Az égő érzés a mellkasban általában zsíros, sült vagy fűszeres ételek fogyasztása után jelentkezik. De okozhat-e gyomorégést az alma? Sokan azért fogyasztják ezeket a gyümölcsöket, hogy megszabaduljanak a nyelőcsőben jelentkező kellemetlenségektől. Ha azonban túlzott mennyiségben eszik almát, különösen éhgyomorra, a gyomorégés csak súlyosbodhat. Miért történik ez? És hogyan lehet megszabadulni az égő érzéstől?
Mi a gyomorégés
Ha a gyomor tartalma visszakerül a nyelőcsőbe, akkor égő érzés jelentkezik a mellkasban. Ezt savanyú íz kíséri a szájban. Ezt az érzést gyomorégésnek nevezik.
Ez messze nem biztonságos. Végül is a gyomornedv sósavat tartalmaz, amely erős irritáló tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek az anyagnak a nyelőcső falával való érintkezése fájdalmas fekélyeket és nekrózisos területeket okozhat a nyálkahártyán.
Miért van érzéségő érzés
Fontolja meg a gyomorégés fő okait és kezelését. A gyomornedv visszafolyása a nyelőcsőbe leggyakrabban gyomorhurut és gyomorfekély esetén fordul elő. A gyomorégés azonban gyakran előfordul egészséges embereknél. A következő tényezők járulnak hozzá ehhez:
- túlevés (főleg éjszaka);
- fűszeres, zsíros és sült ételekkel való visszaélés;
- rossz szokások;
- terhesség;
- elhízás;
- has szorítása szűk ruházattal;
- bizonyos élelmiszerek intoleranciája;
- a gyomornedv megnövekedett savassága;
- antibiotikumot szedek.
Gyomorégés esetén az orvosok a sósavat semlegesítő savlekötők szedését javasolják. Enyhe esetekben a szokásos szódabikarbóna segíthet.
Az alma jó vagy rossz
Mit jelent az alma az emberi szervezet számára? Fontolja meg ennek a gyümölcsnek az összetételét. C-vitamint, rostot, pektint és fitoncideket tartalmaz. Ezek az anyagok a következő hatással vannak a szervezetre:
- erősíti az immunitást;
- fertőzésekkel szembeni ellenállás növelése;
- megakadályozza az ateroszklerózisos plakkok kialakulását;
- emésztés javítása;
- emeli a hemoglobinszintet.
Ezenkívül az alma teltségérzetet kelt, és alacsony a kalóriatartalma. Ezért szerepelnek az étrendben, miközben fogyókúrát követnek.
Az a következtetés vonható le, hogy az alma jót tesz a szervezetnek. A nevezett gyümölcs azonban almasavat tartalmaz,ami irritálja a gyomornyálkahártyát. Ezért a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek nem ajánlott visszaélni a savanyú almafajtákkal.
Hogyan hat az alma a gyomorra
Ha arról beszélünk, hogy az alma okozhat-e gyomorégést, meg kell jegyezni, hogy az orvosok általában azt javasolják, hogy gyomorbetegségek esetén vegye be ezt a gyümölcsöt az étrendbe. Nagyon könnyen emészthető, ugyanakkor savlekötő tulajdonságokkal rendelkezik. Egyes esetekben kis mennyiségű alma elfogyasztása segíthet a gyomorégés tüneteinek enyhítésében.
Azonban nagyon gyakran az alma új betegségrohamot okoz. Ez általában sok gyümölcs elfogyasztása után következik be. Az almasav irritálja a gyomrot, ami a leírt tünethez vezet, ami a fokozott sósavtermelés miatt következik be.
Alma és égés a nyelőcsőben
Miért jelentkezik gyomorégés almaevés után? A nyelőcső égésének okai a következők lehetnek:
- Gyors emésztés. Az alma nagyon könnyű étel. A gyomorban szinte azonnal feldolgozódnak. Ez fokozza a gyomornedv kiválasztását, ami gyomorégést válthat ki.
- Almaevés éhgyomorra. Ezt a gyümölcsöt nem ajánlott éhgyomorra fogyasztani. Az alma fokozza a sósav termelését, ami gyomorégést okozhat. Ezért az orvosok nem javasolják, hogy csak almát nassoljanak.
- Savanyú fajták fogyasztása. Az ilyen típusú gyümölcsök fokozott koncentrációban tartalmaznak almasavat, ami irritálja a gyomor falát.
- Rossz héj rágás. A héj szilárd részecskéi irritálják a nyálkahártyát. Ez a gyomor görcséhez és annak tartalmának a nyelőcsőbe való visszafolyásához vezet.
- Túlságosan kemény hús. Néhány almafajta meglehetősen szilárd állagú. Pépük irritálhatja a gyomrot és gyomorégést okozhat.
Az egészséges emberek ritkán kapnak gyomorégést az almától. Ez, mint már említettük, csak nagy mennyiségű savas gyümölcs elfogyasztásával lehetséges. Az almaevés után fellépő égő érzés a mellkasban gyakran a gyomorhurut vagy fekélyek egyik korai jele.
A gyomorégés megszabadulásának módjai
Mit tegyünk, ha alma okozta gyomorégést? Ennek megszüntetéséhez 1 evőkanál mézet kell enni. Ez a termék burkoló tulajdonságokkal rendelkezik, és csökkenti a kényelmetlenséget. Egyéb otthoni jogorvoslatok is léteznek:
- Lúgos ásványvizek ("Borjomi", "Essentuki"). Ezek az italok segítenek semlegesíteni a gyomorsavat és csökkentik az égő érzést.
- menta. Meg kell rágni néhány mentalevelet. Ez gyorsan megszünteti a kényelmetlenséget.
- Szódabikarbóna. Ez egy nagyon népszerű eszköz. Segít gyorsan semlegesíteni a gyomornedvet és eloltani az égő érzést. A szódát azonban nem ajánlott túl gyakran használni, mivel agresszíven befolyásolja az emésztőrendszert.
- Főzet gyógynövények keverékéből. Egyenlő arányban kell venni az édesköményt, az ánizst és a kaprot. Öntse fel a fűszerkeveréket forró vízzel, és hagyja állni körülbelül 20 percig. Igya kis kortyokban.
- Sárgarépa-céklalé. Frissen facsart cékla és sárgarépalé keverékecsökkenti az égő érzést.
Az alma okozta gyomorégést nem szabad más gyümölccsel együtt fogyasztani. Ez csak ront a helyzeten. Ha az égő érzés hosszú ideig nem múlik el, akkor savkötőket kell használni ("Rennie", "Gastal").
Hogyan együnk almát
Ha hajlamos a gyomorégésre, ajánlatos édes piros almafajtákat választani. Kis mennyiségű almasavat tartalmaznak, és kevésbé valószínű, hogy égő érzést okoznak. Hámozza le teljesen a gyümölcsöt.
Kerülnie kell az alma éhgyomorra fogyasztását. Ezt a gyümölcsöt étkezés után fél órával érdemes fogyasztani.
Nagyon hasznos a gyomornyálkahártya működésére, ha zúzott almát eszünk mézzel keverve. Ez az étel segít normalizálni az emésztést és a savasságot.
Az almaevés kellemetlen következményeinek elkerülése érdekében kövesse az alábbi ajánlásokat:
- Ne egyél almaszemet. Jódot és szerves savakat tartalmaznak. Ezek az anyagok gyomorégést válthatnak ki.
- A gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben szenvedők csak sült almát ehetnek. A friss gyümölcsök túl sok savat tartalmaznak.
- Alma elfogyasztása után feltétlenül öblítse ki a száját. A sav károsíthatja a fogzománcot.
Alma gyomorégés ellen
Bizonyos esetekben az alma akár házi gyógymódként is szolgálhat gyomorégés esetén. Ezeknek a gyümölcsöknek kis mennyisége segít a semlegesítésbena sósav agresszív hatása a nyelőcsőre. Az orvosok azt javasolják, hogy igyon meg egy pohár természetes almalevet. De használat előtt 30-45 percig szobahőmérsékleten kell tartani. A gyümölcslé hasznosabb a nyelőcsőben való elégetésre, mint a pép.
Éjszakai gyomorégés esetén ajánlatos megenni egy kis édes almát. A gyümölcs gyorsan emészthető, enyhíti a kényelmetlenséget és nem zavarja az alvást.
Sokan isznak almaecetet gyomorégés ellen. Ez azonban meglehetősen ellentmondásos kezelési módszer. Hiszen az ecet erősen erjesztett lé. Még egészséges gyomrú emberek sem használhatnak ilyen terméket.
Következtetés
Ha gyomorégésben szenved, ez nem jelenti azt, hogy le kell mondania egy olyan ízletes és egészséges gyümölcsről, mint az alma. Csak óvatosnak kell lennie, és helyesen kell fogyasztania ezt a terméket.
