Az aminosav-gyógyszerekkel kapcsolatban vannak a legellentmondásosabb vélemények. Egyesek például úgy vélik, hogy még a sportolók számára is elegendőek az aminosavak, amelyeket a szervezet fehérjéből kap. De vajon az?
Ismert, hogy az aminosavak a fehérjék építőanyagai, és számos más fontos funkciójuk is van. Nem véletlenül állítja elő a gyógyszeripar aminosav-komplexeket gyógyszerek és étrend-kiegészítők formájában.
Glutaminsav
Ez az aminosav található a legnagyobb mennyiségben az izomszövetekben, és az emberi immunrendszer egyik fontos eleme. Edzés közben az izmok szintézise felgyorsul, az összes szerv terhelése jelentősen megnő. A glutamin hiánya az immunvédelem jelentős gyengüléséhez vezethet, ami tele van sérülésekkel és mindenféle kóros folyamat kialakulásával. Sajnos a hidrolízis és az oldatban való tartós tartózkodás sorána glutaminsav aminosav glutaminsavvá és ammóniává bomlik. A szervezet azonban képes más aminosavak felhasználásával szintetizálni, ennek az aminocsoportnak a donoraként.
Mit tartalmaz még az aminosavkomplex?
Elágazó (izoleucin, leucin, valin) aminosavak
Ennek az anyagcsoportnak a rövid neve BCAA. Az izomfehérjék felépítésében való részvételük kettős: beépülnek a fehérjeláncba, mint fő összetevők, és hatással vannak az anabolikus folyamatokra. Ezenkívül az ilyen anyagok tartalék energiaforrást jelentenek, aktívan részt vesznek a különböző idegi folyamatok szabályozásában, amelyek stabilizálják a szervezet hormonális egyensúlyát.
Cisztein
Ez az aminosav erős antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik. Jelen van a glutation összetételében, amely egy peptid, amely megvédi a sejteket az oxigén felhasználása során keletkező szabad gyökök hatásaitól. A cisztein nagy jelentőséggel bír a kötőszövetek fejlődésében. Leggyakrabban cisztin dimer formájában található meg, amely két cisztein molekulát tartalmaz, amelyek egy diszulfidvegyülettel kapcsolódnak egymáshoz.
Metionin
Az aminosav komplex metionint is tartalmaz.
Cisztein szintetizálható belőle. Ez az anyag jótékony hatással van a máj és a vese működésére, fokozza a zsíros elemek feldolgozását, a metilosztály donoraként szolgál a szervezet életének legfontosabb szabályozóinak bioszintézisében.
Fenilalanin
Ez a vegyület nyersanyagként szolgál a dihidroxifenilalanin biológiai szintéziséhez(az idegrendszer működésének szabályozója) és a tirozin. Jótékony hatással van az agy működésére, de bizonyos kórképekben ennek az anyagnak a feleslege rendkívül káros.
Tirozin
Nyersanyagként használják olyan fontos anyagok bioszintézisében a szervezetben, mint a pajzsmirigyhormonok, a noradrenalin, a dihidroxifenilalanin.
Továbbra is figyelembe vesszük a bázikus aminosavak komplexét.
Arginin
Aminósav, amely elősegíti a növekedési hormon és más hormonok termelődésének felgyorsítását. Részt vesz a nemi szervek tevékenységében, serkenti a tesztoszteron termelését férfiakban. Ezenkívül hozzájárul a nitrogén hasznosításához a nem esszenciális aminosavak szintézisében.
Ornitin
Ez a vegyület nem része a fehérjének, de szabad formában figyelhető meg. Hatékonyan égeti a zsírt, aktiválja az anyagcsere folyamatokat.
Karnitin
A fehérjében is jelen van, de meglehetősen erős anabolikus szer. Elősegíti a gyors zsírégetést.
Amino-hatékonyság
Ha az embernek egy bizonyos mennyiségű aminosavat be kell szereznie egy meghatározott cél eléréséhez, akkor azt szabad formában vagy azzal dúsított keverék formájában is beveheti. Természetesen az egyes gyógyszerek nagyon drágák és gyakorlatilag hozzáférhetetlenek, azonban a különböző összetételű fehérje-hidrolizátumok meglehetősen széles körben és a legkedvezőbb áron kerülnek bemutatásra a farmakológiai piacon. Némelyikük olyan aminosavakkal dúsított, amelyek a természetes anyagokban nem találhatók megTermékek. Ezenkívül bizonyos esetekben B6-vitamint adnak hozzájuk, amely szükséges a fehérjék felépítéséhez a szervezetben.
Más oka is van annak, hogy miért hasznos az aminosavakat tartalmazó vitaminkomplexek használata. Mint már említettük, nem minden fehérje teljes az aminosav-összetételt tekintve. Az ideális fehérje a következő aminosav tartalommal rendelkezik:
- izoleucin;
- lizin;
- leucin;
- triptofán;
- metionin;
- cisztin;
- treonin;
- fenilalanin;
- tirozin;
- valin.
A legkifejezettebb eltérés ettől az összetételtől a növényi eredetű fehérjék, amelyek ráadásul rosszul emészthetők. Kimutatták, hogy a megfelelően kiválasztott aminosav-kiegészítés drámaian növelheti a fehérje emészthetőségét az összetétel „kiegyensúlyozásával”.
Az aminosav-készítmények típusai
Úgy tartják, hogy a kábítószerek közvetlenül a vérbe történő befecskendezésének leghatékonyabb módja. Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb aminosav-komplexeket infúziós oldatok formájában:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Aminósav-komplexek előállítása
A fehérjék hidrolízise során láncaik bizonyos mértékig felhasadnak, ami a reakciókörülményektől függ. A fehérje aminosavak keverékévé alakul. Emészthetőségük nagyon magas, és a gyomorra gyakorolt irritáló hatás kifejezett.kevesebb, mint szabad aminosav.
Az aminosavkeverék értékét jelentősen befolyásolja a hidrolízis technika. Ha a fehérjéket lúggal vagy savval hidrolizálják, akkor a reakciókörülmények nagyon kemények, és az aminosavak egy része veszélyes D-formába kerül. Az ezt követő semlegesítés hozzájárul a nátrium-klorid felhalmozódásához ebben az anyagban. Enzimekkel enyhébb körülmények között ilyen racemizálódás gyakorlatilag nem következik be.
Az alábbiakban a legjobb aminosav-komplexek rangsora található. Csökkenő sorrendben vannak felsorolva, a legjobbaktól a legnépszerűbbektől a kevésbé gyakoriakig, de hatékonyakig.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Ezt az esszenciális aminosav-komplexet tojás- és tejsavófehérjék enzimatikus hidrolízisével állítják elő. Nagyon gazdag leucinban, triptofánban és lizinben. Az összetétel azonban nem kiegyensúlyozott az esszenciális aminosavak, különösen az elágazó láncok tekintetében. Az aszparaginsav és a glutaminsav ismeretlen okokból sók formájában van jelen ebben a komplexben. A por préselésével készült tabletták meglehetősen rosszul szívódnak fel. Használható lizin vagy triptofán forrásaként nagy intenzitású edzések során.
Javasolt adagolás: 1-2 tabletta étkezés közben és edzés után (5-12 tabletta naponta). Ez a mennyiség túl sok egy étrend-kiegészítőhöz, azonban az immunitás növelése érdekében az edzés során az ilyen adagok megfelelőek. Ezt megerősíti a komplex használati utasítása.aminosavak.
Amino Complex2000 (Sport és Fitness)
Ez az aminosavkomplex a szója- és tejsavófehérje legtisztább enzimatikus hidrolizátuma, magas hidrolízissel, ami a legkiegyensúlyozottabb aminosavak tekintetében, tartalmuk valamivel magasabb az ajánlottnál.
Ez a termék fehérje-emésztés-kiegészítőként használható magas kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étrendekhez. Edzés után vagy reggeli előtt ajánlott 3-5 tablettát inni.
Amino 2222 (Optimális táplálkozás)
Egy fehérjekeverék (tej és szójafehérje) enzimatikus hidrolizátuma tablettákban vagy folyékony koncentrátum formájában kapszulákban. Ennek a komplexnek az összetétele viszonylag jól kiegyensúlyozott az esszenciális aminosavak tekintetében, kivéve a kéntartalmúakat - ezek itt kettővel kevesebben vannak jelen a szokásosnál. A komplexben kevés a treonin, de a karnitin, ornitin és norleucin tartalma megfelel az ajánlottnak. Ezt a terméket kiegészítésként használhatja aminosav-diéta optimalizálásához. Kombinálható különféle fehérjeforrásokkal, amelyek metioninban gazdagok (tojás). Adagolás - 2-3 tabletta étkezés előtt vagy edzés után.
A legjobb aminosav komplex megtalálása bonyolult lehet.
Amino 1900 (univerzális)
Ez egy teljes aminosav komplex. A szérumalbumin enzimatikus hidrolizátuma, amely di- és tripeptideket tartalmaz. Ebben a komplexben feleslegben vannak kéntartalmú aminosavak. Összetétel abszolútnem kiegyensúlyozott, de a leucin, valin és izoleucin jelenléte megfelel a szabványoknak. A készítmény B6-vitamint és pepszint (egy emésztőenzim) is tartalmaz. A gyógyszer cisztin és metionin, valamint elágazó láncú aminosavak forrásaként használható a sportedzésekben. Jól párosítható magas kalóriatartalmú étrenddel. Javasolt adagok - 3-5 tabletta naponta 3-szor étkezés előtt.
Amino 3000 Soft Gel (Weider)
Hidrolizált húsfehérje. Az összetétel meglehetősen rosszul kiegyensúlyozott: a nyolc aminosavból csak négy van jelen. Különösen jelentős ebben az esetben a kéntartalmú, i.e. cisztin és metionin, valamint triptofán és izoleucin. A gyógyszert zselatin kapszulákban állítják elő, amelyek meglehetősen könnyen emészthetők. Táplálék-kiegészítőként alacsony értékű. Javasolt adagolás: 1 kapszula naponta háromszor éhgyomorra.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Ez a termék egy tejsavófehérje-hidrolizátum, amely rövid peptideket tartalmaz. A szabad aminosavak és peptidek kombinációja összhangban van a gyártó „biológiai értékre” vonatkozó állításaival a termékre vonatkozóan. A komplex viszonylag kiegyensúlyozott, bár van némi inkonzisztencia az elágazó komponensek spektrumában (nincs elég valin), de a B6-vitamin jelen van.
Étrend-kiegészítőként használható a fehérje felszívódás javítására. A legmagasabb treonin- és triptofántartalom határozza meg ennek a terméknek az értékét az edzés utáni test helyreállításában. Kiemeltadagolás: 4 tabletta naponta háromszor, edzés után és este.
Az aminosav-keverékek felszabadulásának formái
Ez a termék többféle formában kapható. A tiszta készítmények szürke, fehér vagy barnás színű kristályos porok, a tisztítás mértékétől függően. Nehéz adagolni. A közelmúltban gyakran használnak poros kapszulákat, ez tekinthető a legkényelmesebb formának. Alternatív megoldásként műanyag kapszulákat állítanak elő, amelyekből a port közvetlenül a szájba öntik, vagy vízben feloldják.
Egy másik lehetőség a folyékony koncentrátumok. Az oldatos ampulláknak ugyanaz a hátránya, mint a műanyag tartályoknak, azaz fel kell nyitni őket.
A legkényelmesebb lehetőségek a tabletták és a zselatin kapszulák. Azonban nehéz őket lenyelni, mivel gyakran nagyon nagyok.
A fenti keverékek egyike sem tartalmaz olyan vegyületet, mint a glutamin. Ha hozzáadják a termékhez, akkor a keverék ára meredeken megugrik. Ez ennek az anyagnak a hidrolízisének körülményeinek köszönhető. Ezért jó az ilyen készítményeket vitaminokkal és ásványi aminosav-komplexekkel kombinálni, ami jelentősen növeli a hatékonyságukat.
Hatás és következmények
Az aminosavak a legfontosabb és legszükségesebb anyagok az emberi szervezet számára, amelyek nélkül lehetetlen az élet. Minden bizonnyal hatékonyak, és az aminosav-komplexek használatának előnyeit nem lehet alábecsülni, és ez nem csak a sportolókra és az aktív életmódot folytató emberekre vonatkozik, hanem a hétköznapi emberekre is.emberek. Ezeket a gyógyszereket azonban megfontoltan kell szedni, mivel nagy dózisban az emésztőszervek irritációját és mérgezést okozhatnak.
Hatásuk az aktivitás, a szervezet energiaegyensúlyának növekedése, a külső megjelenés - a bőr és a haj minőségének javulása.
Vegyük fontolóra az „Aminozol” aminosav-komplex növényi használati utasítását.
„Aminozol” a növényi táplálkozáshoz
Fontos! Ezt a szert nem szabad enni, csak a kertészetben használják.
Ez egy természetes termék, 56-58%-ban aminosavak és peptidek. Használható lombtrágyaként, növényerősítő és -védő szerként, valamint kártevők elleni adjuvánsként.
Akciósan 1 l-es, 5 l-es, 10 l-es, 200 l-es és 1000 l-es kiszerelésben is megtalálható.
Az „Aminozol” egész évben, bármely vegetatív szakaszban, hőmérséklettől függetlenül használható.
Az "Aminozol" aminosavkomplex használati utasítását szigorúan be kell tartani.
Mennyi anyagot költenek el? Folyamatos oldatos kezelés esetén a fogyasztás általában 1-3 l/ha vagy 0,1-0,3%. A csepegtető öntözés arányosan csökkenti a mennyiséget. A permetezéses módszerrel a koncentrációnak a víz mennyiségének csökkenésével azonos arányban kell növekednie.
Vélemények
Az aminosavkomplexekkel kapcsolatos vélemények többnyire pozitívak. A gyógyszerek különösen népszerűek a sportolók körében. Az aminot tartják a leghatékonyabbnakComplex 2000 (Sport&Fitness). A nagy intenzitású edzéseknél az ilyen komplexek nélkülözhetetlenek. Az emberek megjegyzik, hogy a fehérje diéta esetén ezek az alapok nem nélkülözhetők. Mindezek a komplexek jól tolerálhatók, ritkán okoznak mellékhatásokat.
Az általunk leírt műtrágya a kertészek körében is népszerű. Jelentősen növeli a termést, serkenti a növekedést és növényvédelmet biztosít. A legfontosabb az adagolás és az utasítások betartása.
