A jó étvágy az egészséges test abszolút normája. Ez egy egyedülálló mechanizmus, amely arra kényszeríti Önt, hogy egyen, mielőtt a tápanyagraktárak kimerülnének. De néha a szokásos időben, amikor nem akar enni, közömbös az étel iránt, vagy teljes undor. A hányinger, rossz étvágy, általános közérzetromlás olyan tünet, amely a szervezet működésének súlyos zavarára utalhat. A legtöbb esetben az okok banálisak, de hallgatnia kell önmagára, hogy időben azonosítsa az esetleges jogsértéseket.
Enyhe anorexia és szövődmények
Az orvosok megkülönböztetik az étvágyzavar enyhe formáját (átmeneti csökkenés, amelyet általában fiziológiás okok vagy enyhe betegségek okoznak) és egy bonyolultat, amikor az ember undorodik az ételtől. A hiporexia (enyhe eltérés) otthon kezelhető, és nem mindig szükséges orvoshoz fordulni. Általában elegendőnormalizálja az étrendet. Az anorexiát (súlyos betegséget) orvosnak kell felügyelnie.
Az étvágytalanság, különösen a hirtelen jelentkező és további tünetekkel járó súlyos zavarokra utalhat a belső szervek és testrendszerek működésében. Emellett émelygés vagy láz kezdődhet, általános gyengeség, rossz közérzet, szédülés vagy fejfájás érezhető. Ha az étvágy további tünetek nélkül megszűnt, és az általános egészségi állapot jó, akkor a szervezet átmeneti működési zavarairól beszélünk.
Betegségek és kóros állapotok
Miért nincs étvágy és miért érzi rosszul magát? Ezt az állapotot különböző krónikus betegségek, emésztőrendszeri vagy központi idegrendszeri, szív- és érrendszeri betegségek súlyosbodása okozhatja. Ha rosszul érzi magát, és nincs étvágya, beszélhet a szervezet mérgezéséről, beleértve az ételmérgezést is. Mentális zavarok, endokrin rendellenességek vagy akár trauma is kiválthatnak ilyen állapotot. Miért érzi rosszul magát az evéstől, és miért nincs étvágya? Minden ok feltételesen több csoportra osztható:
- neuropathiás, az idegrendszer sajátosságai miatt, például fokozott ingerlékenysége vagy kimerültsége miatt;
- pszichopatikus, agyi rendellenességek által okozott személyiség- és viselkedészavar részeként jelentkezik;
- neurotikus, visszafordítható mentális zavarok eredménye;
- endogén, agyi anyagcserezavarok okozzákagy;
- szomatogén, bármely szerv vagy rendszer betegségéből ered;
- vegyes, azaz több tényező kombinációja.
Ételmérgezés vagy mérgezés
Az étvágytalanság, amelyet hasi fájdalom, hányinger és hányás, hasmenés kísér, a legtöbb esetben ételmérgezésre utal. A súlyos mérgezés komoly veszélyt jelent az egészségre, ezért mindenképpen érdemes otthon orvost hívni. Nemcsak étellel, hanem kábítószerrel, alkohollal, vegyi anyagokkal és méreganyagokkal is mérgezhetsz. A tünetek általában 2-4 óra múlva jelentkeznek. Ugyanakkor a szervezet minden erejét a méreg eltávolítására fordítja.
Az ételmérgezés tüneteinek megjelenésekor (étvágytalanság, hányinger, hasmenés, hányás) el kell gondolkodni azon, hogy mi okozhatta a szervezet nem kielégítő állapotát. Az enyhe mérgezés otthon is kezelhető. Sok vizet kell inni, egy ideig meg kell tagadnia az ételt, hánytatni kell (ehhez gyenge kálium-permanganát-oldatot, sót vagy szódabikarbónát kell használni, a nyelv gyökerének irritációja). A gyógyszerek közül az abszorbensek (aktív szén) és a burkolóanyagok segítenek. Súlyos mérgezés kezelése csak orvos felügyelete mellett történhet.
Ha nincs étvágy, és rosszul érzi magát SARS-ben, megfázásban és más fertőző betegségekben, ez azt jelzi, hogy a szervezet minden erejét a betegség leküzdésére fordítja. Az evési vágy hiánya ilyen helyzetekben teljesen normális. Minden visszatért a normális kerékvágásbaaz általános egészségi állapot javulásával együtt. Előtte célszerű kis adagokat enni és egészséges étrendet követni, azaz kizárni minden sült és zsíros, fűszeres és sós ételt. Érdemes előnyben részesíteni a könnyű, párolt, főtt vagy párolt ételeket.
Emésztőrendszeri betegségek
Az emésztőrendszer különböző betegségei teljes étvágytalanságot okozhatnak. A kísérő tünetek általában evés előtti vagy utáni hányinger, gyomorégés, hányás, teltségérzet a gyomorban, nehézkesség, fokozott gázképződés, hasi fájdalom stb. – a klinikai kép a betegségtől függ. Meg kell látogatnia egy gasztroenterológust, és átfogó vizsgálatot kell végeznie, hogy megtudja az egészségügyi problémák okait. Gasztritisz, peptikus fekély és más patológiák esetén szitofóbia fordulhat elő - az étkezés teljes megtagadása az étkezés utáni fájdalomtól való félelem miatt. Ez kimeríti a szervezetet, és súlyosbítja a betegség lefolyását.
Különféle endokrin betegségek
Az endokrin rendszer zavarainál az étvágytalanság és a hányinger is a tünetek közé tartozhat. A fennmaradó jelek lelki vagy fizikai túlterhelésnek, stressznek és szorongásnak, túlzott fáradtságnak és krónikus fáradtságnak tulajdoníthatók. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a pajzsmirigy munkájával összefüggő betegségek megjelenését, időnként vérvizsgálatot kell végeznie a hormonok kimutatására.
Rák és étvágytalanság
Zavart étvágy vagy gyors fogyás normál melletta táplálkozás a rák gyakori tünetei. A rákos sejtekből származó toxinok hatására a fehérjeszintézis megszakad a szervezetben, a fehérjék aktívan lebomlanak, így a zsír gyorsan elfogy. Az étvágytalanság általában nem következik be azonnal. Általában a rákos betegek idegenkednek bizonyos típusú ételektől. Például a gyomorrákban szenvedő betegek gyakran olyan mértékben intolerálják a húst, hogy hánynak, amikor látják. Egy másik gyakori tünet a dyspeptikus zavarok (hányinger, nyelési problémák, hasmenés, gyomorégés, böfögés, puffadás).
Nem betegséggel kapcsolatos tényezők
Miért nincs étvágy és miért érzi rosszul magát? Ennek az állapotnak az okai nem járhatnak betegségekkel, és nem jelentenek veszélyt az emberi egészségre. Az evési vágy megszűnik helytelen táplálkozással, krónikus fáradtsággal, egészségtelen táplálkozással, túlzott lelki vagy fizikai stresszel, túlterheltséggel és stresszel, hosszan tartó koplalással, bizonyos gyógyszerek szedésével, pszichés okokból. Az étvágy csökken külső tényezők hatására, mint például az időjárási viszonyok vagy ha lakóhelyet változtat.
Krónikus fáradtság és stressz
Ha rosszul érzi magát, gyenge, nincs étvágya, akkor krónikus fáradtságról beszélhetünk. A táplálék emésztési folyamata jelentős energiaráfordítást igényel, és kimerülten a szervezet inkább energiát takarít meg. Gyakori oka a pszichés problémák. Bármilyen gond és tapasztalat, és hogyana pozitív és negatív dolgokat a szervezet stresszként érzékeli. Az élet fontos eseményei jelentősen csökkenthetik az étvágyat. Ám a pozitív tapasztalatok után a kudarcok általában gyorsan elmúlnak, a negatívak viszont tartós depressziós állapotba vagy depresszióba fejlődnek.
Diétával való visszaélés és alultápláltság
A szigorú diétákkal való visszaélés nagy egészségkárosodást okoz. Mesterségesen előidézett tápanyaghiány esetén a szervezet kimerül, a fogyás céljából történő táplálékkorlátozás irracionálissá teszi a táplálkozást. Ennek eredményeként az étvágy megszűnik, hányinger és étellel szembeni idegenkedés, bélirritáció, gyengeség és szédülés lép fel. A szigorú fogyókúrás programok iránti lelkesedés és az extrém böjtölés komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, ezért érdemesebb szakemberrel konzultálni a diétával.
Ha reggel rosszul érzi magát, és nincs étvágya, ennek oka talán az esti folyamatos túlevés, a zsíros és sült ételekkel, fűszerekkel és fűszerekkel, liszttermékekkel való visszaélés. Az étrend megsértése és az irracionális étrend súlyosan túlterheli a gyomrot és a hasnyálmirigyet. Mi a teendő, ha nincs étvágy és rosszul érzi magát? Könnyű étrendre kell váltani, egészséges és jó minőségű ételeket kell választani, kis adagokat kell enni.
Hosszú távú gyógyszeres kezelés
A gyomor-bél traktus munkáját megzavarja bizonyos gyógyszerek hosszú távú alkalmazása. Számos kémiai vegyület nehezen emészthető, további anyagokat hoz létreteher a szervezet legyengült a betegség és provokálja a rossz közérzetet. A tabletták bevétele után bizonyos idővel hányingert érezhet, elveszítheti étvágyát. Gyakori mellékhatások a gyengeség és az álmosság. Az ilyen problémák elkerülése érdekében tanfolyamokon kell inni a gyógyszereket, és időt kell adni a szervezetnek a gyógyulásra. Szükséges lehet az emésztőrendszert hátrányosan befolyásoló gyógyszerek biztonságosabb megfelelőire történő cseréje. Természetesen bármilyen változtatás csak orvossal folytatott konzultációt követően megengedett.
Egészségtelen életmód és rossz szokások
Az étvágytalanság, amelyet hányinger kísér, gyakran a rossz szokások és az egészségtelen életmód következménye. Az alkoholos italokkal való visszaélés, a dohányzás, a kábítószer-használat tönkreteszi a belső szerveket, megzavarja a szervezetben lezajló folyamatokat, így az emésztést is. Az émelygés és hányás az alkoholtartalmú italok és kábítószerek használata által okozott mérgezési állapotra jellemző. Az étvágytalanság a hosszan tartó egészségtelen életmód előre látható eredménye.
Az étvágycsökkenés gyakori okai férfiaknál
A férfiak általában kevesebb figyelmet fordítanak az egészségre, és megengednek maguknak különféle túlzásokat, például nem követnek diétát, előnyben részesítik a kalóriadús ételeket, gyakran megengedik a nassolni valókat útközben, túl esznek, ami negatívan hat az emésztőrendszer. A gyomor motoros funkcióinak zavara esetén állandó tünetek a teltség- és elnehezülés érzése, étkezés utáni hányinger, fokozott gázképződés, hányás, fejfájás.fájdalom.
Az emésztőrendszer reakciója dohányzást és alkoholos italokkal való visszaélést okozhat. A nikotin például növeli a gyomor savasságát, irritálja a gyomor-bél traktus falait, és reflexizom-összehúzódásokat okoz. Ennek eredményeként hányinger az ételtől és étvágytalanság. Az alkohol nemcsak az emésztőrendszerre, hanem az egész szervezetre is negatívan hat. Az idegrendszer az alkoholt méregként érzékeli, amely megzavarja a gyomor mozgékonyságát és irritálja a nyálkahártyát, ezért a méreganyagok gyors eltávolítása érdekében a szervezet hányást vált ki.
Étvágytalanság és hányinger nőknél. Pánik kell?
Ha rosszul érzi magát az evéstől, és nincs étvágya, ennek az állapotnak hormonális okai lehetnek. A nők esetében az ilyen tünetek a menstruáció vagy a terhesség alatt normálisnak tekinthetők, és nem a betegség tünetei. De az állandó gyengeség és hányinger, gyakori szédülés, enyhülést nem hozó hányás, erős fájdalom és teljes étvágytalanság indokolja az orvoshoz fordulást.
Néhány nappal a következő menstruáció előtt az ösztrogén és a progeszteron szintjének változását erős érzelmi kitörések, étvágyváltozások, álmatlanság és idegesség kíséri – a premenstruációs szindróma megnyilvánulásai. Ezek a folyamatok teljesen természetesek a női test számára. A következő ciklus kezdetével a helyzet általában stabilizálódik, de egyes nők rosszul érezhetik magukat, és elveszíthetik étvágyukat.
A menstruáció alatt a szervezet termelprosztaglandinok, amelyek irritáló hatással vannak az ideg-, izom- és keringési rendszerre. Ez izomgörcsöt és fájdalmat okoz. A megnövekedett szerotonin termelés a folyadék stagnálásához és ödéma megjelenéséhez vezet. Mindezek a változások negatívan befolyásolják a nők általános jólétét, de ezek a normák, és gyorsan elmúlnak külső beavatkozás nélkül.
A terhes nők a hormonális változások (a progeszteronszint ingadozása) miatt toxikózist tapasztalhatnak. Ha rosszul érzi magát, és nincs étvágya, akkor ez a norma a terhesség első hónapjaiban. Általában minden negatív tünet eltűnik a terhesség tizenkettedik-tizennegyedik hetére, vagyis a második trimeszter elejére. A mérsékelt korai toxikózis általában nem jelent veszélyt egy nő vagy gyermek egészségére. Ebben az időszakban segíthet a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő pihenés és a levegőben tett séták. Az ételeket töredékesen kell enni. Ez enyhíti a hányingert és a hányást. Ha folyamatosan rosszul érzi magát az evéstől, és nincs étvágy, gyakran előfordul hányás, orvoshoz kell fordulni. Az öngyógyítás veszélyes!
Hányinger és étvágytalanság gyermekeknél. Mikor kell a szülőknek riadót fújniuk?
Miért nincs étvágya és rosszul érzi magát a gyermeknek? Az okok sokfélék lehetnek: idegfeszültség, túlevés, túl aktív játékok, teli gyomorral utazás a közlekedésben stb. A gyerekek gyakran megtagadják az evést, ha megfáznak vagy más betegségben szenvednek. Ilyenkor érdemes kis mennyiségben könnyű és kedvenc ételt kínálni, hogy ne terheljük meg a fertőzés elleni küzdelemmel elfogl alt szervezetet. Általában a gyógyulás utánkezd megjelenni az éhség.
Ha egy kisgyermek elvesztette étvágyát, rosszul érzi magát, fáj vagy szédül, a pulzusa felgyorsult vagy lelassult, a hőmérséklete megemelkedett, akkor gyermekorvoshoz kell fordulnia. Fontos! A sürgős orvosi látogatás oka fej- vagy gyomorsérülés utáni hányinger, gyakori és súlyos vérhányás (hasmenéssel járhat), álmosság és levertség, apátia, az étkezés teljes megtagadása.
Abban az esetben, ha a gyomor-bél traktus munkájában fellépő zavarok nem okoznak jelentős kényelmetlenséget és viszonylag gyorsan elmúlnak, és a hányás után az egészségi állapot javul, általában nincs ok a pánikra. Az állapot enyhítésére megfelelő hányáscsillapítót, kapros vizet, zöld teát vagy citromos vizet adhat a gyermeknek. A fő ajánlás a több napos terápiás diéta, a jövőben a táplálkozás ellenőrzése.
Mit tegyünk, ha nincs kedvünk enni
Nincs étvágya, és rosszul esik az evéstől? Mit kell tenni? Ha nincs komoly egészségügyi probléma, és a rossz közérzet átmeneti és fiziológiai okok miatt van, akkor az elemi módszerek segítenek helyreállítani a szervezet természetes táplálékszükségletét. Sétáljon a friss levegőn, vegyen részt mérsékelt fizikai aktivitásban; tartsa be a napi rendszert, pihenjen jól; feladni a rossz szokásokat; változatosabbá tegye étrendjét, főzzön valami újat és finomat.
Az étvágyat serkentő ételek közé tartozik a gránátalma, málna, áfonya, citrusfélék, savanyú alma, hagyma, fokhagyma, savanyú káposzta, szeder, retek. Nál nélétvágytalanság esetén az étrendet érdemes friss gyümölcslevekkel, gyógynövényfőzetekkel (tea vagy kávé helyett inni) és vitaminokkal kiegészíteni. A vitamin-ásványi komplexek tanfolyamokon is bevehetők, de tanácsos orvoshoz fordulni a legjobb kúra kiválasztásához. Ha az étvágy elment az idegektől, egy citromfű tinktúra segít normalizálni az állapotot.
Az evési vágy hiánya a gyermekvállalás döntő időszakában a krónikus betegségek súlyosbodása vagy a korai toxikózis hátterében fordulhat elő. Hányinger, étvágytalanság, szédülés, bizonyos szagoktól való idegenkedés jelentkezik – ezek gyakori jelenségek a terhesség első trimeszterében. A tüneteket súlyosbíthatja a folsav vagy a vas hiánya a szervezetben. A megnövekedett érzékenység a második trimeszter elejére megszűnik, előtte orvos által felírt vitaminokat kell bevenni, töredékesen és egészségesen táplálkozni, nem szabad feladni a fizikai aktivitást, de pihenni is kell eleget, napközben is.
Ha nincs étvágy, és bármilyen kísérő betegség miatt rosszul érzi magát (különösen olyan kórképek esetén, amelyek nem a gyomor-bél traktus munkájához kapcsolódnak), feltétlenül forduljon orvoshoz. Talán módosítania kell a gyógyszert, vagy szünetet kell tartania a tanfolyamok között. Az étvágy normalizálódik, ahogy felépül. Ha a betegség krónikus, a beteg állapota a remisszió alatt javul, ezért megelőző intézkedésként törekedni kell az exacerbáció megelőzésére.
