Az emberek tápláléka a teljes élet előfeltétele. Az éhség állapotában az ember rosszullétet, fáradtságot és csökkent szellemi aktivitást tapasztal. Miért történik ez? És miért eszik az ember?
Ember étel nélkül
Minden élőlénynek szüksége van táplálékra: embereknek, állatoknak, növényeknek. Étel nélkül az ember elveszíti a szokásos cselekvések teljes körű elvégzésének képességét. Bizonyítottan képes
éhség (de víz használatával) körülbelül másfél hónapig tarthat, a pontos időtartam a szervezet felépítésétől és az egyéni sajátosságoktól függ. Miért eszik az ember? A válasz elemi – élni. Étel nélkül a szervek fokozatosan összeomlanak, az agysejtek elhalnak, a csontok törékennyé válnak. Ebben az állapotban idegösszeomlás lép fel, őrület léphet fel. De előtte megjelenik az anorexia - olyan betegség, amelyben a szervezet nem érzékeli az ételt. Mindez elég ijesztő, és halálhoz vezet, gyötrelmes és fájdalmas.
Az étkezés előnyei
Miért eszik az ember? A szervezet energiahiányának pótlására. Fel van töltve a benne lévő vitaminokkalélelmiszerben. Minden termék a maga módján hasznos. Még az első pillantásra feleslegesnek tűnő édes cukorkák is szénhidrátot adnak az embernek - egy olyan elemet, amely lehetővé teszi a gondolkodást és a jó fizikai aktivitást. A hús elősegíti a szervezet zsírokkal való telítését a jó egészség és tónus érdekében. A zöldségek pedig rostot adnak, nélkülözhetetlenek a jó emésztéshez és a vitaminok felszívódásához. Ha a szervezet nem kap fehérjét, szénhidrátot és zsírt, akkor az anyagcsere megzavarodik, az ember vérszegénységet és egyéb kellemetlen betegségeket kap, amelyek rontják az egészségi állapotot.
További juttatás
Az ízletes és szépen bemutatott ételek javítják a hangulatot. Miért eszik az ember? A fizikai egészségre gyakorolt jótékony hatások mellett az étel az érzelmi egészségre is jótékony hatással van, elnyomja a depressziót és enyhíti az idegi feszültséget. Az ételnek nemcsak egészségesnek, hanem ízletesnek is kell lennie, hogy meg akarja enni, és ne dobja ki. Tudományosan bebizonyosodott, hogy ha étvágy és vágy nélkül eszik ételeket, azok negatív hatással lesznek – rosszul szívódnak fel, székrekedéshez és bélrendszeri rendellenességekhez vezetnek.
Mit egyél?
Egyél meg mindent, ami vitamint tartalmaz. Például egy gyorséttermi kávézóból származó szendvics helyett jobb banánt enni. Elnyomja az éhségérzetet, és hatalmas mennyiségű vitamint ad a szervezetnek, beleértve az örömhormont is. Ennek eredményeként az ember eszik, és nem kap felesleges kalóriákat, elégedett marad, ugyanakkor nem károsítja az emésztőrendszert. Húst és tejtermékeket kell enni - fehérje- és kalciumforrásokat. Nélkülük a testnem tudja ellátni a feladatát, és az első adandó alkalommal megbukik. A vitaminok nagyon fontosak az ember számára, táplálékból kell bevenni, nem tablettákból.
Ha megtudja, miért van szüksége egy embernek enni, valószínűleg a hűtőszekrényhez fog menni ételt keresni. Ne vegye azonnal a kolbászt. Inkább készíts rántottát sajttal vagy szalonnával – gyors és nagyon egészséges. A test minden bizonnyal hálával fog válaszolni, és a belek nem kényszerítik arra, hogy a jövőben a WC-ben töltse az éjszakát, vagy hogy székrekedésben szenvedjen.
