Kevesen büszkélkedhetünk azzal, hogy nincsenek rossz szokásaink? Egyáltalán honnan származnak? A lényeg az, hogy túl sok a kísértés körülöttünk, aminek rendkívül nehéz ellenállni. Tényleg mindenhol ott vannak. Egy személy bizonyos esetekben tehetetlen velük szemben.
A rossz szokások ártalmatlanok lehetnek az egészségre (például körömrágás), és károsak lehetnek a szervezetre (például a kábítószer-használat). Nem számít, mekkora kár ér bennünket, mégis meg kell szabadulnunk tőlük.
Rossz szokások és megelőzésük
Az egyik leggyakoribb rossz szokás természetesen a dohányzás. A modern hatóságok komolyan felvették a harcot a dohányosok ellen, de az eddigi eredmények nem meggyőzőek. Milyen veszélyekkel járnak az ilyen rossz szokások? A dohányzás nemcsak antiszociális, hanem halálos is. Az a személy, aki rendszeresen elszív legalább egy kis mennyiségű cigarettát naponta, fennáll a tüdőrák kialakulásának kockázata, jelentősen megnő a szívinfarktus valószínűsége, és romlik a szervezet általános állapota. A dohányzástól nehéz megszabadulni. Minden éves dohányzási tapasztalat csak növeli.
A rossz szokások közé tartozik aalkohol. Elvileg az alkoholtartalmú italok ritka használata normális. A lényeg az, hogy az adagokat nagyon kicsiben kell bevenni, és a felhasználási esetek a lehető legritkábbak legyenek. Az alkoholizmus olyan dolog, ami nagyon gyorsan tönkreteszi az ember egészségét, társadalmi helyzetét, családját stb. Ezek a rossz szokások hihetetlenül erősek.
A kábítószer-függőség sokkal veszélyesebb, mint az alkoholizmus, mivel a legveszélyesebb anyagokat fogyasztja, amelyektől való függőség szinte azonnal fellép. A kábítószerrel való visszaélés a függőség egy fajtája. Mindkettő kezelését szakorvosi felügyelet mellett kell végezni, mivel nem megfelelő terápia mellett túl valószínű a visszaesés.
A rossz szokások, amelyek rossz hatással vannak az emberi szervezetre, egyszerűbbek is lehetnek. Például a falánkság. Nem hiszem, hogy senkinek kellene megmondani, hogy ez mihez vezethet.
Vannak másfajta rossz szokások is. Nem befolyásolják egészségünket, de nemkívánatosak, mivel hozzájárulnak ahhoz, hogy mások rossz benyomást keltenek rólunk. Meglepő módon egyesek (még a felnőttek is) nem tudnak állandó orrszedés, körömrágás, láblógattatás és hasonlók nélkül élni. Van, aki nem veszi észre, hogy ez rossz az imázsának. Miért? Igen, mert a rossz szokások a mindennapi élet részévé válhatnak.
Most beszéljünk arról, hogyan szabaduljunk meg tőlük. Mindkét esetben mindent a probléma felismerésével kell kezdeni. Igen, nem lehet nélküle.
Rossz szokások, mint a dohányzás,a kábítószerrel való visszaélést és egyéb dolgokat nehéz leküzdeni, hiszen az ember megszokja az elfogyasztott anyagokat testileg és lelkileg is. Szakmai segítség ajánlott.
A második esetben egyre gyakrabban társul valamilyen mentális probléma. Szabadulj meg tőlük – szabadulj meg rossz szokásodtól. Azt sem szabad megvetni, hogy szakemberhez forduljon.
