Sok embernek gyakran zsibbad a végtagja (karja és lába). Néha enyhe bizsergés, libabőr megjelenése a testen, húzó fájdalmas érzés kíséri. Többnyire meglehetősen kellemetlen jelenségek a szervezetben bekövetkező fiziológiai változások következményei. Egyes esetekben a zsibbadás a betegség első jele. A zsibbadás okairól, kezelési módszereiről külön szólunk.
Végtagok zsibbadása: okai
Enyhe, szinte észrevehetetlen bizsergés, kúszás, csökkent érzékenység – mindezeket az érzéseket paresztéziának nevezik.
A végtagok (lábak) zsibbadását új cipő viselése okozhatja. Természetesen "dörzsölés" nélkül nem lehet. Fokozatosan csatlakozik hozzá a zsibbadás, ami vetkőzéskor jelentkezik. A kellemetlen érzés megjelenésének elkerülése érdekében gondosan meg kell közelíteni a cipő kiválasztásának kérdését. Hasonló helyzet fordul elő szűk ruházat viselésekor.
Hosszúa napközbeni vagy alvás közbeni kényelmetlen testhelyzet a végtagok zsibbadását okozza.
A zsibbadás megjelenését is befolyásoló élettani okok közé tartozik a levegő vagy az alacsony hőmérsékletű víz. Ebben a helyzetben sürgősen fel kell melegíteni a lefagyott végtagokat.
Patológiás okok
Az idegrendszeri betegségek a végtagok (karok és lábak) zsibbadását is okozhatják. A gyulladásos folyamat során becsípődés vagy egyéb kóros folyamat lép fel az idegtörzsekben.
Tehát a végtagok zsibbadása az alábbi betegségeknél jelentkezik:
- Polineuropathia – a perifériás idegrendszer törzsének számos elváltozása. A végtagok sorvadása és gyengesége, kiszáradás, részleges mozgászavar, egyes esetekben bénulás (teljes funkcióvesztés) jelentkezik. Ez az "idegszenvedés" általában a cukorbetegségben, alkoholizmusban, valamint fertőző vérbetegségekben (diftéria, hemoblastosis), örökletes betegségekben (porfiria) és kötőszöveti betegségekben (periarteritis nodosa, szisztémás lupus erythematosus) szenvedőknél fordul elő.
- A gerinc idegfonatainak károsodása (nyaki, váll, lumbosacralis). Ebben a helyzetben a zsibbadást súlyos fájdalom kíséri.
- A végtagok zsibbadása gyakran okoz osteochondrosist.
- A szélütés után, mert alultáplált az agy. Még nyugalomban is gyakran zsibbad a betegek keze.és a lábak, bizsergés.
- Medián ideg szindrómában. Jellemző tulajdonsága a „majommancs”, a kéz a majom mancsához válik hasonlóvá, munkavégzésre alkalmatlanná válik.
- A radiális és ulnaris idegek kóros elváltozásai (Turner-szindróma).
- Érrendszeri patológiával, amikor a végtagok kis artériáiban a vérkeringés megsértése áll fenn.
- A Raynaud-kór a kezek és lábak paroxizmális keringési zavara. Ennek a betegségnek az előfordulása gyakran örökletes és stressztényezőkre vezethető vissza.
- Zsindelyhez.
- Vibrációs betegség esetén - a végtagok zsibbadása azokra az emberekre jellemző, akik gyakran teszik ki testüket egy bizonyos amplitúdójú rezgésnek. Az ilyen mikrotraumatizáció következtében kóros reflexek alakulnak ki, amelyek viszont fájdalmat okoznak.
- Traumatikus sérülések (kar- és lábtörések, zúzódások és elmozdulások) után. Néha az idegvégződések integritása megzavarodik.
- Bizonyos gyógyszerek szedésének eredményeként mellékhatásokról beszélünk. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak az antibiotikumok és a kemoterápiás gyógyszerek.
- Neurózisokkal.
A neurológiai folyamatok gyakran okoznak zsibbadást a végtagokban. Ennek oka egy speciális tevékenység, amely a kezek és a humeroscapularis zóna állandó feszültségét igényli. Gyakran érzik a zsibbadást a hegedűsök, varrónők, zongoristák és azok, akik sok időt töltenek a számítógép billentyűzeténél.
Tünetek
Végtagok zsibbadásaáltalában nagyon fájdalmas érzések kísérik. A végtagparesztézia leghűségesebb társai:
- fájdalom;
- testhőmérséklet emelkedés;
- a bőr kipirosodása vagy elfehéredése;
- mentális zavarok - félelem;
- autonómiai rendellenességek - fokozott szívverés, légzés, izzadás, szédülés és ájulás lép fel.
A zsibbadás lokálisan izolálható - a végtag egyik oldalán - vagy mindkettő egyszerre. Ritka esetekben a test két oldala elzsibbad: a bal kar és a jobb láb. Nem ritka, hogy a kellemetlen megnyilvánulások más testrészekkel (hát, has, arc stb.) együtt lépnek fel.
Zsibbadás az ujjakban
Ez egy meglehetősen gyakori jelenség, amelynek számos oka lehet. A kéztőalagút szindróma megnyilvánulása miatt kellemetlen érzések jelentkezhetnek a felső végtagokban. Ez a szindróma különösen gyakori azoknál, akik sokat dolgoznak a számítógép billentyűzetén.
Mivel a mindennapos számítógépes munka nagy feszültséget okoz a kezekben, fokozatosan megjelenhet az índuzzanat. Ez annak köszönhető, hogy a tenyér érzékenységéért felelős idegek összenyomódnak. A középső, a mutató és a hüvelykujj idegei közvetlenül összenyomódnak. Ha nem kezelik időben, akkor az izmok teljes halála következhet be. Ennek eredményeként a személy nem tudja mozgatni az ujjait.
Ha a bal végtagok elzsibbadnak
Gyakran a végtagok (kezek) zsibbadása a bal oldalonazt jelzi, hogy szívproblémák vannak. Az ilyen jelenségek az átélt súlyos stressz vagy idegösszeomlás miatt következnek be.
Ha a zsibbadás szakaszosan nyilvánult meg, akkor meg kell érteni a kialakulásának pontos okát. Talán a betegség az erekkel, a gerincvel vagy az idegrendszerrel kapcsolatos problémákkal jár. Gyakran ez a jelenség a meglévő osteochondrosis miatt következik be. Ennek megfelelően a gerincben változások következnek be - az intervertebralis idegek becsípődnek.
A bal végtagok zsibbadása leggyakrabban 50 év felettieknél jelentkezik. A zsibbadást görcsös fájdalom kíséri. Okozhatja a rheumatoid arthritis is – egy fertőző betegség, amelyben a fertőzés behatol az ízületekbe, ennek eredményeként – azok deformálódnak és becsípik az idegeket.
Ha a jobb végtagok elzsibbadnak
A jobb oldali végtagok (lábak és kezek) zsibbadása gyakran a stroke következménye. Néha az egyszerű zsibbadás teljes bénulássá válhat. Ha a beteget nem segítik időben, akkor minden halállal végződhet.
A jobb oldali zsibbadást gyakran fájdalom, fokozott fáradtság és az egész test gyengesége kíséri.
Az arc egy részének zsibbadása
Az arc zsibbadása gyakran társul az érrendszeri és idegrendszeri betegségekhez. Az arczsibbadás jellegzetes tüneti jelei arra utalnak, hogy a központi idegrendszer érintett.
Ha az arc csak az egyik oldalon zsibbad, akkor neuralgia kialakulása valószínű. Erős fájdalom és az arcizmok erős rángatózása jellemzi.
A zsibbadt arc kipirosodása és a kiütések esetén valószínűleg övsömörről van szó. Ezeken a tüneteken kívül folyadék buborékok is előfordulhatnak. A kísérő tünetek közé tartozik a testhőmérséklet csökkenése, az étvágycsökkenés és az általános gyengeség.
A karok és lábak zsibbadása egyszerre
A végtagok egyidejű zsibbadása gyakran szédüléssel jár. Ez a folyamat neuralgiával - az idegrendszerrel - jár. Ezek a tünetek az idegi túlzott izgatottság és a stressz következményei. Megszabadulni ettől a problémától meglehetősen nehéz lesz. Először is el kell szigetelnie magát a negatívtól, és meg kell próbálnia kevésbé idegesnek lenni. Ellenkező esetben súlyos betegség léphet fel, amely a szív- és érrendszer megsértésével, valamint ortopédiai és neurológiai megbetegedésekkel járhat.
A végtagok egyidejű zsibbadása az ideg becsípődésének köszönhető, amelyet fejfájás, viszketés, bizsergés, égő folyamat kísér. A beteg gyakran nagyon túlfáradt és általában gyenge.
Diagnosztika
A végtagok zsibbadását csak sokéves tapasztalattal rendelkező orvos (neurológus, neurológus, háziorvos vagy háziorvos) diagnosztizálhatja.
Azonnal általános vérvizsgálatot kell végezni a hemoglobinszint megállapítására, és esetleg az IDA (vashiányos vérszegénység) azonosítására. Csökkentett mennyiséga vörösvértestek és a vérben lévő hemoglobin a végtagok zsibbadásához vezethet. Ezenkívül egy általános vérvizsgálat eredménye alapján meghatározhatja a B12-vitamin szintjét a szervezetben.
Fontos szerepet játszik a röntgen és a számítógépes tomográfia. Ezekkel a módszerekkel megállapítható az idegeket érintő csonttörések jelenléte. Elektroneuromiográfiát is alkalmaznak – ez a technika, amellyel meghatározhatja az idegkárosodás helyét.
Aktívan alkalmazzák az erek ultrahangos Doppler vizsgálatának módszerét. Hatékony az érrendszeri betegségek diagnosztizálásában: mélyvénás trombózis, varikózis, alsó végtagok érrendszeri érelmeszesedése. Ez a betegségek listája gyakran okoz zsibbadást.
Kezelés
Most már ismeri a végtagok zsibbadásának okait, a kezelés közvetlenül attól függ, hogy milyen betegség okozza ezt a folyamatot. Ha a zsibbadás a napi konkrét munkához kapcsolódik, akkor sokkal könnyebben kezelhető.
Ön maga nem írhat fel gyógykezelést. Mivel a zsibbadást súlyos betegség okozhatja, amelyet sürgősen kezelni kell. Először is konzultálnia kell egy neurológussal, majd teljes körű orvosi vizsgálaton kell átesnie.
Az időben történő kezelés mind fekvő-, mind járóbeteg-ellátásban elvégezhető. Ritka esetekben műtétet kell kiegészíteni.
Népi gyógymódok
A végtagzsibbadás kezelése a hagyományos orvoslás segítségével is elvégezhető. Méz, tej és tengeri só használata javasolt. A gyógyászati készítmény elkészítéséhez 1 liter tejet össze kell keverni 50-100 g mézzel és 0,5 kg tengeri sóval. Keverje össze a keveréket, és melegítse alacsony lángon 60 fokra. Ezután adjunk hozzá 1 liter azonos hőmérsékletű vizet a kapott oldathoz. Öntse az egész keveréket egy zománcozott felületű medencébe.
Ezt követően 10 percig mosson kezet és lábat. Tanfolyam - 10-15 eljárás. Feltétlenül be kell tartani a feltételt: bemelegítés után nem kell túlhűteni.
A diétás terápia összekapcsolása
A végtagzsibbadás okai és a kezelés egymással összefüggő fogalmak. Az ebben a betegségben szenvedő betegeknek fehérjetartalmú és dúsított étrendet kell követniük. Hozzá kell adni az étrendhez hüvelyeseket, káposztát, sárgarépát, zöldeket és zöldségsalátákat.
Ami az italokat illeti, nem tanácsos kávét és kakaót inni. Inkább a mentateát részesítsd előnyben.
Ne éljen vissza édes, zsíros és füstölt ételekkel.
Prevenció
A kezek és lábak zsibbadásából eredő problémák elkerülése érdekében gondosan válasszon cipőt, aludjon sík felületen.
Javasolt séták a friss levegőn, ügyeljen arra, hogy a számítógép előtti munkát pihenéssel váltsa. Ne használja a liftet, inkább menjen a lépcsőn. Használjon gyors sétát, sétáljon minél többet. Mindez felmelegíti az izmokat, és megakadályozza a stagnálást. Fontos az is, hogy legalább elemi fizikai gyakorlatokat végezzünk minden alkalommalnap - gyakorlatok reggel.
1. gyakorlat: amint az ember felébred, anélkül, hogy felkelne az ágyból, fel kell emelni az öklét, és egymás után 50-szer meg kell szorítani. Ezután nyújtsa ki a végtagokat a test mentén, és ismételje meg ezeket a lépéseket.
2. gyakorlat: nyomja össze a tenyerét, tegye keresztbe az ujjait, majd 30-szor nyomja össze és oldja ki. Ez a gyakorlat hatékony a kezek fejlesztésében.
Előrejelzés
A zsibbadást gyakran a normál fáradtság okozza. Vannak azonban olyan esetek, amikor az ok súlyos betegségben rejlik. Semmi esetre sem szabad elindítani. Ez különösen igaz a Raynaud-kórra. A prognózis csak akkor lehet pozitív, ha időben orvoshoz fordul segítségért. Ellenkező esetben a sebész beavatkozása is lehetséges. Az egészséged a te kezedben van! Maradj egészséges!
