A pikkelysömör sajnos jelenleg meglehetősen gyakori betegség. A szakemberek szerint a gyógyszeres terápia önmagában nem elegendő a kezeléséhez. Valójában lehetővé teszi a tünetek valamelyest csökkentését, de nem akadályozza meg a visszaesések előfordulását. Éppen ezért a modern orvosok nyomatékosan javasolják étrendjének teljes újragondolását - természetesen, ha le akarja győzni a pikkelysömört. A pikkelysömör diétája bizonyos korlátozásokat ír elő, de közben a táplálkozás továbbra is kiegyensúlyozott marad. Tehát nézzük meg közelebbről ezt a kérdést.
Általános alapelvek
A teljes emésztőrendszer harmonikus működéséhez nagyon fontos a sav-bázis környezet egyensúlyának elérése. Ebből a célból a szakértők azt javasolják, hogy kissé növeljék az étrendben a magas lúgos anyagokat tartalmazó élelmiszerek mennyiségét. Ha tényleg sikerüla fent említett egyensúly eléréséhez a szervezet elkezdi következetesen megtisztulni a méreganyagoktól, sok megfázás ellen immunitás jelenik meg, csökkennek a bőrkiütések stb. Az előzőek alapján magabiztosan eldönthető, hogyan lehet leküzdeni a pikkelysömört. A pikkelysömör étrendjének lúgosabbnak kell lennie.
Mely termékek tartoznak ebbe a csoportba?
- Alacsony zsírtartalmú húsok és halak (csirke, pulyka, lepényhal, foltos tőkehal, makréla).
- Gyümölcsök és különféle gyümölcslevek.
- Gabonák (hajdina, barna rizs, köles).
- Zöldségek.
- Napraforgó-, len- és tökmag.
- Olívaolaj.
- Müzli tartósítószer használata nélkül.
Engedélyezett élelmiszerek olyan betegségek esetén, mint a pikkelysömör
A pikkelysömör diétája nincs szigorúan korlátozva. Először is meg kell jegyezni, hogy minden zöldség és gyümölcs, bogyós gyümölcsök és diófélék fogyaszthatók, de jobb, ha önálló ételként fogyasztjuk őket. Amint fentebb megjegyeztük, a betegség leküzdése érdekében az étrendben a hangsúlyt a sovány húsokra és halakra kell helyezni. Natúr joghurt és zsírmentes kefir, valamint kis mennyiségű sajt megengedett.
Mit zárjak ki az étrendemből?
Az orvosok kategorikusan tiltják az alkohol és a szénsavas italok fogyasztását ezzel a betegséggel. Pékárut, péksüteményt és muffint nem lehet enni. Jobb egy időre lemondani a tejről és a csokoládéról. Korlátozások vonatkoznak az élesztőre és az ezek hozzáadásával járó élelmiszerekre is. Vegye figyelembe, hogy az elutasítása fenti termékek mindegyike kizárólag az exacerbáció időszakában nem teszi lehetővé egy ilyen betegség, például a pikkelysömör stabil remissziójának elérését. A pikkelysömör diétájának valódi életmóddá kell válnia, a rossz szokások elutasításával párosulva. Ez az egyetlen módja annak, hogy valóban egészséges emberré váljunk.
Hasznos tippek
- Az összes leírt táplálkozási ajánlás betartásával ügyelni kell az ivási rendre. Tehát kizárólag tisztított vizet használjon, kevés citromlé hozzáadásával. A hagyományos tea alternatívaként gyógynövényes vagy gyógynövényitalok formájában is megtalálható.
- Ami a főzés kérdését illeti, itt jobb a főtt vagy sült ételeket előnyben részesíteni. Bizonyára ma mindenkinek van egy használaton kívüli párolója a konyhában.
- Mivel az étrend nagyon kiegyensúlyozott, nem használhat további vitaminkomplexeket.
Diéta pikkelysömörre. Vélemények
Általában az ebben a cikkben ismertetett táplálkozási séma rendkívül pozitív válaszokat talál a betegektől. Így nemcsak a betegséget sikerül legyőzniük, a tüneteket csökkenteni, hanem szervezetük egészét is jelentősen javítják.
Következtetés
Befejezésül meg kell jegyezni, hogy a pikkelysömör valójában nem is olyan szörnyű betegség. A kezelést, az étrendet és a megelőző intézkedéseket minden esetben a kezelőorvosnak egyénileg kell kiválasztania, figyelembe véve néhány tényezőt (a betegség stádiuma, életkor, allergiás reakciók stb.). Lenniegészséges!
