Idegösszeomlás – az idegrendszer éles, súlyos rendellenessége. Kiválthatja hosszan tartó, súlyos túlterhelés, stresszhelyzet, külső tényezők hatása, pszichés trauma. Az idegrendszer lebomlásának tünetei gyakran a munkakörnyezet, a szakmai tevékenység és az általános túlterheltség hátterében figyelhetők meg. Ezt az állapotot a rokonokkal, barátokkal való konfliktusok, remények, nem valóra vált, így kiábrándító álmok, valamint különféle sérelmek válthatják ki.
Általános nézet
Jelenleg az idegösszeomlás nem tekinthető önálló betegségnek, de következményei megfelelő terápiát igényelnek. Számos tényező különösen valószínűvé teszi ezt az állapotot. Az idegösszeomlás tüneteinek okai a fenti jelenségek mindegyike, a pénzügyi válság, a házastársak válása, ill.egyéb hasonló események, amelyek erősen befolyásolják az ember érzelmi állapotát. Fontos, hogy időben megértsük és felismerjük, mi történik a testtel, hogy szakképzett segítséget kérjünk. Az idegösszeomlás nemcsak kellemetlen, de súlyos következményekkel is járhat.
Bármilyen furcsának is tűnik, de a nők, férfiak idegösszeomlásának tüneteit az orvosok pozitívumként értékelik. Az orvostudomány úgy magyarázza az ilyen összeomlás mechanizmusát, mint valami olyasmit, ami a hétköznapi betegségekkel szembeni immunitáshoz hasonlít; a károsodás révén megvalósul a psziché védőrendszere. A hosszan tartó érzelmi stressz egy nap éles eredményhez vezet, ami lehetővé teszi annak megértését, hogy sürgősen változtatni kell valamit az életben. Az idegrendszer ráébreszti az embert, hogy élete és egészsége komoly veszélyben forog, visszafordíthatatlan kóros elváltozások közelednek, ami azt jelenti, hogy ideje sürgősen korrigálni a szokásait és szakember segítségét kérni.
Veszélyben vagyok?
Megértheti, hogy hamarosan szükség lehet az idegösszeomlás következményeinek kezelésére (az ilyen jelenségek tüneteit az alábbiakban ismertetjük), ha folyamatosan aggasztja, hogy „a határon” van. Nagy a kockázata egy ilyen mentális rendellenességgel való találkozásnak, ha az ember minden nap agresszív tényezőkkel, stresszel szembesül, ha túl sok stresszt tapasztal a pszichére, az idegrendszerre. Az orvosi gyakorlatból ismert, hogy az idegösszeroppanások leggyakrabban válás és más olyan problémák hátterében fordulnak elő, amelyek az ember számára kiszámíthatatlanok és váratlanul jönnek. Ez lehet egy szeretett személy halála vagy váratlan eseményelválás. Néha a meghibásodásokat a kényelmetlen, szegény otthon, családi környezet hátterében figyelik meg – rendszeres konfliktusok, félreértések és nehézségek, amelyek a családtagok között az élet különböző területein, köztük a gyermekneveléssel kapcsolatban merülnek fel.
Nagy a kockázata az idegösszeroppanás tüneteinek lányoknál, nőknél, férfiaknál, gyermekeknél, ha egy személyt saját maga számára kényelmetlen időbeosztásban kényszerítenek. Ez vonatkozik a tanulásra és a munkára. Ha nehéz, barátságtalan légkör uralkodik a csapatban, az időbeosztás túl telített, a mennyiségek olyanok, hogy nem lehet velük megbirkózni, ha a társak nem hajlandók bevenni a gyereket a csapatba, és kívülállóvá válik, egy ilyen eredmény magas. Az anyagi nehézségek idegrendszeri reakciókat válthatnak ki – állásvesztés, hitelprogramokban való részvétel, vagyonvesztés különböző okokból.
Mi más lehetséges?
Ismertek olyan esetek is, amikor a meghibásodást életmódbeli sajátosságok, környezeti hatások és születéstől öröklődő egyedi egyéni tulajdonságok okozták. Az örökletes tényező szerepet játszik. Ha egy nő legközelebbi hozzátartozóinál, egy férfinél idegösszeomlás tünetei, betegségek és egyéb idegrendszeri problémák jelentkeztek, nagy a valószínűsége annak, hogy az illetőnek is szembe kell néznie ezekkel. Nagyobb a kockázata annak, hogy nehéz helyzetbe kerül, ha a központi idegrendszer és a pajzsmirigy rosszul működik. Fokozott kockázatok társulnak még az ásványi anyagok és vitaminok hiányával is az étrendben.
Nagy a valószínűsége az ideges tünetek megjelenésénekleépülés egy olyan személynél, aki súlyos vírusos, bakteriális fertőzéssel néz szembe, amely az agyat érinti. A nem megfelelően lezajló neurotranszmitterek termelődésének folyamatai, valamint azok helytelen működése játszik szerepet. Pihenés hiánya, alváshiány, az étrend megszegése, alkoholfogyasztás, dohányzás, sajátos jellemvonások, temperamentum - mindez idegrendszeri rendellenességet okozhat.
Veszélyeztetett vagyok?
Ismerhető, hogy az idegösszeroppanás tünetei és következményei gyakrabban fordulnak elő nőknél, de az emberiség erős fele kevésbé érzékeny az Országgyűlés ilyen instabilitására. Ugyanakkor a nem nem tudja garantálni az NS elleni védelmet, mindenkinél előfordulhatnak meghibásodások, sem az életkor, sem a nem nem játszik szerepet. Azt, hogy a nőknél magasabb a meghibásodások gyakorisága, a személyiség érzelmi oldalának sajátosságai magyarázzák - intenzívebb, változatosabb, változékonyabb, mint általában a férfiakra jellemző.
Minden modern embernek ismernie kell az idegösszeomlás tüneteit, hogy időben felismerje a helyzetet, és rájöjjön, hogyan segíthet magán. A modern orvoslás magában foglalja a tünetek három szintre történő felosztását - viselkedés, psziché és fiziológia.
Miről van szó?
Az idegösszeomlás viselkedési, mentális tünetei közé tartozik a fokozott ingerlékenység, az irritációra való hajlam, a külső ingerekre adott helytelen, nem megfelelő reakciók. Általános szabály, hogy egy meghibásodás során az emberek mindennel elégedetlenek, függetlenül attól, hogy milyen események zajlanak körülötte. Sokan megjegyzik, hogy az erős fény fájdalmat okoz, az érzékenység megnő. Ugyanakkor az emberek elterelődnek, nem lehet összefogni, ami a hatékonyság, a feladatellátás minőségének csökkenéséhez vezet.
Ha az ember összeomlik, gyorsan és nagyon elfárad, nyűgös, nem tűr másokat, nem tud várni, nem tud dönteni, de hajlamos a neheztelésre. Az idegösszeomlás gyanakvóvá, érzékennyé, sebezhetővé teszi az embereket, a hangulat pedig folyamatosan változik. Ebben az állapotban nehéz valami pozitívra összpontosítani, de a problémák és nehézségek mindig a figyelem középpontjában állnak. Az önbecsülés indokolatlanul csökken vagy emelkedik, az élet értékei ütköznek egymással, ami a saját problémáiban való még mélyebb elmerüléshez vezet.
Mit mond a test?
Élettani szempontból az idegösszeomlás tünetei nem kevésbé változatosak, rendkívül kellemetlenek. Általában fejfájásról panaszkodnak - elhúzódó, súlyos, megmagyarázhatatlan és nehezen megszüntethető. Az emberek aggódnak a mellkasban és a gyomorban fellépő kellemetlen érzések miatt, és „legyek szaladgálnak” a szemük előtt.
A kezelést igénylő idegösszeomlás tünetei közé tartozik a nyomásesés. Sokan szédülnek, étvágyuk zavart (teljes elvesztése vagy túlevése lehetséges), alszik. Az idegösszeomlás hipochonderré teszi az embereket, szükségtelenül aggódnak saját egészségükért. Az idegi egyensúlyhiány a szexuális aktivitás csökkenéséhez vezet. A nőknél a pszichológiai problémák hátterében a menstruációs ciklus megsértése lehetséges. Az autonóm idegrendszer működése gátolt.
Saját orvosa
Vegye észre egy tinédzser, felnőtt idegösszeomlásának tüneteitakkor is lehetséges, ha az illető nem rendelkezik szakorvosi végzettséggel. Az orvosok már régóta megfogalmazták, hogy a meghibásodás milyen jellemzőkben nyilvánul meg, mire kell odafigyelni, hogy felismerje, hogy ilyen helyzetben van, vagy észrevegye szerettei számára. Lelki instabil helyzetben az ember hamar elfárad, a kérések ingerült, elégedetlen állapotba vezetik őket, még ha ezek jelentéktelen apróságok is. Az idegösszeomlás közeledtét önmagunk túlbecsült kritikus megítéléséből, ingerlékenységből, idegességből lehet felismerni.
Ha a kezelésről, az idegösszeomlás tüneteiről szóló népszerű tudományos cikkeket olvas, rájöhet, hogy amikor egy ilyen helyzet közeledik, sokan úgy érzik, gonosz, barátságtalan emberek veszik körül őket. A közelgő NS-t bizonyítja a körülöttük lévők gyanakvása, hogy megbántsák, megsértsék, gonoszt hozzanak. Ugyanakkor problémák vannak az emésztőrendszer munkájában, alvászavarok. Az összeomlás lehetőségét fejfájás, levertség, saját tehetetlenség érzése jelzi. Azok az emberek, akik hajlamosak az idegösszeomlásra, hajlamosak ingadozni a súlyukban.
Nők: hogy megy?
Az idegösszeomlás tünetei és következményei a szép nemnél sokkal gyakoribbak. Ez nagyobb mértékben a 30-40 éves korosztályra jellemző, amit az emocionalitás, impozánsság magyaráz. Ha a fentiek közül bármelyik vagy pár tünet észlelhető, akkor még nem beszélhetünk idegösszeomlásról, ez csak kényszerítgondoljon az életmód módosításának szükségességére, de nem utal mentális kóros állapotokra. Több tábla egyidejű rendszeres megjelenése lehetővé teszi az Országgyűlés - közeledt vagy bekövetkező - gyanúját. Feltételezve, hogy egy ilyen helyzet kockázata magas, pszichológiai segítséget kell kérni. Jelenleg hazánk szinte minden meglehetősen nagy településén van ingyenes konzultáció, ahol a szakemberek időben segítséget tudnak nyújtani a rászorulóknak.
Általánosan elfogadott, hogy az idegösszeroppanás tünetei és következményei inkább a nemi és a női szervezetben rejlő hormonális változásokhoz kapcsolódnak, ami azt jelenti, hogy nincs mit tenni – így akarta a természet. Különösen sokak számára meglehetősen nehéz szerkezetátalakítást végezni a gyermekvállalás ideje alatt. Ez nem ok arra, hogy megtagadja magától a szakképzett orvos segítségét – függetlenül attól, hogy mi váltotta ki a tüneteket, azok a lehető legkorábbi kezelést igénylik.
Figyelem minden apróságra
Ha időben észreveszi a szervezetben a negatív változásokat, nagy valószínűséggel minimalizálja a súlyos következményeket. Felnőtt nők idegösszeomlásának tünetei között szerepelnek olyan szempontok is, amelyek miatt sokan kiesnek a figyelemből, ami hétköznapi dolognak tűnik, nem pedig baj jelének. Jó példa erre a menstruációs zavarok, az amenorrhoea. Még ha egy stresszes helyzet hátterében is megfigyelik, kevés nő fordít elég figyelmet erre a tünetre ahhoz, hogy megértse, szakképzett pszichológus segítségére van szükség.
Egy éles fogyás vagy szett alapján sejtheti a meghibásodás közeledtétsúly, nehézség érzése a mellkasban. Mások "melltöltésként" írják le. Csak a jólét gondos ellenőrzése, elegendő idő és odafigyelés az igazán hatékony módszer a negatív következmények megelőzésére. Felnőtt nők idegösszeroppanásának tünetei gyakran homályosak, de ez nem ok arra, hogy megfelelő figyelem nélkül hagyjuk őket!
Nem csak a felnőttek problémája
Idegösszeomlás nem csak az idősebb generációnál lehetséges, hanem gyerekeknél is. Sokan ezt az idegrendszer elégtelen kialakulásának, a kiskorút érintő agresszív külső tényezőkre való felkészületlenségnek tulajdonítják. Ugyanakkor mindennapi életünk bizonyos aspektusai olyanok, hogy nem tesznek különbséget felnőtt és gyerek között – mindenkinek szembe kell néznie nehéz helyzetekkel. Ahogy az orvosok mondják, a gyermek idegösszeomlásának tünetei a legvilágosabbak a szülők nem megfelelő hozzáállásának hátterében. Vannak, akik arra törekednek, hogy gyermeküket minden lehetséges tanfolyamra, további oktatási programra, körre beírják, hogy növeljék saját maguk, a gyermek állapotát, de a szervezet egyszerűen nem tud megbirkózni az ilyen túlterhelésekkel, és ez az idegrendszer éles meghibásodásához vezet. Mások túl kemények és kategorikusak a nevelésben – amint észrevesznek egy gyermekben bármilyen negatív tulajdonságot, a szülők azonnal intézkednek azok megszüntetéséről. Nagy a valószínűsége annak, hogy összeomlik egy olyan baba, aki nem érzi az anyai törődést, gyámságot, valamint konfliktusok, veszekedések megélésére kényszerül a családban. A túlzott szülői gondoskodás összeomlást okozhat.
Időben észrevenni a közeledéstkrízishelyzetben intézkedéseket tehet a súlyos következmények elkerülése érdekében. A serdülőknél a túlterhelés hátterében is megfigyelhető idegösszeomlás tüneteit gyakran bonyolítják a szervezetben a felnőttkor során bekövetkező hormonális változások, és ez nyomot hagy a helyzeten. A fiziológiai szintű változás sajátosságai, maga az emberré válás folyamata már nagy terhet ró, s ha ez kiegészül a konfliktushelyzetekkel, a mindennapi túlfeszítettségekkel, akkor már nagyon nehéz elkerülni az összeomlást. A szülők feladata, hogy figyelmesek, megértőek legyenek a gyermek felé.
Az emberiség erős fele: gyengeségek nélkül
Bár általános az a vélemény, hogy a nők hajlamosabbak a meghibásodásokra, ez a probléma a férfiakat is érinti. A helyzetet nem figyelik meg olyan gyakran, de különösen nehéz elviselni. Ráadásul a férfiak még kevésbé hajlandók szakképzett segítséget kérni, mint a nők, ami bonyolítja a folyamatot és a következményeket. Életünk olyan, hogy a terhelés napról napra növekszik – ez a pszichére és a fiziológiára egyaránt vonatkozik, miközben a konfliktushelyzetek és számos probléma gyakran szó szerint a fejünkre száll. Kortól és nemtől függetlenül nem mindenkinek könnyű velük foglalkozni. Leggyakrabban munkaproblémák, intim kapcsolatok hiánya, vagy a szexuális élet rendszeressé tételének képtelensége miatt idegösszeomlás figyelhető meg. Egyes betegségek, pszichés traumák, koponya-, agysérülések összeomlást okozhatnak.
Minimálisra csökkentse a következményeket
A súlyos következmények megelőzésének egyetlen megbízható módja az üzemzavar tényének felismerése, az azt kiváltó okok azonosítása és azok mielőbbi megszüntetése. Általános szabály, hogy a meghibásodás pillanatában az ember maga nem tud segíteni magán, ezért másoknak előre kell menniük, megértéssel kell kezelniük a nehéz helyzetben lévő személyt. Lehetőleg enyhíteni kell a helyzetet, semmi esetre sem világossá tenni, hogy mások is idegesek. Fontos, hogy a beszélgetést anélkül tudjunk fenntartani, hogy emelt hangokra fordulnánk, ne tegyünk hirtelen mozdulatokat, ne kiabáljunk, és egy szinten tartsuk a beszélgetést – álljunk össze vagy üljünk össze. Ha a helyzet felmelegszik, a könnyű testi kontaktusok előnyösek – például megfoghatja a kezét. Ugyanakkor fontos elkerülni a tanácsokat, bizonyítékokat, ehelyett tudnod kell hallgatni és elterelni a figyelmet a problémáról. Jó lehetőség, ha sétálunk a friss levegőn.
A helytelen megközelítés, a helyzet veszélyének felismerésének megtagadása sokféle következménnyel járhat, amelyek hatással vannak a fiziológiára, a pszichére. Az orvosi statisztikák azt mutatják, hogy a meghibásodások után sokan szenvednek szívfájdalomtól és a ritmus megsértésétől, nyomásemelkedéstől és fejfájástól. Növekszik a peptikus fekélybetegség és más pszichoszomatikus problémák valószínűsége. Meghibásodás esetén az ilyen következmények megelőzésének legjobb módja a megfelelő kezelés, a napi rutin betartása, a táplálkozás és az egészségre való kellő odafigyelés.
Hogyan gyógyítható?
Idegösszeomlás tünetei esetén a legésszerűbb megoldás az orvoshoz fordulni. Az orvos teljes körű vizsgálatot végez,Kikérdezi a pácienst, hogy azonosítsa azokat a tényezőket, amelyek kiváltották a helyzetet. Reaktív pszichózis megállapítása esetén gyógyszeres kezelést írhatnak elő, vagy akár kórházi kezelést is javasolhatnak, így a szakorvosok bármikor figyelemmel kísérhetik a beteg állapotát. A gyógyszeres kúra általában nyugtatók, antipszichotikumok, nootropikumok együttes alkalmazását foglalja magában.
Ha a meghibásodást túlfeszítettség, túlterheltség váltja ki, a beteg számára előnyös lesz egy orvosi rendelőben, szanatóriumban végzett kezelés. Mehetsz egy olyan üdülőhelyre, amely az emberek idegi megrázkódtatások utáni helyreállítására szakosodott. Az orvosok olyan relaxációs eljárásokat írnak elő, amelyek különösen hatásosak az érintetlen természetben, a civilizációtól való távolságban, távol a nagyvárosi gyors élettempótól. Egy ilyen környezetben az ember gyorsan felépül.
Ahhoz, hogy a kezelés valóban hatékony legyen, pszichoterápiás tanfolyamon kell részt vennie. Két fő megközelítés létezik - egyéni, csoportos. Egyes esetekben az orvosok határozottan javasolják, hogy ne csak a beteg, hanem közeli hozzátartozói is vegyenek részt az órákon. Támogatásuk az egyik legfontosabb szempont, amely garantálja a gyors felépülést minimális következményekkel.
Hogyan lehet figyelmeztetni?
Mint tudod, a megelőzés a legjobb gyógymód. A súlyos lelki állapot megelőzése érdekében szokássá kell tenni a rendszeres friss levegőn járást, és legalább fél órát szánni a mozgásra. A séták nyugodt tempóban zajlanak,élvezi ezt az időt. Nyugodt parkot, csendes rakpartot érdemes választani – egyszóval olyan helyet, ahol kellemes lenni. Egy másik fontos szempont az elengedés, a múltban bekövetkezett kudarcok, problémák elfelejtésének képessége. Hogy ne gondoljon a rosszra, új dolgokat kell vállalnia, próbálkozhat kézimunkával. Fontos a napi rutin betartása, legalább nyolc óra éjszakai pihenés, valamint a konfliktushelyzetek és a stressztényezők teljes elkerülése.
