A saroksarkantyú vagy plantáris fasciitis egy tüskeszerű növekedés, amely azon a területen képződik, ahol a szalagok a lábhoz tapadnak. Különféle okok miatt alakulhat ki: köszvény, elhízás, ízületi gyulladás, csontrendszeri betegségek vagy lábsérülés miatt. Lapos lábú betegeknél a saroksarkantyúkat is gyakran diagnosztizálják. A betegség kezdeti szakaszában a kenőcsök hatásosak a saroksarkantyú ellen.
A betegség tüneti jellemzője
Nagyon gyakran a gyógyuláshoz elég, ha minél gyakrabban fekszel, és megszünteted a fájó láb terhelését. A betegség stádiumától függően saroksarkantyú-kenőcsre lehet szükség. A gyógyszertár a termékek széles választékát kínálja a legkülönfélébb hatású külső hatásokhoz. Elegendő a kiválasztott kenőcs vékony rétegét felvinni az érintett területre, és a tünetek jelentősen csökkennek. Ki kell zárni a betegség túl meleg és hideg vízzel való érintkezésének idejére. Fürdők, szaunák ésnyílt vízben úszni sem kívánatos.
A talpi fasciitis (saroksarkantyú) tünetei:
- fájdalom a sarokban, miközben a láb nyugalomban van;
- erős, éles fájdalom a terhelés pillanatában a fájó lábon (egyes esetekben a kellemetlen érzés elviselhetetlen, a beteg betegszabadságot kénytelen kiadni);
- hirtelen testtartásváltás után a fájdalom fokozódhat (például, ha a beteg sokáig ül, majd hirtelen feláll);
- a lábfej duzzanata egyes esetekben előfordul, néha pedig nem.
A talpi fasciitis esetén nincs gennyes váladék vagy seb a lábon. Ha jelen vannak, előfordulhat valamilyen kísérő diagnózis. Például gyakran egy súlyos mély vágás után a sarokban a szövetek fertőzése alakulhat ki. Ennek eredményeként elkezdődik a gennyedés, és a problémát a saroksarkantyú bonyolítja. Az ilyen bonyolult patológiák kezelésére szolgáló hatékony kenőcsnek erős regeneráló hatású hormonokat vagy komponenseket kell tartalmaznia.
A plantáris fasciitis okai
A saroksarkantyú kialakulásának leggyakoribb okai a következők:
- A lapos lábak, amelyek következtében a láb természetes helyzete megzavarodik, a csontszövet patológiáihoz, a gerinc görbületéhez, a saroksarkantyúkhoz, ízületi gyulladáshoz vezet.
- Az elhízás, különösen a második és harmadik fokú, gyakran túlzott igénybevételhez vezet a lábon, ami a sarok és lábujjak problémáit eredményezi.
- A lábsérüléseket, amelyeket mély vágások és sebek bonyolítanak a sarok területén, kísérhetikplantáris fasciitis.
- A járászavarok, például a lúdtalp gyakran nem megfelelő terhelést okoznak a lábon, ami saroksarkantyúhoz vezet.
- A mozgásszervi rendszer krónikus betegségei szinte mindig hallux valgus-hez, sarkantyúhoz és a láb egyéb patológiáihoz vezetnek.
- A köszvényt szinte mindig lábproblémák bonyolítják.
- Az anatómiailag helytelenül illeszkedő, kényelmetlen cipők viselése a hallux valgus és a saroksarkantyúk gyakori oka.
Változatos gyógyszerkészítmények
A sarkon lévő sarkantyú elleni gyógyszertári szerek összetételük és farmakológiai hatásuk szerint csoportokba sorolhatók.
- A nem szteroid gyulladáscsökkentő kenőcsök és krémek erős fájdalomcsillapító hatással bírnak.
- A hormonális szteroidok a leggyorsabban enyhítik a kellemetlen érzéseket a kenőcs rendszeres használata során.
- A regenerációs stimulánsok hozzájárulnak a sarokszövetek gyors helyreállításához.
- A homeopátiás gyógyszerek olajokban, gyógynövénykivonatokban és egyéb növényi összetevőkben gazdag természetes összetevők.
- A melegítő hatású kenőcsök és krémek elősegítik a vérkeringés felgyorsítását és végső soron a fájdalom csökkentését.
Hormonális kenőcsök talpi fasciitisre
A saroksarkantyúkhoz használt kenőcsök ezen osztálya abban különbözik a többitől, hogy speciális hormonális összetevőket tartalmaz. Azonnal blokkolják a gyulladás fókuszát, csökkentik a betegség által okozott fájdalmat és kényelmetlenséget.
- A "Hidrokortizon kenőcs" saroksarkantyúkhoz egyensúlyt biztosít az ásványi anyagok között a dermisben, enyhíti a kezelt terület duzzanatát, viszketését és égését. Naponta öt-hat alkalommal vékony rétegben kell felvinni a láb érintett területére. A szteroidok, amelyek a saroksarkantyú kenőcs részét képezik, szűkítik a kapillárisokat. Ennek a hatásnak köszönhető az érzéstelenítés, amit számos betegértékelés is megerősít. Arról is beszámolnak, hogy a termék kellemes, és könnyen hűti a lábat.
- A "Prednisolone kenőcs" saroksarkantyúhoz erős allergia- és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. A használati utasítás azt jelzi, hogy a kenőcsöt optimális naponta kétszer-háromszor felvinni a fájó helyre. Lenyűgöző számú ellenjavallata van: terhesség és szoptatás ideje alatt, krónikus veseelégtelenség és súlyos májbetegségek esetén tilos a használata.
- A "Betamethasone" egy saroksarkantyú elleni kenőcs, amely néhány alkalmazás után enyhíti az erős fájdalmat, viszketést, égést és duzzanatot. A kenőcs hatásának időtartama a szervezet egyéni jellemzőitől függ. Elég gyakran intolerancia van a szteroidokkal szemben, amelyek a kenőcs részét képezik. Ennek eredményeként allergiás reakció alakul ki, a beteg lábának és sarkának állapota csak romlik. De a legtöbb esetben a Betametazon jól tolerálható, amint azt a vélemények is bizonyítják. A betegek gyors enyhülésről számoltak be a sarokpánt tüneteiből.
A nem hormonális hatású kenőcsök listája
Melyek a legolcsóbb és leghatékonyabb kenőcsök saroksarkantyúzásra? Ha a költségvetés korlátozott, akkor figyelni kell a nem hormonális kenőcsök farmakológiai csoportjára. Ez a jól ismert Vishnevsky kenőcs, Indometacin és Terpentin Kenőcs.
Annak ellenére, hogy a pénztárak nem korszerűek, olcsóságuk miatt továbbra is nagyon népszerűek a fogyasztók körében. Természetesen a szteroidos kenőcsökhöz képest a nem hormonális gyógyszerek veszítenek: rövidebb ideig hatnak, használatuk után a saroksarkantyús tünetek nagyon gyorsan visszatérhetnek. Hogyan kell kezelni a saroksarkantyút? Nem hormonális hatású kenőcsök, a leghatékonyabbak a betegség elleni küzdelemben:
- A "Visnyevszkij-kenőcs" jellegzetes kellemetlen szagú, fő hatóanyagként nyírkátrányt és ricinusolajat tartalmaz. Ezek az összetevők helyi dekongesztáns és viszketéscsillapító hatásúak, így fél-egy órán keresztül megmenthetik a beteget a plantáris fasciitissel járó szenvedésektől. A betegek véleménye nem teljesen pozitív. Sokan elégedetlenek a gyógymód által nyújtott rövid távú megkönnyebbüléssel.
- Mi a leghatékonyabb nem hormonális kenőcs a saroksarkantyúkra? Figyelni kell a cápaolajjal készült népszerű gyógymódra, amelynek neve önmagáért beszél - "Stop Spur". Ez egy olajos, sűrű, finom szagú kenőcs, amelyet kifejezetten a talpi fasciitis kellemetlen érzéseinek leküzdésére hoztak létre. Használható saroksarkantyú kezeléséreterhes nők, gyerekek, tinédzserek. A róla szóló vélemények többnyire pozitívak. A betegek hangsúlyozzák a fő hátrányt: túl gyakran kell alkalmazni, hogy a fájdalom kevésbé legyen kifejezett.
- A "terpentin kenőcs" a sarokcsontból (a gyógyszer neve és véleménye mindenki számára jól ismert) segít a szövetek vérellátásának javításában. Ennek eredményeként a gyulladásos folyamat csökken, a duzzanat és az égő érzés, a fájdalom, a viszketés megszűnik. Egy tégely "Terpentin kenőcs" körülbelül ötven rubelbe kerül, és bármely gyógyszertárban kapható orvosi rendelvény nélkül. A gyógyszer már a szovjet időkben népszerűvé vált, és azóta az első számú kenőcs, többek között a plantáris fasciitis tüneteinek súlyosságának csökkentésére.
A helyi regenerációt felgyorsító kenőcsök
Ezek az alapok lehetővé teszik a csontszövet degeneratív folyamatainak leállítását, ezáltal megakadályozzák a valgus, ízületi gyulladás, talpi fasciitis súlyosbodását. A betegség tüneteinek hosszú távú megszabadulása érdekében naponta három-négy alkalommal kell regeneráló kenőcsöket használni, és be kell tartani az ágynyugalmat. Néhány nap múlva a tünetek szinte teljesen elmúlnak. De ez nem jelenti azt, hogy a terápiát le kell állítani - a regeneráló kenőcsök kezelésének legalább tíz napnak kell lennie. Még akkor is, ha a munkaképesség teljesen helyreáll, egy ideig ki kell zárni a fizikai aktivitást, a nehéz és az atlétikát.
- "Artrin" - kenőcs helyi hondoprotektív hatással. Gyulladáscsökkentő ésödémaellenes hatás. Már a folyamatos használat második-harmadik napján csökkenti a saroksarkantyú fájdalmának súlyosságát. Optimális, ha ezt a gyógyszert komplex terápia részeként alkalmazzuk: a chondroprotectorok szájon át is bevehetők – ez a művelet lesz a legteljesebb, és hosszú távú remissziót eredményez.
- A "Mukosat" az egyik legjobb saroksarkantyús kenőcs. A fő hatóanyag a kondroitin, amely enyhíti a gyulladásos folyamatot. Összetételének köszönhetően a kenőcs elég mélyen képes behatolni a szövetekbe, ennek köszönhetően a terápiás hatás gyorsan elérhető. A Mukosat-terápia teljes időtartama legalább tíz nap. Alkalmazza a kenőcsöt az érintett területen naponta három-négy alkalommal az exacerbáció időszakában, miután - naponta kétszer. A szerrel kapcsolatos vélemények pozitívak, a betegek elégedettek a hatás gyorsaságával és a terápia hatásával.
- A "Dolobene" egy kenőcs a saroksarkantyúkra, melynek kezelése komplex terápia részeként vagy független gyógymódként is elvégezhető. Többszöri alkalmazás után a fájdalom megszűnik, mivel a kenőcs képes felgyorsítani a helyi vérkeringést és megakadályozza a csontképződést. Optimális a "Dolobene" napi három-négyszeri alkalmazása, miközben a betegnek ágynyugalmat kell tartania.
Homeopátiás kenőcsök listája
Javítják a sérült szalagok szöveteit. Milyen kenőccsel kezeljük a saroksarkantyút, ha a láb szalagjainak károsodásával jár?A természetes összetételű homeopátiás kenőcsök bármelyikére érdemes odafigyelni. Egyébként általában minimális mellékhatások és ellenjavallatok listája van. A homeopátiás összetételű kenőcsöket széles körben alkalmazzák a csontváz degeneratív-dystrophiás betegségeinek komplex terápiájában.
- A "Traumeel" a fogyasztók körében népszerű kenőcs, amely hatásos valgus, ízületi gyulladás, talpi fasciitis esetén. Más homeopátiás gyógyszerekkel ellentétben a "Traumeel" meglehetősen lenyűgöző ellenjavallatokkal rendelkezik. Ezért a legjobb, ha csak ortopéd orvossal vagy sebésszel folytatott konzultációt követően használja.
- Az "Apis" kenőcs a következő hatóanyagokat tartalmazza: propolisz és méhviasz. Hatékonyan csökkenti a duzzanatot, viszketést és égést. Tartsa be az ágynyugalmat, és használja az "Apis"-t naponta négy-öt alkalommal. Ezzel a kezeléssel a betegség tünetei már a harmadik-negyedik napon elmúlnak. Az exacerbáció elmúltával folytatnia kell a kenőcs használatát hét-tíz napig, naponta kétszer-háromszor. Az Apis-t nem használhatják méhészeti termékekre allergiások.
- A cápaolajos kenőcs fő hatóanyagként cápaolajat tartalmaz. Ez egy egyedülálló termék a maga nemében, hiszen természetes készítmény, több mint 50%-os hatóanyag-tartalommal. Megakadályozza a sók lerakódását. Ennek köszönhetően lokális dekongesztáns és fájdalomcsillapító hatást biztosít. Naponta öt-hat alkalommal vékony réteget vigyen fel az érintett területrelábát. A kezelés teljes időtartama tíz-tizennégy nap. A betegek véleménye szerint a pozitív hatás eléréséhez gyakran kell kenni a kenőcsöt, mert meglehetősen gazdaságtalan a használata.
Melegítő kenőcsök listája
Milyen kenőcsök segítenek a lehető leggyorsabban a saroksarkantyúban? Ha a betegnek már másnap munkába kell mennie, és nincs mód betegszabadságra, akkor ügyeljen a melegítő hatású kenőcsökre.
- A "Viprosal" kígyómérget tartalmaz. Ez a komponens felgyorsítja a helyi vérkeringést, és melegítő hatással bír. Rövid időn belül segít megszabadulni a plantáris fasciitis okozta fájdalomtól - már a harmadik napon a tünetek teljesen elmúlnak, amit a betegek visszajelzései is megerősítenek.
- "Efkamon" - melegítő hatású kenőcs, amelyet a készítményben lévő pirospaprikának köszönhetően érnek el. Ezenkívül a kenőcs aktív összetevőinek listája mustár-, eukaliptusz- és szegfűszegolajat tartalmaz, amelyek mindegyike kiváló táplálkozási hatással rendelkezik. A kenőcs már az első alkalmazás után viszketéscsillapító és dekongesztáns hatású.
- Az "Apizartron" egy melegítő hatású kombinált gyógyszer. A fő hatóanyag a méhméreg. Helyi értágító hatást biztosít, így a fájdalom és a viszketés elmúlik. Az alkalmazás után a terméket 10-15 perc múlva hideg vízzel le kell mosni. Ha a melegítő hatás túl erős, öblítheti ésöt perc múlva.
Otthon is elkészíthető csemege és zagyok
Hagyományos gyógyszerek saroksarkantyúhoz:
- Naponta kétszer fürödjön le hűtött kamilla, tölgyfa kéreg és cickafark infúzióval, mentát is adhat hozzá – ez a kollekció enyhíti a saroksarkantyúban jelentkező fájdalmat.
- Az érintett terület méhviasszal történő kenése hasznos, ha sebek vannak vagy genny szabadul fel.
- Tojásfehérje-csepegés hagymával segít enyhíteni a viszketést, és kihúzza azt, ha gennyes tartalom van benne.
- A szódával és sóval végzett fürdők hozzájárulnak a sarok bőrfelületének gőzöléséhez, ilyen eljárás után a terápiás kenőcsök használata különösen hatékony.
A betegség megelőzése: hogyan lehet megelőzni a plantáris fasciitis kiújulását
A betegség visszaesésének elkerülése érdekében egyszerű szabályokat kell követni:
- Egy hónapig ne terhelje komolyan a lábát.
- Tagadja meg a súlyzós gyakorlatokat, ne fuss vagy ugorjon.
- Próbálj meg ágyban maradni.
- Viseljen sarkú cipőt, és csak kényelmes szárral.
- Minden este masszírozza meg a lábát.
- Próbálja meg gyógyítani az egyidejű betegségeket - ízületi gyulladást, lapos lábakat, gerincferdülést, osteochondrosisot és a csontszövet egyéb fájdalmas állapotait, amelyek a saroksarkantyú súlyosbodását váltják ki.
- Hagyja fel a vezetést néhány hónaprakerékpározás, atlétika, aerobik órákra járni.
- Ne sétáljon mezítláb, válasszon cipőt és papucsot a legkényelmesebb és legpuhább talppal.
- Gondoskodjon az élelmiszerekből származó kalcium folyamatos ellátásáról, egyen több erjesztett tejterméket.
- Hagyja abba az alkoholtartalmú italok fogyasztását, amelyek kiürítik a kalciumot a szervezetből. Hasonló hatású a feketekávé és az erős tea is.
