A lágyékszalagok a comb felső részén találhatók, és szorosan összefonódnak idegekkel és nagy erekkel. A lágyékszalag rándulása súlyos fájdalommal és mozgásképesség elvesztésével jár, mivel a szalagok alatti lábak már nem engedelmeskednek a személynek. Leggyakrabban ezt a sérülést tapasztalatlan sportolók kapják, akik anélkül végeznek testmozgást, hogy a szalagokat előkészítették volna a terhelésre.
Sérülések okai
A lágyékficam meglehetősen gyakori sérülés, és nem csak a sport világában. A fő ok az, hogy a sportoló megsértette a gyakorlat technikai teljesítményét. Különösen jelentős terhelésekhez kapcsolódik, például egy súlyzó emeléséhez. A sérülést gyakran intenzív futás vagy ugrás okozza.
A másik ok az ilyen típusú sérülésekre való genetikai hajlam, amelyet a gyenge csípőízületek okoznak. Betegségek, amelyek legyengülnekcsípőizület. Ez lehet: arthrosis, csontritkulás vagy ízületi gyulladás.
A lágyéki ficamot az ágyék lágyrészeinek és maguknak a szalagoknak a gyulladása okozhatja. Néha a szalagok megsérüléséhez elegendő túl mélyre ugrani, megcsúszni vagy magasból ugrani. Az egyetlen vigasz ebben az esetben, hogy a lágyékficam jól kezelt. A lényeg az, hogy a terápia időben, azaz közvetlenül a sérülés után kezdődjön.
A nyújtások típusai
A inguinalis ficamok nőknél és férfiaknál eltérő súlyosságúak. A kezelés a sérülés pontos típusától függ. Meg kell határozni a sérülés mértékét és súlyosságát a sérülést követő első percekben.
Enyhe típus esetén az ember enyhe kényelmetlenséget tapasztal a lágyékizomzat területén, ugyanakkor nem veszíti el a járási és a futási képességét sem.
Ha a sérülés mérsékelt, az ebből eredő fájdalom megakadályozza, hogy a személy normálisan járjon. Néha észrevehető vérömleny alakul ki a lágyékizom területén az ilyen típusú sérülések miatt.
Súlyos sérülés esetén az áldozat nem tud önállóan mozogni, mivel a fájdalom nagyon erős. Az inguinalis izom területén a bőrön jól láthatóak a hematómák és az ödéma. Egy ilyen sérülésnél általában nem csak ficam, hanem szakadás is előfordul.
Meg kell értenie, hogy szakképzett és időben történő kezelés nélkül a ficam krónikus betegséggé válhat, amely kényelmetlen mozgással járó fájdalmat okoz az ember élete végéig.
Tünetekkel járó megnyilvánulások
A lágyékficam tüneteit még enyhe és kisebb formában is fájdalom kíséri. Még a legkisebb sérülés után is előfordul, amit például hosszan tartó guggolás okoz, bár ebben az esetben valamivel később következik be. Néha még másnap is.
Általában a fájdalom az ilyen típusú sérülések kötelező tünete. Lehet éles, erős, gyenge, húzó, fájó. De mindig csak egy helyen - az inguinalis izom területén. Ez nagyban leegyszerűsíti a diagnózist.
Tünetként a comb és a medence ízületeinek duzzanata és véraláfutása is számításba jöhet. A hematóma azt jelzi, hogy a lágy szövetekben vékony erek törtek fel. És minél erősebb a hematóma, annál nagyobbak voltak ezek az erek, ami azt jelenti, hogy annál erősebb a sérülés.
Néha a bőr hőmérséklete lokálisan megemelkedhet szalagsérülés esetén.
A sérülés utolsó jele pedig az, hogy a sérült teljesen képtelen önállóan mozogni.
Elsősegélynyújtás az áldozatnak
Az áldozat felépülésének sebessége és pozitív dinamikája attól függ, hogy közvetlenül a sérülés után hogyan nyújtottak elsősegélyt. Először is le kell fektetni az embert egy sima felületre, és egy párnát kell tenni a feje alá.
Akkor mentőt kell hívnia.
Ezt követően meg kell szabadítania az áldozatot a felesleges ruházattól, amely megnehezíti a seb vizsgálatát. Ha a bőrön nincsenek törések, akkor az érintett területre jeget kell alkalmazni, illnagyon hideg tárgy. Ez csökkenti a duzzanatot, és ami a legfontosabb, enyhíti a fájdalom nagy részét.
A sérült ínszalagot rugalmas kötéssel kell bekötni, hogy járás közben az ember ne sértse meg még jobban. A betegnek mankót, botot vagy széket kell használnia a mozgáshoz. Erre azért van szükség, hogy a lehető legjobban enyhítsük a fájó lábat.
Sérülésdiagnosztika
A diagnózis tisztázása és a károsodás felmérése érdekében a sérült személy egy sor diagnosztikai eljáráson megy keresztül. Súlyos sérülés esetén a csípőízület és a lágyékszalagok röntgenvizsgálata történik.
Az ultrahangos berendezés lehetővé teszi az inguinalis erek és a nyirokcsomók károsodásának mértékének meghatározását.
A számítógépes tomográfia pontosan meghatározza a sérülés mértékét és súlyosságát. Sajnos ez a berendezés nem áll rendelkezésre minden sürgősségi osztályon. Férfiaknál a lágyékficamot a herék sérülései is kísérhetik, ezért ezeket is orvos vizsgálja meg.
Sérüléskezelés
Az önkezelés bonyolíthatja és ronthatja a helyzetet. A lágyékszalag ficam kezelésének módja csak az orvos dönt. Súlyos sérülések esetén, amelyeket inak és izmok szakadásai kísérnek, a kezelést sebészi úton végzik. Ezt követően a betegek hosszú rehabilitációs tanfolyamon esnek át, amelynek célja, hogy az izmokat szakadás nélkül hozzászoktassák a nyújtáshoz. Ez terápiás gyakorlatok és gyógytorna segítségével történik.
A könnyektől eltérő sérüléseket gyógyszeres kezeléssel kezelik. A beteg kapaz orvos által felírt fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők. A kezelés teljes időtartama alatt az ágyék területén lévő lábizmokat szoros kötéssel rögzítjük, amely korlátozza a mobilitást.
Aktuális kezelés
A lágyékszalag ficamokra kenőcsökre van szükség, de meg kell értenie, hogy a gyógyszer típusát egyénileg választják ki, a beteg állapotától, a sérülés súlyosságától és a gyógyszer összetevőire adott lehetséges allergiás reakciótól függően. jogorvoslat. Ezért a kenőcsöt az orvos írja fel a beteg vizsgálata után.
A lágyékszalag ficam lehetséges és helyi kezelése házilag. Az ilyen terápia általában 5-8 napig tart, egyszerűen nem lehet hosszabb. Hiszen a gyógykenőcsök, ha hosszú ideig használják, szövődményeket okozhatnak.
A helyi kezelés befejezése után fokozatosan, növelve a terhelést, terápiás gyakorlatokat kell végezni. Ez felgyorsítja teljes felépülését, és megakadályozza a ficam kiújulását.
Kazettás
Modern kezelési módszer - a szalagozás jelentősen felgyorsíthatja a felépülést, miközben megőrzi a beteg mobilitását. A szalagot a bőrre ragasztják a sérült ínszalag felett, ami lehetővé teszi, hogy jelentősen tehermentesítse az izmok terhelését ezen a területen. A lényeg az, hogy kövesse a jelentkezési utasításokat. Az egyik fő feltétel a haj teljes tisztítása a bőrtől. A szalagozást széles körben alkalmazzák a rehabilitációs folyamatban is, a fő kúra után.
Előrejelzés
A lágyéksérülés prognózisaszalagok pozitívak. De csak azzal a feltétellel, hogy a beteg a kezelés során minden követelménynek eleget tesz. Teljes békében kell tartania az ágyék izmait és szalagjait. Ha ágynyugalom van előírva, akkor azt nem szabad elhanyagolni. Az ilyen jellegű fűhöz való komolytalan hozzáállás szükségszerűen komplikációval vagy krónikus formába való átmenettel végződik. Sérülés után fokozatosan és csak a teljes felépülés után kell újrakezdeni a fizikai aktivitást.
Hagyományos orvoslás
Az emberek által sok száz év alatt felhalmozott tudás számos hatékony népi receptet segített azonosítani:
- kurkuma. A porított anyagot vízben addig keverjük, amíg pépes keveréket nem kapunk. Naponta háromszor 15 percig vigye fel az érintett területre.
- A szerecsendió-, menta- és aloe-levet egyenlő arányban kell bevenni. Használja a kapott keveréket éjszakai borogatásként.
- Tea citromfűvel vagy valeriannal segít enyhíteni a fájdalmat.
Prevenció
Az ilyen típusú sérülések megelőzése egyszerű, de szükséges folyamat. Könnyebb betartani néhány szabályt, amelyek megvédenek a veszélyes és fájdalmas sérülésektől.
Először is, edzés előtt alaposan be kell melegíteni az összes izmot, beleértve a lágyékizmokat is. Ha az edzés 2 óráig tart, akkor 40-50 percet kell igénybe venni a bemelegítéshez. Ez egy nagyon fontos folyamat.
Ha az ember a szakmai tevékenysége miatt keveset mozog, akkor sportolnia kell. Annak érdekében, hogy az izmok elnyerjék korábbi rugalmasságukat,a sofőröknek, ügyintézőknek és hasonló szakmával rendelkezőknek munka után komolyan sportolniuk kell. Elég heti 3-4 nap 2 órára. Ez lehet futás, kerékpározás vagy úszás. Ez különösen fontos a férfiak számára, mivel a kismedencei szervekben a mozgásszegény életmód okozta rossz keringés impotenciához és meddőséghez vezethet.
A megfelelő táplálkozás nagyon fontos. Nem lehet elragadtatni a gyors szénhidrátoktól, zsíros sült húsoktól, csípős fűszerektől, színezékektől és tartósítószerektől. Mindez elhízáshoz és a szervezet immunrendszerének gyengüléséhez vezet. Ilyen helyzetben az ember különféle patológiákban szenved, ami gyakran sérülésekhez vezet. Beleértve a ficamokat és az ínszakadásokat.
A jó közérzet javításához több rostot kell fogyasztania, ezek gabonafélék a gabonafélékből. Nagyon egészséges nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. A húst nem tagadhatja meg, de soványnak és csak főzöttnek kell lennie. Csak a változatos, egészséges táplálkozás erősíti az izmokat, a csontokat és az ínszalagokat. A monodiéták és a veganizmus legyengíti a szervezetet, mivel nem pótolják az összes szükséges anyagot és nyomelemet.
Évente legalább 2 alkalommal kell orvoshoz fordulnia, hogy azonosítsa a rejtett gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Ez különösen fontos a hideg évszakban.
És végül, de nem utolsósorban – nem mérgezheti meg szervezetét nikotinnal és alkohollal. Ezek az anyagok az összes emberi szövetet gyengítik – a szívizomtól, a májtól és a tüdőtől az erek és csontok szalagjaiig.
