A glükóz testünk egyik fő energiahordozója. Amikor az emberek cukorról beszélnek, komolyan is gondolják. A testsejtek, köztük az agy megfelelő működése lehetséges, ha a cukor normális. Mivel glükózt csak az elfogyasztott táplálékból kapunk, ennek mennyisége néha több, néha kevesebb is lehet. Az eltérések azonban jelentéktelenek, a vércukorszint normája nem változik az évek múlásával, legyen szó 15 éves kamaszról vagy 72 éves nagypapáról. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy mely glükózértékek helyesek és melyek nem, és azt is megvizsgáljuk, hogy miért változhatnak.
Miért felelős a glükóz, és mi befolyásolja a vérszintjének stabilizálását?
Amint korábban említettük, a cukor a szövetek és sejtek fő energiahordozója. A szervezetbe kerülve többnyire a májban rakódik le glikogén formájában, amely hormonok kérésére visszaalakul glükózzá. Normál vércukorszinta hasnyálmirigy által termelt inzulin támogatja. Ugyanakkor az összes többi testhormon (például az adrenalin, a kortizol és mások) hozzájárul a glükózszint növekedéséhez.
Milyen mutatók tekinthetők normálisnak?
Először is szeretném megjegyezni, hogy a vércukorszint normája férfiak és nők esetében minden életkorban azonos. Az elemzéseket mindig éhgyomorra veszik olyan időszakban, amikor nincs fertőzés a szervezetben, mivel ez befolyásolhatja a teljesítményt. Tehát, ha arról beszélünk, hogy mi legyen a normál vércukorszint, akkor érdemes figyelembe venni, hogy ez a napszaktól függően változhat. Az étkezés is befolyásolja. Egészséges emberben reggeli előtt a cukor 3,3-5,5 mmol / l lesz. Ami az első szám alatt van, az hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) jelent, a második szám felett pedig hiperglikémiát (magas). Étkezés után a cukor nem haladja meg a 7,8 mmol / l-t. Az ujjak és a vénák vércukorszintje eltérő.
Hogy vannak a gyerekek?
Egy öt évnél idősebb gyermeknek ugyanolyan glükózszinttel kell rendelkeznie, mint egy felnőtté. És 1 évtől 5 éves korig - 3,3-5,0 mmol / l, 1 évig - akár 4,4 mmol / l.
Mikor diagnosztizálják a cukorbetegséget?
Biztos kijelenteni egy olyan betegséget, mint például a cukorbetegség, a szakember csak három olyan vizsgálat eredményére alapozhat, amelyek a következőket jelzik:
- magas glikált hemoglobin (akár 5,7%);
- cukorjelzők,amelyek 75 g glükóz bevétele után 60 perccel meghaladják a 11 mmol/l értéket;
- emelkedett vércukorszint étkezés előtt.
Miért emelkedik a vércukorszint?
A cukorbetegségnek több oka is lehet. Köztük:
- állandó stressz, túlmunka;
- öröklődés;
- súlyproblémák;
- vírusok, fertőzések;
- kiegyensúlyozatlan étrend;
- hasnyálmirigyrák;
- inaktív életmód.
Ebből a cikkből megtudhattuk, hogy mennyi vércukorszinttel kell rendelkeznie egy egészséges embernek, és mi befolyásolja a teljesítményt. A normális állapot fenntartásához helyesen kell táplálkoznia, gyakran mozognia, gyakorolnia kell, és ha magas cukorszintre utaló jeleket észlel, forduljon orvoshoz.
