Mindnyájunkat nagyon gyakran felzaklat egy ilyen édes meglepetés, mint a menstruáció első napja. És csak annyi cukiság van benne: miért most?! Hogyan lehet megérteni, hogy hamarosan kezdődik a menstruáció, hogy a lehető legkevesebb ilyen meglepetés legyen a naptárunkban ?! Beszélni fogunk a kritikus napok közelgő kezdetének legszembetűnőbb és legmegbízhatóbb jeleiről.
Honnan tudhatod, hogy hamarosan elkezdődik a menstruációd
Gyakrabban minden nő és lány előhírnöke egyéni fogalom, és tudatos megközelítést igényel. Önmaga és teste reakcióira hallgatva könnyedén meghatározhatja nemcsak a hozzávetőleges időtartamot, hanem egy adott napot, sőt órát is. Az emlőmirigyekben bekövetkező változások, a méhüregben és a petefészkekben lezajló folyamatok nem maradnak észrevétlenül, ha megértjük, mire számíthatunk, és mi lesz az első harangszó. Általában az elkerülhetetlen folyamat kezdete a menstruációs ciklus (MC) utolsó fázisának időszakára esik, de néha a teljes második szakaszra is hatással van.fele.
A menstruáció előhírnökei
Azt megérteni, hogy hamarosan megjön a menstruáció, elég egyszerű, ha ismerjük saját testünk bizonyos jellemzőit, és bizonyos tünetek fokozódása segít meghatározni az időintervallumokat.
- Az emlőmirigyek duzzanata - méretnövekedés, felszaporodás, fájdalmas megnyilvánulások. Lehetséges enyhe váladékozás a mellbimbóból, ami gyakrabban észrevehető egy már alvó titok formájában.
- Fájdalmak felrajzolása az alhasban – a méh felkészülése a belső réteg (endometrium) kilökésére gyakran kíséri fájdalom, amely kisebb-nagyobb mértékben kifejeződik, a test egyéni jellemzőitől függően. A fájdalom hormonális zavarokkal járhat, ezért megfigyelést és nőgyógyász konzultációt igényel.
- A bőrkiütések a hormonális változásokhoz kapcsolódó opcionális, de gyakori tünet.
- Alsó fájdalom – a méhben bekövetkezett változások megnyilvánulásaként.
- A belek kiürítése a szervezet normális reakciója, melynek során az anyagcsere nem zavar. A menstruáció előtti időszakban a szervezet megszabadul minden feleslegestől, beleértve a belek simaizmait is. Egyes esetekben a menstruáció előtti fájdalom pontosan a bélpangáshoz kapcsolódik, és a kellemetlen érzés a kiürüléssel megszűnik.
A menstruációnak vannak szubjektív hírnökei is. Ezek közé tartozik az étvágy növekedése, néhányuknak megduzzadnak a lábak, az arc, sokan panaszkodnak depresszióhoz közeli állapotra, és általánosmentális instabilitás vagy premenstruációs szindróma (PMS).
A premenstruációs szindróma fogalma
A férfiak tagadják, a nők azt állítják, hogy saját magukon tapasztalják a hatását. A létezésében ellentmondásos PMS segít sok szép nemnek megtalálni a választ a következő kérdésre: "Hogyan lehet megérteni, hogy a menstruáció hamarosan elkezdődik?" Az ezt a kérdést tanulmányozó tudósok nemcsak megerősítik a létezését, hanem több típusra is osztják. A menstruáció kezdetére utaló jelek:
- Neuropszichés megjelenés - ingerlékenység, könnyezés, depresszív állapotok kíséretében. A nők gyengeséget tapasztalnak, vagy agresszíven viselkednek. A tünetek gyors változása normálisnak tekinthető, és nem vonatkozik a tudatzavarokra.
- ödémás megjelenés - az emlőmirigyek duzzanatában, a karok, lábak, arc duzzanatában, puffadásban, a test általános gyengeségében nyilvánul meg.
- Kefalgiás megjelenés – a nők fokozott fejfájásról, szédülésről, hányingerről panaszkodnak. Az ilyen típusú PMS esetén nagyobb valószínűséggel jelennek meg a depresszió jelei, valamint a rossz egészségi panaszok.
Mi történik a petefészkekkel a menstruáció előtt
A petefészkek a menstruáció előtt jellegzetes változásokon mennek keresztül az MC-vel kapcsolatban. Egy egészséges nő testében változatlanok, és egy bizonyos forgatókönyv szerint fordulnak elő. Körülbelül a ciklus közepén (13-16 nap) egy érett tojás elhagyja a petefészket, korábban kiemelkedést képezve,ami ultrahangon funkcionális cisztának tűnik.
Amikor a petefészek fala felszakad, és a tojás kijön belőle, sok nő fájdalmat érez a jobb vagy a bal csípőrégióban. A petesejt felszabadulásának helyén sárgatest képződik, amely a progeszteron terhességi hormont termeli, amely serkenti az endometrium megvastagodását, és készen áll a megtermékenyített petesejt rögzítésére. Ha nem történik megtermékenyítés, a sárgatest elpusztul, és a hormon nem termelődik eléggé, ami az endometrium kilökődéséhez vezet, és menstruáció következik be.
A menstruáció alatt a petefészek régiójában fellépő fájdalmas érzések kórosnak minősülnek, és konzultációt igényelnek.
Fájdalmas időszakok
Azok a nők, akiknek a menstruáció nemcsak havi változásokat, hanem állandó fájdalmat is jelent, szülész-nőgyógyász szakorvoshoz kell fordulniuk. Fontos lépés lesz nemcsak a fájdalom eltűnése, hanem az okok meghatározása is. A teljes MC normalizálásának leggyakoribb módja a hormonális fogamzásgátlók kinevezése. Azok számára, akik szeretnének megszabadulni a fő tünetektől, az ideális megoldás az orális görcsoldók ("No-shpa") alkalmazása, vagy a papaverinnel készült végbélkúpok helyi alkalmazása.
Tünetmentes premenstruációs időszak
Azoknak a nőknek, akiknek a menstruáció előtti időszaka nem jár klinikai tünetekkel, és nincs arra utaló jel, hogy hamarosan megindul a menstruáció, az egyetlen kiút a kritikus napok naptárának vezetése,a menstruációs ciklus időtartamának havi ellenőrzése. Így a menstruáció kezdete várható lesz, és nem jár kellemetlenséggel.
Most már tudja, hogyan tudhatja, mikor kezdődik a menstruációja. Ne betegeskedj, és hagyd, hogy a kritikus napok csak fiziológiai folyamatok legyenek számodra, és semmi több.
