Ma arra hívunk, hogy beszélgessen a foszforkészítmények sokféleségéről, és arról, hogy egyáltalán miért van rá szüksége szervezetünknek. Kezdjük azzal, hogy ez a makrotápanyag létfontosságú, hiszen ő vesz részt szervezetünk számos biológiai folyamatában. Fontos tudni, hogy minden sejtünk tartalmaz foszfort, de a legnagyobb mennyiség a csontokban és a fogakban található.
Bizonyára sokan hallották, hogy a középkori alkimisták sokáig próbálták felfedezni az úgynevezett bölcsek kövét. Úgy gondolták, hogy ez a reagens képes bármilyen fémet arannyá alakítani, és megmenteni bármely személy életét és fiatalságát. Ennek az anyagnak a feltalálása során számos felfedezést tettek, köztük a foszfor nevű elemet.
Foszfor a szervezetünkben
Miért tanácsolják sokaknak a foszfor- és kalciumkészítmények szedését, amelyek általábanmilyen étrend-kiegészítők? Elég könnyű elmagyarázni. A helyzet az, hogy a foszfor a csontszövetben a második helyet foglalja el, közvetlenül a kalcium után. De az első szükséges a második asszimilációjához. És a csontok erőssége a kalciumtól függ.
A szervezetben lévő foszfor kétféle formában lehet:
- szervetlen vegyületek (kalciumot, nátriumot, magnéziumot és káliumot tartalmazó vegyületek);
- szerves vegyületek (nukleinsavak, lipidek, szénhidrátok).
Interakció
A vitaminokra szükség van a foszfor jobb felszívódásához:
- A;
- D;
- F.
Emellett a következő elemekre is szükség van:
- kalcium;
- magnézium;
- vas.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy mindennek kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ha a szervezetben a fenti anyagok feleslege van, akkor a foszfor felszívódásának folyamata éppen ellenkezőleg, nehezebbé válik. Ha ennek az elemnek a feleslegével van dolgunk, akkor a szervezet számára nagyon szükséges elemek - a kalcium és a magnézium - felszívódása megsértődik.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a B3-vitamint a szervezet nem tudja felvenni R nélkül. Ennek alapján foszforkészítményt kell felírni a betegnek, ha B3-vitaminra van szüksége.
Biológiai szerep
Mint korábban említettük, ennek az elemnek nagyobb mennyisége (kb. 70%) található a csontok és a fogak szöveteiben. Ennek ellenére a P testünk minden sejtjében megtalálható. Számos nagyon fontos funkciót lát el:
- felelős a sejtnövekedésért;
- segíti a vesék megfelelő működését;
- serkenti bizonyos vitaminok és elemek felszívódását;
- energiát szabadít fel a táplálékból;
- részt vesz az anyagcsere folyamatokban;
- befolyásolja az idegrendszer működését;
- szabályozza a sav-bázis egyensúlyt;
- aktiválja az enzimes reakciókat;
- felelős a csontképzésért és a fogak egészségéért;
- támogatja a szív- és érrendszeri működést.
Ez az oka annak, hogy ennek az elemnek a hiányában az orvosok olyan foszforkészítményeket írnak fel, amelyek kompenzálják a hiányt és jótékony hatással vannak a beteg általános egészségi állapotára.
Normák
A témával kapcsolatos összes információ megjelenik az ebben a részben bemutatott táblázatban. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek átlagos adatok. Erős fizikai erőfeszítéssel a mutató akár 2-szeresére is emelkedhet.
| Kor | Napi érték (mg-ban) |
| születéstől 6 hónapos korig | 100 |
| 7-12 hónap | 275 |
| 1-3 év | 800 |
| 3-7 év | 1350 |
| 7-10 év | 1600 |
| 11-18 évesek | 1800 |
| 19-70 évesek | 2000 |
| 70 év felett | 1800 |
| terhes nők | 1800-2000 |
Már beszéltünk ennek az elemnek a testünkre gyakorolt előnyeiről. A foszfort tartalmazó készítmények egyszerűen szükségesek annak hiánya esetén, mivel inEnnek következtében számos kellemetlen jelenséggel találkozhatunk. Kicsit később beszélünk róluk.
Foszfor terhesség alatt
Minden nyomelem, amely részt vesz a fiziológiai folyamatokban, elengedhetetlen egy nő és egy baba számára a terhesség alatt. Ezek a következők:
- kalcium;
- foszfor;
- magnézium és így tovább.
Ahhoz, hogy a baba a terhesség minden szakaszában teljes mértékben kifejlődjön, megfelelő mennyiségű hasznos elemet és ásványi anyagot kell biztosítani a szervezetbe. Tehát a kismama menüjének előfeltétele a tartalom a szükséges mennyiségben:
- kalcium;
- foszfor;
- mókus;
- D-vitamin.
Ne feledje: a sok nem mindig jó. Soha ne vegyen be foszfor-kiegészítőket anélkül, hogy beszélt volna orvosával. És most röviden a terhes nők megnövekedett P-szükségletének okairól.
- Ez az elem a morzsák csontjainak és belső szerveinek építőanyaga.
- Felelős az idegrendszer fejlődéséért és az izomszövet erősségéért.
- A baba RNS-ét és DNS-ét képezi.
- Az emésztőrendszer normalizálása.
- A gyomor és a máj szekréciós funkciójának szabályozása.
- Bizonyos ásványi összetevők jobb felszívódását biztosítja.
A terhes nők fő foszforforrása az élelmiszer. Ennek alapján a terhes nőknek ajánlatos előnyben részesíteni azokat a természetes termékeket, amelyek nemcsak foszforban, hanem kalciumban, vasban stb.következő.
Hiba
A foszforhiány állapotát az orvosi körökben hipofoszfatémiának nevezik (0,81-0,32 mmol/l egy elem a vérben). A hiány a következő patológiák jele lehet:
- osteomalacia (csontkárosodás);
- vesetubuláris acidózis (a vizelettel képtelen savat eltávolítani a vérből);
- steatorrhoea (nagy mennyiségű zsír kiválasztása a széklettel);
- hipokalémia (káliumhiány);
- légúti alkalózis (a Ph-érték nagymértékű emelkedése a hiperventilláció miatt) és így tovább.
Ha minden testrendszer teljesen működik, akkor egy elem hiánya nagyon ritkán figyelhető meg. Néhány embernél hipofoszfatémia figyelhető meg:
- akik teljesen éheznek;
- alkohollal való visszaélés;
- stabilan magas vércukorszint mellett;
- akik bizonyos gyógyszereket (savlekötőket) szednek.
Arról, hogy mely készítmények tartalmaznak foszfort, kicsit később fogunk beszélni, de most fontos megjegyezni, hogy a mutató nem kritikus csökkenése figyelhető meg:
- gyerekek;
- személyek, akiknél átmenetileg hiányzik a mikroelem az élelmiszerből;
- krónikus betegségben szenvedők;
- magas magnézium-, alumínium- vagy kalciumszinttel rendelkező személyek;
- mesterségesen táplált babák.
A tünetek a következők:
- krónikus fáradtság;
- légzési zavar;
- ingerlékenység;
- szorongás;
- erős súlyingadozások;
- gyengeség;
- csökkent ízületi mobilitás;
- étvágytalanság;
- csontfájdalom és így tovább.
Felösleg
Ez a rész röviden szól a hiperfoszfatémiáról (szérum foszfor 1,46 mmol/l felett).
Fő okok:
- csökkent glomeruláris filtrációs ráta;
- a mellékpajzsmirigyek működésének erősítése;
- pseudohypoparathyreosis;
- nagy mennyiségű elem elfogyasztása étellel;
- gyakori hashajtó beöntés.
A betegség tünetmentes, de van hypocalcaemia (kalciumhiány), amelyet a következő tünetek jellemeznek:
- túlizgatottság;
- remegés;
- görcsök;
- GI-vérzés;
- alvászavar;
- hány;
- tachycardia és így tovább.
Drogok
Most a szervezetünk számára oly szükséges foszfort, kalciumot és magnéziumot tartalmazó készítményekről lesz szó. Készítmények foszfortartalmú vegyületekkel:
- "Fitin";
- "ATF-hosszú";
- kalcium-glicerofoszfát és így tovább.
Vitamin-ásványi komplexek:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Geriátriai öntözés";
- "K altsinova";
- "Enzimatikus terápia kalcium, magnézium, foszfor, D-vitamin".
Egyes esetekben foszfor- és kalciumkészítményeket használnak a terápiában:
- hipofoszfatémia;
- vesekövek.
A foszfátokat hashajtó beöntésben vagy étrend-kiegészítők formájában is használják az izomfájdalmak vagy a túlzott fáradtság csökkentésére. A sárga és fehér foszfort gyógyászati célokra is használják, de extrém esetekben és a kezelőorvos szigorú felügyelete mellett. Ennek oka erős toxicitása.
D-vitamin és foszfor
Amint korábban említettük, bizonyos vitaminokra és egyéb elemekre van szükség a P jobb felszívódásához. Ezek közé a vitaminok közé tartozik a D. Ügyeljen arra a tényre, hogy ezeknek az anyagoknak a feleslege a foszfor felszívódását bonyolítja.
A foszfort és D-vitamint tartalmazó termékeket meglehetősen könnyű megtalálni. A legtöbb étrend-kiegészítő, amelyek tele vannak gyógyszertárak ablakaival, ezen a kombináción kívül magnéziumot, kalciumot és egyéb, szervezetünk számára szükséges elemeket is tartalmaznak.
A D csoportba tartozó vitaminok szükségesek szervezetünk számára, mivel számos fontos funkciót látnak el, mint például a gyermek és a felnőtt szervezetének fejlesztése, felépítése és karbantartása.
