, a levegő csak a tüdő felső lebenyét éri el.
Diafragmatikus légzés. Hasonló módszerrel minden oxigénhiány pótolható. A légzés mély, az ember ellazul. A tüdő teljesen megtelt levegővel, ami lehetővé teszi a tökéletes pihenést az apikális légzés után.
Ne aggódj, ha nem megfelelő a légzésed, ez megtanulható. Segít a tai chi, a jóga vagy bármely más gyakorlata, ahol sok időt fordítanak a légzésre. A légzést gyakran természetesnek veszik, alábecsülik annak erejét, de hiába.
Ne állj be a bolondok közé, mindig fejlődj és tanulj új dolgokat.
Következtetés
Ritka gyerekek szeretik a biológiát az iskolában. Sokak számára a téma unalmasnak és érdektelennek tűnik. De az életkor előrehaladtával az értékek újraértékelődnek, és ez tetszik. Végtére is, minél hamarabb kezd el érdeklődni az ember a teste működése iránt, annál hamarabb találja meg a módját a tárgyalásoknak.
Sok keleti tanítás az önismeretre irányul, és ez a helyes döntés. Valójában a mai rohamtempóban nem mindenki áll készen arra, hogy megálljon és meghallgassa magát, bár erre időnként szükség van.
Tanulmányozza a testét, az elméjét, az egyetlen módja annak, hogy megértse önmagát. Kellemesen meglepettmilyen érdekes, kiderül, hogy a légzőrendszer el van rendezve. Így történik ez az életben. Az életnek az a része, amelyre a legkevésbé figyelsz, valójában a legfontosabb.
Hallgass magadra, vigyázz az egészségedre, mert fiatalon olyan gyorsan elveszítjük, a hátralévő éveket pedig igyekszünk helyreállítani. Ne engedje meg a hanyag hozzáállást a testéhez, és ezért később hálás lesz. Láttad már, hogy már a légzés is sokat elárul és figyelmeztet.
Sosem késő tanulni, különösen, ha a legkedvesebb emberről van szó – önmagadról. A jóga egyébként nemcsak az emberi légzőrendszer működését javíthatja, hanem más testi és erkölcsi problémáktól is megszabadulhat, ezért próbálja ki.
