A varikózis, érelmeszesedés, szívproblémák, mentális károsodás a hajszálerek, artériák és vénák tónusának csökkenésének következménye lehet. Ha nem akarja megengedni a súlyos szövődmények kialakulását, akkor figyelnie kell a keringési rendszer állapotát. Az erek és a kapillárisok megerősítése nemcsak gyógyszerekkel, hanem vitaminkomplexekkel, megfelelő táplálkozással, speciális gimnasztikával és népi gyógymódokkal is elvégezhető. Erről lesz szó cikkünkben.
Mikor szükséges az ereket és a hajszálereket erősíteni?
Fokozatosan alakul ki az erek eltömődése, a falak tónusának és rugalmasságának csökkenése, valamint a vénák törékenysége. Előfordulhat, hogy a beteg hosszú ideig nem is tud a keringési rendszerének kóros rendellenességeiről.rendszer. A vérerek és kapillárisok erősítésére szolgáló jelek a következők:
- Hirtelen felkelni az ágyból sötét foltokat és libabőröst okoz.
- Gyakori szédülés nyilvánvaló ok nélkül, esetenként eszméletvesztéssel.
- Fokozott időjárás-érzékenység és rossz reakció a túl meleg időjárásra.
- Fájdalmas ízületi fájdalom, hideg érzés az ujjakban, az alsó és felső végtagokban.
- Állandó nyomásugrások, melyeket tachycardia is kísér.
- Fáradtnak és könnyen kimerültnek érzem magam.
Ne számítson a keringési rendszerben előforduló kóros állapot szövődményére. A vérerek és hajszálerek megerősítését mielőbb el kell kezdeni.
A leghatékonyabb jogorvoslatok
Ha olyan kellemetlen tünetei vannak, amelyeket korábban nem észleltek, ennek figyelmeztetnie kell. Mindenesetre orvoshoz kell fordulni. Jelenleg számos hatékony gyógyszer létezik az erek és a kapillárisok erősítésére. Önállóan azonban nem szabad őket használni. A konkrét gyógyszert és annak adagolását orvosnak kell felírnia. Általános szabály, hogy gyanús tünetek megjelenésekor a szakértők a szív és az agy ereinek, az arc, a szem és az orr kapillárisainak, valamint a lábvénák erősítését javasolják. A vérerek erősítésének köszönhetően az emberi testben lehetővé válik a már legyengült falak tónusának helyreállítása, valamint rugalmasságuk helyreállítása,miközben normalizálja a vérkeringést.
A vénák és kapillárisok terápiája nagyon hosszú és fáradságos folyamat, amely többféle módszert is tartalmazhat:
- Vitaminkomplexek fogadása.
- Gyógyszeres terápia.
- Torna hajóknak.
- Népi módszerek.
- Tápellátás beállítása.
Rögtön meg kell jegyezni, hogy ha csak gyógyszereket használ az erek és a hajszálerek erősítésére, akkor nem lesz látható eredmény. A terápiának átfogónak kell lennie.
Vaso-erősítő szerek
Az érfalak rugalmasságának növelése, áteresztőképességük és törékenységük csökkentése érdekében a venotonikákat külső és szisztémás használatra is használhatja. Fontolja meg a leghatékonyabb készítményeket az emberi erek és kapillárisok erősítésére:
- Fraxiparin, Nadroparin, Heparin. Ezek a gyógyszerek hígítják a vért, oxigénnel telítik az agyat és a szívet, és megszüntetik a pangó folyamatot. Leggyakrabban ezeket az erek és kapillárisok megerősítésére szolgáló alapokat szívbetegségekre, valamint keringési rendellenességekre használják. Injekciókat használnak. A "Fraksiparin" nem használható rossz véralvadáshoz. A "Nadroparin" ellenjavallt az összetevők egyéni intoleranciája esetén. A "heparin" tilos az emésztőrendszer fekélyes folyamataira.
- "Ascorutin", "Diosmin". Ezeket a vérerek és kapillárisok erősítésére szolgáló gyógyszereket tabletták formájában adják ki. A gyógyszerek csökkentik az erek és a kapillárisok törékenységét. Különösen ezek a gyógyszerekaz arcon lévő erek és kapillárisok erősítésére szolgál. Ezenkívül a tabletták csökkentik a vénák nyújthatóságát, növelik az érfalak tónusát az egész testben. Ezek a tabletták nagyon hatékonyak vegetovaszkuláris dystonia, érelmeszesedés, magas vérnyomás, hipotenzió esetén. Az "Ascorutin" ellenjavallt 3 évesnél fiatalabb gyermekek számára. A "Diosmin"-t tilos 18 év alatti gyermekeknek, valamint szoptatás alatti nőknek szedni.
- Venorutinol, Lyoton, Troxevasin. Az erek és kapillárisok falának erősítésére a szakértők külső szerek használatát is javasolják kenőcsök, krémek és gélek formájában. Ezek a gyógyszerek helyreállítják a vérkeringést a bőr felszíni rétegeiben és a nyálkahártyákban, megerősítik a legmélyebb erek falát is, megszüntetik a duzzanatot, oxigénnel telítik a vénákat és kapillárisokat, felgyorsítják a gyógyulási időt. Ezenkívül ezek a gyógyszerek segítenek fenntartani a vékony ereket aranyér és varikózis esetén. A "Lioton" és a "Venorutil" nem alkalmazható a kenőcsöt alkotó összetevőkkel szembeni túlérzékenység esetén. A "Troxevasin" ellenjavallt a nyitott típusú bőr sérült területein.
Vitaminkomplexek
A fenti gyógyszerekkel kombinálva a szakember vitaminokat is felírhat a páciensnek az erek és a hajszálerek erősítésére. Nekik köszönhetően javíthatja az egész keringési rendszer általános állapotát, erősítheti a gyenge ereket. Az orvosok a következő hatékony vitaminok szedését javasolják:
- "Küldés" hovatartalmaznia kell a B6, B1, B12 vitaminokat. A vitaminokat napi egy tabletta mennyiségben, étkezés közben kell bevenni. A terápia időtartama 1 hónap.
- "Duovit". Naponta egy tablettát étkezés közben kell bevenni. A terápia időtartama 1 hónap.
- Folsav. Ezt a vitamint naponta kétszer egy tabletta mennyiségben kell bevenni. A terápia időtartama 1-1,5 hónap.
- "Vitrum cardio". Minden étkezéskor vegyen be két tablettát.
Ha a beteg rendszeresen vitaminokat használ az erek és hajszálerek erősítésére, ez megakadályozza a koleszterin plakkok felhalmozódását, erősíti a törékeny artériákat, és megszünteti az erek törékenységét.
Népi gyógymódok használata
A fő terápiával kombinálva a szakértők a hagyományos orvoslás receptjeinek használatát is javasolják. Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogyan erősítik meg pontosan az ereket és a hajszálereket népi gyógymódokkal, milyen recepteket használjunk.
Dió
Ez a gyógyszer az agy vérereinek erősítésére szolgál. Ehhez öntsön 350 g válaszfalat ezekből a diófélékből galagonya tinktúrával. A folyadékot 2 hétig kell infundálni, majd szűrni és terápiára használni. Ahhoz, hogy egy ilyen gyógyszert vegyen be egy személynek az agy vérereinek és kapillárisainak megerősítésére, étkezés után egy teáskanálra van szüksége. A kezelés időtartama 3-4 hét.
Gyógynövény-tinktúrák
Ez az otthoni gyógymód a gyenge lábvénák erősítésére szolgál. Ehhez őrölje meg a citromfüvet, a ginzeng gyökerét, a rhodiolát, majd az összetevőket egyenlő arányban keverje össze. Ezután 60 g kész keveréket öntünk egy pohár alkohollal vagy kiváló minőségű vodkával. A kompozíciót két hétig kell infundálni egy sötét szobában. Ezen idő elteltével a készítményt szűrjük, majd naponta háromszor 15-25 cseppet kell bevenni. A kezelés időtartama legalább egy hónap.
Petrezselyem
Továbbra is mérlegeljük az erek és hajszálerek népi gyógymódokkal történő erősítését. A petrezselymet az arcon lévő kapillárisok tónusának növelésére használják. Ehhez 2 marék apróra vágott gyógynövényt kell felönteni egy pohár forrásban lévő vízzel. A főzetet fél órán át kell infundálni. Ezt követően leszűrjük, és egy pohár meleg tejjel elkeverjük. A kész folyadékban egy puha kendőt megnedvesítenek, kinyomják és az arcra helyezik. Az ilyen tömörítéseket naponta kétszer kell elvégezni. A rongynak fél óráig kell lennie az arcon. A kezelés időtartama 3 hét.
Csipkebogyófőzet
Milyen termékek léteznek még a vérerek és hajszálerek erősítésére? A csipkebogyó főzet hatékony. Minden nap reggel meg kell inni egy pohár meleg it alt egy teáskanál méz hozzáadásával. Hasznos a szem körüli krémek készítése is. Ehhez 30 g bogyót lefőzünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és mindent 10 percig vízfürdőben forralunk. Hideg húslevesbenmegnedvesítenek egy vattakorongot, és a szemhéjakra helyezik.
Cickafarklé
Fentebb már megvizsgáltuk az erek és hajszálerek erősítésére szolgáló hatékony gyógynövényeket. A cickafarklé azonban szintén nagyon hatásosnak számít. Az orr kapillárisainak erősítésére szolgál. Ehhez a növény több levelét összezúzzák, és az összes folyadékot kinyomják. A kapott levet naponta 2-3 alkalommal csepegtetjük az orrba. Ezenkívül naponta egy evőkanálnyi friss cickafark fogyasztása szükséges. A terápia időtartama 1 hónap.
Fiatal gesztenye
Az erek és a hajszálerek falának erősítésére az egész testben fiatal gesztenyéken alapuló tinktúrát használhat. Ehhez zöld héjú gesztenyét használnak. Először meg kell tisztítani őket. Ezt követően meg kell töltenie egy 1 literes üveget gesztenyével. Ezután öntsük ezeket a gyümölcsöket vodkával. A gyógyszert 2 hétig kell infundálni, majd szűrni kell. A kész készítményt reggel éhgyomorra használjuk egy teáskanál mennyiségben, amelyet mézzel keverünk össze. A kezelés időtartama 3 hét.
Gyógynövénygyűjtemény
Ezt a gyógynövény-gyűjteményt az erek rugalmasságának növelésére használják. A gyógyszer elkészítéséhez le kell darálni a japán Sophora-t, a borbolya kérgét és ágait, a vöröshere leveleit, valamint a cudwee füvet. Minden összetevőt 30 g mennyiségben veszünk, minden gyógynövényt összekeverünk, majd egy evőkanálnyitebből a keverékből egy kanálnyit 500 ml forrásban lévő vízzel öntünk, és a készítményt 15 percig vízfürdőben készítjük. A kész feszült húslevest 50 ml mennyiségben használjuk naponta egyszer. Ezt a folyadékot egy hónapnál tovább kell használni.
Étel
Annak érdekében, hogy az erek fala rugalmas és erős legyen, korlátoznia kell az állati fehérjék, tartósítószerek, nikotin és alkohol használatát is. Ezen túlmenően ajánlott olyan ételeket beiktatni a napi étrendbe, amelyek képesek a teljes keringési rendszert normális állapotban tartani. Ezek az élelmiszerek a következőket tartalmazzák:
- Paradicsom és spenót, sárgarépa, saláta, káposzta, cékla.
- Bab és bab.
- Búzakása, hajdina, zabpehely.
- Csirke, nyúl, marha párolt vagy főtt.
- Különféle halételek.
- Kajszibarack, alma, citrusfélék, sült és friss banán, dió, szárított gyümölcsök.
A zöldségsalátákat csak olívaolajjal érdemes tölteni. Ebben az esetben korlátoznia kell a péksütemények és édességek használatát. A zöld teát, a gyógyteákat és a tejet italként kell inni.
A kiegyensúlyozott étrend fontos összetevője az erek és hajszálerek erősítését célzó komplex terápiának az egész szervezetben. Az étrend beállításával megőrizheti keringési rendszerének egészségét.
gimnasztika
Ha meg akarja gyógyítani a rossz ereket, használhat egyszerű gimnasztikát. Az ilyen gyakorlatokat ajánlott reggel, valamint minden nap lefekvés előtt elvégezni. Fontolja meg őket részletesebben:
- Rezgés. Ehhez feküdjön az ágyra, emelje fel a karját és a lábát. Rázza meg a végtagjait néhány percig. A ritmusnak gyorsnak kell lennie. Ennek köszönhetően az összes ér vibrációs masszázsa megtörténik, a méreganyagok távoznak a szervezetből.
- A fej forgatása. Fel kell egyenesen állni, a lábakat vállszélességben széttárni, a kezét az övre kell helyezni. Végezze el a fej forgómozgását az óramutató járásával megegyezően, majd az ellenkező irányba. A gyakorlat időtartama 2-3 perc. Ennek köszönhetően az agy erei megerősödnek.
- Mahi kezek. A lábakat enyhén be kell hajlítani, majd a bal kezével az egyik, a jobb kezével a másik irányba forgó mozdulatokat kell tennie. Ezután az irányt meg kell változtatni. Ezt a gyakorlatot 3 percig hajtják végre.
- Rack "Birch". Hanyatt kell feküdni, fel kell emelni a lábát, kezével meg kell támasztani a hát alsó részét. Ebben a helyzetben legalább 5 percig állnia kell. Ennek a gimnasztikának köszönhetően a vér jobban kezd keringeni az agyban és a szívben.
- Imbolygás. Álló helyzetet kell felvenni, majd simán gördülni a lábujj sarkára és hátra. Ezt mindkét lábbal egyszerre kell megtenni. A gyakorlat időtartama 5-10 perc. Ez helyreállítja a véráramlást a lábakban.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a lábak lendítése ülő helyzetben, az Olló gyakorlat, a láb forgatása issegít megerősíteni a gyenge vénás falakat. A fő feltétel az, hogy minden mozdulatot zökkenőmentesen hajtson végre, ne vigye túlzásba.
Hogyan edzheti hajóit otthon?
Ha növelni szeretné érfalai tónusát, valamint vissza szeretné állítani a rugalmasságát, egyáltalán nem szükséges klinikai segítséget kérni. A gyenge vénák önállóan, otthon edzhetők. Ehhez csak az orvosok alábbi ajánlásait kell betartania:
- A gyógyszerek használata. Az "Ascorutin" gyógyszer nagyon jól képes gondoskodni az edényekről. Ezenkívül ennek a gyógyszernek gyakorlatilag nincs ellenjavallata a használatára.
- Külső szerek használata. A gyógyszertárból származó kenőcsök és gélek, például a Troxevasin, Lyoton helyileg minden problémás területre hatással lehetnek.
- Hagyományos orvosi receptek használata. A szakértők erősen javasolják a főzetek, gyógynövényeken alapuló tinktúrák használatát, valamint a problémás területeken rendszeres krémek készítését. A népi gyógymódok nagyon jó kiegészítő terápiás módszerek a hajszálerek és az erek kezelésére.
- Vitamin komplexek szedése. Az erek erősítéséhez a betegnek A, K, D, E, valamint B csoportot, különösen B6, B1, B12 vitamint kell szednie. Mind gyógyszerkészítmények formájában, mind azokkal dúsított élelmiszerekben, például hüvelyesekben, zöldségekben, halakban és gyümölcsökben használhatók.
- Megfelelő étrend. A szakértők azt javasolják, hogy korlátozza magát a liszt, édességek és péksütemények használatára. Iskerülni kell a zsíros ételeket és a tartósítószereket. A párolt diétás ételek, valamint a főtt vagy sült ételek a fő táplálkozási alapelvei azoknak, akik szeretnék erősíteni az ereket és a hajszálereket.
Következtetés
Végezetül azt is meg kell jegyezni, hogy keringési rendszerét az egészséges alvásnak, az aktív életmódnak, a szabadtéri sétáknak és a speciális gimnasztika segítségével is normálisan tarthatja. Az egész szervezet kapillárisainak és ereinek megerősítése összetett és hosszadalmas folyamat, amely integrált megközelítést igényel. A fő gyógyszeres terápiát szükségszerűen vitaminkomplexekkel, gimnasztikával és megfelelő táplálkozással kell támogatni. A hagyományos orvoslás receptjei szintén hasznosak lesznek a vékony erek kezelésében. A fő feltétel az, hogy erősítésüket szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Semmi esetre sem szabad öngyógyítást végezni, különben még súlyosabb szövődmények léphetnek fel.
