A testben lévő nyálka színtelen, viszkózus, gélszerű folyadék, amely szagtalan, és számos szerv nyálkahártyájának kehelysejtjeinek szekréciós terméke. Naponta körülbelül 1,5 liter termelődik a szervezetben. Az ilyen folyamat a fiziológia normája. A nyálka minden üreges szerv nyálkahártyáját borítja – a légzőrendszert, a gyomor-bélrendszert, az uretereket, a nemi szerveket.
Mire való a nyálka?
A szervezetben a nyálkaképződés oka, hogy a külső környezettel való bármilyen érintkezéskor a szervezet viszkózus folyadékot bocsát ki – ez a védőreakciója. A nyálka 95% vizet, 3% fehérjét, antitesteket és antiszeptikumokat, 1% sót stb. tartalmaz.
A nyálka a testnedvekben (nyál, ízületi folyadék, vizelet, epe stb.) található üreges szervekben – a tüdőben, a gyomor-bélrendszerben, a nemi szervekben és a hólyagban – védő és kenő funkciót tölt be.
A testben lévő nyálka rugalmasságot és erőt biztosít az inak és szalagok számára, részt vesz a hangulatváltozásokban, a hormonális és anyagcsere folyamatokban. Lágyító tulajdonsággal rendelkezik, támogatja a bél belső mikroflóráját, serkenti az immunrendszert.
Mikoregyes kóros állapotok és rendellenességek esetén előfordulhat, hogy a nyálkaképződés és -minőség nem változik jobbra, és a nyálka hasznosból károssá válik. Az ilyen folyadék egyfajta salak. Megvastagodik és elkezd lerakódni a héjakra és felhalmozódik. Salakokat, méreganyagokat, bomlástermékeket tartalmaz, nehéz eltávolítani a szervezetből. Az ilyen nyálkahártya anyagcsere-folyamatai megzavaródnak, és mikrobák fejlődhetnek ki benne. Leggyakrabban a gyomor-bélrendszerben, a hörgőkben, a nasopharynxben és az ízületekben halmozódik fel.
Ilyen rendellenesség akkor jelentkezhet, ha a szervezet kimerült, étkezési zavarok - túlzott sült, zsíros fogyasztás, dohányzás és gyulladásos folyamatok miatt.
A szervezetben lévő felesleges nyák kedvező környezet a mikrobák számára, és nem ürül ki vízhajtókkal és hashajtókkal. A diéta és a gyógynövények hatékonyabbak. A nyálka eltávolítása hosszú időt vesz igénybe, de hasznos a szervezet gyógyulásában.
A nyálka funkciói
Szóval, nyálka a testben:
- hidratál, puhít, síkosít;
- részt vesz a szervezet belső környezetének fenntartásában;
- védi a nyálkahártyát a külső tényezők agresszív és mechanikai hatásától.
Szűrő funkció – a nyálka az első akadály a kórokozókkal szemben. Egyszerűen nem engedi, hogy jobban behatoljanak az orrjáratokba, a garatba, a tüdőbe és a nemi szervekbe.
A szervezet megnövekedett mennyiségű nyálkahártyát termel, hogy felfogja a kórokozókat és eltávolítsa azokat a szervezet rendszereiből. Mérgező lehetélelmiszerekben, porban, állati szőrben, korpásodásban, élelmiszer-allergénekben, baktériumokban, vírusokban. A nyálkahártya hám csillóinak segítségével a nyálka eltávolít mindent, ami nem emészthető és idegen. Az immunitás fenntartása azzal magyarázható, hogy a nyálka antitesteket tartalmaz.
Első találkozás a nyálkával
Csecsemőknél képződik először, amikor kiegészítő élelmiszerekkel ismerkednek meg. Ahogy nő és fejlődik, egyre több termelődik, és nagyon fokozatosan halmozódik fel, többet a tüdőben, a hörgőkben és a gyomorban a nyálkahártyában. Feleslegével felemelkedni kezd, és az orrán keresztül kiemelkedik. Ezután átlátszó váladék jelenik meg az orrból, köhögés is előfordulhat – a szervezet igyekszik megszabadulni a felesleges lepedéktől.
Tehát ha tiszta nyálka folyik az orrból – ez nem mindig a SARS jele, az gyakran a szervezet kísérlete a káros nyálka eltávolítására. Egyes anyák megfázás esetén szednek ilyen váladékot, és elkezdik tablettákkal tömni gyermeküket. Ha a gyermek általános állapota nem változik, nincs ok az aggodalomra. Ugyanez vonatkozik a csecsemők nyálkás székletére – ez nem feltétlenül bélfertőzés jele.
A szervezetet rendszeresen, legalább félévente egyszer meg kell tisztítani a mucintól. Intézkedések hiányában a nyálka betegségeket okoz. Ezek közé tartozik az asztma, allergia, fül-orr-gégészet, vírusfertőzések, fibrózis, ciszták, COPD.
Az egészséges nyálka tiszta és szagtalan. Patológiák esetén zavarossá válik, méreganyagokat és toxinokat tartalmaz.
A káros váladékra utaló jelek a következők: gyakori megfázás, fáradtság, álmosság, szem alatti táskák stb.
Jó segítség a szervezetnek a káros nyálkahártya elleni küzdelemben az átmenet anyers táplálék diéta, akkor megindul a méregtelenítés folyamata a szervezetben. Megnyilvánulhat fejfájásban, hányingerben és hányásban, hasmenésben.
Csecsemőknél a nyálkás széklet általában az élet első 2 hónapjában figyelhető meg, amikor a belek terhelése megnő. Ha a gyermek állapota nem romlik, nincs ok az aggodalomra: a nyálka segíti a táplálék emésztését.
A nyálkahártya kialakulását felnőtteknél nemcsak a nyálkaképző termékek, hanem a gyomor-bélrendszeri problémák, a puffadás és a székrekedés is okozhatja.
A káros nyálkaképződés okai
A nyálka a következő esetekben beszélhet a szervezet rendellenességeiről:
- Helytelen táplálkozás – ide tartozik a nyálkaképző élelmiszerek használata, a túlevés, az elégtelen rágás, az édességek, a keményítőtartalmú ételek, a zsíros ételek fogyasztása. Ha túl eszik, a felesleges élelmiszer zsírrá alakul, ami savas környezetet hoz létre a szervezetben, és hozzájárul a nyálkaképződéshez. A túlevés könnyen előfordul, mert a szervezet táplálékszükséglete legtöbbször kisebb, mint az elfogyasztott mennyiség. Az elégtelen rágás is az oka a nyálkás székletnek felnőtteknél. A nagy darabokban lévő élelmiszer nem érintkezik teljesen a nyállal. Az emésztetlen darabok a belekbe jutnak, és a vastagbélben fokozott mucintermeléshez vezetnek. Előfordulhat nyálkával járó hasmenés, vastagbélgyulladás, székrekedés stb.
- A légzőszervek gyulladása.
- Zavart anyagcsere.
- A dohányzás a nyálkahártya és a csillók égési sérüléséhez vezet, a nyálka felhalmozódik a hámban. Ha felhalmozódik, köhögést okoz, a szervezet megpróbálja kiszorítani a hörgőkből.
A túlzott nyálka tünetei
KörülbelülA túlzott nyálka a következő tüneteket jelzi:
- dohányzó köhögése;
- a test és a szemhéjak duzzanata;
- rossz, rothadó lehelet, a fogmosás nem szünteti meg;
- gyakori orrdugulás;
- sinusitis;
- fejfájás;
- álmos a jó pihenés után is;
- ízületi fájdalom;
- nyálkás váladék a végbélnyílásból, hüvelyből, orrból;
- koncentrációs nehézség;
- gyakori megfázás;
- tompa íz;
- lerakódás a nyelven;
- fokozott nyálfolyás;
- nyálkás hányás;
- csökkent étvágy;
- burp;
- pattanások és kelések a bőrön;
- halláscsökkenés;
- székrekedés vagy hasmenés nyálkával;
- izzadt.
A szervezetben lévő felesleges nyálkahártya jelenlétének fő megnyilvánulása az állandó fáradtság érzése. Ezzel szemben a szájszárazság a nyálkahártya hiányát jelzi a szervezetben.
Mi történik a felesleges váladékkal
A test, mint egy okos gép, minden eszközzel igyekszik eltávolítani a nyálkát. Ez izzadság, köhögés, takony, hasmenés, könnyező szem, hőmérséklet hatására történik.
Elméletileg jobb ilyenkor nem enni, hogy a szervezet megtisztuljon. De az ember elkezd kezdeményező lenni, beöntést készít, megfázás elleni gyógyszereket iszik, gyógyhatású húslevest iszik, ezzel elnyomja a teljes tisztítási folyamatot.
A szervezetnek már meg kell küzdenie a kábítószer-mérgezéssel. A nyák besűrűsödik, a gyomor-bél traktus lomhán kezd működni, a kiválasztó szerveket még jobban eltömíti a nyálka.
A nőknél a vizeletben lévő nyálkaképződés oka lehet az elhúzódó vizeletvisszatartás is, nem csak a higiénia hiánya, fertőzés stb. Ez arra utal, hogy az okok felderítéséhez orvoshoz kell fordulni., mert sok oka van, és ezek közül az egyiket nagyon nehéz azonosítani.
A káros nyálkahártya következményei
Milyen veszélyt jelent a nyálka a szervezetben? Súlygyarapodáshoz vezet. Tömörödött nyálka rakódik le a bélfalon 10-15 plusz kg formájában. Az ilyen eltömődések valódi táptalajak a baktériumoknak.
Egyéb egészségügyi problémák:
- pajzsmirigy golyva;
- ízületi gyulladás, arthrosis – és a nagy ízületek általában érintettek;
- polip, nyirokpangás;
- gastritis és vastagbélgyulladás;
- nőknél - proliferáció a méhben, férfiaknál - prosztata adenoma.
A fül-orr-gégészeti szervek különböző fertőzései válnak a torokban nyálkahártya kialakulásának okaivá, míg a kezelés az antibakteriális mellett annak kötelező eltávolításából is áll. A túlzott nyálkahártya a bélben megnehezíti a tápanyagok felszívódását, és közben a teljes felszívódási folyamat 80%-a a vékonybélben megy végbe. Ez szöveti hipoxiához, megzavart agyműködéshez vezet. A reakciók gátolódnak, a figyelmetlenség megjelenik.
Mit ad a tisztítás?
Ha megszabadítja testét a váladéktól, számos előnnyel jár. Például:
- a munkaképesség normalizálódik;
- a légszomj csökken;
- a szervezet elegendő oxigénellátása;
- a gyomor-bél traktus munkája helyreáll;
- megfázások számának csökkentése ésgyulladás;
- javítja az ízületek működését;
- megjelenik az energia és normalizálódik a súly.
A szervezet általános tisztítása
Bármilyen gyógyulás a megfelelő táplálkozással kezdődik. Célszerű a főzési módokon változtatni, több friss zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani. Hetente egyszer tanácsos napközben nem enni, vagyis csak citromos vizet inni. Ez egy hatékony módszer a gyomor nyálkahártyájának tisztítására. Az éhségből való kiutat a nyálkát oldó levek és gyümölcsök beiktatásával kell kivezetni.
Tisztában kell lennie azzal, hogy a főtt ételek nyálkaképződéshez vezetnek, ezért fontos, hogy több nyers ételt együnk. Ugyanezen okból káros lefekvés előtt enni. Az időszakos böjtöt növekvő idővel hajtják végre:
- az első héten - egy nap;
- 2-án -1, 5 nap;
- utolsó 3. és 4. hét – mindegyik 3 nap.
Legalább 2-3 liter vizet kell elfogyasztani.
Talán a leghatékonyabb tisztítási módszer a gyömbér gyökér használata. Ragaszkodunk hozzá forrásban lévő vízhez, és egész nap mézzel és citrommal fogyasztjuk. A következő asszisztens a szemes fekete bors. 5 g-ot vacsora előtt elfogyasztunk, és egy pohár vízzel lemossuk. Az ilyen tisztítás folyamata 3 napig tart, 3 napos szünettel 3 hétig. Utána 3 hónap szünet. Gyomor-bélrendszeri problémák esetén a borsot nem használják.
Az emésztőrendszer tisztítása
Gastrointestinalis szennyezés azt mondják:
- máj- és vesebetegségek;
- székrekedés;
- allergiás reakciók;
- 2-es típusú cukorbetegség.
A szervezet nyálkahártyától való megtisztítására használja:
- cédrus, nyír, fenyő rügyei;
- hársfavirág és kamilla;
- édesgyökér;
- menta, eukaliptusz, fekete ribizli levelei;
- komlótoboz.
Tinktúrákat és teákat készítenek, és egy hónapig szedik. A méregtelenítő program a gyomor-bél traktus tisztításával kezdődik. A vastagbél tisztítására beöntést használnak, de ez csak a bél alsó részét tudja megtisztítani.
Enyhén sózott forr alt vizet vagy kamilla forrázatot használjunk beöntésként. A beöntés hőmérséklete nem haladja meg a 36,6 °C-ot – az átlagos testhőmérsékletet.
Vannak, akik szívesebben tisztítják magukat hashajtó szedésével. A "Fortrans" leghatékonyabb használata. A vacsora elmarad.
Hatékonyabbnak tartják a lenmag- vagy hajdinaliszt kefirrel történő bevitelét. Ha 1-2 ek. l. reggel a reggeli helyett 2-3 hétig a szervezet megtisztul, ami hozzájárul a fogyáshoz. Ez a liszt képes felszívni és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, csökkenti a vér koleszterinszintjét.
A hajdinaliszt csökkenti a vérnyomást, enyhíti az érelmeszesedés tüneteit, megszünteti a székrekedést. Gyömbérrel és mézzel keverve megszünteti a hiperglikémiát, tisztítja az ereket, javítja a hasnyálmirigy működését.
A gyomor nyálkahártyájából szedhetsz citromos tormát, búzacsírát - reggel 1-2 ek. l. Az engedélyezett hashajtók közül "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" stb.
Tisztításnasopharynx
A torok nyálkahártyájának pontos okának azonosításakor a kezelés népi gyógymódokkal is elvégezhető. Az orrgaratot a gyógynövények infúzióiból vagy főzeteiből való öblítéssel tisztítják.
Vegyünk ehhez 2 részt: eukaliptusz levelet, hársvirágot, kamilla virágzatot és 1 rész lenmagot. 1 st. l. ezt a gyűjteményt ragaszkodunk egy pohár forrásban lévő vízhez 30-40 percig. Az öblítést napi 5-6 alkalommal kell elvégezni 2 héten keresztül.
A fitoterápia a válasz arra a kérdésre, hogyan lehet megszabadulni a nyálkahártyától az orrgaratban. A porított propolisz biztonságos és hatásos, egy pohár hideg vízben infúzióval kicsapódik. Ezt a csapadékot 1:3 arányban alkohollal öntjük, és egy hétig infundáljuk. Torokkenőként használják.
A tüdő és a hörgők megtisztítása a nyálkától
Ez az eljárás a COPD-vel diagnosztizált dohányosok és asztmás betegek számára előnyös. Az ilyen betegeknek a népi gyógymódokon kívül hörgőtágítókat és nyálkaoldó szereket is felírnak a köpet elvékonyításához.
Köztük van a "Muk altin", az édesgyökér, az "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" stb..
A hagyományos orvoslás receptjei közül ajánlható:
- Zab főzet tejben – 1:2 arányú kombináció. Lassú tűzön addig főzzük, amíg a térfogat a felére csökken. Az elkészített keveréket naponta háromszor kell bevenni étkezés előtt. A recept egyszerihangerő. Minden használat előtt újra fel kell forralni.
- Fenyőtej. Több zöld fenyőtobozt 500 ml tejbe öntünk, felforraljuk, majd termoszban 3-4 órán át infundáljuk. A kúpok kétszer használhatók. Az ilyen tejet reggel és este egy egész pohár erejéig el lehet fogyasztani.
- Aloe. Keverj össze 5 rész aloét és 1 rész mézet. A keveréket 1 tk. Napi 3 alkalommal.
- Köptető gyógynövények főzetei: tüdőfű, lóhere, édesgyökér, útifű, fenyőbimbók, kakukkfű, édeskömény, bodza, mák.
Ezekből a gyógynövényekből inhalációs oldatokat készíthet. Nagyon hatékony az illóolajok inhalálása:
- eukaliptuszolaj;
- levendula;
- ciprus;
- cédrus és teafa.
Van egy univerzális népi gyógymód is bármilyen lokalizációjú szervezetben lévő nyálka ellen: 4 evőkanál kapor, len, görögszéna mag + 1 evőkanál. l. zúzott édesgyökér. 1 st. l. ezt a gyűjteményt egy pohár vízben 10 percig forraljuk, hagyjuk meleg állapotra hűlni. A terméket naponta melegen kell inni 2 hónapig.
Egy másik univerzális gyógymód a citrom a tormával. Ez a keverék különösen jót tesz a gyomor-bélrendszernek és a tüdőnek. 1 kg reszelt tormát összekeverünk 30 citrommal - ez a teljes fogás térfogata. Reggel és este vegyen be 1 teáskanál étkezés előtt. keverékek.
A búzacsíra egy hét használat után hoz eredményt. Azon a napon kell használni 1 evőkanál. l. éhgyomorra.
Légzőgyakorlatok
A légzőgyakorlatok mindig praktikus eszközök a nyálka eltávolítására a tüdőből. A gyakorlatok egyszerűek: lélegezzen gyomorral,mély lélegzetet vesz az orron keresztül, tartsa vissza a levegőt néhány másodpercig, majd lélegezze ki a szájon keresztül. A mellkas nem vesz részt a légzési mozgásokban.
Ezután lélegezzen egy ideig a mellkasával, de a gyomor részvétele nélkül. Ez a váltakozás jó hatással lesz a hörgők átjárhatóságára. A gimnasztikát evés után lehet legjobban 2 óra elteltével végezni.
A kisgyermekeken nagyon jól segíthet a Buteyko légzés, amely súlyos légúti betegségeket gyógyíthat.
Van egy másik egyszerű, de nagyon hatékony légzés a tüdő edzésére: léggömbök felfújása.
A frontális és maxilláris sinusok tisztítása
A kondenzált nyálka az orrüregekben nagyon negatív hatással van a közérzetre, és kellemetlen következményekkel jár. Közülük a fej elnehezülése, fejfájás, orr- és homlokfájdalom, megfázásra való hajlam, csökkent látás, memóriazavar, koncentrálóképesség, halláskárosodás.
Hogyan lehet megszabadulni a nyálkahártyától a nasopharynxben és az orrmelléküregekben? Az eljárást 2 szakaszban hajtják végre. Először a nyálkát kell lágyítani. Ez segít a helyi gőzfürdőben és az orrmelléküregek melegítésében a nap folyamán ismételten 2-3 héten keresztül. A következő szakaszban a lágy nyálkát eltávolítják. Ehhez meleg hőmérsékletű tengeri sóoldattal mossuk ki az orrból.
Végzéskor 1 orrlyukat le kell fedni, a másik vizet pedig simán beszívja, hogy az átjusson a nasopharynxbe. A szájba kerül, és ki kell köpni. A fejet döntve kell tartani, nem szabad hátrahajtani. Az eljárást többször megismételjük - először az egyik oldalon,majd egy másik. Jobb, ha minden nap reggel töltöd.
Diéta
Ez az egyik fő tisztító tényező. Minél több zöldséget és gyümölcsöt kell enni nyersen, külön adagokban szedni.
Levet, salátát készíthetsz belőlük. Az alma különösen hasznos. A céklalé, a mézes gyömbérfőzet jó tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.
A cékla levét hígítva kell inni, hogy egy órán keresztül még álljon. Diófélék, növényi olajok, méz, citrusfélék, gyógynövények, tejsavó, sütőtök, köles, fűszerek, chili paprika, almaecet, torma, fokhagyma, magvak, körte segít eltávolítani a váladékot. A korpa és a lenmag kötelező termék legyen. Az utóbbi hatékonysága érdekében ne felejtsen el elegendő vizet inni.
Csak végső esetben próbáljon ételt főzni. Hagyja, hogy az étrendje legalább egy ideig gyümölcs és zöldség legyen.
Nagyon hasznos hetente egyszer böjtölni, de ez a módszer nem mindenki számára elfogadható.
Vannak ételek, amelyek nyálkaképző tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a következők:
- prémium liszttermékek;
- egyszerű cukrok;
- félkész termékek;
- gyorsétterem;
- sült ételek;
- füstölt húsok;
- marinádok;
- gabona;
- csirkehús;
- tej.
Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a listán szereplő káros ételeket egyáltalán nem szabad enni. Fogyaszthatók, de nem naponta, és feltéve, hogy észrevehetően több lesz az egészséges termék.
Ha ezek a feltételek teljesülnek, egy hónap múlva megtehetihozza vissza magát a normális kerékvágásba. A káros nyálkahártyától megtisztított szervezet jobban működik, az ember fiatalabbnak tűnik és ritkábban lesz beteg.
