Hogyan ellenőrizhetem egyedül a látásomat otthon? Milyen gyakran kell ezt megtenni? Ezekre és más kérdésekre választ talál a cikkben. A látószervekben csak szemorvos látogatásakor lehet teljes mértékben megbízni. De néhány adat a szembetegségek jeleiről és a látásélességről otthon is beszerezhető.
Ehhez különféle tesztelési módszereket hoztak létre, amelyek a számítógép elhagyása nélkül használhatók. Ha a szemvizsgálat eredménye rossz, azonnal szemészhez kell fordulni vizsgálatra. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan ellenőrizheti látását otthon.
Látásélesség
A látásélesség egy relatív érték, amelyet dioptriában vagy az egység törtrészében mérnek. Az ilyen látást mértékegységnek vagy normának tekintjük, ha a szem kényelmesen megkülönböztet két egymástól 1/60 foknyi távolságra lévő pontot (egy percnyi ív).
Ha a látás 5 m távolságból egyenlő eggyel, a szem képesmegkülönböztetni azokat a pontokat, amelyek 1,45 mm-re vannak egymástól.
Szükség van látásvizsgálatra?
Kevesen tudják, hogyan ellenőrizzék otthon a látásukat. Muszáj ezt megtenned? Ezt az eljárást szisztematikusan kell végrehajtani, de különösen az alábbi esetekben lesz rá szükség:
- ha úgy tűnik, hogy a kép kissé torz, vagy már nem ismeri fel barátait;
- ha a tárgyak megváltoztatják a színüket vagy szokatlan körök jelennek meg a szemük előtt;
- ha fejfájás jelentkezik a számítógépen végzett munka, a hosszú olvasás vagy a tévénézés miatt;
- ha olvasás közben közelebb viszi a szöveget a szeméhez, vagy éppen ellenkezőleg, távolabb helyezi.
A látássérülés típusai
Szóval hogyan ellenőrzi a látását otthon? Először is nézzük meg, mit kell tesztelni, milyen pontokra kell összpontosítania. Valójában még egy egészséges embernél is észrevehetetlenül megjelenhetnek különféle típusú látássérülések. Általában ezek a következők:
- Látómezők elvesztése. Ebben az esetben a kép egy része nem látható.
- Látásélesség zavar. Itt jelenhet meg a távollátás vagy rövidlátás.
- A kép tisztaságának megsértése. Így az asztigmatizmus gyakran megnyilvánul. De ez egy olyan súlyos betegség kezdeti szakasza is lehet, mint a zöldhályog.
Milyen gyakran kell tesztelnem?
Továbbra is megtudjuk, hogyan ellenőrizhetjük otthon a látást. Ezt önállóan csak fájdalmas gyanú esetén szabad megtenni. Ez segít megszabadulnihaszontalan tapasztalatok.
Gyermekeknek és tinédzsereknek félévente, egészséges felnőtteknek pedig kétévente érdemes felkeresni a szemorvost. Ezt az eljárást 45 éves kor után évente kell elvégezni.
Az otthoni ellenőrzés követelményei
Sokan gondolkodnak azon, hogyan ellenőrizzék otthon a látásukat. Alapvetően be kell tartania a következő követelményeket:
- Csukott szemeket nem lehet becsukni, mert az eredmény hibás lesz.
- Az ábrák és táblázatok nyomtatásához használt papírnak mattnak kell lennie.
- A helyiségnek jól megvilágítottnak kell lennie, de a fény nem zavarhatja a tesztelést.
- Jobb az összes táblázatot kinyomtatni, mivel a kép színe és fényereje változhat a számítógépen.
Látásélesség-teszt
Nem tudja, hogyan ellenőrizheti otthon a látásélességet? Vizsgáljuk tovább ezt a kérdést. Minden bizonnyal már tanulmányozta a fenti szabályokat. Meg kell értenie, hogy otthon csak a látásélesség mutatóját lehet tesztelni, amely messze nem a szem egyetlen jellemzője.
A látásélesség a szem éberségének mutatója. A norma a látásélesség értéke 1,0 (100%). Egyeseknél a látásélesség a normálisnál nagyobb, például 1,5 vagy 1,1. De nagyon gyakran az emberek látásélessége a normál alatt van, például 0,4 vagy 0,8.
Itt valójában meghatározhatja azt a távolságot, ahonnan egy személy tisztán látja a témát. Tehát egy 0,4-es látásélességű személy rendszámot adhatgépek 16 m-ről olvasnak, 1,0 látásélességű személy 40 m-ről.
A látásélességet speciális optotípusokkal ellátott táblázatokkal állíthatja be. De a legnépszerűbb a Golovin-Sivtsev asztal. Ő az, aki a szemészek összes rendelőjében megtalálható. Egy ilyen táblázat kinyomtatható és otthon is használható.
Fontos pillanat
A látás ellenőrzése otthon, számítógépen olyan egyszerű, mint a körte héja. A tesztelés egyik fontos pontja a tesztasztal és a látószervek közötti távolság. Ha monitor képernyőjén tesztel, a távolságot speciális programokkal kell meghatározni.
Ehhez meg kell adni, hogy milyen tartományban kerüljön sor az ellenőrzésre, valamint a táblázat szükséges paramétereit. A program megjeleníti a kívánt méretet a képernyőn. Ha szemvizsgálatot kell nyomtatnia, tegye azt két vagy három A4-es lapra.
Ellenőrzési módszerek
Ma az interneten különféle számítógépes technikákat találhat, amelyekkel saját maga is ellenőrizheti látását telefonján vagy számítógépén. Sok webhely ingyenes online csekkeket is kínál ugyanilyen típusú.
A számítógépes tesztek gyakran nagyon hatékonyak, és rendkívüli pontossággal adnak eredményeket. De ha először ellenőrizteti a szemét, jobb, ha rendszeres vizsgálatokat végez.
Emellett az online látásteszt csecsemők számára nagyon nehéz, csecsemők számára pedig szinte lehetetlen. Itt egyszerű tesztek képekkel és egyszerű műveletekkel segítenek.
Orlova és Sivtsev asztalok
Mindenkiegy személynek tudnia kell, hogyan ellenőrizheti otthon a látását. A legegyszerűbb és legkiemelkedőbb vizsgálati módszer a Sivtsev-féle standard táblázatok. Két változatban kaphatók:
- Betűkkel.
- Különböző szögben elforgatott C-gyűrűkkel.
A második lehetőség a látás tesztelésére szolgál olyan 7 év alatti gyermekeknél, akik még mindig nem tudnak olvasni. A módszer alkalmazásakor fontos figyelembe venni a táblázat szemtől való távolságának arányát és a szimbólumok paramétereit. Ez az arány online programokkal kiszámítható.
Itt kinyomtathatja a táblázatot, vagy közvetlenül a számítógép monitorán végezheti el az ellenőrzést. Ez utóbbi esetben nem szabad megengedni a tükröződést. Ha a baba unja az ilyen rajzokat, használhatja az Orlova aszt alt, amely különféle csodálatos képeket ábrázol.
A helyiségnek is jól meg kell világítania. De napközben a függönyöket le kell zárni, hogy elkerüljék a fényforrások keresztezését. Kezdje a tesztelést a táblázat tizedik sorától.
Ha nem tudja, hogyan ellenőrizheti otthon gyermeke látását, feltétlenül tanulmányozza ezt a kérdést. Folytatjuk tovább. Tehát fedje le az egyik szemét a kezével. Ha tisztán látja a tizedik sorban lévő betűket, akkor a látása normális. Ha nem látja őket, lépjen a fenti sorokra, amíg tisztán nem látja a karaktereket. Kövesse ugyanezt az eljárást a következő szemhez.
Az egészséges emberek tisztán látják a 10. sort, ha van ilyenkisebb szabálysértések, akkor a 8. és 9. sor látható. Ha valaki nehezen tudja megkülönböztetni a magasabb vonalakat, az látásproblémák jele.
Duokróm teszt
Ez a teszt képes kimutatni a távollátást vagy rövidlátást. Ha a Sivtsev táblázat szerinti ellenőrzés negatív eredményt mutatott, próbálja meg azt is végigmenni. A duochrome teszt ellenőrzőlistája 12 sorból áll. Csak nem betűket, hanem nyitott köröket ábrázol. Az asztal egyik fele piros, a másik fele zöld.
A teszt sikeres teljesítéséhez el kell távolodnia a számítógéptől bizonyos távolságra, és le kell fednie az egyik szemét. Ha a körök jobban megkülönböztethetők a zöld mezőn, akkor a távollátás tünetei vannak, a vörös mezőn - rövidlátás. A másik szemet is ellenőrizni kell.
Ellenőrizze a színérzékelést és az asztigmatizmust
Nagyon egyszerű ellenőrizni a látását az asztigmatizmus szempontjából. Ehhez csak egy meghatározott tesztet kell kinyomtatni kör formájában, divergens sugarakkal. Ha nincs asztigmatizmus, minden vonal tiszta lesz. Patológia jelenlétében a vonalak elmosódnak.
A színérzékelést speciális kártyák segítségével ellenőrzik, amelyek színes köröket mutatnak. Köztük vannak azonos színű körök, amelyek a számot alkotják. Ha valaki feszültség nélkül megkülönbözteti, akkor a színérzékelés normális.
Amsler rács
Ez a teszt használható annak kiderítésére, hogy vannak-e rendellenességek a központi látásban. Ő képviselinégyzetrács, közepén fekete ponttal. A teszteléshez le kell fedni az egyik szemét, a másikkal pedig egy percig nézni a rács közepén lévő fekete kört. Ha látászavar van, a vonalak egy idő után deformálódni kezdenek.
Újszülöttek bejelentkezése
A csecsemők látásának ellenőrzése nagyon összetett folyamat. Ha azonban úgy gondolja, hogy a babának látásproblémái vannak, tegye a következőket: készítsen néhány kis golyót fekete kenyérből. Ezután helyezze őket egy fehér lapra úgy, hogy rajtuk kívül semmi ne maradjon a látómezőben. Helyezze a babát a léggömbök közelébe.
A babákat 6 hónapos kortól minden érdekli. Ha gyermeke nem figyel a golyókra, mutassa meg szemésznek. Végül is fennáll annak a lehetősége, hogy rosszul lát. Nem valószínű, hogy egy 6 hónaposnál fiatalabb gyermek bármilyen módon tesztelni tudja a látását.
A televíziózás, a kirívó reklámok, a számítógépek, a forgalmas autóforgalom és minden egyéb korszakunkban, ami negatívan hat a szemre és általában az egészségre, nem szabad elhanyagolni az alapvető érzékszervünk ellenőrzését. És maradj egészséges!
