A pszichofizikai állapot megfigyelése fontos módszer a viselkedésértékelésben. A jelenségre adott fokozott hangsúly részben annak köszönhető, hogy egyre jobban felismerik a viselkedési problémák, például a depresszió, a szorongás és sok más fiziológiai összetevőinek fontosságát.
A pszichofizikai értékelés fontossága
A viselkedésterapeuták egyre nagyobb mértékben vesznek részt olyan rendellenességek értékelésében és kezelésében, amelyek hagyományosan az orvosi beavatkozások középpontjában állnak – rák, krónikus fájdalom, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek. A pszichofizikai állapot felmérésének jelentősége abban rejlik, hogy számos viselkedési beavatkozási eljárás, mint például a relaxációs tréning és a deszenzitizáció, részben a fiziológiai folyamatok megváltoztatására összpontosít.
Az ambuláns monitorozás, a számítógépesítés és más technológiák fejlődése növelte a pszichofiziológiai mérések klinikai hatékonyságát. Végül a pszichofiziológiai dimenzió könnyen kombinálható másokkalviselkedésértékelési módszerek, például önellenőrzés és analóg megfigyelés. A fiziológiás válaszmód jelentőségének felismerése a viselkedési problémákban elektrofiziológiai és egyéb pszichofiziológiai mérési módszerek alkalmazását javasolja.
A viselkedés értékelésének mérési módszerei
Az elektromiográfiás, az elektrokardio-érrendszeri, az elektroencefalográfiás és az elektrodermális mérések különösen alkalmasak a felnőttek viselkedésének értékelésére. Számos viselkedési probléma, mint például a pánikbetegség, a skizofrén viselkedés, a kényszeres viselkedés, a szorongás, a depresszió, a kábítószer-használat, az elalváskezdési és fenntartási zavarok, fiziológiai összetevőkkel bír.
A pszichofizikai értékelés összetett, hatékony és hasznos értékelési módszer. A pszichofiziológiai tudomány a fiziológiai és pszichológiai folyamatok kapcsolatát próbálja megérteni. A pszichofiziológiai értékelés nyelvmentes, így egyedülálló módon átlépi a kulturális, etnikai és életkori határokat. Életkoruktól függően előfordulhat, hogy a gyerekek nincsenek tisztában érzelmi vagy kognitív folyamataikkal, és nem rendelkeznek megfelelő ismeretekkel ezek leírásához.
Az ilyen akadályok súlyosbodhatnak a kommunikációs zavarokkal járó klinikai rendellenességekkel küzdő gyermekeknél. Így a kérdőív vagy az interjú módszerei elfogultak vagy nem megfelelőek az ilyen információk levonására. Fontos kontextus a pszichofizikai komplex jellemzőinek megértéséhezstátusz biztosítható önbevalláson és viselkedési intézkedéseken keresztül, amelyeket gyakran pszichofiziológiai válaszokkal kombinálva érnek el.
Magatartáskutatás
A viselkedési megfigyelések és interjúk nagy súlyt kaptak a gyermekek értékelésének gyakorlatában. Mindazonáltal fogalmilag és statisztikailag, ha a pszichofiziológiai változókat a mérési hiba és torzítás forrásaival más pontozási módszerektől függetlenül hozzáadjuk, az javíthatja a figyelem, érzelem és megismerési pontszámok általános érvényességét és megbízhatóságát.
Ezen túlmenően a pszichofizikai állapot felmérése betekintést nyújthat abba, hogy a mögöttes fiziológiai mechanizmusok hogyan vehetnek részt a gyermek viselkedésének alakításában. Sőt, mivel az autonóm idegrendszer szabályozása a fejlődés során a központi és perifériás idegrendszer szerkezeti és funkcionális változásai miatt megváltozik, a fiziológiai adatok vizsgálatával a gyermekek fejlődési viselkedésében bekövetkezett változások megértésének perspektívája jelentősen bővíthető.
Kapcsolat test és lélek között
Már nem titok, hogy mentális állapotaink (érzelmeink, gondolataink és érzéseink) hatással vannak testi egészségünkre, és fordítva, az étrend, az életmód és a testmozgás befolyásolja lelki jólétünket. A közelmúltban a tudomány bebizonyította, hogy a test és a lelki héjak közötti kapcsolat jelentős szerepet játszik általánosságunk meghatározásában.jólét. Még egy bizonyos technika is létezik a saját pszichofizikai állapotának kezelésére. A pedagógiának számos technikája van, amelyek közül sokat azért fejlesztettek ki, hogy segítse az elme-test kapcsolat középpontjában az elme megnyugtatását.
Gyermekek és felnőttek számára is fontos, hogy nagy figyelmet fordítsanak a táplálkozásra, a mozgásra és az alvásra, mert mindez együtt és megfelelő arányban biztosítja, hogy elménk a lehető legmagasabb szinten működjön. Az is nyilvánvaló, hogy minden mentális stresszt a minimumra kell szorítani, azonban még mindig vannak olyan elkerülhetetlen helyzetek, amelyek félelmet, haragot, gyűlöletet és egyéb negatív pszichofizikai állapotokat váltanak ki bennünk.
A sikertelen nyilvános beszédkísérlet mikrofonos félelmet vált ki, amikor legközelebb színpadra lépünk. Az a kulturális hiedelem, hogy az állásinterjú egy kellemetlen eljárás, arra késztet bennünket, hogy valami ijesztő és kényelmetlen dologra gondoljunk, és ideges viselkedési hajlamokat mutassunk, mint például a körmünk harapása, izgalom, a szemünk leengedése stb. Az elutasítástól való félelem, amikor bármilyen társadalmi helyzetbe kerülünk, szorongást okoz, és megtiltja, hogy önmagunk legyünk.
Pszichofizikai egészség
Míg a diéta, a testmozgás, a meditáció és a lélek és a test ellazításának egyéb módszerei segíthetnek a mentális és fizikai egészség megőrzésében, kerülje el a kezelést igénylő eseteket. Szerencsére mivel az elme hat a testre ésa test hatással van az elmére, a testbeszéd megváltoztatásával tudatosan megváltoztathatod érzelmi állapotodat. Egy gyermek, tinédzser vagy akár egy felnőtt mentális egészsége gyakran könnyen meghatározható a megjelenésük vagy a viselkedésük alapján.
A testbeszéd sokat elárul belső állapotodról. Lehetetlen lenne olyan személyt találni, aki bár súlyosan depressziós, nyitott és magabiztos testbeszédet mutatna. Ugyanígy, aki jókedvű, nem fog ülni és komoran a padlót bámulni. Ez egy valódi kapcsolat lélek és test között, és a testbeszéd tudatos változtatásával bárhol, bármikor, bárhol lehet változtatni a mentális állapotokon.
Pszichofizika
A pszichofizika a fizikai ingerek és az általuk keltett érzetek és észlelések közötti kapcsolat kvantitatív vizsgálata. Ezt a tudományos ismeretet úgy írják le, mint az inger és az érzet kapcsolatának tudományos vizsgálatát, vagy még teljesebben, mint az észlelési folyamatok elemzését azáltal, hogy megvizsgálják a szisztematikusan változó ingertulajdonságok egy vagy több fizikai dimenzió mentén történő hatását az alany tapasztalataira vagy viselkedésére. A pszichofizikai állapotok vizsgálata azon módszerek általános osztályába tartozik, amelyek az észlelési rendszer vizsgálatára alkalmazhatók. Ennek az iránynak széles és fontos gyakorlati alkalmazása van.
Előzmények
A pszichofizika számos klasszikus technikáját és elméletét megfogalmazták 1860-ban,amikor Gustav Theodor Fechner Lipcsében publikálta A pszichofizika elemei című művét. Ő alkotta meg a "pszichofizika" kifejezést, amely olyan kutatásokat ír le, amelyek célja a fizikai ingerek összefüggésbe hozása a tudat tartalmával, például az érzésekkel. Fizikusként és filozófusként Fechner egy olyan módszer kidolgozására törekedett, amely összekapcsolja az anyagot az elmével, összekapcsolva a nyilvános világot és az egyén személyes benyomását. Fechner kifejlesztette híres logaritmikus skáláját, amelyet ma Fechner-skálaként ismernek.
Az érzékszervi észlelés modern megközelítései
A pszichofizikusok általában objektíven mérhető kísérleti ingereket használnak, például változó intenzitású tiszta hangokat vagy változó fényerősségű fényeket. Minden érzékszervet tanulmányoznak: látást, hallást, tapintást, ízlelést, szaglást és időérzékelést. Az érzékszervi területtől függetlenül három fő vizsgálati terület van: abszolút küszöbök, megkülönböztetési küszöbök és skálázás.
Klasszikus pszichofizikai módszerek
Hagyományosan három módszert alkalmaztak az alanyok észlelésének tesztelésére ingerek észlelésekor és differenciáldetektálási kísérletekben: a határmódszer, az állandó inger módszer és a hangolás módszere.
- A korlátozások módja. Az alulról felfelé irányuló határmódszerben az inger valamely tulajdonsága olyan alacsony szinten kezdődik, hogy az inger nem észlelhető,majd ezt a szintet fokozatosan emelik, amíg a résztvevő nem jelenti be, hogy tud róla. Például, ha egy kísérlet az észlelhető hang minimális amplitúdóját teszteli, a hang túl lágy, és fokozatosan felerősödik. A felülről lefelé tartó limitálási módszernél ez fordítva történik. Minden esetben a küszöbértéket az ingertulajdonság szintjének tekintjük, amelynél az ingereket éppen észlelték.
- Állandó ingerek módszere. Ahelyett, hogy növekvő vagy csökkenő sorrendben mutatnánk be, a perzisztens inger módszerben egy adott ingertulajdonság szintjeit nem társítják egyik kísérlethez a másikhoz, hanem véletlenszerűen mutatják be. Ez megakadályozza, hogy az alany megjósolja a következő inger szintjét, és ezáltal csökken a hozzászokás és az előrejelzési hibák száma.
- Beállítási mód. Megköveteli, hogy az alany szabályozza az inger szintjét, és addig változtassa, amíg az alig észrevehető a háttérzajjal szemben, vagy meg nem egyezik egy másik inger szintjével. Ez sokszor megismétlődik. Ezt átlagos hiba módszernek is nevezik. Ennél a módszernél a megfigyelő maga szabályozza a változó inger nagyságát, kezdve a standardnál észrevehetően nagyobb vagy kisebb változóval, és addig változtatja, amíg meg nem elégszik a kettő szubjektivitásával. Az ingerváltozók és a standard közötti különbséget minden beállítás után rögzítjük, a hibát pedig táblázatba foglaljuk a szignifikáns sorozatokhoz. A végén kiszámításra kerül az átlagérték, amely megadja az átlagos hibát, amely az érzékenység mértékének tekinthető.
Adaptív pszichofizikai módszerek
A klasszikus kísérleti módszerek gyakran azt állítják, hogy nem hatékonyak. Ennek az az oka, hogy a pszichometriai küszöb általában ismeretlen a tesztelés előtt, és sok olyan adatot gyűjtenek össze a pszichometriai funkciópontokon, amelyek kevés információt adnak az érdeklődésre számot tartó paraméterről, általában a küszöbről. Az adaptív létra eljárások (vagy a klasszikus hangolási módszer) használhatók úgy, hogy a kiválasztott pontok a pszichometriai küszöb körül csoportosuljanak. Ennek a hatékonyságnak azonban az az ára, hogy kevesebb információ áll rendelkezésre a pszichometriai függvény alakjáról.
Pszichofizikai nevelés
Fontos felismerni, hogy a tanulás nem csak az elméről szól, hanem az egész emberről. Manapság az iskolában olyan nagy hangsúlyt fektetnek a tantárgy tanulására (szemben pl. a művészetek tanulmányozásával), hogy nehéz, ha nem lehetetlen a működésre, fejlődésre, pszichofizikai állapotra gondolni. egy gyermek vagy felnőtt valóban holisztikus módon.
De a gyerek nem egyszerűen az agyával tanul, hanem az információt pszichofizikai egészként érzékeli. De egy olyan oktatásból, amely nem érti ennek az általános rendszernek a működését, hiányzik a legalapvetőbb tudás, amellyel rendelkeznünk kellene, mivel minden oktatásnak az önismeret szilárd alapjain kell alapulnia.
A felsőoktatás művészete
Képzelj el egy osztálytgyermekek. A terem élén egy tanár áll, a gyerekeket különféle tevékenységekben foglalják el: rajzolnak vagy írnak betűket, játszanak, társasoznak. Ezek a gyerekek nem 4 vagy 5 évesek, ők 10 és 12, 14 és 16 évesek. Nem csak tevékenységet folytatnak, hanem úgy hívják fel magukra a figyelmet, ahogy az általános iskolák tantermében szinte soha nem fordult elő. A tanárukat is nemcsak az foglalkoztatja, hogy mit tanulnak, hanem az is, hogy milyen minőségben vesznek részt tevékenységeikben, mert tisztában van a gyermek egész rendszerével. Vagyis a tanárt az is érdekli, hogy a gyerekek hogyan csinálják, amit csinálnak, a tanulási folyamat, valamint a célok.
A gyermekfejlesztés új megközelítése
A gyermek viselkedése alapvető fontosságú az egészség, a fejlődés és a tanulás szempontjából. Az oktatásnak nem a külső cselekvésekre és eredményekre kell összpontosítania, hanem önmagunk elsajátítására, mint „a központi eszközre, amelyen minden tanulás függ”. Amellett, hogy rendkívül praktikusan segíti a gyerekeket alapvető tanulási problémák megoldásában, ez a megközelítés a teljes fejlődéshez vezet, mivel a vak szokást felváltja az intellektuális öntudat, amely minden tanulási folyamat alapját képezi a gyermeknek az önirányítás és a tanulás alapjaként. teljesen új és intelligens megközelítés a tanuláshoz.
Az óvodások lelki és testi egészségi állapota rendkívül fontos. Talán az első dolog, amit figyelembe kell vennünk, hogy segítsünk a gyerekeknek elsajátítani önmagukat, az a folyamat, amikor a készségeket diszkrét lépésekre bontjuk, hogy ahelyett, hogya végcélra összpontosítva elsajátíthatnánk a tanulási folyamat közbenső lépéseit, és így jobban odafigyelhetnénk arra, hogyan csinálunk valamit, mint arra, amit csinálunk. Még az olyan egyszerű dolog is, mint a teniszütő lengetése, öt-hat különböző elemre bontható, ha alaposan tanulmányozzuk, de ritkán van lehetőségünk arra, hogy ezeket a lépéseket önállóan elsajátítsuk, vagy akár megértsük, hogy ezek a különböző elemek léteznek.
A második készségelem a „fogadó” komponens. Ha valaha is láttad, hogy valaki megtanult ütővel elütni egy mozgó labdát, akkor tudja, hogy a tanárnak az a fő feladata, hogy megmutassa, hogyan kell helyesen lendíteni az ütővel a labda elütésének alapjaként. De hogyan ütheti el egy diák a labdát, ha nem először látja, vagy ha az ütő lendítése ténylegesen elvonja a tanuló figyelmét a megfigyelésről?
Az organizmusok sportformájának pszichofizikai állapota a sportolók olyan állapota, amely az egyén külső és belső ingerekre adott holisztikus reakcióját jelenti, amelynek célja a hasznos eredmény elérése. Nyilvánvalónak tűnhet, de sokunknak megadatott a lehetőség, hogy megtanuljuk, hogy először a labdát lássuk az ütés alapjaként. A legtöbb készség valójában sok, ehhez hasonló befogadó összetevőből áll, és ha hatékonyak akarunk lenni, időt kell szánnunk ezeknek az elemeknek a felismerésére és megtanulására.
A harmadik elem a koordináció, amelyet messze a legnehezebb megtanulnikészség. Például nem könnyű megtanulni teniszütőt lengetni, a legtöbb diák általában nincs tisztában azzal a ténnyel, hogy a teniszütő lengetése összehangolt guggolást és súlyváltást igényel.
Mindezek az elemek a folyamatfókusz általános kategóriájába tartoznak, ami egy még alapvetőbb kérdést vet fel, nevezetesen azt, hogy az iskolák hogyan viszonyulnak a tanuláshoz. Ha a gyermeknek a folyamatra való odafigyelés révén kell tanulnia, akkor azokat a módszereket, amelyeken minden tanulás az iskolában és azon kívül is alapul, természetben kell tekinteni.
Az ember pszichofizikai állapota – mi az?
Egy személy testi és lelki egészsége attól függ, hogy mennyire képes alkalmazkodni a változó környezeti feltételekhez. Például a hallgató vizsga előtti pszichofizikai állapotának szubjektív tényezője a tesztektől való félelem, a fogadó tanárral való kapcsolat, a korábbi sikerek vagy kudarcok. Egyesek könnyen, mások nehezebben birkóznak meg az adaptív mechanizmusok túlfeszítésével. Súlyosabb esetekben ez depresszióhoz vagy más fájdalmas állapotokhoz vezethet. A környezeti tényezők személyre gyakorolt hatása pszichéjének aktív részvételétől függ. Itt a tanuló pszichofizikai állapotának objektív tényezői lépnek életbe, például felkészültsége.
Pszichofizikai megközelítés az oktatáshoz
Az elmúlt évszázadban az emberiség nagy előrelépéseket tett a gyermekek fejlődésével kapcsolatos ismeretek bővítésében, különösen az érzelmi éskognitív fejlődés. Kétszáz évvel ezelőtt még kevéssé ismerték a gyermek érzelmi fejlődésének fontosságát. Ma meglehetősen összetett modellek írják le, hogyan fejlődik a gyermek érzelmileg. A kognitív fejlődést és a tanulásban betöltött alapvető fontosságát is jobban megértik. Mára hiányzik a gyermek, mint egész szervezet, cselekvő, mozgás megértése, e nélkül pedig kialakul egy testetlen, hiányos fejlődési koncepció, amely az ezen a területen elért előrelépések ellenére még mindig meglehetősen archaikus, mert hiányzik a fejlődés. a működő gyermek biológiai alapjainak ismerete.
Egy egyetemi hallgató vagy középiskolás diák pszichofizikai állapota a teszt előtt, vagy álláskereső egy interjún – ezek mind példák a negatív állapotokra, amelyek okai nagyon eltérőek lehetnek. Az ilyen feltételeket azonban le lehet küzdeni. Gyermekkortól kezdve fontos olyan készségek elsajátítása, mint az önuralom, a megfelelő önértékelés és önismeret. A hallgató záróvizsga előtti pszichofizikai állapota minden korábbi tapasztalatának összessége, ez annak az eredménye, hogy mennyire erősek az értékrendje, van-e benne koncentrációs képesség, tud-e tanulni és kipihentebben élni., hogy egészséges életmódot folytat-e, és tudja, hogyan kell megőrizni az egyensúlyt a mindennapi helyzetekben.
