Ma az orvosok nagyszámú különböző betegséget találnak a betegekben, amelyek az emberi szervezetben különösebb ok nélkül fordulnak elő. Ugyanakkor egyes betegségek nagyon alattomosak, mivel a betegnek nem volt egyetlen olyan fizikai tényezője, amely kiválthatná egy adott betegség előfordulását, valamint annak progressziójához vezethet. Például egy személy átment minden szükséges vizsgálaton, miközben az öröklődésével minden rendben van, de a betegség továbbra is jelen van. Ebben az esetben az orvosok már kezdenek gondolkodni egy olyan jelenségen, mint a pszichoszomatika. Mi ez, okai, tünetei, a betegségek listája, valamint a kezelési módszerek, megtalálja ebben a cikkben. Ezért figyelmesen olvassa el a megadott információkat, hogy megvédje magát és felfegyverezze magát.
A pszichoszomatikus betegségeknek különböző okai lehetnek, és ezekre iskimutatása speciális diagnosztikai megközelítést igényel. Az ókorban sok tudós vizsgálta, hogyan hat az emberi psziché az egész szervezet egészségére. Ahogy Platón mondta: "Az emberben a lélek és a test elválaszthatatlan egész." Az emberiség több mint kétezer éve próbálja mélyebben megérteni, hogyan hatnak az érzelmek az emberi egészségre.
Pszichoszomatika: mi ez
Gyakran hallani azt, hogy a legtöbb betegségünk idegrendszeri eredetű. Ez a kifejezés minden évben egyre súlyosabb jelentést kap. Nézzük azonban, miről beszélünk ebben az esetben. Ehhez válaszolunk a következő kérdésre: „Pszichoszomatika – mi ez?”
Ez az orvostudomány és a pszichológia egy speciális területe, amely a pszichológiai tényezők, például tapasztalatok, érzelmek és érzések hatását vizsgálja a különböző testi fizikai betegségek előfordulására. Ez magában foglalja az olyan állapotot is, mint a fantomfájdalom. Ha azonban egy személy nem rendelkezik a fájdalom jelenlétének előfeltételeivel, akkor is érezteti magát.
Ez a kifejezés görög eredetű, és a fordítása "lélek és test"-nek felel meg. Megállapítható, hogy a betegségek pszichoszomatikája olyan tudomány, amely a lélek és a test kölcsönhatásával foglalkozik, és ennek a kölcsönhatásnak a megsértését is vizsgálja.
A pszichoszomatikus rendellenességekről
A pszichoszomatikus rendellenességek olyan betegségek vagy egyéni tünetek, amelyek a szervezetben stresszes ingerre adott válaszként alakulnak ki. Nagyon gyakran szembesülünk fejfájással.fájdalom, nyak- vagy hátfájás. Az ilyen betegségek pszichoszomatikájának rejtett jelentése lehet, amit nem lesz olyan könnyű megérteni. Szintén nem kizárt a görcsök, gyengeség vagy szédülés előfordulása. Ugyanakkor az ilyen állapotok fizikai oldalról előfeltételek nélkül jelentkeznek, vagyis az embernek nincsenek olyan betegségei, amelyek ilyen állapotokhoz vezethetnének.
Sok pszichológus szerint a pszichoszomatikus megnyilvánulások pontosan akkor jelentkeznek, ha az ember nem tud alkalmazkodni az életkörülményekhez. Vagyis az idegrendszere nem képes fogadni egy bizonyos adatfolyamot.
Azonban az egyéni tünetek mellett a pszichoszomatikus betegségek hatalmas listája is megtalálható, köztük a szív- és érrendszeri patológiák, a bronchiális asztma és az allergiák. A pszichoszomatika foglalkozik e betegségek okainak azonosításával. Az ilyen betegségek akkor alakulnak ki, ha pszichogén tényezők jelentkeznek. Például, ha egy személy stresszes, bármilyen pszichés trauma vagy konfliktusban szenved. Így a betegségek a szervezet válasza egy pszichológiai tényezőre.
Miért tesz minket beteggé a stressz
Pszichoszomatika – mi ez? Ez egy olyan tudomány, amely minden évben új fejlődési szakaszokon megy keresztül, mert az új technológiák megjelenésével az emberiség egyre inkább magától tanulja meg, mit jelent a stressz. A pszichológiában nagy figyelmet fordítanak egy olyan fogalomra, mint a stressz, és jó okkal. Fontolja meg, mi az.
A stresszt védőnek nevezika test reakciója, amely egy lehetséges veszély jelenléte következtében következik be. Stressz hatására a szervezetben bizonyos vészhelyzeti válaszhormonok termelése jelentősen megnő, így minden folyamat jelentősen felgyorsul. Az ember légzése és pulzusa fokozódik, valamint a vesék és a gyomor-bél traktus munkája. Így a testünk védekező állapotban van, és átgondolja, mit kell tennie: menekülni a veszély elől, vagy ellenállni annak. Ahhoz, hogy az izmokat és a szerveket megterhelt állapotban oxigénnel láthassa el, a keringési rendszernek több vért kell pumpálnia, ezért az erekben a nyomásnak növekednie kell. A stressz hatásának elmúltával a személy kidobja érzelmeit, a szív- és érrendszer működése elkezd normalizálódni.
Ha azonban az embernek nincs folyása, akkor az erek sokáig görcsösek lesznek, és ez artériás magas vérnyomást okozhat.
A vadon élő állatok folyamatosan stresszes állapotban élnek, de nem szenvednek különféle szomatikus betegségekben. Ez azonban nem így van az embereknél. A helyzet az, hogy a modern világban az embereknek folyamatosan vissza kell tartaniuk érzelmeiket, például a félelmet vagy az agressziót, és így változások kezdődnek el a belső szervekben. Ennek eredményeként a régi betegségek súlyosbodni kezdenek, vagy újak keletkeznek.
A betegségek pszichoszomatikája attól függ, hogy egy személy mennyire ellenálló a stresszel szemben, valamint egyéb személyes tényezőktől is.
Fő okokpszichoszomatikus betegségek
Mint Ön is tudja, a pszichoszomatikus betegség okának pontos tisztázása nélkül egyszerűen lehetetlen gyógyítani.
A pszichoszomatikus rendellenességek előfordulásának egyik legfontosabb oka az emberi pszichében lévő konfrontációk jelenléte, valamint a pszichés trauma jelenléte, az érzések és érzelmek kifejezésének képtelensége. szavak, a félelem jelenléte a saját érdekek védelmében, a harag, az agresszió és más negatív érzések felismerésének elmulasztása.
Nagyon gyakran különböző stresszorok okozhatnak sérülést és fájdalmat. A pszichoszomatika a stressztényezők hatását vizsgálja, amelyek az ember fizikai állapotának megváltozásához vezetnek. Ide tartozik egy szeretett személy elvesztése, katasztrófa vagy katonai műveletek, valamint egyéb érzelmi állapotok, amelyek jelentős hatással lehetnek az emberi pszichére.
Pszichoszomatikus megbetegedések belső tapasztalatok miatt is felléphetnek. Például, ha depressziós, félelmet vagy haragot érez, vagy ha bűntudatot érez.
A pszichoszomatikus megnyilvánulások krónikus érzelmi túlfeszültség vagy stressz hatására jelentkeznek. Az orvosok szerint a nagyvárosok lakói a leginkább érzékenyek az ilyen állapotokra. Azonban minden munkaképes korú ember élete szorosan összefonódik a stresszes helyzetekkel való gyakori ütközésekkel.
Feszültség a munkacsoportban, félelemfőnök, állandó veszekedések a családban, barátságtalan kapcsolatok a szomszédokkal és sok más tényező a stressz okaivá válnak. Ide tartoznak még a forgalmi dugók, az üzleti interjúra való rohanás, az állandó időhiány, valamint az információs túlterheltség. De ha az embert álmatlanság is kínozza, akkor az állapota egyre jobban romlik. A mai világban nagyon nehéz élni, teljesen megvédve magát a stressztényezőktől.
Azonban nem szabad elfelejteni, hogy magával a stresszel nincs semmi baj, hiszen ez a szervezet védekező reakciója. Ha azonban egy személy nagyon gyakran tapasztal ilyen állapotot, akkor testének erői egyszerűen kimerülnek.
A pszichoszomatikus betegségek okai között szerepelnie kell a negatív érzelmek, például az irigység, a félelem, a neheztelés, a csalódottság és mások jelenlétének is. Az ilyen érzelmek kimerítik az emberi testet, és fokozatosan elpusztítják.
A betegségek pszichoszomatikája, Louise Hay
Louise Hay egy nagyon népszerű nő, aki felbecsülhetetlen értékű hozzájárulást tett a pszichoszomatikus betegségek kezeléséhez. Sok lelki traumát élt át a sorsból, majd képes volt meggyógyítani magát és sok emberen segíteni. Louise Hay részletesen leírta a pszichoszomatikát könyvében. Ebben bármilyen betegséget megtalálhat, és megtanulhatja, hogyan gyógyíthatja azt speciális pszichológiai gyakorlatok segítségével.
Louisa Hay pszichoszomatikával kapcsolatos ismeretei azután fejlődtek ki, hogy sok éven át segítette önmagát és másokat is. De a negatív testre gyakorolt hatásának tanulmányozásávalsok-sok gyermekkori és tinédzserkori lelki trauma után vette fel az érzelmeket az életében.
A nőnél magától méhrákot diagnosztizáltak, és elmondása szerint ez nem meglepő. Végül is a kis Louise-t ötévesen megerőszakolták, nagyon gyakran és súlyosan verték, így alakult ki ez a betegség. Képes volt meggyógyítani magát azokkal a technikákkal, amelyeket olyan régóta ajánlott a pácienseinek.
Szerinte ahhoz, hogy megszabaduljunk a betegségtől, meg kell értenünk annak pszichológiai okait. Csak miután megsemmisítette előfordulásának pszichológiai okait, magát a betegséget fizikai szinten távolíthatja el. Louise Hay könyve a betegségek pszichoszomatikájáról, a Gyógyítsd meg magad, elmeséli, hogyan segíthetsz magadon úgy, hogy érzelmeiddel és nehéz tapasztalataiddal dolgozol.
Pszichoszomatikus állapotok gyermekeknél
A pszichoszomatika segít megérteni a gyermekek betegségeinek okait is. Gyermekeknél érzelmi zavarok lépnek fel, ha a baba egy diszfunkcionális és konfliktusos családban él. Ha egy felnőttnél az ilyen megnyilvánulások a tapaszt alt stressz miatt fordulnak elő, akkor egy gyermekben a szülők miatt különféle betegségek fordulhatnak elő. Például, ha egy gyerek még nagyon kicsi, és még csak élni tanul, akkor teljesen a szüleitől függ. A baba állapota nagymértékben függ a köztük lévő kapcsolattól. Ha a családban nem marad meg az egyensúly, akkor a gyermek lesz a legfontosabb láncszem, melynek célja ennek az egyensúlynak a helyreállítása. És nagyon gyakran mindentvalóban felépül, ha a baba elkezd beteg lenni.
A gyermekkori pszichoszomatikus betegségek fő tünetei
Mi az - pszichoszomatika? Ez sok pszichológust érdekel. Valójában évről évre egyre több betegség pszichoszomatikus eredetű. Fontolja meg azokat a jeleket, amelyek alapján megállapíthatja az ilyen patológiák jelenlétét egy gyermekben:
- Fizikai jelek. Egy gyermek nagyon gyakran szenved megfázástól és fertőző betegségtől, pontosan azokban a pillanatokban, amikor káosz és káosz van a családban.
- Pszichológiai jelek. Például a gyerek szülei elváltak, de az apa minden este odajön a babához, és időt tölt vele. De ezúttal apa nem jött, annak ellenére, hogy a baba nagyon várta. Ennek eredményeként a gyermeknél álmatlanság alakult ki.
- A balesetek gyakori előfordulása. Nézzünk egy ilyen példát. A gyerek szülei elváltak, de apa minden nap elviszi a babát az iskolába. De most az apa abbahagyja ezt, ennek eredményeként a baba nagyon gyakran esni kezd, és különféle zúzódásokat kap.
Még egyszer érdemes megismételni, hogy a gyermekek betegségeiért nagyrészt a szülők a felelősek. Figyelembe kell venni a gyermekkori betegségek pszichoszomatikáját. Ez azonban nem jelenti azt, hogy csak a gyerek miatt érdemes egy komplett családot tartani. Ha a házastársak továbbra is együtt élnek, miközben nem érzik jól magukat, de állandó veszekedésben vannak, ez hátrányosan érinti a gyermek egészségét. Ezért minden esetben nagyon fontosmérlegelje az előnyöket és hátrányokat.
A betegségek listájáról
Már beszéltünk arról, hogy miért kell ismerni a pszichoszomatikát. Számos betegség oka a felnőttkorban és gyermekkorban tapaszt alt stresszes állapotok. Egyszerűen van egy hatalmas lista azokról a betegségekről, amelyek éppen az érzelmi zavarok miatt keletkeznek. Az ilyen betegségek minden szervet és rendszert érintenek. Ezen betegségek mindegyike hordozza ezt vagy azt az információt. Tekintsen néhány pszichoszomatikus betegséget, és fejtse meg, miért fordulnak elő:
- Vérszegénység. Olyan embereknél fordul elő, akik félnek az élettől, és attól is félnek, hogy elveszítenek valamit.
- Aritmia. A bűnösségtől való félelem jelenléte.
- Visszér. Általában egy ilyen betegség azoknál az embereknél fordul elő, akik utálják azokat a helyzeteket, amelyekben kénytelenek lenni. Az állapot ugyanakkor jelentkezik, hogy nagyon túlhajszolt az életben.
- Túlsúlyos emberek szenvednek, akik megpróbálják megvédeni magukat a külvilágtól, és állandó félelemben vannak.
- A szédülés azoknál jelentkezik, akik félnek megnézni a körülöttük zajló dolgokat.
- Akne akkor fordulhat elő, ha valaki elégedetlen önmagával.
- A pszichés betegségek oka a túlzott engedelmesség a szülőknek, a főnöknek, az államnak és így tovább.
- Agyrák előfordulhat olyan embereknél, akik úgy érzik, hogy nem szeretik.
- Ha valaki elégedetlen valamivel, nyaki betegségek léphetnek fel. A pszichoszomatika segít azonosítani az ilyen betegségek finom okait.
- CukorbetegségAzoknál az embereknél fordul elő, akik minden lehetséges módon igyekeznek jobbá tenni életüket. Felmerülhet azoknak, akik nem tudták megvalósítani titkos álmaikat.
- Ha valaki határozatlan, akkor ebben az esetben elkezdődhetnek fogászati betegségek. A pszichoszomatika segít megoldani ezt a problémát.
Az ilyen betegségek listája egyszerűen hatalmas. Bővebben a pszichoszomatikával foglalkozó könyvekben olvashatsz róla. Mindenképpen nézze meg a következő könyveket:
- Louise Hay "Gyógyítsd meg magad";
- Liz Burbo "Hallgass a testedre";
- Antonio Meneghetti "Pszichoszomatika";
- Alexander Franz "Pszichoszomatikus gyógyászat. Alapelvek és alkalmazások".
A kezelés jellemzői
A pszichoszomatikus betegségektől való megszabadulás érdekében nincs értelme gyógyszeres vagy bármilyen más konzervatív módszert alkalmazni. Ha nem szabadul meg az érzelmi jellegű problémától, akkor értelmetlen lesz a fizikai egészséggel foglalkozni. A pszichoszomatikus betegségek kezelésében nagyon fontos az egyéni megközelítés megtalálása. Ennek érdekében nagyon fontos, hogy magasan képzett pszichoterapeutát vegyen fel. Azonban még maga a páciens is képes lesz önmagába nézni és önelemzést végezni, hogy megállapítsa, milyen okok miatt alakult ki ez vagy az a betegség.
Ha az orvosok pszichoszomatikus betegségeket találtak egy gyermeknél, akkor ez azt sugallja, hogy minden családtagnak kezelésen kell részt vennie. És ebben az esetben nem hagyományos terápiáról beszélünkmód. Nagyon fontos, hogy felkeress egy pszichológust, aki meg tudja állapítani, milyen pszichés állapotban vannak a gyermek szülei. A pszichoszomatika kiküszöbölése érdekében nagyon fontos az eredet okának meghatározása, amely legtöbbször nem megfelelő otthoni környezetben rejlik. A pszichológusok szerint még a felnőtt betegek gyógyításához is be kell vonnia rokonait és barátait. A maximális eredmény érdekében a pszichoterapeutának az egész családdal együtt kell dolgoznia. Ahhoz, hogy pszichológiai változások következzenek be, nagyon fontos a környezet megváltoztatása. Ehhez valamilyen módon el kell csillapítania a családi élet menetét, vagy akár másik helyre kell költöznie.
A pszichoszomatika azonban sok esetben olyan mélyen rejtőzik, hogy sok időbe és erőfeszítésbe kerül felfedni. Ehhez ajánlott egy speciális pszichoterápiás tanfolyam elvégzése. Természetesen a maximális hatékonyság érdekében az orvosok speciális gyógyszereket is felírnak Önnek.
Ki van veszélyben?
Először is azok tartoznak a kockázati csoportba, akik érzelmeiket, élményeiket eltitkolják a külvilág elől. Hiszen, mint tudod, minél több negatív érzelem halmozódik fel bennünk, annál rombolóbb hatással vannak egészségünkre.
A pszichoszomatikus rendellenességek kialakulására való hajlam már gyermek- és serdülőkorban is előfordul, mert ekkor a leginstabilabb a psziché, hiszen egy kis ember egyszerűen nem tud reagálni a külső ingerekre. A modern világban azonban vannak emberek, akik egyszerűen nem tudnak kiakadni a problémákon,ezért csendben élik meg az öregkorukat, anélkül, hogy bármilyen betegségben szenvednének.
A kockázati csoportba tartoznak az alkoholisták, valamint más típusú függőségben szenvedők. Valójában az alkoholizmus pszichoszomatikus probléma is. Az alkoholista addig nem tud megszabadulni az alkohol utáni vágyától, amíg el nem hiszi, hogy ő egy ember, és valóban képes valamire. De az alkoholizmushoz vezető állapot gyermekkorban kialakulhat. Például amikor egy gyerek előtt nagyon magas követelményeket állítottak, de egyszerűen nem tudott megfelelni azoknak. Felnőttkorban az indokolatlan elvárások alkoholizmushoz vezethetnek.
Figyelt-e egészségi állapotának érzelmi állapotától függő változására? Így ősszel érzelmeink elszürkülnek, és ezzel együtt megfázás is jön.
Figyelem a pszichoszomatika és Liz Burbo kérdéseire. Hangsúlyozza, hogy érzelmeink mennyire befolyásolják egészségünket, ezért mindenekelőtt próbálja figyelemmel kísérni állapotát.
Hogyan tanulj meg dolgozni az érzelmeiddel
Néha nem tudunk mit kezdeni a negatív érzelmekkel, ezért egyszerűen elkezdjük felhalmozni azokat a saját lelkünkben. Minden férfinak és minden nőnek követnie kell belső állapotát. A pszichoszomatika a pszichológia egyik iránya, amelynek tanulmányozásával meggyógyíthatod a lelked és a tested. A negatív életszemlélet gyakran a kora gyermekkorból eredő érzelmi állapotok prizmáján keresztül vezet betegségekhez. Ezért nagyon fontos, hogy megtanulja, hogyan kell dolgozni a sajátjávalérzések.
A pszichológusok azt javasolják, hogy végezzen légzőgyakorlatokat, meditáljon, jógázzon, és tartson belső pozitív monológot is, hogy egyensúlyba hozza állapotát. Ha valami zavar, lazíts és gondold át. Dicsérjétek magatokat, ne feledje, mennyi mindent tett már meg, és meg fogja érteni, hogy megbirkózik ezzel a problémával. Ez azt jelenti, hogy többé nem fog zavarni, mentheti érzelmi állapotát.
Nagyon fontos, hogy olyan tevékenységet találjon, amelyet élvez. Például egy könyv olvasása, moziba járás vagy hímzés elvonhatja a figyelmét a problémáiról, ami azt jelenti, hogy nem lesz negatív élmények szorításában. De ne felejtse el, hogy a problémát még meg kell oldani.
A pszichoszomatika mindig nagyon veszélyes. Csak te tudsz segiteni magadon. Tehát most azonnal vigyázzon érzelmi egészségére.
