A minket körülvevő világról szóló információk 85%-át a szemünk adja. Annak ellenére, hogy néhányunk már nem egyszer megtanulta, hogy mi is a látási problémák, nem ritka, hogy megfelelő odafigyelés és törődés nélkül hagyjuk szemünket. Vannak, akik nem is gondolnak arra, hogy egy pillanatban elveszíthetik életük szinte legfontosabbját - a látás képességét. Beszéltünk szemészekkel és ajánlásokat kaptunk, amelyekről most beszélünk.
Ne öngyógyuljon
Ha gyengén lát (rövidlátás), ne felejtse el időben felkeresni szemorvosát. Magas és mérsékelt fokú myopia esetén a szemgolyó térfogata megnő, és a retina megnyúlik, ami deformációhoz vezet. A jövőben a deformáció retinarepedést okozhat. Ebben az esetben nem nélkülözheti sebészeti beavatkozást. Azt is meg kell jegyezni, hogy egyelőreamíg a szemgolyó alján lévő időváltozások tünetmentesen be nem következnek. A deformációt csak szemészeti szakorvosi vizsgálat során lehet kimutatni.
Szemészek megjegyzései
Ha aggasztja a viszketés, könnyezés, különféle váladékozások, gennyképződés a szemből, ne használja az első kézbe kerülő szert. Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy orvoshoz kell fordulnia a legközelebbi klinikán, és ezt a lehető leghamarabb meg kell tennie. A korábban leírt tünetek számos olyan betegség jelenlétére utalhatnak, amelyeket otthon nem lehet kimutatni. A helytelenül kiválasztott gyógyszer a legjobb esetben sem ad eredményt, legrosszabb esetben pedig árthat. Ha a szem kivörösödését allergiás reakció okozza, akkor az antibakteriális cseppek csak súlyosbítják a helyzetet.
Az orvosi gyakorlatban gyakran vannak olyan betegek, akik idegen testre panaszkodnak a szemhéj mögött. A gyulladásnak általában nincs egyéb tünete. Ebben az esetben egy sor vizsgálatot sürgősen el kell végezni, mivel ez a szemhéjszélek krónikus, indolens gyulladásának (blefaritisz) tünete lehet.
A rövidlátás korrekciója
A rövidlátás korrigálásának egyik legrégebbi módja a szemüveg használata. Természetesen enyhe rövidlátás esetén az orvosok nem írják elő a szemüveg viselését. A látás ilyen módon történő korrekciója hosszú időt vesz igénybe. Szemüveget csak bizonyos időpontokban kell viselnie, hogy látása visszanyerje korábbi élességét. Ha diplomaA rövidlátás elérte azt a pontot, hogy szemüveg nélkül már nem lehet látni, ilyenkor állandó viselésre írják fel. Ezután bonyolultabb, hengeres üvegű üvegeket írnak elő.
Azt is meg kell jegyezni, hogy a kontaktlencsék a legtöbb problémát megoldják. Ez azonban nem zárja ki a szemüveg megelőző célú használatát. A szemüveggel ellentétben a kontaktlencse szorosan illeszkedik a szemgolyó felületéhez.
A myopia leküzdésének egyik legtöbbet hirdetett módszere a lézeres látásjavítás. Igen, ennek a módszernek megvannak az előnyei. A művelet azonban művelet. Ennek kimenetele nem teljesen megjósolható, ami bizonyos esetekben megrémíti a betegeket.
Vision "mínusz 1": mit jelent egy ilyen diagnózis, szükséges-e kezelés?
Ma két ellentétes vélemény létezik arról, hogy szükséges-e „mínusz 1”-es látásélességű kezelést végezni. Egyesek úgy vélik, hogy egy ilyen mutató nem zavarja a teljes életet, míg mások éppen ellenkezőleg, aggodalomra adnak okot.
Korai korrekciós módszerek
Amikor látása „mínusz 1”, ami lehetséges rövidlátást jelent, egyesek öngyógyításba kezdenek, és nem mindig mennek orvoshoz. De nem kell annyira aggódnia, ilyen esetekben a betegeknek speciális vitaminokat és szemüvegeket írnak fel, amelyeket naponta több órán keresztül kell viselni. Ha a szemüveget nem írják fel, akkor speciális gyakorlatokat rendelnek hozzá a szemizmok erősítésére. A hátrány ebben az esetben azhogy a szem megszokja ezt az állapotot, és felhagy a rövidlátással.
Az akkomodatív és anatómiai rövidlátás kezelésének módszerei
Ha még mindig kínoznak azok a gondolatok, hogy mínusz 1 látásod van, mit jelent egy ilyen kijelentés, veszélyes-e, akkor siettünk megjutalmazni pótolhatatlan információkkal, amelyekkel többé nem lesznek ilyen kérdéseid.
Anatómiai rövidlátás
Ebben az esetben a szem elülső-hátsó irányban van kiterjesztve, és a fókusz a retina előtt van. Az alkalmazkodó izmok normálisan működnek. Ha a terápiás gyakorlatok elvégzése után (például a szemek mélyre húzása az orbitákba) a látás "mínusz 1" alá esett, akkor további manipulációkra van szükség, egészen a sebészeti beavatkozásig.
Akkomodatív rövidlátás
A szem nincs kiterjesztve, és a látás "mínusz 1". Mit jelent ez a tünet? Ebben az esetben az alkalmazkodó izmok gyengesége figyelhető meg. A látás javításához oda kell figyelni az alkalmazkodó izmokra és edzeni őket. Ehhez a szem gimnasztikai rendszerét, speciális eszközöket és gyógyszeres terápiát fejlesztettek ki. Ilyenkor nem írnak fel szemüveget, mert emiatt leállnak az izmok. Az akkomodatív myopia gyakran a szemizmok görcsje miatt alakul ki.
Az ultrahang segít meghatározni a rövidlátás típusát. Így megtudhatja, milyen hosszú a szem. Ha a kezelés után még mindig "mínusz 1" a látás, akkor ez már jelzivalódi myopia jelenléte, ami azt jelenti, hogy szemüvegre van szükség. A szemüveg hátránya, hogy így vagy úgy nem engedi a szemet edzeni. A megfelelően kiválasztott szemüveg (kevesebb, mint mínusz 1) azonban lehetővé teszi a szemizmok működését. A látás képességét oktatni és fenntartani kell.
Látásteszt diagram
Kérhet egy szemorvost ehhez az eszközhöz, hogy ellenőrizze látását. Hogyan tesztelhetjük látásunkat otthon? A táblázat különböző méretű nyomtatott betűk szokásos halmaza. A 100 százalékos látású szemek tökéletesen érzékelik a V=1.0 vonalat. A táblázat bal sarkában egy „D=…” oszlop is található, amely jelzi, hogy milyen távolságból kell nézni a betűket. A távolságot 100 százalékos látású személyre számítják ki. Hasonlóan néz ki a szemész látásellenőrző táblázata. Az egyetlen különbség az, hogy nem a monitor képernyőjén látja, hanem papíron. A pontosabb eredmény érdekében otthon is ajánlott kinyomtatni.
Szemorvosi tanácsok
- A számítógépen végzett munka során a monitor és a szeme közötti távolságnak legalább 60 centiméternek kell lennie. Ha lehetséges, a képernyő legyen halvány és lapos. Mindenképpen félóránként tarts szünetet. Csak az ablak felé fordíthatja a tekintetét, és valahová a távolba nézhet.
- Ne olvass mozgó járműben. Az állandó remegés és a rossz megvilágítás károsak a szemizmokra.
- Elalvás előtt tegyél a szemedértborogatás. Áztasson vattakorongokat kamilla teába, és helyezze a szemére. Tehát le kell feküdnie 10-15 percig.
- Napközben próbáljon időt szakítani a szem becsukására 3-5 percre. Ez pihenni fog nekik.
- Próbáljon gyakrabban pislogni. Ez a mozgás serkenti a könnyek termelését, amelyek hidratálják a fáradt szemeket.
- Nyáron vagy amikor süt a nap, próbáljon mindig napszemüveget viselni. Ne legyen dekoratív, mert az ilyen szemüveg nem véd meg a retina égési sérüléseitől.
- Ha a munkahelyén légkondicionáló van, akkor nem kerülheti el a száraz levegőt. Jobb, ha orvoshoz fordul, hogy speciális hidratáló szemcseppeket válasszon az Ön számára.
látást javító ételek
- Első helyen áfonya lesz. Ez a leghíresebb szemkörnyékápoló termék. Nyáron legalább 10 pohárral meg kell enni ebből a csodálatos bogyóból.
- A tojás luteint és aminosavakat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szürkehályog kialakulását.
- Győződjön meg róla, hogy halat is tartalmaz az étrendjében. Szinte minden fajtája tartalmaz zsírsavakat, amelyek nemcsak a szemre, hanem minden szervre is pozitívan hatnak.
- Zöldek (rukkola, spenót és petrezselyem). Ezek a termékek speciális összetevőket tartalmaznak, amelyek megvédik a retinát a napfény káros hatásaitól.
- A szezámmag, a dió és a magvak azok az élelmiszerek, amelyek összetételükben jelentős mennyiségű cinket tartalmaznak. Ezek a termékek láthatókakiknek a számítógéppel kapcsolatos munkájuk van, vagy akik csak sok időt töltenek a monitor előtt.
- A hús, különösen a marhahús, szintén gazdag cinkben.
- Sárgarépa, édesburgonya, mangó, datolyaszilva, sárgabarack – karotint tartalmaznak, amely védi a szemet a kiszáradástól. A frissen facsart sárgarépalé különösen hasznos. A legjobb, ha magad főzöd.
- Ezen ételek fogyasztása nem ment meg a meglévő súlyos betegségektől, de segít megelőzni újak kialakulását.
