Mi az alacsony vérnyomás? A vérnyomás azt az erőt jelenti, amellyel a keringő vér hat az erek falára. Szisztolés/diasztolés értékben van kifejezve, például 120/80. A legfelső szám a szisztolés vérnyomás, amely az artériákban uralkodó nyomás, amikor a szívizmok összehúzódnak és vért pumpálnak. Az alsó érték a diasztolés, ami a szívizom összehúzódása utáni artériák nyomása. A felső érték mindig magasabb.
A szisztolés vérnyomás a legtöbb egészséges felnőttnél a 120 Hgmm tartományba esik, míg a normál diasztolés vérnyomás 60 és 80 Hgmm között van
Az alacsony vérnyomás (vagy hipotenzió) azt jelenti, hogy a vér nem tud elegendő tápanyagot és oxigént szállítani az emberi szervekbe, például az agyba, a vesékbe, a szívbe stb. Ennek eredményeként ezek nem működnek megfelelően.
A magas vérnyomással ellentétben az alacsony vérnyomást elsősorban a jelek éstünetek, nem egy konkrét szám. Egyeseknél 90/50 a vérnyomás tünetmentesen, míg másoknál 100/60-nál jelentkezhetnek a tünetek.
Egészséges emberek alacsony vérnyomása tünet vagy a belső szervek károsodása nélkül nem igényel kezelést. De egészségügyi problémák léphetnek fel, ha hirtelen leesik, és az agyat megfosztják a megfelelő vérellátástól. Ez szédüléshez vezethet. A hirtelen esés leggyakrabban olyan személynél fordul elő, aki ferde helyzetből felemelkedik vagy hirtelen feláll. Ezt a számcsökkenést posturális vagy ortosztatikus hipotenziónak nevezik. Ha lesüllyed, amikor egy személy hosszú ideig áll, akkor ez neuromediált hipotenzió.
Az állapot kialakulásának kockázata az életkorral növekszik, részben az öregedési folyamat normális változásai miatt. Ezenkívül az agy és a szívizom véráramlása az életkor előrehaladtával csökken az erekben történő lerakódások következtében. Becslések szerint az idős emberek 15-25%-ának van posturális hipotenziója.
Az alacsony vérnyomást és a magas vérnyomást a következők is okozhatják:
• szívritmuszavarok;
• hormonális problémák, például hypothyreosis, diabetes mellitus vagy hypoglykaemia;
• bizonyos gyógyszerek;
• szívelégtelenség;
• terhesség;
• kitágult erek;
• májbetegség;• hőguta.
A vérnyomás hirtelen és váratlan csökkenése életveszélyes. Az okokaz ilyen típusú hipotenzió a következők:
• vérzés miatti vérveszteség;
• alacsony vagy magas testhőmérséklet;
• szepszis, súlyos fertőzések;
• hányás, láz vagy hasmenés miatti súlyos kiszáradás;
• reakció alkoholra vagy gyógyszeres kezelésre;• súlyos allergiás reakció – anafilaxiás sokk.
Ha alacsony a vérnyomása, a kezelés a következőképpen történik:
1. Diéta:
- A só mennyiségének növelése az étrendben. Bár ez a módszer előnyös lehet a hipotenzióban szenvedő betegek számára, a kiegészítést mértékkel és az orvos belátása szerint kell alkalmazni. A túl sok só az étrendben szívproblémákhoz vezethet.
- A több víz fogyasztása is segíthet a gyógyulásban, különösen, ha az ok a kiszáradás.
- A magas szénhidráttartalmú ételek növelhetik a vérnyomást. Ezenkívül napi többszöri kis étkezéssel, teljes kiőrlésű gabonával, fehérjékkel, gyümölcsökkel és zöldségekkel megelőzheti a leesést.
2. Kompressziós harisnya:
Vény nélkül kaphatók a gyógyszertárakban, és otthoni gyógymódként is viselhetők alacsony vérnyomás esetén. Nemcsak csökkenthetik a fájdalmat és duzzanatot a lábakban, hanem megakadályozzák a vér stagnálását a végtagokban.
3. Változás a testhelyzetben:
- Ha túl gyorsan felkel a hason fekvő helyzetből, az hirtelen nyomásesést okozhat. Ennek elkerülése érdekében szánjon rá időt, üljön le, mielőtt felállna.
