Kifejezetten azok számára, akiknek mozgásszervi problémái vannak, egy többfunkciós Bubnovsky szimulátort fejlesztettek ki. Lehetővé teszi az izmos fűző megerősítését, a gerincfájdalom megszüntetését, és megakadályozza a csigolyaközi sérv megjelenését.
A kinezeterápia lényege
Dr. Bubnovsky egy speciális technikát fejlesztett ki az ízületi betegségek kezelésére és megelőzésére, melynek lényege, hogy csak a mozgás, az erőteljes tevékenység tudja helyreállítani a fájdalmas izmok normál működését. A kineziterápia célja a fájdalom leküzdése az érintett területeken. Sem a gyógyszerek, sem az injekciók nem képesek teljesen helyreállítani a normális vérkeringést, a nyirokáramlást testünk izmaiban. A Bubnovsky szimulátor lehetővé teszi az összes szükséges nyomelem, oxigén szállításának normalizálását az izomszövetekben és az ízületek mobilitásának helyreállítását. Azonban minden gyakorlatot csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad elvégezni.
Céla Bubnovsky szimulátoron végzett gyakorlatok láthatók
Ez a terápiás technika jól alkalmazható osteochondrosis, ízületi gyulladás és vállízületi fájdalmak kezelésére. Ezenkívül a Bubnovsky multifunkcionális szimulátor jól bevált olyan diagnózisok kezelésében, mint a térdízületek arthrosisa, coxarthrosis. Az edzéstechnikát az urogenitális rendszer működésének megsértésére is ajánlják: prosztatagyulladás, impotencia és még aranyér. Meg kell jegyezni, hogy ezt a terápiát a gerinc, más belső szervek, szívroham és stroke utáni rehabilitáció során alkalmazzák. A Bubnovsky szimulátor a gerincferdülés, a bronchiális asztma, a belső szervek betegségei és a meddőség megelőzésére ajánlott. Van egy speciális gyakorlatsor is kismamák számára, melynek célja a hátfájás, a visszér megelőzése.
A szimulátor változatai
Az eszköznek számos módosítása van. A szimpla rack (MTB-1) ezenkívül két forgó blokkal rendelkezik (felső és alsó) és egy felső, amely rögzített. A tömbökön egy kötél halad át, amely viszont egy súlykészlethez van rögzítve. A rövid és hosszú fogantyúk lehetővé teszik a pozíció rögzítését vagy dőlését. Függőleges és alsó sínekre vannak helyezve. Két állvány is lehet, és négy (függőleges). A Bubnovsky MTB-2 szimulátor két állványból és egy padból áll. A súlyzószereknek köszönhetően az antigravitációs hatás érhető el, vagyis nincs nyomás a gerincre. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szimulátor fel van szerelvekülönböző súlyú rakományok esetén egyénileg kiválaszthatja az Önnek megfelelő súlyozást. Ez az eszköz akár az egész edzőtermet is helyettesítheti, ha csak helyesen választ ki egy gyakorlatsort. Ha azonban nincs idő vagy lehetőség az edzőtermek látogatására, megvásárolhatja Bubnovsky edzőgépeit otthonra.
Mennyibe kerül a berendezés
Otthoni gyakorláshoz az MTB-1 módosítás a legalkalmasabb. Az ár a készletben található súlykészlettől (20-100 kg) és a függőleges keret magasságától függ. A svéd fal is beépíthető a szerelvénybe. Az otthon legoptimálisabb megoldása a Bubnovsky szimulátor, amelynek ára 68 000-90 000 rubel. Sok edzőterem (és egészségügyi létesítmény) drágább lehetőségekkel egészíti ki létesítményeit. A svéd falú módosítások körülbelül 170 000 rubelbe kerülnek. A gyakorlatok szélesebb köre végezhető négy függőleges támasztékon. Az ilyen Bubnovsky-szimulátort (az ára körülbelül 280 000 rubel) főként egészségügyi központokban telepítik.
Milyen gyakorlatokat lehet elvégezni a szimulátoron
A fő szempontok, amelyek megkülönböztetik ezt az eszközt, a dekompressziós és antigravitációs rendszer. Edzés közben az emberi test bizonytalanságban van. Ilyenkor az izmok és az ízületek ellazulnak, megnyúlnak. A terhelés többször csökken. Ez hozzájárul a fájdalom eltűnéséhez. A nyújtás miatt az ízületek kölcsönös érintkezése is csökken. Köszönetezt a porcot kevésbé fenyegeti a kopás. A Bubnovsky szimulátoron végzett gyakorlatok meglehetősen változatosak. Két kéz használatával jól kidolgozhatja a nyaki régió és a vállak izmait. Lábaival is végezhet keresztező vagy léptető mozdulatokat. Ez erősíti a gerincet, elősegíti az intenzív vérkeringést a kismedencei szervekben. A szakértők különféle nőgyógyászati betegségek esetén javasolják az ilyen gyakorlatokat. Hátfájás esetén a hátrahajlítás hatásos (négykézláb állva). Érdemes megjegyezni, hogy minden gyakorlatot tisztán egyénileg választanak ki. Először is, minden beteget egy szakember orvosi vizsgálatnak vet alá, aki értékeli a fő kompressziós zónákat. A teljes kúra 3 szakaszból áll (körülbelül 3 hónap). Közöttük egy rövid szünet ajánlott (kb. egy hét).
Dr. Bubnovsky technikájának jellemzői és előnyei
A Bubnovsky multifunkcionális szimulátora teljesen biztonságos, egyes programok kifejezetten gyerekeknek, terhes nőknek készültek. Az ilyen gyakorlatok során a gerinc tehermentesül, ami nagyon fontos súlyos betegségek, például sérv, törések esetén. A fájdalomtünetek csak szervezetünk belső tartalékai miatt szűnnek meg, nem a gyógyszerek hatására. Meglehetősen mély gerincizmok edződnek, ami a hasznos anyagokkal, mikroelemekkel való fokozott táplálkozáshoz vezet. Ezenkívül otthoni használatra szánt szimulátor vásárlásakor nincs szükség edzőtermek látogatására. Praktikus munkavégzést tesz lehetővéminden izomcsoport: bicepsz, tricepsz, hasizmok, gluteális szövetek stb. A jól megválasztott gyakorlatsor nem csak a test izomzatára van jótékony hatással, hanem a csontszövet vérellátását is fokozza. Ennek eredményeként az ízületek visszanyerik korábbi mozgékonyságukat, az inak és szalagok megerősödnek.
