A nők menopauza az utolsó természetes menstruáció egy nő életében. Határozza meg a dátumot, amikor ez bekövetkezett, utólag, egy évvel az esemény után, ha a petefészkek működőképessége miatt nem volt több váladék. Átlagosan a menopauza 45-50 éves korban jelentkezik, bár minden szigorúan egyéni. A menopauza idején a nemi hormonok koncentrációja csökken, a szaporodás funkciója megszűnik. A menopauza és a menopauza fogalma szorosan összefügg – az első a menopauza kezdeti szakasza. Ugyanakkor a menopauza nem pontszerű esemény, hanem hosszú, idővel elhúzódó esemény.
Biológia és ember
Egyes kutatók szerint a nők menopauza akár egy évtizedig is eltarthat. Lehetetlen kitalálni, hogy mennyi ideig tart a szervezet hormonális átstrukturálása az egyes esetekben - ez a folyamat túlságosan egyedi. A magas életminőség fenntartása érdekében,tartsa be az orvosok által kidolgozott étrendet, szervezze meg a napi rutint, normalizálja az életritmust. Ha szükséges, speciális gyógyszereket kell szednie (szigorúan orvos felügyelete mellett), és kérjen segítséget pszichológustól. Az erre az életszakaszra tervezett speciális vitaminok hasznosak lesznek – például a Lady's Formula. A nőknél a menopauza átmeneti nehézségek időszaka, de ezek mindegyike leküzdhető.
Sokan azt mondják, hogy a menopauzával kapcsolatos legjelentősebb problémák pszichológiaiak. A hormonális változások a karakter átalakulásához vezetnek. A menopauza a nőknél gyakran megnyilvánul:
- hajlamos az irritációra;
- bizalmatlanság;
- érzékenység;
- érintés.
Ahogy a pszichológusok mondják, ez nemcsak személyessé teszi a problémát, hanem az egész szűk kört – gyerekeket és házastársakat, barátokat és kollégákat – érinti. Egy nő életében az átmeneti időszak megkönnyítése érdekében a körülötte lévőknek együtt kell érezniük állapotával, gondoskodniuk kell a barátságos otthoni légkörről, a nyugalomról és a kényelemről, a békéről.
A menopauza egy nőben teljesen természetes folyamat, egy új életszakasz kezdete. Nem szabad azt gondolni, hogy ez egy kezelést igénylő betegség, vagy egyszerűen csak egy jellem inkontinencia, amelyet erős akaratú erőfeszítésekkel kell elnyomni. A menopauza során fellépő összes változást speciális módszerekkel simítják ki, számos megközelítést fejlesztettek ki, de csak az a nő folyamodhat hozzájuk, aki megérti, hogy segítségre van szüksége, valamint az, akit támogatnak.szeretteim.
A sztereotípiák ellenére a menopauza nem jelenti az intim élet végét. Éppen ellenkezőleg, ez a terület fontosabbá válik egy nő számára, mint korábban. Az orvosok azt javasolják, hogy tegyenek meg minden tőle telhetőt annak érdekében, hogy egy nő menopauza tünetei ne okozzák a munkahelyi baráti kapcsolatok megszakítását (a családi problémákat állítólag könnyebb kezelni). Kívülről egy menopauzán áteső nő hirtelen túlzottan gondoskodónak tűnhet. Másoknak ezt el kell fogadniuk és meg kell érteniük – ez az egyik módja az új életkörülményekhez való alkalmazkodásnak.
Hogyan lehet észrevenni?
A menopauza első megnyilvánulásai meglehetősen változatosak, egyéniek. Sok függ a hormonális háttértől, a kórtörténettől, az általános egészségi állapottól. A nők menopauza tüneteit a különböző létfontosságú szervekben található ösztrogénreceptorok működésének sajátosságai határozzák meg.
A menopauza közeledtének első figyelmeztető jelei már 30-40 év múlva jelentkeznek. Ezek még nem a menopauza tünetei, hanem csak egy új életszakaszra utaló jelek. Gyanítható tehát, hogy hormonális változások jönnek, a következő jellemzők szerint:
- menstruációs ciklus megsértése;
- gyermekfogantatási nehézség, magzatvállalás;
- endometriózis.
A menopauza első jelei nőknél:
- dagály;
- amenorrhoea;
- izgatott állapot;
- fokozott szédülés.
És ha részletesebben?
A nőknél a menopauza kezdete leggyakrabban hőhullámként nyilvánul meg – különös figyelmet vonnak magukra. Az állapot időtartama - néhány másodperctől a nehéz percekig, amelyek végtelennek tűnnek. Hőhullámok bármikor előfordulhatnak, a napi ritmustól függetlenül. Ezzel egyidejűleg a bőr kipirosodik, érezhető a hő, és aktiválódik a verejtékmirigyek munkája. Vannak, akik arról számolnak be, hogy az ujjbegyük elzsibbad. Lehetséges megnövekedett pulzusszám. Ritka esetekben ez az állapot ájulást vált ki. Az öblítés általában hidegrázással ér véget.
Egy nő a menopauza idején szédülésben szenvedhet. Az orvosok ezt a gyakori nyomásemelkedéssel magyarázzák, ami serkenti a helyi izgatott gócok előfordulását az autonóm idegrendszerben. A hormonális változások szédüléshez vezetnek. Ugyanakkor a nő izgatottabbá válik. Megnyilvánul:
- éjszakai álmatlanság;
- hajlamos a nappali álmosságra;
- aggodalom;
- szorongás.
Ezek a jelenségek a nőknél a menopauza legtipikusabb jelei, amelyek a legtöbb esetben előfordulnak. Más megnyilvánulások is lehetségesek.
Érzelmek és hormonok
A hormonális háttér és a nő érzelmi állapota közötti összefüggést már az ókorban feljegyezték. Biztosan ismert, hogy a görög orvosok az érzelmeket a méh állapotával magyarázták. Így keletkezett a „hisztéria” szó – görögül a hisztéra „méh”-t jelent. A helyzet az, hogy a menopauza meglehetősen gyakori jele a nőknél az astheno-neurotikus szindróma. Az ilyen állapotot a következőképpen írják le: egy nő ingerült, szeszélyes, könnyes, ijedt, szorongó, bár nem tudja megmagyarázni az ilyen érzések okát. Általában állapotálmatlanság, fokozott szag- és hangérzékenység kíséri.
Vannak olyan esetek is, amikor a menopauzás nők kezelését a depresszió megnyilvánulásai alapján választották ki: a depressziós mentális állapot olyan súlyos lehet, hogy önkárosító gondolatok merülnek fel. Ebben az esetben különös nehézséget jelent az alkalmazkodás problémája, mivel a terápiára adott válasz általában gyenge, és az esetek bizonyos százalékában egyáltalán nincs válasz. A menopauza idején a nőkre jellemző depresszív zavarok rendkívül súlyosak, atipikus viselkedéssel kísérik, sok esetben dacosak. Ezt kívülről könnyű észrevenni, odafigyelve a sminkre, a hajra, a ruhákra. Bizonyos mértékig egy nő, aki nem mindig ismeri fel indítékait, ezekhez az eszközökhöz folyamodik, hogy meghosszabbítsa fiatalságát.
Vegetatív NS és menopauza
A nőknek ilyenkor hőhullámai vannak, de az ilyen jelenségek súlyossága és gyakorisága jelentősen eltér. Vannak, akik rendkívül ritkán észlelik a hőhullámokat, de meglehetősen könnyen tolerálhatóak, mások számára viszont komoly aggodalomra adnak okot a rendellenességek: gyakran jönnek a hőhullámok, és rendkívül nehéz átvinni őket. A menopauza súlyos tünetei:
- kifulladt;
- aktív verejtékmirigyek;
- bőrhiperémia;
- szorongás;
- hányinger;
- gyengeség.
Sokan azt mondják, hogy úgy tűnik, hogy a szív megfagy az árapály alatt. A helyzetet súlyos szédülés bonyolítja.
Ha menopauzás nőknéla szívritmus gyakori meghibásodása, a légzés felgyorsul, indokolt orvoshoz fordulni. Ezzel egyidejűleg diagnosztizálják a HVS-t (hiperventilációs szindróma). Olyan érzés, mint gombóc a torokban, levegőhiány, nyomás a mellkasban, migrénszerű fejfájás. A hőhullámok gyakrabban fordulnak elő, ha huzamosabb ideig tartózkodik fülledt szobában, magas hőmérsékleten és páratartalom mellett.
A melegvíz a kalcium- és magnézium-anyagcsere megsértésének köszönhető. Az anyagcsere-problémák a reproduktív rendszer átalakulása miatt az ösztrogének koncentrációjának csökkenéséhez vezetnek a szervezetben. Megjegyzendő, hogy a melegvíz horkolással jár, mivel az éjszakai pihenés során a légzés hosszan tartó elhalványulásához vezet. A melegvíz-ellátást a tünetek alapján veheti észre:
- gyakori ébrenlét minden nyilvánvaló ok nélkül;
- alvási vágy napközben;
- apnoe;
- magas vérnyomás reggel.
Ez érdekes
A kalcium-, magnézium-anyagcsere megsértése bizonyos mértékig korrigálható vitaminkomplexekkel (például "Női képlet"). Az ilyen anyagcsere-problémákkal járó menopauza jelentős egészségügyi kockázatokkal jár, hiszen a nyomelemek és a hormonok nemcsak a szaporodási funkcióért, hanem az agyi neuronok regenerációs tulajdonságaiért is felelősek. Ezeknek a sejteknek a halála Alzheimer-kórt válthat ki.
A menopauza kezelésére tervezett speciális gyógyszerek szedésével serkentheti az agysejtek teljesítményét, elláthatja a szervezetet a véráramlás normalizálásához szükséges összetevőkkel. Ösztrogének ésA vitaminok, ásványi anyagok együttesen megállítják a gyulladást, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, segítik a keringési rendszer stabil glükózszintjének fenntartását. Ne hanyagolja el az ilyen termékeket, különösen akkor, ha az orvos egy bizonyos vitaminkészlet szedését javasolta.
Megnyilvánulások: mi lehetséges?
A menopauza közeledtét a húgyúti rendszer állapota alapján gyaníthatja: különféle betegségeket folytatnak, amelyek specifikus váladékként jelentkeznek. A menopauza idején a nők nyákos váladékot tapasztalhatnak a hüvelyből, amelynek nincs kifejezett szaga. Ezeket fiziológiai normának tekintik. De az éles, erős szagú, vérzárványokat tartalmazó anyag már a rossz egészségi állapot jelzője. Ha aggódik az ilyen megnyilvánulások miatt, forduljon orvoshoz, hogy megállapítsa az okot: lehet fertőzés, gyulladásos folyamat vagy komolyabb probléma - például jóindulatú, rosszindulatú daganatok.
A menopauzát a keringési és mozgásszervi rendszer leromlása kíséri. Aggódik a hirtelen nyomásugrások, a szívfájdalom miatt. A nemi hormonok hiánya atrófiás hüvelygyulladást válthat ki, ami a következőket fejezi ki:
- hüvelynyálkahártya szárazsága;
- kenés hiánya;
- falak süllyesztése;
- gyenge véráramlás;
- égés.
A menopauza alatt és azt követően a nők fokozottan ki vannak téve az atrófiás cysturethritis kockázatának. Ez kifejeződik a WC-látogatás gyakori vágyában, a folyamat fájdalmában, az égésben és a vágásban az alsó hasban. A késztetés éjszakai ébredést vált ki. Az atrófiás folyamatok ezen a területen érinthetik a szervek szalagjait, ami azt jelenti, hogy a megfelelő anatómia sérül, a szervek elmozdulnak, amihez képest a méh leereszkedik vagy akár ki is esik.
Egy nő menopauza után, különösen fenntartó terápia hiányában, a bőr kiszárad, rugalmatlanná, pigmentfolttá, petyhüdtté válik. Az orvosok ezt az alultápláltságnak tulajdonítják. A hajhullás lehetséges aktiválása. Vannak, akiknél megnőtt az arcszőrzet.
A posztmenopauza gyakran csontritkulásként nyilvánul meg. A betegséget a női nemi hormonok elégtelensége váltja ki. Kialakulásának mechanizmusa a következő: az aktív komponensek hiánya miatt a csontszövetek nem újulnak meg, ami azt jelenti, hogy csökken a növekedés, és nő a törések kockázata. A minimális terhelést gyakran törések kísérik. Fáj a hát, a hát alsó része, a szindróma súlyosbodik hosszan tartó járás vagy állás esetén. Az ízületek fájdalmasak. Lehetséges lehajlás.
Mikor várható?
Lehetséges menopauza az ötven évnél idősebb nőknél, bár a gyakorlatban számos esetben előfordul az eltérés felfelé és lefelé egyaránt. A menopauza átlagos ideje 48 év. Ebben a korban fokozatosan semmivé válik a szervezet reproduktív funkciója, miközben a szaporodásért felelős szervek visszafordíthatatlan változásokon mennek keresztül. A nemi hormonok koncentrációja csökken, a méh és a petefészkek megváltoznak. Vizuálisan észrevehető változások a mellben.
Lehetetlen pontosan megmondani, hogy egy nőnél hány éves korban kezdődött már a menopauza, és mikor nem. Minden attól függegyéni jellemzők. Nem találtunk összefüggést az első szexuális kapcsolattal, a gyermekek számával, a sikeres fogantatások számával vagy a menarche-vel.
Sok olyan eset van, amikor a hormonális, reproduktív rendszer átrendeződése egyáltalán nem keltette fel a nők figyelmét, mások azonban komoly gondokkal szembesülnek a mindennapi életben. Sajnos nem mondható el, hogy a nőknél a menopauza okai eltávolíthatók. Ha a menopauza kényelmetlenséggel zavarja, csak a tünetek enyhítésére tehetsz intézkedéseket, de az okokkal még nincs mód megbirkózni.
Az orvosok úgy vélik, hogy a menopauza kezdetének időszakát bizonyos mértékig az örökletes tényező határozza meg. Miután megtanulta, hogy anya és nagymama milyen korban szembesült a peresztrojkával, előre felkészülhet élete új szakaszára. Igaz, a kifejezések pontos egybeesését senki sem ígérheti: eltérések mindkét irányban lehetségesek. Azonban a menopauza időpontjára vonatkozó hozzávetőleges elképzelések is lehetővé teszik az átmeneti időszak megkönnyítését, az arra való előzetes felkészülést.
Tényezők és életkor
A megfigyelések azt mutatták, hogy a menopauza kezdetét bizonyos mértékig befolyásolja:
- genetika;
- szociális feltételek;
- esettörténet;
- pszichológiai árnyalatok.
Az orvosok biztosítják, hogy a menopauza több évtizede a negyvenéves kor felé tolódik. Egyre gyakoribbá váltak azok az esetek, amikor már 40 éves kor előtt át kell lépni egy új életszakaszba. A nők nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a korai menopauzát:
- dohányzók;
- több abortuszt túlélő;
- akik nem élnek rendszeres szexuális életet;
- alkohollal visszaélők;
- elhízott;
- elhanyagolja a napi rendszert;
- szigorú diétás programok követése;
- rendszeresen szembesülnek stresszes helyzetekkel.
A múltban vagy jelenleg tapaszt alt nőgyógyászati, onkológiai, autoimmun, endokrin betegségek hozzájárulhatnak.
Hogyan lehet figyelmeztetni?
Számos módszert fejlesztettek ki a nők menopauza késleltetésére. A vélemények szerint a legjobb eredményeket az alapvető megelőző megközelítések mutatják: rendszeresen látogasson el orvoshoz, vegyen hormonvizsgálatot, vegye be az orvos által felírt gyógyszereket a szervezet állapotának javítására. A hormonális mellett általában helyreállító gyógyszereket is javasol az orvos – ezeket sem szabad elhanyagolni.
Módszerek a korai menopauza megelőzésére:
- kiegyensúlyozott, racionális táplálkozási program;
- fizioterápia;
- rendszeres gimnasztika.
Ha az életkor megközelíti a 48 évet, a menopauza késleltetése érdekében népi módszereket alkalmazhat - infúziókat, gyógynövényfőzeteket, illóolajos illatos fürdőt.
Lépésről lépésre
Az első szakasz a premenopauza. Ez az időszak akár hat évig is eltarthat. A menopauza időszakához hasonlóan a premenopauzában lévő nők váladékozása is meglehetősen jellemző, a hormonrendszer sajátosságai miatt. Menstruáció mindenvan még, de a ciklikusság megszakadt, gyakori késések, rövid ciklusidő jellemző. Fokozatosan a menstruációs ciklus egyáltalán nem figyelhető meg. A váladékozás során minden alkalommal egyre kevesebb a vér, de rendkívül ritka a bőséges menstruáció.
A menopauza előtti nőkben lehetséges a túlzott ösztrogéntermelés, ami hyperestrogenismushoz vezet. Ennek az állapotnak a korrekcióját konkrét elemzések eredményei alapján írják elő. A nőgyógyász először megvizsgálja a beteget, és a következő tünetek észlelése esetén kezelésre utasítja:
- megnövekedett a méh falának sűrűsége elvékonyodásuk, csökkenésük helyett;
- mell megnagyobbodása, súlyozása;
- fájdalmas tömítések megjelenése az emlőmirigyekben;
- megnövekedett méhnyaknyálka-termelés;
- daganatok, myomatózus csomópontok;
- időtartam, növekszik a menstruáció bősége;
- zavaros vérzés.
Állapot előrehaladás
A következő szakasz a tényleges menopauza. A menstruációs vérzés a múlté. A menopauza összes lépése közül a menopauza a legrövidebb, hamarosan átadja helyét a posztmenopauzának, amikor a petefészkek elvesztik hormontermelő képességüket. Átlagosan a felére csökken az ösztrogén mennyisége a szervezetben a reproduktív korhoz képest. A korai posztmenopauza időtartama egy évtől a kétszeresig terjed. Tünetek:
- szeméremszőrzet;
- a hüvely falának tónusának csökkenése;
- hüvelyboltozatok ellaposodása;
- méhcsökkentés;
- a méhnyak nyálkahártyájának csökkentése.
Változik a mell szerkezete: a mirigysejteket zsír és rost váltja fel.
A felsorolt megnyilvánulások teljesen normális folyamatok. Általában egy nőnek nincs komoly baja. A posztmenopauza az élet végéig tart.
Túl korai
Ha egy nő 40 éves korában vagy korábban megy át a menopauzán, orvoshoz kell fordulnia. Egyes esetekben mindent a genetika magyaráz: hibás kromoszómák, kromoszómafaktor miatti petefészek-diszfunkció, Shereshevsky-Turner szindróma vagy más problémák, öröklődés okozta rendellenességek.
Külső tényezők hatására a korai menopauza kezdődhet. provokálhatják:
- túlsúly;
- kemoterápia;
- hormonális, reproduktív rendszerrel kapcsolatos betegségek;
- anorexia;
- hormonális fogamzásgátlók kontrollálatlan használata.
A korai menopauza a bőr petyhüdtségét, ráncok megjelenését, egyes területek pigmentációját váltja ki. Az alak változik, a súly gyorsan nő, és a lerakódások elsősorban a csípőn, a derékon és az oldalakon figyelhetők meg. Valamivel ritkábban a férfi típusú elhízást rögzítik, amikor a fő tömegnövekedés a gyomorra esik. A korai menopauza egy csomó betegséget provokálhat – a hormonális és anyagcserezavaroktól a rosszindulatú daganatokig.
Hogyan lehet figyelmeztetni?
A korai menopauza oka az ivarmirigyek diszkinéziája. A petefészkek normálisan működnek,biztosítsa a szervezetet a szükséges mennyiségű hatóanyaggal, beleértve a hormonálisakat is. Sajnos jelenleg nincs olyan módszer, amely 100%-os védelmet garantálna a korai menopauza ellen: a genetikai tényezők nagy részét nem lehet beállítani. Egyes esetekben az orvos hormonterápiát írhat elő – a megfelelő gyógyszerek kiválasztása lehetővé teszi a menopauza késleltetését.
Elhalaszthatja, gyengítheti a menopauza megnyilvánulásait népi gyógymódokkal. Főzeteket, infúziókat készítsen gyógynövényekről, gyömbér rizómákról. A reproduktív rendszerre gyakorolt előnyök mellett az ilyen termékek erősítik a szervezet egészét, serkentik az immunrendszert.
Ne felejtsük el, hogy az öregség korábban jön el, ha egy nő súlyos betegségben szenved vagy szenved. Ilyen helyzetben gyakran késleltetheti a menopauzát a hormonális gyógyszerek megfelelő megválasztásával, de az orvosra bízzák a gyógyszerprogram összeállítását, különben nagy a veszélye annak, hogy károsíthatja magát.
Klimaxikus időszak és fájdalom
A fájdalom bizonyos mértékig védekező mechanizmus. Külön területek küldenek impulzusokat az agyba, felhívva a figyelmet a problémákra, az integritás megsértésére és a helytelen működésre. Menopauza esetén gyakran figyelhető meg a hasi fájdalom, mivel itt találhatók az urogenitális rendszer szervei. A kellemetlen szindróma okának megértéséhez fontos azonosítani az érzések forrását. Az összes lehetséges ok két csoportra osztható:
- fiziológiai;
- patológia.
Lehetséges, hogy a menopauza során a fájdalom egyáltalán nem vált kitermészetes folyamatok, de betegségek:
- fekélyek;
- gyulladás;
- vese;
- gyomor.
A fájdalom okozhat: kólikát, vakbélgyulladást, méhgyulladást és mérgezést. Néha a hasi fájdalom szívrohamot, tüdőgyulladást okoz.
Ha az érzéseket nem betegségek váltják ki, hanem csak hormonális változások, akkor elég könnyű megszabadulni tőlük. Általában görcsökkel, bizonyos nyálkát képező sejtek nem megfelelő működésével magyarázzák. Az ilyen ok általában az intim érintkezés utáni fájdalomként nyilvánul meg.
Fejfájás
A menopauza idején a nők gyakran panaszkodnak fájdalomról a halántékban, a nyakban és a koronában. Az időjárás változásai, stressztényezők és egyéb külső források kellemetlenséget okozhatnak. Az orvosok a provokátorok négy csoportját különböztetik meg:
- görcs;
- nyomásváltozás;
- idegvégződésekre gyakorolt hatás;
- gerincbetegségek.
A konkrét ok a páciens hosszú távú megfigyelésével, az érzések természetének és pontos lokalizációjának megállapításával derül ki.
A menopauza során gyakran előfordul a migrénhez hasonló fejfájás. A menopauza idején nem ritkák a cluster fájdalmak, amelyek megkülönböztető jellemzője az erősen kifejezett kellemetlenség. Ha klaszteres fájdalmakat észlel, azonnal forduljon orvoshoz - a tünet súlyos betegséget jelez. A diagnózishoz tesztek és műszeres vizsgálatok elvégzése szükséges. De a menopauza miatt a fejfájás leggyakrabban adepresszióhoz, érgörcshöz vagy hormonális instabilitás miatti nyomásemelkedéshez közeli állapot esetén.
Menstruáció és menopauza
A menopauza az az időszak, amikor a rendszeres vérzés megszűnik. Ha a váladék továbbra is fennáll, de a ciklus megszakadt, a nő valószínűleg premenopauzális állapotban van. A menopauza egy évvel az utolsó ciklus után következik be. Vannak esetek, amikor a kisülések közötti intervallum elérte a hat hónapot – ez nem a menopauzát jelzi, hanem annak közeledtét.
