Sok tudós és orvos gondolkodott el azon a kérdésen: "Szükségük van-e az irritábilis bélszindrómás betegeknek pszichoterapeuta segítségére?". De ha a másik oldalról nézzük, akkor a betegség otthon is kezelhető, az orvos ajánlása alapján. Végül is ez egyfajta diszfunkció, amely során erős hasi fájdalom zavar, főleg kiürítés után. Változik a WC-bejárások gyakorisága és a széklet szerkezete is. Segít-e a diéta az irritábilis bél szindrómában puffadás, hasmenés vagy hasmenés esetén? Találjuk ki ebben a cikkben.
A szindróma megnyilvánulásai
- Fájdalom és kellemetlen érzés a hasban, gyakran reggel, és a fájdalom enyhén csökken a wc-be járás után.
- Az állandó késztetésWC, amelyet nagyon nehéz ellenőrizni, a székletürítéssel, a nyomás szükségességével.
- Súlyos székrekedés, heti 4-nél kevesebb széklet.
- Emésztési zavarok, vagyis a nap folyamán többszöri hasmenés.
- A hiányos kiürülés, a puffadás és a puffadás érzése.
- Különféle szennyeződések a székletben.
Mi nem történhet ezzel a szindrómával?
- Vérzés a székletben.
- Aktív fogyás.
- Erős fájdalom a hasban éjszaka.
- Magas hőmérséklet, a belső szervek jelentős megnagyobbodása.
- Változások a vér összetételében, nevezetesen a leukociták számának növekedése.
Minden betegséghez hasonlóan akkor is felállítható a diagnózis, ha bizonyos életveszélyes tüneteket kizártak. Abban az esetben, ha egy vagy több jelet talált magában, ki kell zárnia más súlyos betegségeket bizonyos tesztek és vizsgálatok elvégzésével, amelyek eredményei megerősítik az irritábilis bél szindrómát. Az étrend és a táplálkozás fontos szerepet játszik itt.
Szükséges tesztek
Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy egy személy irritábilis bél szindrómában szenved-e vagy sem, végezzen ilyen vizsgálatokat:
- Adjon teljes vérképet.
- Adjon vért az elektrolit- és fehérjetartalomért.
- Vizsgálja meg az ürüléket különböző fertőzésekre, különböző fertőzésekreparaziták.
- A széklet vizsgálata diszbakteriózisra.
- Immunogram készült.
- Pajzsmirigyhormonszintre tesztelve.
- EGD-t és kismedencei ultrahangot végeznek.
Természetesen sok vizsgálaton kell átmenni, de mindez szükséges és létfontosságú a rákos megbetegedések kizárásához, amelyek korunkban meglehetősen gyakoriak és gyakoriak a lakosság körében, például olyan betegségeket, mint a limfóma, mert nagyon veszélyesek az emberi életre.
Nézzük meg, hogyan segíthet a diéta puffadással járó irritábilis bélszindróma esetén? Erről lentebb bővebben.
Az irritábilis bél szindróma kezelése
Először is tanácsos felkeresni egy pszichoterapeutát, hiszen elég gyakran vannak olyan esetek, amikor egy személy idegsokk vagy stressz után ilyen rendellenességeket észlel magán. A pszichoterapeuta látogatása és számos rehabilitációs tanfolyam elvégzése után a páciens állapota jelentősen javul. Például olyan kezeléseket alkalmaznak, mint a hipnózis. Sürgős szükség esetén az orvos tablettákat, egyfajta antidepresszánsokat ír fel. Minden helyzet egyéni megközelítést igényel, figyelembe véve az ember pszicho-érzelmi állapotát.
A helyzet súlyosbodásának fő oka a napi rutin, a rossz napi rutin az éjszakai ébrenlét és a nappali alvás. Az alváshiány magát a betegséget is jelentősen befolyásolja, másrészt, ha szokásban van reggel kiüríteni a beleket, ez megelőzi a székrekedést.
Mi az étrend az irritábilis bél szindróma és a puffadás esetén?
Az orvosok azt tanácsolják, hogy ébredés után azonnal igyon hideg vizet, és ezt tanácsos reggeli tornával kombinálni. Ez pozitív hatással van minden ember egészségére és pszicho-érzelmi állapotára.
Különféle adalékanyagokat nem tanácsos használni, amelyek sok színezéket, ízesítőt és általában vegyszert tartalmaznak. Mindenesetre alaposan meg kell közelítenie a termékek kiválasztását, és figyelmesen olvassa el az összetételüket. Gyakran előfordul, hogy a készítmény tartalmaz egyfajta hashajtót, amely hozzájárul a széklet megváltozásához. Fontos tudni, hogy ilyen hashajtók vannak a rágógumikban. Ezért, ha hajlamos a hasmenésre, jobb, ha egyáltalán nem vásárolja meg őket.
Egészségtelen alkoholos italokat, koffeint és szénsavas italokat fogyasztani. Szintén gyakran előfordul a tejtermékek intoleranciája a betegeknél, székrekedés esetén fontos figyelni a szervezet vízháztartására, és különösen az ivási rendet. Az orvosok és táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy minden nap másfél vagy két liter vizet fogyasszunk, és rostban gazdag ételeket (zöldségeket és különféle gyümölcsöket egyaránt) együnk.
Abban az esetben, ha akut fájdalmat és kellemetlen érzést érez a hasában, főtt zöldségek fogyasztása javasolt. Nagyon hasznos, ha van korpa az étrendben, ezek pozitív hatással vannak az ember általános állapotára.
Mi az étrend az irritábilis bélszindrómában, puffadással és székrekedéssel?
Kezelés
Erős fájdalom esetén ihat fájdalomcsillapítótgyógyszerek, köztük a "Spasmalgon" és a "Nosh-pu", papaverin kúpok. Ha hasmenése van, akkor nem nélkülözheti az Imodiumot napi 2-4 milligrammban. Székrekedés esetén a szervezet vízháztartásának normalizálásával normalizálhatja a gyomor munkáját, ha ez nem segít, Duphalac és Mucofalk tablettát vagy hashajtót kell szednie. Felfúvódás esetén dimetikonon alapuló gyógyszereket szednek, például Espumizan. De semmi esetre sem szabad öngyógyítást végeznie.
Ha valami zavar, és a tünetek valamelyike jelentkezik, feltétlenül forduljon orvoshoz, aki felírhat Önnek egy kúrát. Ha szükséges, az orvos egyéni megközelítést alkalmaz az Ön egészségi állapota alapján. Annak ellenére, hogy ez a betegség nem életveszélyes, továbbra is szükséges ennek a betegségnek a kezelése, annak ellenére, hogy nem mehet át súlyosabb formákba. De ennek a betegségnek az előfordulása miatt az életminőség romlik. Mindössze annyit kell tennie, hogy követi a megfelelő étrendet, aktív életmódot folytat, és ami a legfontosabb - mentális állapota, jobban kell élveznie és élveznie az életet.
A hasmenéssel és puffadással járó irritábilis bélszindrómára vonatkozó speciális diéta szintén segít.
Helyes étrend
Ha gyomorfájdalmai vannak, és rendszeres székletproblémái vannak, feltétlenül át kell gondolnia a teljes étrendjét. Ebben az esetben,ha helyesen étkezik és elegendő vizet iszik a nap folyamán, és továbbra is súlyos székrekedésben vagy éppen ellenkezőleg, hasmenésben szenved, először forduljon pszichoterapeutához. Önnel folytatott hosszas beszélgetés után mindent elemezni fog, és határozott következtetést von le arról, hogy Önnek kell-e kezelést felírnia.
Gastroenterológus felkeresése kötelező. A menü alapján az orvos arra a következtetésre jut, hogy helyesen táplálkozik-e, mert ennek fő oka lehet. Az irritábilis bél szindróma diétáját választják ki. Minta menü is összeállítható.
Általános táplálkozási tanácsok
Először is fontos megjegyezni, hogy az étrendnek kiegyensúlyozottnak és rostban gazdagnak kell lennie. Csökkenteni kell az adagokat, és három óránként enni kell, egy adagnak egy nagy ököl méretűnek kell lennie. A kis étkezés nagyszerű lehetőség. Ne egyen olyan ételeket, amelyek erjedést vagy puffadást okoznak. Nem ehet nagyon hosszú és nehezen emészthető ételt. A sertéshúst ki kell hagynia az étrendből, mert a szervezet sok időt fordít az emésztésére.
Káros olyan ételeket fogyasztani, amelyek serkentik a gyomornedv aktív termelését. Összesen legfeljebb 2000 kalóriát fogyassz, ez segít csökkenteni a nagy mennyiségű zsír fogyasztását. Egyél körülbelül naponta:
- 200 gramm szénhidrát;
- 50 gramm zsír;
- 90 gramm fehérje.
Igyon 1,5-2 liter vizet. A só mennyisége megéricsökkenti. Ez az irritábilis bélszindróma diétája székrekedéssel, hasmenéssel és puffadással.
Hideg étel fogyasztása nem javasolt, azt fel kell melegíteni és melegen fogyasztani. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket érdemes fogyasztani, ha irritábilis bélszindrómája van.
Az IBS-re vonatkozó ajánlások
Ha hasmenésben szenved, ki kell zárnia a híg székletet okozó élelmiszereket: szilva, alma, cékla stb. A 4. táblázat a legjobb.
Ha puffadás, akkor a burgonya, a rozskenyér és a tej kizárt. Az étel nem lehet túl hideg vagy forró.
Székrekedés esetén a beleket működésre kell kényszeríteni, de a benne lévő táplálék ne engedjen erjedésnek. Ki kell zárni azokat az ételeket, amelyek székrekedést váltanak ki: zselé, csokoládé, erős tea és kávé. A 3. számú táblázat hatékony lesz. Hasznos ételek irritábilis belekre:
- első osztályú kenyér (szárított);
- sovány hal;
- sovány hús (nyúl, csirke, marhahús);
- diétás levesek, hal és hús egyaránt;
- zöldségfőzetek;
- kakaó a vízen.
Ha betartja az összes ajánlást, az embert nem fogja zavarni az irritábilis bél szindróma. Az étrendet és a táplálkozást (az élelmiszerek listája folytatódik) alaposan meg kell fontolni.
Használata szigorúan tilos
- Bármilyen zsíros, sült és füstölt hal.
- Bármilyen zsíros hús.
- Levesek nagyon zsíros húslevessel.
- Sült tojás.
- árpa zabkása és búza.
- Tejtermékek (kefir, tej, tejföl, tejszín, savanyú tej, natúr joghurt).
- Bármilyen nyers zöldség, zöldségpüré.
- Különféle édességek.
- Szőlőlé és különféle ízesített szénsavas italok.
- Különféle szószok.
Ezek a termékek csak fokozzák az olyan betegségek megjelenését, mint az irritábilis bél szindróma. A hasmenéses étrendnek és táplálkozásnak a lehető legkíméletesebbnek kell lennie.
Ha nem tartja be az étrendet, a helyzet és az általános állapot rosszabbodhat. Nagyon fontos, hogy ne együnk túl sokat, és ne együnk éjszaka, pihentetni kell a gyomrot. Fontos, hogy ne fogyasszunk nagy mennyiségű kalóriát, jobb, ha naponta 6-szor eszünk, de kis adagokban. A frakcionált táplálkozás a siker kulcsa. A székrekedés elkerülése érdekében az orvosok azt tanácsolják, hogy naponta körülbelül 1,5 liter vizet igyunk, és ez nem tartalmazza a különféle kompótokat és teákat. Itt nem a szénsavas italokról van szó, hanem a sima tisztított vízről. Minden embernek szüksége van vízre a gyomor és az egész szervezet normál működéséhez.
Következtetés
Ha megnézi a statisztikákat, arra a következtetésre juthat, hogy az irritábilis bél szindróma nagyon gyakori, fiatalok és idősek körében egyaránt gyakori. A tudósok és az orvosok az összes elvégzett kísérlet alapján arra a következtetésre jutottak, hogy leggyakrabban az irritábilis bél szindróma figyelhető meg a gyanús embereknél, akik hajlamosak aggódni az apróságok miatt. Diéta(orvos által kiválasztott kezelés) segíthet leküzdeni ezt a betegséget.
Soha ne öngyógyuljon. Gondosan figyelemmel kell kísérnie egészségét, és nem kell hallgatnia a nem szakemberek tanácsaira. Végül is egy életed van, ezért légy éber. Ha rosszul érzi magát, és székletproblémái vannak, intézkednie kell. Hiszen az egészség nagyon fontos a tartalmas élethez! Táplálkozz helyesen és gyakorolj az egészséged érdekében!
Fontoltunk egy diétát az irritábilis bélszindróma esetén, amely puffadással, székrekedéssel vagy hasmenéssel jár.
