Számtalan különféle pszichoterápiás módszer létezik, és ha szükséges, nagyon nehéz lehet a megfelelő opció kiválasztása. Az egyik modern módszer Frank Farelli provokatív terápiája, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend Oroszországban. Mi ennek a módszernek a lényege, mik a kitételei, kinek fog megfelelni?
Ki a módszer szerzője?
Frank Farelli korunk egyik legtehetségesebb és legkiválóbb pszichoterapeutája. A pszichológia eredeti irányának – provokatív terápia – megalkotójaként vált híressé, egy olyan irányzat, mint a coaching megalapítójának is őt tartják. Farelli Írországban született, nagy katolikus családban, pályafutását egyszerű pszichiáterként kezdte az egyik wisconsini kórházban. Ma fő elfogl altsága tudományos pszichológiai könyvek írása, szemináriumok és mesterkurzusok tartása szerte a világon.
A módszer lényege
A provokatív terápia abban a pillanatban született, amikor szerzője rájött, hogy nincs értelme hallgatnivégtelen panaszok a betegektől, és hiába motiválják őket a sikerre. Egyik könyvében Frank Farelli leír egy helyzetet, amikor belefáradva betege alacsony önbecsülésébe, egyszerűen azt mondta neki: "Egyetértek, reménytelen vagy."
Ez a ténymegállapítás hirtelen "felébresztette" a pácienst, és meglehetősen éles hangon kezdett ellentmondani orvosának. Ez az eset megerősítette Farellit a választott megközelítés helyességében.
Tehát a módszer lényege, hogy az orvos szándékosan egyetért a beteg pesszimista hangulatával, ráveszi, hogy folytassa a defetista logikáját, egyszerűen ugratja. Egy ilyen provokatív beavatkozás célja a probléma áthelyezése egy másik síkra, motiválni a klienst, hogy beszéljen a legrejtettebb félelmeiről, felidézze emocionálisságát és élénk élményét.
A pszichoterápia alapvető mintái – Frank Farelli
Ennél a technikánál több fő stratégia létezik, amelyek segítenek elérni a kívánt eredményt:
- Csökkentse a probléma fontosságát.
- Megosztott felelősség.
- Fontos értékek.
- Értékek érzékelhetősége.
Sokan globálisan jelentősnek tekintik kudarcaikat. A hibáikhoz való komoly hozzáállás az, ami problémákká és komplexusokká változtatja őket. A probléma növekedésével nagyon fontossá válik, és egyszerűen kár megválni tőle. A pszichoterapeuta feladata, hogy közvetítse a páciens felé az önmagával és problémáival szembeni ilyen komoly hozzáállás komikusságát.
ElválasztásAz elszámoltathatóság egy másik fontos Farelli-stratégia. A betegek szeretik a terapeutákat felelősségre vonni mentális egészségükért. És ha az orvos egyetért ezzel, akkor a beteg motivációja, hogy maga tegyen valamit, eltűnik. A módszer szerzője szerint a szakembernek világossá kell tennie a páciens számára, hogy nem lesz teljes felelőssége érte.
A következő stratégia a páciens fontos értékeinek feltárása. A terapeuta beszélgetést indít a mindennapi dolgokról, beszél életről és halálról, státuszról, pénzről, szexről. Megtalálva a beteg kisebb problémáját, kikerül a síkból olyan globális kontextusokba, mint a család, az önmegvalósítás, az önbecsülés. Ha az ügyfél azt mondja, hogy nem akar megvitatni egy témát, a Farelli azt javasolja, hogy még keményebben tegyük fel. Ily módon a beteg segíthet leküzdeni a félelmeit.
Az emberi értékek néha absztrakciók. Mindenki ismer olyan szavakat, mint a „halál”, „betegség”, „egészség”, de néha az emberek nem veszik észre, mi is van ezek mögött a fogalmak mögött. Frank Farelli humor és nyelvi trükkök segítségével az abszurditásig viszi a kliens negatív helyzetét, ezáltal megérezteti az emberrel az elkerülhetetlen dolgok valóságát (betegség, tehetetlenség), amelyek megtörténhetnek vele, ha nem akar változtatni. az életét.
Taktikai technikák
Ezek a következők:
- A beteg helytelen viselkedésének komikus biztatása. A fő stratégiai megközelítések mellett a pszichoterapeuta a beszélgetés lebonyolításának taktikáját is kidolgozta. A terapeuta tréfásan bátorítja a páciens problémás viselkedését és negatív attitűdjét azzal, hogy felsorolja az ilyen viselkedés abszurd előnyeit. Ellenkezőleg, groteszk stílusban is leírhatja azokat az abszurd veszteségeket, amelyek a betegre várnak, ha hirtelen úgy dönt, hogy jó irányba változtat.
- Szürreális megoldások. Az orvos abszurd, logikai megoldásoktól mentes megoldást kínál a kliensnek problémáira. Az abszurditást a végletekig lehet vinni. Például egy olyan személynek, aki teljesen elmerült az önsajnálatban, Frank Farelli felajánlotta, hogy előre vásárol egy tolószéket.
- Abszurd magyarázatok. Ha egy beteg problémát állít, adjon rá komikus, abszurd magyarázatot.
- A probléma csökkentése az általános állapothoz képest. Ebben az esetben az orvos a páciens bizonyos erejére, másokkal szembeni előnyére (például az intelligencia szintjére) támaszkodik. Tegyük fel, hogy egy beteg panaszkodik, hogy senki sem szereti. Provokálni lehet azzal, hogy elmondjuk neki, hogy az ő intellektuális szintje mellett egyáltalán nincs szükség senki szeretetére. Ez a páciens öntudatlan tiltakozását és a helyzet megváltoztatásának vágyát váltja ki.
- A hibáztatás cseréje. A lényeg az, hogy az ügyféllel folytatott vitában mindig az ellenkező álláspontot képviseljük. Például, ha az őt körülvevő világot hibáztatja kudarcaiért, akkor az orvosnak a beteget kell hibáztatnia. Ha a beteg önmagát hibáztatja, akkor az ellenkezője történik.
- Elképzeléseid dramatizálása. A probléma groteszk leírása során dramatizálni kell a cselekményt, vagyis el kell játszani egy kis előadást: nem csak mesélni, hanem megmutatni.részletek.
Kinek alkalmas ez a pszichoterápia?
Ez a fajta pszichoterápia a jó humorérzékkel rendelkező emberek számára alkalmas, akik szeretik a közvetlenséget, a dinamizmust és az erős érzéseket. Vannak betegek, akik még meg is sértődnek, ha nem bánnak velük elég keményen. Úgy tartják, hogy ez a módszer jó a szenvedélybetegségek kezelésére, valamint azoknak az embereknek, akik megtapasztalják létezésük értelmetlenségét. És éppen ellenkezőleg, a túl sérülékeny, érzelgős emberek számára, akik hajlamosak az öngyilkossági kísérletekre, egy ilyen módszer ellenjavallt lehet. A döntést ebben az esetben a terapeuta és maga a páciens hozza meg.
Tehát Frank Farelli pszichiáter és pszichológus technikája egy nagyon hatékony és eredményes módszer, számos stratégiát és taktikai mozdulatot tartalmaz, komikus és groteszk túlzásokra épül, és elsősorban azoknak alkalmas, akik értékelik a a nevetés gyógyító ereje.
